Thay phiên nấu 6 món rau này suốt cả tuần vẫn không cảm thấy ngán
Măng tây xào kèm sốt xì dầu
![]() |
Nguyên liệu: 10 ngọn măng tây,ênnấumónraunàysuốtcảtuầnvẫnkhôngcảmthấyngávdqg y 4 tép tỏi, 2 muỗng nước tương, 1 muỗng dầu hào, 1 muỗng cà phê đường, một chút muối
![]() |
Măng tây cắt bỏ rễ, cắt làm đôi rồi cho vào nồi luộc với một chút muối và vài giọt dầu, rồi vớt ra để vào bát nước lạnh, để ráo nước. Phi thơm hành tỏi, cho nước tương, dầu hào, đường vào đảo đều đến khi sôi lên thì đổ vào đĩa măng tây là xong.
Đậu răng ngựa chiên với hẹ
![]() |
Nguyên liệu: 600gr đậu răng ngựa, 100 gram hẹ, lượng tỏi thích hợp, 1 muỗng cà phê muối.
![]() |
Đậu răng ngựa ngâm nước, bóc vỏ, hẹ cắt thành khúc nhỏ. Phi thơm hành tỏi, cho đậu vào xào trước rồi hẹ vào sau, thêm một chút nước rồi đun trên lửa vừa. Cuối cùng nêm nếm lại gia vị rồi tắt bếp.
Cải chíp xào nấm
![]() |
Nguyên liệu: Cải chíp, nấm hương, 1 muỗng dầu hào, 1 muỗng nước tương, 2 tép tỏi, 1 muỗng cà phê bột năng.
![]() |
Cải chíp cắt làm đôi, rửa sạch, nấm hương ngâm nước rồi cắt thành miếng nhỏ. Đun sôi nước có thêm một chút muối, thêm vài giọt dầu để rau được xanh hơn. Sau khi rau chín thì vớt ra để vào đĩa riêng. Phi thơm hành tỏi, cho nấm vào xào, thêm một ít nước, gia vị, bột năng vào nấu cho đến khi nước sốt sánh đặc lại là được. Cuối cùng là đổ nước sốt lên đĩa rau cải chíp lúc nãy là xong.
Nấm mèo xào với dưa chuột
![]() |
Nguyên liệu: 1 quả dưa chuột, 15gr nấm mèo, 2 quả ớt, 3 tép tỏi, 2 nhánh rau mùi, 2 muỗng nước tương, 1 muỗng dầu hào, 2 muỗng giấm, 1 muỗng cà phê dầu mè.
![]() |
Nấm mèo rửa sạch bụi đất, ngâm trong nước nấm. Đun sôi nước, cho nấm vào nấu trong 2 phút rồi vớt ra xả dưới nước lạnh. Dưa chuột cắt miếng nhỏ, tỏi, rau mùi tây cũng cắt nhỏ để riêng. Cho nấm và dưa chuột vào một cái bát lớn, thêm tất cả nguyên liệu và gia vị vào trộn đều, để yên khoảng 20 phút cho thấm gia vị là được.
Tôm xào bông cải xanh
![]() |
Nguyên liệu: 1 búp bông cải xanh, 1 củ cà rốt, 250gr tôm tươi, 1 muỗng dầu hào, 1 muỗng nước tương, 1 muỗng rượu nấu ăn, một ít hạt tiêu, 1 tép tỏi.
![]() |
Bông cải xanh cắt thành những miếng nhỏ, cà rốt gọt vỏ cắt miếng mỏng. Đun sôi nước có thêm vài giọt dầu, cho bông cải xanh vào luộc trong 1 phút. Tôm bóc vỏ rửa sạch, ướp với một ít nước tương và rượu nấu ăn trong 5 phút. Phi thơm hành tỏi, cho bông cải xanh và cà rốt vào đảo đều, cuối cùng là thêm gia vị, nêm nếm lại cho vừa miệng, xào trong 1 phút nữa là được.
Xà lách xào với tỏi và dầu hào
![]() |
Nguyên liệu: 2 búp xà lách, 6 tép tỏi, 1 muỗng dầu hào, 2 muỗng nước tương, 2 muỗng cà phê bột năng, 1/2 muỗng cà phê đường, nửa bát nước nhỏ.
![]() |
Xà lách rửa sạch, tỏi băm nhỏ, trộn gia vị vào một bát nhỏ, khuấy đều rồi đặt sang một bên. Đun sôi nước có thêm một chút dầu và muối, cho rau xà lách vào chần trong 1 phút rồi vớt ra sắp xếp lên đĩa. Cho một chút dầu vào chảo khác, cho bát gia vị lúc nãy vào đun sôi, điều chỉnh lại gia vị cho vừa miệng rồi, đợi nước sốt sánh lại thì đổ lên đĩa xà lách.

