Nhận định, soi kèo Osaka FC vs Jubilo Iwata, 17h00 ngày 26/3: Khó cho cửa trên
相关文章
- 、
-
-
Bỏ túi 5 mẹo sau đây, bạn cứ tự tin dùng máy điều hòa mà tiền điện vẫn không tăng quá cao đâu nhé. Mùa nóng đã đến, nhu cầu sử dụng máy điều hòa tăng cao. Tuy nhiên, điều này cũng đồng nghĩa với việc hóa đơn tiền điện nhà bạn cũng sẽ tỉ lệ thuận, tăng cao đến chóng mặt. Nhưng đừng lo lắng nữa, hãy thử áp dụng 5 mẹo sau đây, bạn vẫn có thể ung dung dùng máy điều hòa mà số tiền trên hóa đơn vẫn không quá cao đâu nhé.
Nhiệt độ trong phòng
Điều đầu tiên bạn cần lưu ý nếu muốn sử dụng máy điều hòa một cách kinh tế nhất đó là nhiệt độ trong phòng không được quá chênh lệch so với nhiệt độ bên ngoài. Nhìn chung, nhiệt độ lí tưởng nhất khi dùng máy điều hòa là khoảng 25 đến 27 độ C, phù hợp với khí hậu nắng nóng hiện tại của Việt Nam. Cần lưu ý rằng không được để nhiệt độ thấp hơn 25 độ, vừa giúp tiết kiệm điện năng, vừa giúp bạn tránh nguy cơ nhiễm bệnh do "sốc nhiệt" khi ra vào phòng được đặt điều hòa ở nhiệt độ thấp.
Bên cạnh đó, bạn cũng cần lưu ý rằng sau khi khởi động máy, không nên chỉnh nhiệt độ quá thấp ngay. Bởi nhiệt độ càng thấp, máy sẽ phải đẩy mạnh hoạt động của động cơ để đạt được nhiệt độ như điều chỉnh, từ đó khiến điện năng bị tiêu thụ nhiều hơn.
Vị trí đặt cục nóng
Một điểm quan trọng trong việc tiết kiệm điện năng khi sử dụng máy điều hòa là việc bố trí cục nóng của máy. Từ trước đến nay, cục nóng máy điều hòa luôn được cho rằng "đặt ở đâu cũng được, không quan trọng", và thế là chúng cứ bị "dầm mưa dãi nắng" hết năm này qua tháng nọ.
Tuy nhiên, cần phải lưu ý rằng cục nóng máy điều hòa cần được đặt ở nơi thoáng mát, tránh ánh nắng chiếu trực tiếp vào mặt sau của máy, bởi nhiệt từ mặt trời làm giảm hiệu quả của máy điều hòa. Cần đặt cục nóng cách tường 10cm để quạt hút được gió và thổi hơi nóng ra ngoài. Lưu ý: tranh đặt nơi gió thổi thẳng vào quạt vì sẽ gây ra lực cản lớn, làm hao điện hơn. Tốt nhất, nên đặt nơi có gió thổi ngang, vuông góc với hướng quạt sẽ giúp giải nhiệt nhanh, ít tốn điện.
Cục nóng máy điều hòa cần được đặt ở nơi thoáng mát, tránh ánh nắng chiếu trực tiếp (Ảnh: Internet)
Làm vệ sinh bộ lọc
Mục đích chính của bộ lọc là bảo vệ các bộ phận trong máy điều hòa khỏi bụi bặm, tránh gây hao điện năng tiêu thụ. Vì thế, cần phải thường xuyên kiểm tra và làm sạch bộ lọc nếu muốn tiết kiệm điện năng, và đảm bảo sức khỏe cho cả gia đình. Bên cạnh đó, các chuyên gia khuyên rằng nên định kì thay mới bộ lọc máy điều hòa từ 1 đến 2 năm một lần.
Chế độ phù hợp
Một mẹo tiết kiệm điện khi sử dụng máy điều hòa khá hay mà không phải ai cũng nhận ra. Từ trước đến nay, chúng ta thường chọn chế độ Cool (hình bông tuyết) mỗi khi sử dụng máy điều hòa. Tuy nhiên, cô Sue Evison đến từ Úc đã chia sẻ bí quyết tiết kiệm điện khi dùng máy điều hòa đã được rất nhiều người quan tâm và chia sẻ. Đó là chọn chế độ trừ ẩm Dry (hình giọt nước) khi dùng máy.
Evison cho biết, một người khách hàng quen thuộc đã mách cô mẹo này và khi áp dụng, Evison cảm nhận được căn phòng mát như ngăn mát của tủ lạnh, ngay cả nội thất của phòng cũng rất mát. Đặc biệt, nhiệt độ trong phòng không thấp quá 23 độ, dẫn đến công suất tiêu thụ điện của máy điều hòa giảm đi 10 lần.
