Vấn đề chi tiêu tiết kiệm luôn là đề tài thu hút sự quan tâm chú ý của rất nhiều người dùng mạng. Tuy nhiên, bên cạnh những ý kiến thán phục, những bài viết này luôn xuất hiện những ý kiến trái chiều... 

Trên mạng xã hội, một người vợ trẻ viết: “Lúc nãy em có đọc 1 bài viết liên qua đến vấn đề chi tiêu sinh hoạt của 2 vợ chồng. Chị kia bảo mỗi bữa ăn của 2 vợ chồng có thể chi dưới 25 nghìn/ bữa mà có nhiều mẹ chửi và nói là chém. Em thấy đây là bình thường và hoàn toàn có thể chi tiêu được. Các mẹ thấy sao ạ? Thử xem bữa cơm gia đình 2 vợ chồng em ạ”.

Tiếp đó, người vợ này đưa ra một thực đơn như sau:

Bữa 1: Trai xào dưa chua, rau ngót nấu thịt.

+ Trai 1kg chỉ 3-5 nghìn. Dưa chua 5 nghìn. Cà chua 1 quả: 1 nghìn.

+ Thịt nạc 10 nghìn về xay nhỏ hoặc mua thịt xay. 1 bó rau ngót 2 nghìn.

Tổng cộng: Dưới 23 nghìn

Ảnh minh họa

Bữa 2: Thịt ba chỉ rang, rau muống luộc, đậu phụ rán.

+ Thịt ba chỉ 2 lạng: 15 nghìn.

+ Rau muống 1 mớ: 2 nghìn.

+ Đậu phụ 1 tấm: 5 nghìn.

Tổng cộng: 22 nghìn

Bữa 3: Tôm chiên, rau cải xào tỏi

+ Tôm 15-20 nghìn. 1 gói bột chiên giòn 5 nghìn chia 2 lần.

+ Rau cải xanh 2 bó: 4 nghìn.

Tổng cộng: Khoảng 25 nghìn

Theo như thực đơn người vợ trẻ này đưa ra, mỗi bữa hai vợ chồng chị chỉ phải chi một số tiền không quá 25 nghìn nhưng vẫn đảm bảo đủ chất.

Tuy nhiên, sau khi xem thực đơn này, nhiều người phản pháo cho rằng, thực đơn trên là phi lý. “ Ở đâu trai có 3-5 nghìn 1 kg thế ? Ở đâu cà chua có 1 nghìn 1 quả bây giờ? Rau muống bèo nhèo ít cũng 5 nghìn 1 bó, rau ngót 3-4 nghìn là rẻ. 1 lạng thịt rẻ nhất bây giờ cũng 9 nghìn. Tôm bây giờ là hơn 200 nghìn1 kg, mua 20 nghìn được mấy con? Mình ở quê lẫn phố bây giờ hầu như có giá chung, cùng lắm rẻ hơn không đáng bao nhiêu, mua được như thế này bây giờ chả hiểu sống ở đâu mà rẻ thế, rẻ hơn giá người ta buôn” – Nick name Vân vịt viết.

Đồng tình với nick name này, một bà mẹ khác cũng thắc mắc “Tại sao lại có giá trai rẻ thế? Giá trai ở chỗ mình ít cũng phải 10 – 15 nghìn/kg”.

Thế nhưng, một số người dùng mạng khác lại cho rằng, thực đơn mà người vợ trẻ phía trên đưa ra là hết sức bình thường, không có gì gọi là phi lý.

Nickname Hoàng Quyên viết: “Trong nội thành thì mình không biết, nhưng mình ở ngoại thành, mức chi 25 nghìn/bữa cho hai vợ chồng đã là sang”

Nick name này cũng đưa ra một thực đơn cho 3 người ăn (2 vợ chồng và một mẹ già) trong gia đình cô như sau:

Bữa 1: Rau muống luộc, thịt kho trứng cút

Ảnh minh họa

Rau muống: 5 nghìn/ mớ ăn được 2 bữa

Thịt ba chỉ 2 lạng: 16 nghìn

10 quả trứng cút: 6 nghìn

Tổng: 24,5 nghìn

Bữa 2: Canh rau ngót thịt nạc, cá diếc rán giòn

Rau ngót: 3 nghìn

Thịt nạc băm 1 lạng: 10 nghìn

Cá diếc loại nhỏ rán giòn: 10 nghìn (được một đĩa to)