Biến tấu bữa sáng lạ vị từ nguyên liệu đơn giản
Mì gói, bánh mì, trứng, cá hộp, xúc xích... là những nguyên liệu dễ chuẩn bị. Bạn có thể sử dụng các thành phần này để chế biến loạt món ăn thơm ngon, đổi vị cho mỗi bữa sáng
-
Soi kèo phạt góc Real Madrid vs Valencia, 21h15 ngày 5/4Nổ hũ Kim VipDự án "Món ngon vì bé" trao bữa ăn, mang Trung thu đến trẻ em Đắk LắkNổ hũ Sanhu 777Nhận định, soi kèo AS Roma vs Juventus, 01h45 ngày 7/4: Tiếp đà thăng hoaNổ hũ winfun clubCông nghệ ngăn rụng tóc từ Nano dầu Olive5 dấu hiệu ung thư cổ tử cung chị em nhất định không được bỏ quaNhận định, soi kèo Machida Zelvia vs Kawasaki Frontale, 12h00 ngày 6/4: Đánh chiếm Top1Hướng dẫn người mới cách đăng ký và nạp tiền chơi nổ hũ May Club
下一篇:Nhận định, soi kèo Marseille vs Toulouse, 01h45 ngày 7/4: Bảo toàn trong Top 3
- ·Nhận định, soi kèo MU vs Man City, 22h30 ngày 6/4: Cái dớp của Pep
- ·Cổng game bài Royvin
- ·Hàng loạt ca nhiễm ký sinh trùng vào viện: Ẩn họa vì thích ôm, hôn chó mèo
- ·Bé trai 3 tháng tuổi từng ở Mái ấm Hoa Hồng đã tử vong tại bệnh viện
- ·Soi kèo góc Barcelona vs Betis, 1h45 ngày 6/4
- ·Loại gia vị rẻ tiền đặc biệt tốt cho sức khỏe, nhất là với nam giới
- ·Nổ Hũ game hl8
- ·Nam bệnh nhân ở Bình Định hiến giác mạc sau khi chết não
- ·Nhận định, soi kèo West Ham vs Bournemouth, 21h00 ngày 5/4: Khách tự tin
- ·Game bài Vua Club
- ·Cô gái bỏng nặng vì giác hơi bụng để... chữa ung thư
- ·Người đàn ông bị sán tấn công phổi sau khi ăn món gỏi cua đặc sản
- ·Soi kèo góc Ipswich Town vs Wolves, 21h00 ngày 5/4
- ·Đánh giá cổng game và game bài bốc club
- ·Diễn biến sức khỏe 2 bé vụ lũ quét thôn Làng Nủ đang điều trị ở Hà Nội
- ·Review về cổng game nổ hũ 79 có uy tín, đáng chơi không?
- ·Nhận định, soi kèo HAGL vs Becamex Bình Dương, 17h00 ngày 6/4: Chia điểm?
- ·Thứ trưởng Bộ Y tế: 4 nhiệm vụ trọng tâm trong truyền thông y tế
- ·Nổ hũ g86 win nơi mang đến nhiều lựa chọn cho game nổ hũ
- ·Mạnh mẽ vượt qua đại dịch, THT Việt Nam tăng tốc và cất cánh
- ·Nhận định, soi kèo Ulsan HD FC vs FC Seoul, 12h00 ngày 5/4: Rơi điểm sân nhà
- ·Trà xanh tốt nhưng bạn cần biết điều này để không hại gan
- ·Game bài MeLy club
- ·Trung tâm y tế báo cáo vụ hàng loạt người ở chung cư nghi bị ngộ độc
- ·Nhận định, soi kèo Villarreal vs Athletic Bilbao, 02h00 ngày 7/4: Áp sát Top 4
- ·Phớt lờ dấu hiệu báo động đỏ, bệnh nhân vào viện đã di căn gan
- ·Soi kèo phạt góc AS Roma vs Juventus, 01h45 ngày 7/4
- ·Nhiều ca laser thẩm mỹ bị tai biến vì "máy bắn cháy giấy"
- ·Nổ hũ trùm hũ: sự lựa chọn uy tín hàng đầu
- ·Nổ hũ bom24h
- ·Kèo vàng bóng đá MU vs Man City, 22h30 ngày 6/4: Khó tin The Citizens
- ·Nâng mũi làm đẹp, nữ bệnh nhân nguy cơ múc bỏ mắt
- ·Nổ hũ winfun club
- ·Vinh: Hàng loạt người dân ở một chung cư nghi bị ngộ độc
- ·Nhận định, soi kèo Las Palmas vs Real Sociedad, 19h00 ngày 6/4: Cơ hội thu hẹp
- ·Tọa đàm trực tuyến "Tủ thuốc gia đình: Lá chắn bệnh tật mùa bão lũ"