"Họ hỏi có phải mẹ bé T.A. không, tôi nghe vậy nên nghĩ là nhà trường gọi đến, không hỏi lại thông tin. Đối tượng chưa kịp kêu chuyển tiền hay nhắn số tài khoản là tôi đã cúp máy, chạy đến bệnh viện ngay", chị S. nói.

Còn chị K.P. cho biết, mình là bác của học sinh tên N.L. và làm việc ở gần bệnh viện. Trước đó, mẹ bé L. gọi cho chị P. khóc rất nhiều, nói đã nhận thông tin con gặp nạn, phải mổ gấp. Vì nhà ở quận Gò Vấp, nên người mẹ gọi nhờ chị P. qua ngay bệnh viện để xem tiền viện phí thế nào, tình hình bé ra sao.

"Gia đình mới gọi lại cho trường, thầy nói bé vẫn đang học bình thường", chị P. cho biết.

Tương tự, anh Ph. cũng nghe tin từ một số điện thoại bí ẩn, báo con trai chơi giỡn, té cầu thang chấn thương ở trường cấp 2, đã chuyển vào Bệnh viện Chợ Rẫy cấp cứu. Đáng chú ý, đối tượng yêu cầu phải chuyển gấp 40 triệu đồng để bác sĩ mổ cho con.

Nghe vậy, người bố vội chạy ngay sang bệnh viện thì mới tá hỏa là thông tin bịa đặt.

Ông H., ông nội bé V.D.K. cũng hớt hải chạy qua Bệnh viện Chợ Rẫy sáng 18/11. Ông cung cấp các thông tin tên tuổi, chiều cao, cân nặng của K. để nhờ bác sĩ tìm giúp, xem bé hiện thế nào. Trước đó, ông bị kẻ xấu "hù" cháu chấn thương rất nặng.

Thạc sĩ Lê Minh Hiển, Trưởng phòng Công tác xã hội, Bệnh viện Chợ Rẫy thông tin, khoảng 9h30 ngày 18/11, các nhân viên y tế bắt đầu tiếp xúc với một phụ huynh đến tìm con, do nhận điện thoại báo trẻ đang cấp cứu trong tình trạng rất nặng, cần chuyển tiền viện phí gấp

Sau đó, có 4 phụ huynh khác đến cũng đến với hoàn cảnh tương tự. Phòng Công tác xã hội đã phối hợp cùng khoa Cấp cứu và mạng lưới thông tin nội bộ bệnh viện để hỗ trợ phụ huynh xác minh, kịp thời thông báo không có trường hợp nào như trên, để họ không còn lo lắng, hoảng sợ.

Theo thạc sĩ Hiển, sự việc lừa đảo như trên từng xảy ra cách đây hơn 1 năm. Kẻ xấu đã lợi dụng tâm lý luôn lo lắng cho con của phụ huynh để yêu cầu chuyển tiền nhanh, gấp, khiến họ thực hiện theo.

Thạc sĩ Lê Minh Hiển khẳng định, đơn vị luôn đặt vấn đề tính mạng người bệnh là trên hết. Trong trường hợp bệnh nhân đang nguy kịch, nơi này sẽ ưu tiên tìm mọi cách cứu chữa, nên sẽ không có chuyện bệnh viện yêu cầu thân nhân phải đóng tiền trước mới tiến hành phẫu thuật.

Do đó, phụ huynh khi nhận tin xấu bất ngờ về con em cần "chậm" lại một chút, để xác minh thông tin chính xác.

"Nếu nhận cuộc gọi lạ báo con đang cấp cứu, phụ huynh có thể liên hệ đến tổng đài Bệnh viện Chợ Rẫy (số điện thoại 028.3855.4137, nhấn phím 1326) để hỏi nhân viên phòng Công tác xã hội xem con có nhập Bệnh viện Chợ Rẫy hay không, tránh bị kẻ xấu lợi dụng trục lợi", ông Hiển hướng dẫn.