Tổng: 23 nghìn

Bữa 3: Khổ qua xào trứng, canh mồng tơi, đậu phụ xốt cà chua

Khổ qua 1 quả: 2 nghìn

2 quả trứng vịt: 5 – 6 nghìn

1 mớ mồng tơi: 3 nghìn

Đậu phụ 2 miếng: 4 nghìn

Cà chua 2 quả: 3 nghìn

Tổng: 17 – 18 nghìn

Bữa 4: Gan xào hành tây, đậu đũa luộc, cá bống om

Gan: 5 nghìn

Hành tây: 2 nghìn

Đậu đũa: 4 nghìn

Cá bống khô: 10 nghìn

Tổng: 21 nghìn

Bữa 5: Lòng gà xào giá, trứng đúc thịt, canh rau dền

Lòng gà: 5 nghìn

Giá đỗ: 3 nghìn

Hành hoa: 1 nghìn

Trứng vịt 2 quả: 5 – 6 nghìn

1 lạng thịt ba chỉ: 8 nghìn

Rau dền: 1 mớ 3 nghìn

Tổng: 25 – 26 nghìn

Theo Hoàng Quyên, đây là thực đơn thường gặp trong gia đình cô. Hoàng Quyên cũng cho rằng, mức chi tiêu mỗi nhà mỗi khác và mỗi vùng sẽ có những chênh lệch chút ít, nhưng nếu khéo léo lựa chọn thực đơn thì vẫn có thể đáp ứng đủ 3 tiêu chí: Ngon, bổ, rẻ.

Minh Anh

(tổng hợp)

6 dấu hiệu nghi ngờ ngay đến ung thư buồng trứng
Các triệu chứng sớm của ung thư buồng trứng
Lông tóc phát triển quá mức - dấu hiệu ung thư buồng trứng

Nghiên cứu từ hơn 8.300 bệnh nhân ung thư buồng trứng và hơn 12.600 phụ nữ không bị bệnh đã chỉ ra rằng những người thường xuyên tập thể dục thể thao sẽ có ít khả năng hơn, trong khi đó những người ít tập thể chất có nguy cơ mắc cao hơn 34%.

Chính kết quả ấy đã cho thấy mối liên quan giữa lười vận động và tăng nguy cơ ung thư buồng trứng. Đặc biệt điều này hoàn toàn đúng đối với cả những phụ nữ có cân nặng bình thường và phụ nữ thừa cân/béo phì.

Cũng trong một nghiên cứu khác, khảo sát trên hơn 6.800 bệnh nhân ung thư buồng trứng, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng, những người hoạt động thể dục thể thao thường xuyên sẽ có nguy cơ tử vong do căn bệnh này thấp hơn.

Ngăn ngừa ung thư buồng trứng bằng cách làm việc nhà? Liệu đây có được cho là một hoạt động “thể dục” hay không?

Khoảng thời gian lý tưởng để việc “dọn nhà” phát huy tác dụng chữa bệnh là từ ba đến bốn tiếng mỗi ngày.

Nhiều người nghĩ rằng làm các công việc nhà như: rửa bát, lau nhà, dọn dẹp nhà cửa… chỉ là những công việc vặt và chúng chẳng có tác dụng gì trong việc ngăn ngừa ung thư buồng trứng.

Tuy nhiên, chính các việc “vô danh” này lại là những vận động hữu ích, có khả năng chống lại sự tích tụ chất béo dư thừa gây rối loạn hoạt động của hoóc-môn – nguyên nhân dẫn đến một loạt các bệnh phụ nữ như ung thư cổ tử cung, ung thư vú, dạ con… làm việc nhà đều đặn còn có thể giúp phụ nữ tăng cường hệ miễn dịch.

