Giáng sinh là lúc nhà nhà trang trí phòng khách cùng tuyết, cây thông, cành cây, những ngôi sao và ngọn nến lấp lánh. Và bạn cần thời gian để làm việc này một cách hiệu quả. Với những mẹo sau đây, bạn sẽ vừa tiết kiệm thời gian, chi phí mà ngôi nhà vẫn lung linh vô cùng.

Trang trí với màu trắng. Nếu muốn có cái nhìn đơn giản và sạch sẽ thì bạn hãy dùng gam màu này trong mùa giáng sinh. Chỉ cần một chút nhấn nhá thêm màu bạc và vàng thì phòng khách sẽ vô cùng hợp mùa đông.

Màu sặc sỡ. Nếu gặp khó khăn trong việc chọn màu sắc trang trí mùa giáng sinh thì hãy cứ chọn những gam màu đặc trưng như đỏ, hồng, trắng và trộn lẫn tất cả chúng lại với nhau. Sẽ thành một phòng khách cuốn hút.

Màu đỏ kiểu truyền thống. Ý tưởng trang trí với màu đỏ truyền thống không bao giờ lỗi mốt. Cây thông, lò sưởi, những cành việt quất bao phủ luôn khiến chúng ta cảm thấy được sống trong không khí giáng sinh nhất.

Trang trí hiện đại. Nếu như bạn thích hiện đại hơn thì cũng rất đơn giản, chỉ cần thay nền tươi sáng hơn, chẳng hạn màu trắng, gian phòng khách sẽ tự nhiên mà hiện đại.

Nội thất caro cho giáng sinh. Chẳng cần phải thay tất cả đồ đạc sang kẻ sọc làm gì. Hãy dùng những phụ kiện nhỏ để tô điểm thêm cho phòng khách thành phong cách caro. Kẻ sọc luôn mang lại cái nhìn ấm nóng cho mùa đông.

Lò sưởi giả. Nếu phòng khách không có lò sưởi, dễ dàng tạo ra một chiếc lò sưởi mô hình bằng bìa các tông để tăng thêm phần không khí giáng sinh.

Trang trí cửa sổ. Phối hợp một cửa sổ trắng đơn giản với những quả bóng màu sắc sặc sỡ sẽ làm gian phòng ấm áp hơn.

Bạn cũng có thể đơn giản hơn bằng cách gắn những bông tuyết bằng đèn led lên bậu cửa kính.

Hoặc treo những chùm bóng như những cụm băng vô tình rơi trong phòng khách.

Cuối cùng là khẳng định không khí giáng sinh ngập tràn ô cửa bằng cách đặt chữ Noel hoặc X-mas ngay trên kệ tủ trong phòng.

Theo Kiến thức

Xà đơn

Đây là một bài tập đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả. Tất cả những gì bạn cần là một thanh ngang cứng, rắn đủ khoẻ để có thể chịu được trọng lượng cơ thể bạn, chiều cao của thanh ít nhất là 1m8 – 2m để cho khoảng cách giữa bàn chân tới sàn nhà ít nhất là 10 - 15cm.

Thực hiện: Để hai cánh tay của bạn không gần mà cũng không cách xa nhau quá, vừa phải để luôn thấy thoải mái. Giữ tư thế “treo lửng lơ” hoặc đu xà như vậy đến khi nào bạn không thể chịu được nữa thì nghỉ. Khi bắt đầu nghỉ, từ từ hạ người xuống sàn nhà, nhớ là chạm đất bằng mũi chân, nhẹ nhàng thôi nhé để tránh bị chấn thương. Bài tập này kích thích cột sống của bạn kéo dãn và dài ra. Khi đu xà, phải nhớ căng thẳng người ra và chăm chỉ luyện tập 3 lần/tuần để đạt được kết quả tối ưu.

Rắn hổ mang

Đây là một bài tập Yoga giúp bạn kéo dài cột sống và tăng sự dẻo dai, linh hoạt cho cơ thể, để các khớp sụn giữa các đốt sống của bạn phát triển, làm tăng chiều cao cho bạn.

Thực hiện: Nằm úp mặt xuống sàn nhà, úp lòng bàn tay và cánh tay để dưới vai. Bắt đầu nâng cột sống của bạn lên bằng cách uốn người lên, nâng cằm lên cao, càng cao càng tốt. Thực hiện bài tập lặp đi lặp lại 3-4 lần liên tục với thời gian mỗi lần thực hiện từ 5-30 giây.

