Với chủ đề xoay quanh 2 quy tắc ứng xử của Hà Nội, báo Hà Nội Mới phối hợp với Sở VH-TT Hà Nội tổ cuộc thi ảnh và sau gần 5 tháng kể từ ngày phát động đã nhận được gần 1.000 tác phẩm của hơn 90 tác giả chuyên và không chuyên gửi về tham dự. Họ là những nhà báo, phóng viên, những cán bộ đang công tác hoặc đã nghỉ hưu, những sinh viên đang ngồi trên giảng đường hoặc vừa tốt nghiệp...

Bộ ảnh đoạt giải nhất.

Qua các vòng chấm sơ khảo, chung khảo, BTC lựa chọn được 19 ảnh đơn và bộ ảnh để trao giải. Theo đó, 2 giải Nhất trao cho tác phẩm “Kỷ cương - trách nhiệm - tận tình - thân thiện” (ảnh bộ) của tác giả Thái Bá Hoạt (Phường Yết Kiêu, Quận Hà Đông, Hà Nội) và tác phẩm “Văn minh - Lịch sự” (ảnh đơn) của tác giả Trần Thanh Hải (Phóng viên Báo Nhân dân).

2 giải Nhì dành cho tác phẩm “Keep Hanoi Clean - hành động vì Hà Nội sạch” (ảnh bộ) - tác giả Trần Thanh Giang (Phường Hàng Bông, Quận Hoàn Kiếm, Hà Nội) và “Hoa đời thường” (ảnh đơn) – tác giả Trần Thị Thảo (Phường Láng Hạ, Quận Đống Đa, Hà Nội).

Bộ ảnh đoạt giải nhì.

Ngoài ra BTC còn trao 3 giải ba và 10 giải khuyến khích. Ngoài ra, Ban tổ chức cũng đã chọn 70 ảnh và bộ ảnh để triển lãm trong không gian quanh Hồ Gươm. Triển lãm ảnh nhằm lan tỏa tinh thần của hai quy tắc ứng xử tới người dân, để mỗi người dân cùng chung sức, đồng lòng xây dựng nếp sống văn minh, thanh lịch của người Hà Nội...

"Hoa đời thường" - tác phẩm đoạt giải nhì. Tác phẩm đoạt giải khuyến khích Ánh Ngọc

Dustin Hall, 37 tuổi, đã trải qua một ca phẫu thuật làm nhỏ dạ dày vào tháng 7/2016 và áp dụng chế độ ăn giàu protein, ít tinh bột để đưa cân nặng của anh từ 240kg xuống 100kg trong vòng 2 năm rưỡi.

Raquel, được truyền cảm hứng từ thành công của chồng, đã thực hiện ca phẫu thuật tương tự vào tháng 12/2018. Đến tháng 4/2020, cô phát hiện mình có thai.

Cặp vợ chồng đến từ Lathrop, Bắc California, Mỹ đã trở thành cha mẹ của bé gái Presley vào ngày 21/12/2020. Họ khẳng định rằng hành trình giảm cân của họ đã giúp việc làm cha mẹ trở nên khả thi.

Anh Dustin, người làm việc trong lĩnh vực bảo hiểm, cho biết: “Lý do duy nhất để chúng tôi có thể có con là vì chúng tôi đã giảm được một lượng cân nặng đáng kể và chúng tôi đã duy trì được cân nặng đó”.

Chị Raquel, người làm việc tại một tổ chức phi lợi nhuận, chia sẻ: “Chúng tôi đã cố gắng trong 7 năm và từng có những lúc nản chí. Trước đó, tôi chưa bao giờ nhìn thấy 2 vạch trên que thử thai”.

Bác sĩ của Dustin đã cảnh báo rằng nếu anh không “làm gọn” thân hình đồ sộ của mình, anh có thể chết trong vòng 6 tháng.

“Tôi cảm thấy khó thở vào nửa đêm, tôi không thể buộc dây giày của mình. Tôi không thể đi bộ 100m mà không ngồi xuống nghỉ. Cuộc trò chuyện với bác sĩ đã khiến tôi sợ hãi” - anh tâm sự.

Cả hai giảm tổng cộng 190kg.