Cùng lúc đó, một nhóm nghiên cứu khác của Úc cũng đã tìm ra được kỹ thuật chẩn đoán ung thư buồng trứng bằng cách thông qua máu cực kỳ hiệu quả. Đó thực chất là một quang phổ kế có gắn bộ vi xử lý protein, cho phép kiểm tra hàng trăm protein trong máu cùng một lúc (trong khi những bộ test hiện hành chỉ kiểm tra được duy nhất một protein).

Với kỹ thuật mới, các nhà khoa học hy vọng sẽ phát triển được một bộ test có thể nhận dạng bệnh ngay ở giai đoạn khởi phát.

Trên đây là một số thông tin liên quan đến việc rèn luyện thể chất, tập thể dục tốt cho cơ thể như thế nào trong việc chống lại các loại bệnh, đặc biệt là ung thư buồng trứng.

Bạn cũng đừng nên xem thường việc dọn dẹp nhà cửa, không phải chỉ để cho nhà cửa sạch sẽ gọn gàng không đâu. Việc bạn làm việc nhà cũng giúp cơ thể được vận động và ngăn được nhiều loại bệnh. Việc nhà không hề đơn giản, nếu ngôi nhà của bạn rộng và nhiều tầng, thì việc dọn dẹp cũng khá là vất vả đấy.

Đây cũng được coi là một hoạt động thể chất, một “bài tập thể dục” ở thể nhẹ mà bạn nên làm để tránh ung thư buồng trứng và nhiều bệnh khác.

Để ngăn ngừa ung thư buồng trứng chị em phụ nữ cần thường xuyên hoạt động thể chất để nâng cao sức đề kháng hoặc chỉ cần dành thời gian để dọn dẹp nhà cửa thôi cũng vẫn ngăn chặn được một số căn bệnh đáng sợ.

Thái Hậu (tổng hợp)

Bệnh nhân mắc ung thư buồng trứng nên ăn gì?

Một chế độ ăn uống tốt không chỉ tốt cho sức khỏe của người bệnh ung thư buồng trứng, còn giúp tăng cường sức đề kháng.

Kỳ tích của cặp song sinh dính đầu

Theo The Sun, khoảng 28% các cặp song sinh dính liền tử vong khi còn trong bụng mẹ hoặc sinh non, khoảng 54% tử vong trong vòng 24 giờ sau khi sinh. Bởi vậy, sống sót khi chào đời đã là một kỳ tích với Ritaj và Rital. 

Cha mẹ hai bé, chị Enas và anh Abdelmagid phát hiện họ có một cặp song sinh dính liền khi thai được 6 tháng. Trong vòng 3 ngày kể từ khi hai con chào đời, anh Abdelmagid bắt đầu tìm kiếm bệnh viện có thể điều trị cho các bé.  

Bác sĩ David Dunaway đã gây quỹ để đưa hai chị em đến Vương quốc Anh thực hiện cuộc phẫu thuật vào năm 2011 tại Bệnh viện Great Ormond Street. Tổng chi phí phẫu thuật là 500.000 USD, các bác sĩ không nhận thù lao. 

Trước khi phẫu thuật, cả hai không thể nhìn thấy nhau. Cha mẹ cho các bé nhìn vào gương để thấy chị em của mình. “Đôi khi Rital đưa tay lên cố ôm lấy mặt chị còn Ritaj cố gắng nắm tay em”, mẹ hai bé nhớ lại. 

Các cuộc phẫu thuật cần phải diễn ra nhanh chóng vì Ritaj sắp bị suy nội tạng. Điều đó đồng nghĩa cả hai có nguy cơ tử vong. 

Trong một loạt ca mổ diễn ra trong 4 tháng, các bác sĩ phải cẩn thận loại bỏ màng và cắt đứt các mạch máu gắn với não của Rital nhưng được tim của Ritaj cung cấp oxy. Hai cô bé đã không gặp bất kỳ tác dụng phụ nghiêm trọng nào về mặt thể chất. 

Cuộc sống sau 12 năm mổ tách 

Hai chị em hiện sống tại nhà riêng ở Cavan (Ireland) và bước vào tuổi thiếu niên. Rital mắc chứng tự kỷ và gặp khó khăn khi học tập nên theo học tại một trường đặc biệt. Cha mẹ hai bé đều là bác sĩ, đã chuyển từ Sudan đến Ireland vào năm 2016 khi họ nhận ra rằng các con sẽ cần sự hỗ trợ của chuyên gia - điều khó có được tại quê nhà của họ. 