Tạ chân

Bài tập này đơn giản chỉ là để kéo dài phần dưới cơ thể bạn, hay nói cách khác là kéo dài chân. Bằng việc kích thích kéo dài sụn ở đầu gối bằng cách tăng khối lượng ở cổ chân, kết quả một đôi chân dài sẽ giúp bạn cải thiện chiều cao cũng như vóc dáng hoàn hảo.

Thực hiện: Ngồi trên một chiếc ghế cao và buộc tạ vào mắt cá chân của bạn. Bạn nên bắt đầu với tạ có trọng lượng nhỏ thôi và dần dần tăng lên trong các lần tập sau. Hãy nhớ là luôn để chân bạn kéo căng với trọng lượng của tạ. Sau khi hoàn thành bài tập, hãy tháo tạ ra và đá chân ra phía trước nhẹ nhàng từ 5 – 10 lần, sau đó lần tiếp theo là đá mạnh hơn. Thực hiện bài tập chỉ 3 lần/tuần sẽ mang lại hiệu quả đáng kể không ngờ cho bạn.

Chiều cao là điều mà nhiều người quan tâm hiện nay. Nhiều người đã rất tự ti với vóc dáng thấp lùn và để cải thiện chiều cao, cùng với chế độ luyện tập, bạn có thể lựa chọn sản phẩm TPCN Growth Height Pro

TPCN Growth Height Pro được xem là giải pháp tối ưu trong việc hỗ trợ tăng chiều cao. Nhờ những thành phần có lợi cho xương sụn và đường ruột sản phẩm hiện được nhiều người tin dùng vì chất lượng và hiệu quả nó mang lại.

TPCN Growth Height Pro có:

Probiotic: có ích hỗ trợ khôi phục lại sự cân bằng trong đường ruột. Lợi khuẩn probiotic có vai trò quan trọng đối với sức khỏe. Nó có thể duy trì trạng thái cân bằng vi khuẩn đường ruột, tăng cường sức khỏe đường ruột, nhưng cũng có thể tăng cường hệ thống miễn dịch. Probiotic còn có tác dụng là cung cấp các chất quan trọng cho cơ thể như folic acid, niacin, riboflavin, vitamin B6 và B12.

Canxi:là thành phần quan trọng nhất của xương. Trong đó, 99% lượng canxi nằm trong xương và răng. Canxi là khoáng chất chính để tạo xương nhưng cơ thể không thể tự tổng hợp được mà cần được cung cấp từ dinh dưỡng. Cung cấp Canxi hàng ngày nhằm đảm bảo nguồn vật liệu cho tổng hợp tế bào xương mới rất cần thiết ở mọi lứa tuổi. Trong đó, caxi dạng nano là dạng dễ hấp thụ hơn cả.

Kẽm (Zn):là các nguyên tố khoa học đã được chứng minh có vai trò rất quan trọng trong việc phát triển chiều cao, thể chất ở con người. Kẽm giúp tăng hấp thu, tăng tổng hợp protein, phân chia tế bào, tăng sự thèm ăn, thiếu kẽm sẽ gây chậm phát triển chiều cao và rối loạn phát triển xương.

Magie:Magie không chỉ có tác dụng ổn định chức năng thần kinh, tăng cường hệ miễn dịch, duy trì nhịp tim, duy trì cơ bắp,… Theo những công bố mới nhất của các nhà khoa học thì magie còn giúp xây dựng hệ xương chắc khỏe và hỗ trợ cơ thể tăng chiều cao một cách tối đa.

Với sự ức chế dồn nén bấy lâu nay, nhiều người trong cộng đồng PUBG Mobileđã giải tỏa bằng cách để lại bình luận trên các tài khoản Instagram và Twitter chính thức để yêu cầu Tencent nhanh chóng tìm ra cách đối phó với hacker.

Rõ ràng nhà phát triển tựa game mobile battle royale thu hút đông đảo người chơi bậc nhất đã nhận thức được vấn đề - điều đó được thể hiện qua thông báo được đăng tải trên trang chủ vào hôm 27/5 vừa qua.