Dustin đã thực hiện ca phẫu thuật thu nhỏ dạ dày để hạn chế lượng thức ăn có thể chứa. Anh cũng thay đổi chế độ ăn uống, tránh xa thức ăn nhanh và thay vào đó ăn thịt gà, cá, hải sản, trái cây, rau.

“Tôi thực sự không được đào tạo bài bản về thực phẩm. Tôi thường tiêu thụ khoảng 13.000 đến 15.000 calo mỗi ngày. Tôi hay đến cửa hàng ăn nhanh Taco Bell, ăn một lượng thức ăn khoảng 2.500 calo và uống 4-6 lít soda mỗi ngày. Bây giờ tôi tập trung vào dinh dưỡng, thực phẩm không chứa chất béo và tránh xa thực phẩm chế biến sẵn”.

Các bài tập cường độ cao và tập thiền cũng trở thành một phần quan trọng trong quá trình giảm cân của anh. Trong khi đó, Raquel đã có động lực để tự mình giảm cân khi cô nhận ra rằng chồng cô giờ đây lại gọn gàng hơn cô.

“Anh ấy đã có 6 múi vào thời điểm tôi bắt đầu. Tôi thực sự choáng váng khi anh ấy đã nhẹ hơn tôi. Tôi không muốn điều đó”.

Raquel cũng bị hội chứng buồng trứng đa nang, một tình trạng khiến phụ nữ khó mang thai hơn. Cô không bao giờ rụng trứng ngay cả khi dùng thuốc. Vì vậy, bác sĩ nói rằng cơ hội duy nhất có thể giúp cô mang thai là giảm cân.

“Tôi phẫu thuật để làm dạ dày nhỏ lại và áp dụng chế độ ăn low-carb. Chúng tôi miệt mài với chương trình của mình, luôn cố gắng đến phòng tập 6 lần một tuần”.

Những buổi hẹn hò của cặp đôi sau đó luôn liên quan đến việc tập thể dục cùng nhau thay vì đi ăn.

Chế độ tập luyện và ăn kiêng của Raquel đã đưa cô từ 130kg xuống 80kg.

Vợ chồng Raquel đã sinh được một bé gái sau khi giảm cân.

Dù đã giảm cân thành công nhưng cặp đôi này vẫn vô cùng ngạc nhiên khi Raquel mang thai. Họ sử dụng que thử và thấy vạch thứ 2 hơi mờ. Kiểm tra lại với que thử thứ 2, kết quả rõ ràng hơn nhiều.

“Mắt tôi sáng lên, nhìn vợ mà tôi không nói nên lời”. Dustin tin chắc rằng anh và Raquel đã lên chức bố mẹ nhờ quá trình giảm cân đáng kinh ngạc của mình.

“Mục đích của tôi là có sức khỏe để có thể bế con, có thể quỳ một chân xuống để chơi với con”, anh nói.

Raquel nói thêm: “Giảm cân cho phép tôi có được cuộc sống mà tôi không biết là mình có thể có. Đó vẫn là giấc mơ tuyệt vời nhất và thậm chí còn tuyệt vời hơn những gì tôi tưởng tượng”.

Xem thêm video: Các bài tập thu gọn vòng 2, làm eo săn chắc

Đăng Dương(Theo Mirror)

Blogger Hàn giảm 50kg trong 2 năm

Do lối ăn uống không lành mạnh, Jini từng chạm mốc 100 kg. Sau thời gian tập luyện chăm chỉ, cô hiện sở hữu thân hình săn chắc, truyền cảm hứng cho nhiều người.

Khi B. và người bạn đến nơi, họ thấy N. đang uống bia. B. từ chối tham gia và quyết định ra về. Tuy nhiên, N. đã tỏ ra không hài lòng và buông lời chửi mắng, cho rằng B. không tôn trọng mình. Sau khi về đến phòng trọ, B. tiếp tục nhận được cuộc gọi từ N. với những lời lẽ xúc phạm.

Quá bực tức, B. đã mang theo một thanh kiếm và cùng người bạn quay lại phòng trọ của N. để giải quyết mâu thuẫn. Mặc dù đã được mọi người can ngăn, B. vẫn không kiềm chế được và khi N. thách thức, B. đã dùng kiếm đâm N..