Từ nay đến Tết Nguyên đán Quý Mão 2023, các doanh nghiệp kinh doanh dịch vụ lữ hành trên địa bàn đã chuẩn bị các chương trình du lịch phù hợp với nhu cầu của du khách. Ngoài tour liên kết với các vùng Đồng bằng sông Cửu Long, Đông Nam Bộ, năm 2023, thành phố có chương trình mỗi quận/huyện một sản phẩm. Theo đó, doanh nghiệp lữ hành TP.HCM chú trọng tour trải nghiệm tại TP.HCM, du khách có 58 chương trình tham quan để lựa chọn du lịch từ nửa ngày hoặc từ 1-2 ngày để trải nghiệm tham quan thành phố. Đơn cử, tour Về lại chiến trường xưa theo dấu chân Biệt động Sài Gòn – Dinh Độc Lập; Hành Trình theo dấu chân Bác; Biệt động Sài Gòn - Đặc công rừng Sác (huyện Cần Giờ); Lái xe vespa khám phá quận 3; Quận 4 - Cù Lao giữa dòng phố thị; Quận 6 - Chuyện “Nhỏ” trong lòng Chợ Lớn…

Trong khi đó, Công viên Văn hóa Đầm Sen đưa ra một số chương trình thu hút khách tham quan từ Mùng 1-8 Tết; Công viên Văn hóa Suối Tiên ra mắt nhiều sản phẩm dịch vụ phục vụ cho du khách trong Tết Quý Mão năm 2023 như Farm Dừa Suối Tiên, Farm Cừu; Cánh đồng hoa; Vườn thú Mini và hơn 100 hạng mục trò chơi, điểm tham quan trong toàn công viên.

Còn từ nay đến 28 tháng Chạp, Bảo tàng Áo dài trang trí cảnh Tết truyền thống ở làng quê Việt Nam, phục vụ nhu cầu thuê áo dài Xuân chụp ảnh cho khách tham quan. Giá vé giảm từ 5% cho đoàn từ 10 khách trở lên, tại đây cũng có xổ số may mắn cho khách tham quan từ Mùng 4-8 Tết. Ngoài ra, hơn 30 khách sạn, 60 nhà hàng tại TP.HCM vẫn duy trì chương trình khuyến mãi, ưu đãi đã đăng ký khi tham gia thực hiện trong Tuần Lễ Du lịch năm 2022. 

1. Hít thở bằng bụng: Massage tim và phổi

Theo Aboluowang, thở bằng bụng có thể mở rộng dung tích phổi, cải thiện chức năng tim và phổi; cải thiện chức năng lá lách và dạ dày, thúc đẩy tiết mật; làm dịu thần kinh, đồng thời giải tỏa căng thẳng. Động tác này giúp thúc đẩy hoạt động của tim phổi thông qua chuyển động của cơ hoành.

Phương pháp luyện tập cụ thể như sau: Cơ thể ở tư thế đứng, lần lượt đặt tay trái và tay phải lên bụng và ngực. Hít một hơi dài bằng mũi, bụng căng ra, thở ra bằng miệng đồng thời hóp bụng lại. Mỗi phút hít thở 7-8 lần, mỗi ngày duy trì đều đặn từ 10-20 phút mỗi lần tập.

2. Uống nước ấm trước khi đi ngủ: Giảm nhồi máu cơ tim

Thông thường chúng ta sẽ đổ mồi hơi khi ngủ, dẫn đến độ nhớt của máu tăng lên. Uống một cốc nước ấm trước khi đi ngủ 30 phút có thể làm giảm thiểu tình trạng này, từ đó giảm thiểu các nguy cơ đột ngột như nhồi máu cơ tim, đau thắt ngực, giảm các cục máu đông trong mạch máu não. Bạn cũng có thể thêm một ít mật ong hoặc muối để đạt được hiệu quả tối ưu hơn. Đối với bệnh nhân tiểu đường, uống nước ấm cũng có lợi cho việc kiểm soát lượng đường trong máu. 

3. Chải đầu trước khi đi ngủ: Ngăn ngừa đột quỵ

Trước khi đi ngủ nên chải đầu nhẹ nhàng, để răng lược tiếp xúc với da đầu, chải ngược từ trán ra phía sau đầu trong khoảng 5 phút. Điều này có thể giúp kích thích các huyệt đạo trên đầu, khai thông khí huyết, cải thiện lưu thông máu ở não, giúp chống đột quỵ. Bạn nên chọn một chiếc lược sừng hoặc các chất liệu từ thiên nhiên để đem lại hiệu quả tốt nhất.

4. Đá chân trước khi đi ngủ: Cải thiện lưu thông máu

Có sáu kinh mạch chạy qua bàn chân, đá chân có thể kích thích khí huyết lưu thông trong các kinh mạch này, giúp điều hòa âm dương, giúp cơ thể ngủ ngon. Ngoài ra, đá chân có thể cải thiện lưu thông máu của toàn bộ cơ thể, giúp kéo căng các cơ và dây chằng ở chân và đầu gối, loại bỏ sự mệt mỏi ở chân và làm cho toàn bộ cơ thể thư giãn và thoải mái.