Theo Tencent, những hackers và người chơi gian lận đã “gây tổn hại đến tính toàn vẹn của những quy tắc” và “phá hỏng trải nghiệm PUBG Mobile.”

Để giải quyết vấn đề, Tencent khẳng định họ sẽ ban hành lệnh cấm chơi 10 năm với tất cả tài khoản gian lận. Họ cũng khuyến khích người chơi PUBGMobilesử dụng hệ thống report in-game để phát hiện ra nhiều trường hợp hack.

Nhà phát triển cam kết rằng, tất cả khiếu nại và người chơi sử dụng hệ thống báo cáo sẽ nhận được thông báo bất cứ khi nào họ tìm ra được điều gì đó. Ngoài lệnh cấm 10 năm, tên tài khoản (ID) của các hackers cũng sẽ được công khai để biến PUBG Mobiletrở thành một tựa game hay hơn.

Thông báo cũng gây ra tranh cãi lớn trong cộng đồng. Theo đó, người chơi sử dụng bất cứ ứng dụng bên thứ ba nào để hỗ trợ trong quá trình chơi PUBG Mobileđều có thể bị cấm chơi – nhưng Tencent lại chưa công bố danh sách bị cấm.

Hiện đang có nhiều người sử dụng GFX Tool - một ứng dụng di động giúp thay đổi  cài đặt đồ họa, trong đó có FPS để phù hợp với thiết bị của người chơi – rơi vào tình thế khó xử. Họ không biết chắc rằng GFX Tools có nằm trong danh mục ứng dựng bị cấm hay không.

Có lẽ vào lúc này, tốt nhất là bạn nên tránh khởi động ứng dụng này trong khi chơi PUBG Mobilecho đến khi Tencent xác nhận nó có được coi là ứng dụng bên thứ ba tự ý sửa đổi thiết lập đồ họa của game hay không.

Kết lại thông báo, Tencent đã đề cập tới 100 tài khoản bị cấm chơi 10 năm do thực hiện hành vi gian lận trong game TẠI ĐÂY. Do vẫn cố tính che đi ba ký tự cuối cùng trong nickname, chúng ta vẫn không thể biết cụ thể họ là những ai và mang quốc tịch gì.

2016 (Theo Dot Esports)

Phân lập hoạt chất quý trong cây hoàn ngọc

Theo bà Bùi Kim Nga - Giám đốc DN Hoàn ngọc 7 Nga Tây Ninh, đơn vị thực hiện dự án: Ung thư là căn bệnh vẫn còn nhiều thách thức đối với các nhà khoa học; phương pháp điều trị từ hóa trị, xạ trị đến phẫu thuật vẫn còn có các tác dụng phụ không mong muốn. Chính tác dụng không mong muốn này làm ảnh hưởng lớn đến sức khỏe người bệnh. Các nhà khoa học trên thế giới đã và đang cố gắng tìm ra loại thuốc để điều trị nội khoa. Trong khi đó, thuốc từ thảo dược điều trị ung thư, hiện vẫn chưa được tìm ra.

Các nhà khoa học đang tham quan vùng trồng cây hoàn ngọc

Ở Việt Nam, nguồn dược liệu rất phong phú và các nhà khoa học đang cố gắng tìm kiếm trong các dược thảo những hoạt chất sinh học mới có tác dụng điều trị căn bệnh này. Chính vì vậy nhà nước đã triển khai Chương trình trọng điểm quốc gia phát triển Công nghệ Hóa dược. Dự án sản xuất hai chế phẩm hỗ trợ điều trị ung thư từ cây hoàn ngọc nằm trong chương trình này.

Để có được thành quả ngày hôm nay là hai loại viên nang hỗ trợ điều trị ung thư, DN Hoàn ngọc 7 Nga Tây Ninh đã dồn hết tâm lực vào nghiên cứu khoa học để chứng minh hiệu quả điều trị bệnh của loài cây này. Kết quả là từ một loại thảo dược dân gian, cây hoàn ngọc đã được các nhà khoa học thuộc Viện Hàn Lâm KH&CN Việt Nam phân lập được hàng loạt những chất quý có tính năng điều trị nhiều chứng bệnh; đặc biệt có khả năng ức chế khối u, trong đó rễ cây (7 năm tuổi) là bộ phận chứa nhiều chất nhất, có hàm lượng tritecpen cao nhất.