Với chế độ Dry, hệ thống làm lạnh cùng với hệ thống quạt gió luôn luôn bảo trì độ ẩm ở 60%, giúp tiết kiệm điện hơn rất nhiều. (Ảnh: Internet)
Việc này được các chuyên gia giải thích rằng khi độ ẩm không khí trong phòng cao thì độ nóng của phòng cũng cao. Với chế độ Cool, bộ máy làm lạnh cùng với làm khô không khí phải hoạt động với tốc độ cao để nhanh chóng hạ nhiệt độ phòng xuống thấp, khiến hệ thống tiêu thụ rất nhiều điện năng. Còn với chế độ Dry, hệ thống làm lạnh cùng với hệ thống quạt gió luôn luôn bảo trì độ ẩm ở 60%, giúp tiết kiệm điện hơn rất nhiều.
Công suất máy/diện tích phòng
Trước khi quyết định mua máy điều hòa, bạn hãy xem xét thật kĩ diện tích phòng, từ đó chọn được máy có công suất phù hợp. Đừng nghĩ rằng mua máy có công suất càng mạnh để giúp phòng được mát mẻ một cách nhanh chóng, bởi điều này sẽ khiến bạn tốn nhiều điện hơn.
Bạn có thể dựa trên bảng quy đổi sau để chọn được máy phù hợp. Lưu ý:
- Nếu phòng ở nơi râm mát, giảm công suất đi 10%
- Nếu phòng ở nơi có nhiều nắng, tăng thêm 10% công suất.
- Nếu có hơn 2 người trong phòng, thêm 600BTU cho một người.
Phòng 9 - 14 mét vuông: máy có công suất 5.000 BTU/h
Phòng 15 - 23 mét vuông: 6.000 BTU/h
Phòng 24 - 28 mét vuông: 7.000 BTU/h
Phòng 29 - 32 mét vuông: 8.000 BTU/h
Phòng 33 - 37 mét vuông: 9.000 BTU/h
Phòng 38 - 41 mét vuông: 10.000 BTU/h
Phòng 42 - 51 mét vuông: 12.000 BTU/h
Phòng 51 - 65 mét vuông: 14.000 BTU/h
Phòng 66 - 92 mét vuông: 18.000BTU/h
(Nguồn: sunshinecoastdaily, bijlibachao, techlicious)
TheoTrí Thức Trẻ
-
Chủ tịch UBND TP Hà Nội vừa có văn bản yêu cầu quận Hai Bà Trưng kiểm tra làm rõ thông tin liên quan đến công trình có cột điện mọc “xuyên” nhà trên đường Trần Khát Chân kéo dài.
Như VietNamNet đã phản ánh về việc “Độc và lạ Hà Nội: Cột điện “mọc” xuyên nhà mới xây”, trong đó có một phần cột điện đã “chui tọt” vào trong ngôi nhà đang được hoàn thiện trên đường Trần Khát Chân kéo dài (thuộc phường Thanh Lương, quận Hai Bà Trưng). Liên quan đến việc này, Chủ tịch UBND TP Hà Nội Nguyễn Đức Chung vừa có văn bản yêu cầu quận Hai Bà Trưng kiểm tra làm rõ thông tin nêu về trật tự xây dựng trên địa bàn quận này.
Phần cột điện “chui” vào trong nhà từ tầng 2 ngôi nhà trước khi bị tháo dỡ.
Chủ tịch TP giao Chủ tịch quận Hai Bà Trưng kiểm tra việc cấp giấy phép xây dựng công trình, đồng thời triển khai ngay các biện pháp phòng chống cháy nổ, đảm bảo an toàn cho nhân dân trong khu vực. Đồng thời yêu cầu quận Hai Bà Trưng báo cáo Thành ủy, UBND TP trước ngày 20/6.
Trao đổi với PV VietNamNet về vấn đề này, ông Bùi Quang Khải – Chủ tịch UBND phường Thanh Lương (quận Hai Bà Trưng) cho biết, căn nhà trên được xây trên diện tích đất không bị giải phóng mặt bằng. Về cây cột điện thuộc quản lý của Ban quản lý dự án tả ngạn, đơn vị thi công đường Trần Khát Chân kéo dài.
“Công trình này gia đình xin cấp phép từ tháng 9/2015 đến tháng 11/2015 cột điện này xuất hiện. Thực tế đây là cột trồng tạm theo thiết kế đô thị hai bên đường chỗ này toàn bộ hệ thống dây cáp điện đều được hạ ngầm chứ không phải hệ thống cột điện” – ông Khải cho biết.
Cũng theo ông Khải, công trình này có sai phạm về xây dựng khi xây tường bao và lắp kính trên ban công và phường cũng đã yêu cầu dỡ bỏ khắc phục triệt để sai phạm.