Họ quyết định chia sẻ về ca phẫu thuật cho Ritaj và Rital khi hai bé khoảng 6 tuổi. Họ lưu giữ cả một kho hình ảnh và video. Ritaj rất hào hứng với câu chuyện và tin rằng hai chị em có mối quan hệ đặc biệt. 

Sau 9 năm, gia đình Gaboura quyết định sinh thêm con vì họ tin điều đó giúp ích cho các con gái. Hiện tại, cặp song sinh có thêm 2 em trai là Aziz (4 tuổi) và Ahmed (2 tuổi). 

Chị Enas nói: “Tôi lo lắng không biết điều gì có thể xảy ra với các con gái khi hai vợ chồng tôi già đi. Tôi muốn có những người xấp xỉ tuổi quan tâm đến hai con bé. Tôi đã nghĩ con trai sẽ giúp đỡ con gái, nhưng thực tế ngược lại. Ritaj giống như một người mẹ của các cậu bé”. 

Có thể thấy rõ tình yêu và niềm tự hào mà Abdelmagid và Enas dành cho các con của họ. Họ cho biết điều quan trọng nhất hiện nay là các cô gái được sống đầy đủ và hạnh phúc khi làm mọi điều mình muốn.

Cặp vợ chồng châu Á sinh hai con da trắng

Tại lễ ra mắt, Bà Phùng Hoàng Anh - Giám đốc Phát triển sản phẩm Công ty Thương mại Xuất nhập khẩu Ribeto bày tỏ: “Sản phẩm TPBVSK Fukujyusen dạng viên uống giúp hỗ trợ tăng cường sức khỏe, nâng cao sức đề kháng của cơ thể, hỗ trợ giảm mỡ máu. Được sản xuất trên dây chuyền tiên tiến, TPBVSK Fukujyusen có thành phần bào chế từ nấm linh. Nguyên liệu nấm linh chi được chọn lọc kỹ càng và sản xuất theo tiêu chuẩn quốc tế tại Nhật Bản, đã được kiểm nghiệm và dựa trên các nghiên cứu lâm sàng cùng với những báo cáo khoa học”.

TPBVSK dạng viên uống Fukujyusen

Thành phần chính của TPBVSK Fukujyusen là chiết xuất từ nấm linh chi, bột lên men nấm linh chi sừng hươu lên men.

Ông Ishida Ken - đại diện nhà sản xuất chia sẻ: “Trong nấm linh chi có chứa hàm lượng β-glucan cao, đây chính là thành phần giúp tăng cường khả năng miễn dịch. β-glucan có 15 loại khác nhau về nguồn gốc, độ hòa tan và xuất xứ, được biết tới như chất bổ sung sinh học nhờ khả năng kích thích kháng thể, tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên.β-glucan giúp tăng cường khả năng miễn dịch trong cơ thể”.

Ông Ishida Ken chia sẻ về sản phẩm Fukujyusen Ribeto

“Đặc biệt, nhà sản xuất đã ứng dụng công nghệ xứ lý tách chiết β-glucan bằng chiết xuất áp lực nước nóng. Trong nấm linh chi có hàm lượng β-glucan rất cao, tồn tại ở dạng polysaccharide, nếu như vẫn giữ nguyên dạng này thì cấu trúc phân tử rất lớn, khó có thể hấp thụ vào cơ thể. Bên cạnh đó, với những phương pháp tách chiết thông thường thì chỉ thu được một lượng rất nhỏ các thành phần có tác dụng trong nấm. Với phương pháp tách chiết bằng máy chiết xuất áp lực nước nóng, có thể thu được hàm lượng β-glucan lớn, cấu trúc phân tử được thu nhỏ lại để trở thành β-glucan tan trong nước ở dạng đường đơn, với cấu trúc vi phân tử giúp dễ hấp thu hơn mà không làm biến chất”, ông Ishida Ken cho biết thêm.