Vết thương nghiêm trọng khiến N. ôm bụng chạy ra đường Nguyễn Thị Minh Khai, đến giao lộ với đường Vũng Việt thì gục xuống. Dù được đưa đi cấp cứu ngay lập tức, N. không qua khỏi. Sau khi gây án, B. đã trốn về quê Long An và đến sáng 8/12 đã ra công an đầu thú.

Hiện vụ việc được cơ quan chức năng điều tra làm rõ.

Cô kể: “Sau khi Thanh sinh bé Gà, vì tính cách cả hai đều nóng, không thể hòa hợp được nữa nên Thanh và anh ấy đã thẳng thắn với nhau, nếu ở không được nữa thì chia ly chứ không sợ điều tiếng”. Ngoài ra, nữ ca sĩ còn chia sẻ, khi bố của Gà mất, cô vẫn mặc áo tang, xem như là trọn nghĩa trọn tình.

Màn “song ca” Dù có là người tình của Phương Thanh và Minh Thuận:

Là khách mời thứ hai trong chương trình, Phương Thanh có dịp nhìn lại chặng đường 20 năm ca hát của mình. Trải qua những thăng trầm trong sự nghiệp và cuộc sống, nữ ca sĩ trở nên điềm tĩnh hơn khi nhắc lại quá khứ một thời.

Trên sân khấu của 60 phút rực rỡ, Phương Thanh đã có những phút giây thăng hoa trong âm nhạc. Các ca khúc đình đám một thời như Trống vắng, Giã từ dĩ vãng, Khi giấc mơ về,… được tái hiện một cách mới mẻ, chân thật.

Đặc biệt, màn song ca “hai thế giới” Dù có là người tình của cô và cố nghệ sĩ Minh Thuận được dàn dựng một cách công phu, đầy cảm xúc. Ngoài ra, Phương Thanh đã xúc động kể những câu chuyện về người bạn quá cố của mình.

Cũng trên sân khấu này, những bí mật “động trời” của Phương Thanh cũng dần được tiết lộ. Từ việc ngủ chung với Lam Trường đến việc từng đánh nhau và các tin đồn nhậu nhẹt đều được chị Chanh (tên thân mật của Phương Thanh) từ từ giải đáp.

Nói về những tin đồn trong quá khứ, Phương Thanh thừa nhận ngày nhỏ mình rất nóng tính, không ít lần đánh nhau với mọi người, thậm chí đến năm ngoài 30 tuổi vẫn còn đánh. Tuy nhiên, Chanh cũng khẳng định mình đã “rửa tay gác kiếm” khoảng 10 năm nay.

Đạo diễn Đoàn Minh Tuấn – người đàn ông bên cạnh Phương Thanh suốt 20 năm sự nghiệp và đạo diễn Thái Huân cũng có mặt trong chương trình để cùng cô nhìn lại những thăng trầm trong sự nghiệp ca hát.

Đạo diễn Đoàn Minh Tuấn cho biết, Phương Thanh hay xuất hiện với vẻ ngoài rất ngầu và cái miệng bạo dạn nên đã khiến nhiều người nghi ngờ về giới tính của cô, đến cả anh cũng không ngoại lệ vì quá nhiều người hỏi khiến anh cũng nghi ngờ. Tuy nhiên, tâm hồn bên trong cô lại trái ngược với vẻ bề ngoài ấy, nam đạo diễn cho biết cô rất nữ tính, yếu đuối.

Những hình ảnh của Phương Thanh trong quá khứ mà ít người biết cũng được tiết lộ ở chương trình. Đạo diễn Đoàn Minh Tài chia sẻ đây là những bức ảnh tự tay anh chụp cho Chanh trong 20 năm qua, từ khi còn chưa nổi đến lúc tên tuổi Phương Thanh nằm lòng với khán giả.

Minh Tuyền

Phương Thanh, Lam Trường lần đầu tiết lộ chuyện ngủ chung giường

 - Xuất hiện trong tập 2 của chương trình 60 phút rực rỡ, Phương Thanh tái hiện loạt hit của mình và chia sẻ những câu chuyện thú vị, đặc biệt là chuyện cô và Lam Trường từng ngủ chung giường với nhau.