Về những sai phạm tại công trình, trao đổi với VietNamNet trước đó, ông Nguyễn Vinh Quang, Đội trưởng Đội Thanh tra xây dựng quận Hai Bà Trưng cho biết công trình sai phạm và đã được lập lập biên bản. Cũng theo ông Quang, việc cột điện “chui tọt” vào trong ngôi nhà là do bên điện “nhờ” cột điện công tơ.
Ghi nhận tại công trình trên, trong sáng ngày 10/6, lực lượng chức năng đã tiến hành hạ ngầm dây cáp điện và tháo dỡ cột điện trong ngôi nhà. Sự việc trên đã khiến cho dư luận băn khoăn về việc quản lý trật tự xây dựng và đảm bảo an toàn trong xây dựng đối với các công trình trên địa bàn thủ đô.
Hồng Khanh Độc và lạ Hà Nội: Cột điện ‘mọc’ xuyên nhà mới xây"> -
Dinh dưỡng là một phần quan trọng trong chăm sóc bệnh nhân ung thư kể từ khi bệnh nhân được chẩn đoán bệnh. Đảm bảo một chế độ ăn uống hợp lý trước, trong và sau điều trị giúp người bệnh duy trì sức khỏe và đảm bảo chất lượng cuộc sống. Chế độ ăn tăng thể lực cho người ung thưTình trạng phổ biến ở đa số bệnh nhân ung thư chính là suy kiệt cơ thể. Đây có thể là phản ứng phụ của quá trình điều trị hoặc do tâm lý chán nản, lo lắng của người bệnh nhưng phần nhiều là do chính khối u gây ra.
Khối u ác tính làm thay đổi chuyển hoá bình thường của cơ thể, làm cơ thể tiêu hao năng lượng nhiều hơn, các tế bào, mô của cơ thể bị phá huỷ, bao gồm cả các khối cơ. Nhiều bệnh nhân không thể theo hết được các liệu pháp điều trị do cân nặng và thể lực bị suy giảm trầm trọng.
Điều này ảnh hưởng lớn tới hiệu quả điều trị và làm giảm thời gian sống của người bệnh. Đồng thời, nó cũng làm tăng giá trị tỷ lệ biến chứng, nhiễm trùng và dẫn đến tình trạng tử vong của bệnh nhân ung thư.
Chính vì vậy, người bệnh ung thư cần phải có một chế độ ăn đầy đủ thực phẩm đảm bảo các nhóm chất: đạm, bột đường, béo, vitamin và khoáng chất. Tùy theo giai đoạn bệnh lý, tuổi tác, giới tính mà có chế độ ăn và cách chế biến khác nhau.
Người bệnh cần thường xuyên theo dõi cân nặng của mình trước, trong và sau quá trình điều trị, tốt nhất một tháng một lần.
Người bệnh ung thư cần có chế độ ăn hợp lý để duy trì sức khỏe, đảm bảo chất lượng cuộc sống
Trước khi bắt đầu điều trị cần hướng dẫn bệnh nhân duy trì tốt chế độ ăn đã có, không nên thay đổi khẩu phần ăn để tránh việc bồi dưỡng, bổ sung nhiều dưỡng chất dẫn đến tăng cân, béo phì. Nên ăn nhiều rau, củ, quả, hạn chế thức ăn chứa nhiều chất béo, thức ăn chế biến sẵn.
Trong quá trình điều trị ngoài việc lựa chọn thực phẩm cần quan tâm đến việc bổ sung đủ nước cho cơ thể.
Mỗi ngày nên uống 8 - 10 cốc nước bao gồm: nước chín, nước ép rau, quả, sữa hoặc những thực phẩm có chứa nhiều nước. Không nên dùng cafe, trà và đồ uống có cồn, kết hợp với vệ sinh, luyện tập thân thể để tạo cảm giác lạc quan và giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.
Đối với một số bệnh nhân nếu ăn bằng đường miệng chưa đáp ứng đủ khẩu phần ăn trong ngày cần bổ sung dinh dưỡng ở dạng khác như dinh dưỡng hỗ trợ nhân tạo (thông dạ dày, nuôi ăn tĩnh mạch).
Sau đợt điều trị hầu hết bệnh nhân đều cảm thấy mệt mỏi và kiệt sức. Để giúp người bệnh giảm bớt nỗi lo lắng và sợ hãi cần hướng dẫn bệnh nhân quen dần với việc điều trị và những tác dụng phụ. Đảm bảo nghỉ ngơi đủ, ăn uống hợp lý, nên ăn nhiều lần trong ngày.
Ăn những đồ ăn ưa thích, đi bộ từng quãng đường ngắn hoặc tập thể dục thường xuyên, nghe những bản nhạc nhẹ nhàng để giảm bớt sự mệt mỏi và nâng cao tinh thần.
Theo Sức khỏe đời sống
">