1. Tăng cường sức khỏe của xương

Thiếu silicon, magiê và vitamin K sẽ khiến xương mất đi sức mạnh và sự linh hoạt. Đậu cô ve chứa rất nhiều vitamin K, canxi và silicon. Silicon là thành phần chủ yếu để tăng cường mật độ xương và sức khỏe răng miệng.

Lượng canxi có trong đậu cô ve sẽ bảo vệ cơ thể khỏi bệnh loãng xương và các bệnh về xương khác.

2. Tăng cường hệ thống miễn dịch

Các chất chống oxy hóa trong đậu cô ve sẽ giúp tiêu diệt các gốc tự do và ngăn ngừa nhiều bệnh trạng khác, bao gồm cả ung thư.

Đậu cô ve giữ hệ thống miễn dịch của bạn mạnh khỏe, giúp cơ thể kháng lại các bệnh thường gặp như cảm lạnh, ho, cảm cúm vì nó rất dồi dào chất chống oxy hóa và chất dinh dưỡng thực vật.

Đậu cô ve giúp cơ, xương chắc khỏe và có tác dụng giảm cân.

3. Phòng, chống bệnh tim mạch

Đậu que rất giàu các chất dinh dưỡng thực vật giúp bảo vệ tim mạch, cải thiện đáng kể tình trạng sức khỏe tim mạch. Nó cũng chứa các chất chống oxy hóa có khả năng chống sưng viêm.

Chất quercetin và kaempferol trong đậu cô ve rất hiệu quả trong việc phòng chống vài loại bệnh vì khả năng tiêu diệt gốc tự do có hại, chất độc hại.

4. Kiềm chế bệnh tiểu đường

Một chế độ ăn giàu chất xơ sẽ điều hòa và giảm bớt nồng độ glucose trong máu, vì thế rất có lợi cho bệnh nhân bị tiểu đường. Đậu cô ve là nguồn cung cấp chất xơ rất tốt, giúp kiềm chế các triệu chứng tiểu đường.

Một nghiên cứu cho thấy bệnh nhân tiểu đường ăn đậu cô ve thường xuyên có nồng độ đường trong máu, triglyceride và cholesterol giảm xuống đáng kể.

5. Rất tốt cho giảm cân

Đậu cô ve là một lựa chọn tuyệt vời cho người muốn giảm cân, giảm mỡ cơ thể. Nó rất giàu chất xơ giúp no lâu.

Thực phẩm giàu chất xơ cũng yêu cầu phải nhai kỹ hơn, vì thế phải tiết nhiều nước bọt và dịch vị khiến bao tử nở nhiều hơn và có cảm giác no.

Đậu cô ve cũng chứa rất ít calo, tốt cho tiêu hóa. Chất xơ trong đậu cô ve điều hòa hoạt động của ruột, giúp giảm táo bón.

(Theo Pháp luật TPHCM)

Trước thực tế “rau bẩn” rau phun chất kích thích và rau nhiễm hóa chất (tồn dư thuốc bảo vệ thực vật), rất nhiều người tiêu dùng hoang mang và thắc mắc làm sau để mua được một mớ rau an toàn, không “ngậm” hóa chất.

Trước băn khoăn của người dân, phóng viên đã có cuộc trao đổi với TS Lâm Quốc Hùng – Trưởng phòng Giám sát ngộ độc thực phẩm (Cục An toàn Thực phẩm – Bộ Y tế) về vấn đề này.

Theo TS Lâm Quốc Hùng, để có được một sản phẩm rau an toàn thì gốc rễ của vấn đề đó chính là việc giám sát từ cơ sở sản xuất rau. “Nếu nhìn bằng mắt thường, không qua test, xét nghiệm thì ngay cả chuyên gia cũng không thể khẳng định được mớ rau đó có tồn dư hóa chất hay không? Vì thế rất khó để đưa ra một cách lựa chọn rau an toàn bằng mắt thường”, TS Hùng cho hay.