Cách thực hiện: Ngồi trên giường hoặc ghế, để chân chạm đất vuông góc với cơ thể. Để một chân trụ, một chân đá về phía trước, kéo giãn thẳng chân. Có thể tưởng tượng như đang đá một quả bóng vô hình. Thực hiện động tác chậm rãi, nhẹ nhàng, mỗi chân lặp đi lặp lại trong khoảng 5 phút.

5. Vỗ lưng trước khi đi ngủ: Giúp ngủ ngon

Trước khi đi ngủ, đấm nhẹ vào lưng là một cách giúp các cơ ở lưng được thư giãn, đồng thời giúp kích thích các mô và huyệt đạo ở lưng. Động tác này thúc đẩy tuần hoàn máu cục bộ của toàn cơ thể, từ đó cơ thể dễ dàng chìm vào giấc ngủ sâu.

Cách thực hiện: Chỉ cần nắm hờ bàn tay, vòng tay ra phía sau lưng nhẹ nhàng đấm và xoa bóp ở vùng thắt lưng. Lặp đi lặp lại động tác trong khoảng 10 phút.

6. Xoa bụng dưới trước khi đi ngủ: Hết táo bón

Trước khi đi ngủ, lấy lòng bàn tay xoa bụng ngược chiều kim đồng hồ, mỗi lần 50-100 lượt, khi xoa nếu sờ thấy bụng dưới cứng thì đó có thể là nơi phân đang trú ngụ. Thực tiễn đã chứng minh rằng nếu bạn kiên trì xoa bụng trước khi đi ngủ, có thể giúp làm tăng nhu động ruột, hỗ trợ tiêu hóa và bài tiết chất thải ở ruột già, từ đó làm giảm táo bón, đầy hơi, căng cứng bụng.

7. Vỗ bắp chân trước khi đi ngủ: Ngăn ngừa chuột rút ở chân

Vỗ nhẹ bắp chân trước khi đi ngủ có thể làm giãn cơ, làm ấm cơ bắp, ngăn ngừa chuột rút ở chân hiệu quả. 

Cách thực hiện: Nằm trên giường, nâng cao bắp chân, xoa hai tay cho nóng rồi vỗ nhẹ hai bên bắp chân từ đầu gối đến mắt cá chân. Vỗ nhẹ từng chân trong vài phút cho đến khi chân ấm lên.

Hà Vũ

Số bước cần đi mỗi tuần để kéo dài tuổi thọ

Người dân tin tưởng và mua hàng với giá 1,2 triệu đồng. Khi nhận hàng, họ đã mang đến bệnh viện và hỏi về việc làm thủ tục đăng ký bác sĩ trung ương khám bệnh.

Bệnh viện đa khoa tỉnh Tuyên Quang khẳng định không triển khai hình thức gọi điện tư vấn, mời mua thuốc, thực phẩm chức năng đến người dân nói chung và người bệnh đã từng khám, chữa bệnh tại bệnh viện nói riêng. Bệnh viện cam kết không cung cấp số điện thoại và thông tin của người bệnh cho bất kỳ bên thứ 3 nào.

Cơ sở y tế khuyến cáo việc mạo danh, giả mạo, lấy tên tuổi các bác sĩ và thương hiệu của bệnh viện lớn để lừa đảo, trục lợi có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của người dân, thậm chí cả tính mạng người sử dụng dịch vụ. Việc giả mạo ảnh hướng tới uy tín của bác sĩ, bệnh viện. Người dân cần hết sức tỉnh táo, thận trọng để không bị kẻ xấu lợi dụng, lừa gạt, dẫn tới tiền mất, tật mang.

Giới chuyên môn từ lâu đã biết có mối liên hệ giữa khả năng cầm nắm giảm dần khi bạn già đi và tuổi thọ ngắn hơn. Nhưng họ vẫn không chắc tại sao hai điều này lại có mối liên hệ với nhau. Đại học Michigan đưa ra lý do là quá trình methyl hóa DNA, làm thay đổi chức năng DNA. 

Nhóm tác giả viết: “Có rất nhiều bằng chứng ghi nhận tình trạng yếu cơ, được xác định dựa trên lực nắm tay thấp, với sức khỏe suy giảm liên quan đến lão hóa”.

Nhiều bệnh trở nên phổ biến hơn khi một người già đi. Tuy nhiên, các bác sĩ tin rằng có sự khác biệt giữa tuổi “thực” của một người và tuổi “sức khỏe” của họ. Một số người già đi nhưng khỏe mạnh hơn những người khác cùng tuổi. Tuổi thọ có thể thay đổi rất nhiều phụ thuộc vào di truyền và lựa chọn lối sống như chế độ ăn uống, tập thể dục.