TPBVSK Fukujyusen phù hợp với người muốn nâng cao sức khỏe, người mỡ máu cao; có tác dụng hỗ trợ tăng cường sức khỏe, hỗ trợ nâng cao sức đề kháng của cơ thể, hỗ trợ giảm mỡ máu.

Quốc Tuấn

Theo thống kê trên thế giới thì cứ 13 giây trôi đi có 1 cặp vợ chồng muốn tiến đến ly hôn. Một trong những lý do lớn là chuyện chăn gối "kém suôn sẻ". Để cải thiện vợ chồng bạn có thể tham khảo cách làm dưới đây.

1. Bế con vào phòng ngủ riêng và chúc bé ngủ ngon

Để hai người có một khoảng thời gian riêng tư thì đừng để con cái ngủ cùng. Trẻ con nên được ngủ riêng để rèn tính tự lập từ bé. Và đôi khi, có những việc bố mẹ không nên để con trẻ biết.

Một giấc ngủ ngon cho bé không phải bên cạnh bố mẹ cả đêm. Thay vào đó là một không gian phù hợp, yên tĩnh của riêng bé.

Vậy nên, hãy bế con bạn vào phòng riêng và chúc bé ngủ ngon thật nhẹ nhàng, tắt điện, đóng cửa… để con ngủ thật ngon và bắt đầu quay về phòng mình, chuẩn bị nghỉ ngơi. .'Ngủ ngon con yêu, chúc con ngủ ngon - Mẹ sẽ kể chuyện cổ tích cho con nghe và con sẽ ngủ thật ngon chứ? - Bố mẹ không muốn con đi học muộn, vì thế hãy về phòng cùng mẹ và ngủ thôi nào'... là một số cách gợi ý giờ đi ngủ cho con.

2. Đừng quá tự nhiên trước mặt bạn đời

Phòng ngủ là nơi riêng tư nhất trong ngôi nhà của bạn. Đồng thời đây cũng là không gian để bạn cùng ông xã/bà xã có những giây phút tình cảm lãng mạn. Thế nhưng bạn đừng nên quá vô tư nhé. Ví dụ, bạn đời sẽ không thoải mái khi ngủ cùng mà luôn bị chiếm hết phần chăn. Vì thế, bạn cần tôn trọng người ấy để cuộc sống vợ chồng trở nên cân bằng hơn.

3. Gói ghém các loại smartphone và đem ngay ra căn phòng khác trước khi ngủ

Mỗi ngày, thời gian các cặp vợ chồng gặp và bên nhau thường chỉ có vài tiếng ngắn ngủi vào buổi tối. Nhưng rồi họ tận dụng cho thế giới của riêng họ. Ông chồng thì say sưa với các trò game, còn các bà vợ thì lại không thể dứt nổi những câu chuyện dài dằng dặc với bạn bè trên facebook.

Thói quen này càng lặp lại nhiều càng khiến cho khoảng cách của hai vợ chồng ngày càng xa và làm cho họ khó hiểu nhau hơn. Không cùng tiếng nói chung khiến cho cuộc sống gia đình rơi vào bế tắc.

Ngay hôm nay thì bạn cần phải đem tất cả các smartphone của hai vợ chồng ra để một góc để không ảnh hưởng đến giấc ngủ. Đồng thời cần có quy định giờ giấc riêng chung rõ ràng để giây phút vợ chồng bạn được gần nhau lâu hơn.

4. Cùng nhau lên lịch để xem một chương trình truyền hình

Khi hai người đã xong xuôi công việc thì trước khi đi ngủ nên tranh thủ xem một bộ phim tình cảm tâm lý thật hay. Hoặc có thể là một chương trình truyền hình thực tế về gia đình như "Bố ơi, mình đi đâu thế" chẳng hạn.

Thứ nhất, việc này giúp hâm nóng tình cảm. Tiếp nữa, giải trí cho tinh thần của cả hai. Và hơn hết là để vợ chồng bạn thoải mái nhất trước khi chìm vào giấc ngủ. Nên nhớ là chọn chương trình cả hai cùng yêu thích sẽ đem lại nhiều kết quả hơn. Vì chẳng có ai hứng thú khi xem một bộ phim tẻ nhạt, chán ngắt. Hoặc ra xem ti vi ở phòng khách cũng là một gợi ý thú vị.