Tuy nhiên, để có được mớ rau “tạm an toàn” đến tay người tiêu dùng thì vai trò của người kinh doanh là vô cùng quan trọng. “Đối với người kinh doanh, trước hết phải nâng cao trách nhiệm khi kinh doanh, điều đó được thể hiện qua việc không chỉ tìm hiểu rõ nguồn gốc của cơ sở sản xuất rau, mà còn bằng cảm quan của mình, đánh giá tình trạng của rau khi đưa vào sạp kinh doanh.

Chọn rau bằng cảm quan sẽ giúp có được bó rau ngon và "tạm an toàn".

Chủ cơ sở kinh doanh có thể nhận biết qua một số dấu hiệu như: màu sắc, mùi vị và độ nhớt của rau. Tôi tin rằng, với kinh nghiệm bản thân những người kinh doanh nếu lựa chọn kỹ càng thì sẽ có được mớ rau đảm bảo.

Tôi lấy ví dụ như rau ngót, nếu rau xanh mơn mởn, màu sắc khi nhìn vào không có sự tác động của môi trường mà phát triển quá nhanh, mùi vị của rau không còn thơm, nồng và không có độ nhớt dính tay thì chứng tỏ rau có vấn đề”, TS Hùng cho hay.

Ngoài những người kinh doanh, để chọn được rau an toàn và đảm bảo thì chính người tiêu dùng cũng phải hết sức lưu ý. “Đối với người tiêu dùng, ngoài việc mua rau ở nơi đủ tiêu chuẩn kinh doanh thì cũng phải dùng cảm quan để lựa chọn rau. Khi mua rau về nhà, cần phải đảm bảo quy trình vệ sinh sơ chế như: ngâm, rửa nước dưới vòi, để ráo nước …Tôi nghĩ rằng, với việc làm đó thì việc tồn dư thuốc bảo vệ thực vật cũng như các tạp chất trên rau sẽ được giảm đến mức tối đa”, TS Hùng khuyến cáo.

Còn theo bà Đỗ Thanh Minh (Phó giám đốc Trung tâm khuyến nông Hà Nội) để chọn được rau an toàn cần phải dựa vào một số dấu hiệu như, vẻ bề ngoài rau sạch thường không bóng bẩy láng mướt như loại vẫn được phun thuốc kích thích. Lá và thân hơi cứng, ít có vẻ mơn mởn. Điều này không chỉ đúng với các loại rau muống, ngót, cải mà còn thấy cả ở cải bắp: Lớp vỏ ngoài có vẻ khô cứng hơn, ít độ bóng.

Củ quả an toàn thường không được ngâm thuốc để bảo quản trong thời gian dài nên phần cuống vẫn còn tươi, trong khi những loại khác có thể quả vẫn đẹp nhưng phần cuống không còn hoặc quá "cũ kỹ".

Những quả cà chua sạch thường không có màu đồng đều mà thường chỗ vàng chỗ đỏ do được để chín tự nhiên, những chỗ ít ánh mặt trời hơn sẽ chín chậm. Trong đống cà chua, cũng có những quả xanh hơn quả khác. Do không qua quá trình giấm nên phần cuống cà chua sạch thường vẫn cứng. Các loại rau cải thường vẫn có những cái lỗ do sâu gây ra.

(Theo Khám phá)

Theo đó, Galaxy Fold 2 được cho là sẽ loại bỏ hoàn toàn những lỗi thế hệ đầu tiên mắc phải, cùng với đó là những nâng cấp về công nghệ.

Màn hình ngoài của Galaxy Fold 2 có thể có kích thước rộng hơn nhiều so với thế hệ đầu, với thiết kế kiểu "Infinity-V" để đặt camera selfie.

Màn hình chính bên trong sẽ không dùng kiểu khoét lỗ khuyết dài trên góc phải cho cụm cảm biến và camera, mà dùng thiết kế lỗ khuyết tròn nhỏ tương tự Galaxy S10.