Trong nhiều năm qua, các nhà khoa học đã phát triển những phương pháp xác định mức độ gần hay xa của cái chết. Một trong những cách làm là đo độ bám. Chuyên gia của Đại học Campbell (Mỹ) giải thích, lực cầm nắm có liên quan đến mật độ xương, nguy cơ gãy xương, suy giảm nhận thức, bệnh tiểu đường và chất lượng cuộc sống nói chung.

Đại học Michigan hy vọng tìm ra mối liên hệ giữa lực nắm tay và sức khỏe tổng thể. Trong nghiên cứu được công bố trên tạp chí Cachexia, Sarcopenia and Muscle, các tác giả đã thu thập dữ liệu từ 1.300 người (bao gồm cả nam và nữ) khoảng 70 tuổi trong hơn 10 năm.

Mỗi người tham gia sử dụng lực kế lò xo để kiểm tra lực tay của họ hai năm một lần. Họ sẽ nắm lấy thiết bị và siết mạnh nhất có thể hai lần bằng mỗi tay. Kết quả cao nhất sẽ được ghi lại. Họ cũng được thu thập dữ liệu về mức độ methyl hóa DNA dựa trên mẫu máu. 

Methyl hóa DNA là quá trình thêm nhóm methyl vào phân tử DNA, làm thay đổi chức năng của DNA, điển hình là ngăn cản quá trình phiên mã. Gia tăng quá trình methyl hóa DNA có liên quan đến ung thư, bệnh tim và các vấn đề về hệ thần kinh.

Đại học Michigan đã tìm thấy mối tương quan chặt chẽ giữa lực nắm tay của một người và tuổi sinh học của họ. Theo đó, những người có lực nắm suy giảm cũng có nhiều khả năng mắc bệnh mạn tính nghiêm trọng hoặc tử vong trong thời gian nghiên cứu.

Chọn thức ăn giống những người sống lâu trăm tuổi

Ngay sau đó, 6 thành viên của hai câu lạc bộ đã không ngần ngại đường xa, bỏ dở công việc để gấp rút đến Bệnh viện Chợ Rẫy chung tay cứu người bệnh. Có người từ huyện ngoại thành xa xôi như Củ Chi (TP.HCM) hoặc tỉnh Đồng Nai cũng gác lại việc của mình và có mặt sớm nhất.

Kết thúc quá trình sàng lọc, 3 thành viên phù hợp để hiến tiểu cầu là anh Nguyễn Văn Bao, chị Lê Thị Mít, chị Nguyễn Thị Thúy (đều ở TP.HCM).

Sau gần 10 tiếng triển khai quy trình báo động đỏ (từ 8h đến 17h30), 3 chế phẩm tiểu cầu nhóm O RH- đạt tiêu chuẩn đã được sản xuất và truyền an toàn cho bệnh nhân. Ông P. được cứu sống.

Đến ngày 23/3, bệnh nhân đã xuất viện trong tình trạng ổn định. "Cảm ơn những người hiến tiểu cầu cũng như đội ngũ nhân viên y tế đã kịp thời cứu giúp tôi có được sự khỏe mạnh như ngày hôm nay”, ông P. chia sẻ.

Bệnh viện Chợ Rẫy cũng gửi lời cảm ơn những tình nguyện viên trong các câu lạc bộ nhóm máu hiếm đã ưu tiên việc cứu người lên hàng đầu, chung tay cùng nhân viên y tế giữ được tính mạng bệnh nhân. 

Tiểu cầu là tế bào nhỏ nhất trong máu, có nhiệm vụ làm đông cầm máu. Người bình thường có khoảng 150.000 - 300.000 tiểu cầu trong mỗi mm3 máu. Tiểu cầu có đời sống trung bình từ 3 - 5 ngày.

Người hiến cần khám và làm xét nghiệm máu trước khi hiến tiểu cầu. Quy trình hiến tiểu cầu rất chặt chẽ. Người bệnh được lấy máu, máu được đưa trực tiếp vào máy chiết tách tế bào. Máy chiết tách tế bào sẽ ly tâm, tách và giữ lại thành phần tiểu cầu. Sau đó, máy truyền trả lại những thành phần khác như hồng cầu, bạch cầu, huyết tương cho người hiến. Thời gian hiến kéo dài khoảng 60 - 80 phút.