5. Hãy ngủ cùng một lúc với nửa kia của bạn

Chiếc giường của bạn trong phòng ngủ là của hai vợ chồng và sẽ chẳng ra sao nếu bạn hoặc người kia ngủ trước hoặc sau. Bạn cũng chẳng thể nào ngủ ngon và say giấc khi người kia vẫn đang làm cái gì đó lạch cạch trong phòng.

Cũng đừng thắc mắc khi bạn chợt tỉnh giấc khi chồng/vợ bạn vào phòng sau. Vậy nên, hãy chia sẻ công việc với nhau để cả hai cùng lên giường một lúc từ việc nấu cơm, dạy con học, dọn dẹp... Cùng lên giường, cùng xem phim, cùng ngủ và thức cùng một lúc sẽ là điều mà cặp vợ chồng nào cũng cần nhớ và thực hiện.

6. Vuốt ve, âu yếm và đừng tiết kiệm câu “Anh yêu em hay em yêu anh” đều đặn

Không ít bà vợ cho rằng kết hôn được cho rằng đây là khoảng thời gian “giết chết tình yêu” trước đây. Bởi họ không còn nhìn thấy những cử chỉ yêu thương, nồng nàn như thời mới yêu. Thay vào đó, là cơm áo gạo tiền rồi gắt gỏng, khô khan và vô vàn các thói hư tật xấu khác.

Và khi muốn cuộc hôn nhân được bền vững thì bạn cần và nửa kia cần tập thói quen yêu thương nhiều hơn ngay hôm nay. Đôi khi chỉ cần một cái vuốt tóc rất nhẹ cũng đã có thể cứu rỗi hạnh phúc của một gia đình.

Dù chỉ 1 lần mỗi ngày thôi, câu "anh yêu em/em yêu anh" cũng rất quan trọng. Chẳng có gì quá khó để bày tỏ tình yêu thương với bạn đời của mình.

Đừng ngần ngại thử 6 bí quyết trên bạn nhé. Người bạn đời sẽ rất bất ngờ lắm đấy.

Theo bác sĩ Thảo, trẻ bị co giật khi sốt đều khiến cha mẹ lo lắng nhưng tình trạng này sẽ qua đi và không gây tổn thương não. Nhiều nghiên cứu trong và ngoài nước đều thống nhất sốt cao thông thường không làm hại não trừ trường hợp chẩn đoán nhầm. Đó là những bé bị sốt cao co giật liên quan đến viêm não, viêm màng não.

Khoảng 30% trẻ sẽ bị co giật do sốt có nguy cơ bị lại. Với trẻ có tiền sử co giật do sốt, cha mẹ nên bình tĩnh, cố gắng không để trẻ sốt cao.

Cách xử trí khi trẻ bị co giật:

Khi trẻ lên cơn co giật, người lớn không thể sơ cứu hay có biện pháp gì để cơn co giật dừng lại. Cha mẹ nên bình tĩnh quan sát. Đặt trẻ trên một bề mặt phẳng, nằm nghiêng một bên. Cởi bỏ khăn quàng cổ (nếu có), nới rộng quần áo. Đừng kiềm chế trẻ co giật, chỉ đặt tay giữ vai trẻ để bé không lật úp người. Mọi người cần đứng tránh xa cho bé thoáng khí, có oxy để thở.

Người lớn tuyệt đối không cho bất cứ thứ gì vào miệng chúng, kể cả ngón tay. Khi co giật do sốt, trẻ không cắn phải lưỡi. Cố gắng xem chính xác những gì xảy ra và mô tả với bác sĩ sau đó. Nếu có thể, cha mẹ hãy ghi lại đoạn video về cơn co giật. Thông thường trẻ sẽ tự cắt cơn co giật trong vòng 5 phút. Nếu tình trạng kéo dài quá 5 phút, hãy đưa trẻ tới trung tâm y tế gần nhất. 

Trẻ tỉnh táo mà vẫn sốt cao thì dùng thuốc đặt hậu môn hoặc uống thuốc để hạ sốt, sau đó đưa trẻ đi khám để biết xem có bệnh gì khác ngoài sốt không.