Về thông số kỹ thuật, Galaxy Fold 2 gần như chắc chắn sẽ được trang bị bộ vi xử lý Snapdragon 865 của Qualcomm. Máy sẽ có RAM 16 GB và hỗ trợ mạng 5G.

Ngoài ra, Fold 2 cũng gần như chắc chắn sẽ có camera với ống kính chính 108 MP với Space Zoom 100x. Cũng có nguồn tin cho rằng, Fold 2 sẽ chỉ dùng ống kính chính 12 MP và ống kính góc siêu rộng 12 MP, telephoto 64 MP, camera chiều sâu DeepVision.

Giá của Galaxy Fold 2 có thể tương tự như của Fold 1, dự kiến ​​khoảng 2.000 euro (gần 52 triệu đồng).
 
Tuy nhiên, đại dịch Covid-19 vẫn đang bùng phát mạnh ở nhiều nước trên thế giới sẽ có ảnh hưởng đến khả năng ra mắt của nhiều smartphone mới. Do đó, cũng có thể Samsung sẽ hoãn kế hoạch phát hành Galaxy Fold 2.

Hải Nguyên (theo WindowsUnited)

Thêm bằng chứng cho thấy iPhone 12 Pro sẽ không còn "tai thỏ"

Mặc dù còn khoảng 6 tháng nữa Apple mới ra mắt iPhone thế hệ tiếp theo, nhưng các tin đồn về flagship sắp tới của Táo khuyết đã tăng "sức nóng".

PUBG Corp kiếm được 920 triệu USD từ PUBG, trong đó có 310 triệu USD lợi nhuận

Theo đó, PUBG Corp đã kiếm được 920 triệu USD nhờ tiền bán bản quyền game cùng nhiều giao dịch khác liên quan đến thương hiệu PUBG- Daniel Ahmad, chuyên gia phân tích thị trường game của Niko Partners, cho biết.

Con số này cách khá xa so với báo cáo trước đó của SuperData khi điền tên PUBG là tựa game cao cấp thành công nhất trên cả PC lẫn console với doanh thu đạt 1.028 triệu USD.

Mặc dù Fortniteđang là “bom tấn” số một của thể loại game battle royale với doanh thu trên một tỷ USD, nhưng PUBGvẫn đang “kiếm chác” tốt và chưa có dấu hiệu ngừng cạnh tranh với những đối thủ khác. Điều này có thể lý giải cho việc nhiều quốc gia trên thế giới – đơn cử như Ấn Độ, Nepal và Iraq – đã ban hành lệnh cấm PUBGdo nghi ngại giới trẻ nghiện game, gây ảnh hưởng tới cuộc sống thực.

Không có gì bất ngờ khi châu Á đang là thị trường đem lại nguồn lợi lớn nhất cho PUBG Corp, khi đóng góp 53% trong tổng doanh thu của công ty, khoảng 487.6 triệu USD.

PUBG Corp chủ yếu kiếm tiền từ phân khúc PC. Điều này khá hợp lý với sự phổ biến của các quán café Internet tại Hàn Quốc và trên toàn châu Á, cũng như việc PUBGđược coi là tựa game đi đầu cho trào lưu battle royale toàn cầu.

PC chiếm 85% doanh thu của PUBG Corp trong năm ngoái, tức 790 triệu USD – vượt xa mảng console với chỉ 6.2% cùng 60 triệu USD tương ứng.

Mobile cũng chỉ đem về cho PUBG Corp 65 triệu USD, nhưng đây chỉ khoản tiền trừ đi các chi phí phát sinh, không phải thu nhập ban đầu. Hiện Tencent vẫn đang nắm giữ giấy phép phát hành độc quyền PUBGtrên nền tảng di động.

Theo dự đoán của các chuyên gia, PUBG Corp có thể kiếm được nhiều hơn 34% so với doanh thu năm 2018 – khoảng 310 triệu USD. Nguyên nhân tới từ việc hãng phát triển chuẩn bị phát hành PUBG Lite– phiên bản free-to-play, thay vì phải trả phí như hiện tại – tới với game thủ toàn cầu.

None