Sau đó, năm 2012, DN Hoàn ngọc 7 Nga Tây Ninh đã được nhà nước cấp kinh phí thực hiện đề tài nghiên cứu quy trình tạo chế phẩm điều trị ung thư từ cây hoàn ngọc. Đề tài đã hoàn thành xuất sắc, nhà nước lại tiếp tục cấp kinh phí lần hai để thực hiện dự án sản xuất 2 sản phẩm viên nang hỗ trợ điều trị ung thư.

Bà Bùi Kim Nga (GĐ DN Hoàn ngọc 7 Nga Tây Ninh) đang báo cáo  quá trình thực hiện dự án

Căn cứ khoa học vững chắc để sản xuất đại trà

Đến nay dự án đã hoàn thiện, theo đó ngày 31/8 2016 Bộ trưởng Bộ Công thương đã ra quyết định3570/QĐ-BCT thành lập hội đồng và tổ chuyên gia để nghiệm thu. Ngày 10/9 hơn 10 Giáo sư, Phó giáo sư, Tiến sĩ đầu ngành đã đến khảo sát thực tế tại doanh nghiệp. Tại trung tâm nuôi trồng, nhân giống, bảo tồn gene dược liệu hoàn ngọc tại Xã Phan, huyện Dương Minh Châu,tỉnh Tây Ninh các nhà khoa học đánh giá dự án đã hoàn thiện và đạt loại khá.

Dự án đã hoàn thành các nội dung, mục tiêu đề ra, với tổng mức đầu tư gần 10 tỷ đồng trong đó có phần hỗ trợ từ ngân sách nhà nước 2,7 tỷ. Nhà máy chiết xuất dược liệu được đầu tư máy móc hiện đại, phù hợp với quy trình, đảm bảo chất lượng vệ sinh an toàn thực phẩm, đạt chuẩn ISO 22000:2005 do Đức chứng nhận; nguồn nguyên liệu ổn định, gần 50ha vườn trồngtheo tiêu chuẩn của Tổ chức Y tế thế giới, sẽ đủ phục vụ nhu cầu của người dân.

Hội đồng đánh giá cao sự nỗ lực đóng góp của một doanh nghiệp tư nhân đầu tiên được nhà nước giao nhiệm vụ nghiên cứu khoa học, xác định kết quả đạt được là rất đáng khích lệ, đây là căn cứ khoa học vững chắc để sản xuất đại trà, góp phần chăm sóc sức khỏe bệnh nhân.

Theo dõi từ đề tài đến dự án, GS.TS Nguyễn Văn Hùng (Chủ tịch Hội đồng khoa học Trung tâm Nghiên cứu và phát triển cây thuốc, Viện Hóa sinh biển, Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam) cho rằng: “Đây là một công trình nghiên cứu bài bản, đầy đủ. Kết quả như ngày hôm nay, trên cả mong đợi. Nhóm nghiên cứu và thực hiện rất ăn ý, cộng tác chuyên nghiệp”.

TS.Phùng Hà phát biểu tại buổi nghiệm thu

TS Phùng Hà (nguyên Cục trưởng Cục hóa chất, Bộ Công thương) nhận định: “Đề tài thực hiện quy mô, không chỉ nằm trong phòng thí nghiệm mà đã tạo ra sản phẩm. Mô hình nghiên cứu này cần được nhân rộng, đây là mô hình liên kết rất thành công giữa nhà nước, nhà khoa học và doanh nghiệp”.

PGS.TS Phan Phước Hiền (nguyên chủ nhiệm khoa hóa sinh hóa dược Trường Đại học Nông Lâm TP.HCM) khen: “DN Hoàn ngọc 7 Nga Tây Ninh là một điểm sáng trong nghiên cứu khoa học. Thành công của dự án không chỉ là tiếng vang ở Tây Ninh mà là niềm tự hào của cả nước. Báo cáo nghiệm thu rất công phu, đầy đủ, chỉ cần thêm ảnh minh họa các hoạt động là hoàn chỉnh”.

Bác sĩ chuyên khoa II Hoa Công Hậu (Giám đốc Sở Y tế Tây Ninh) vui mừng: “Giờ đây cây hoàn ngọc đã trở thành loài cây “đặc sản” của tỉnh Tây Ninh, tạo hiệu quả kinh tế cao, sản phẩm đa dạng, chất lượng. Đây là dự án cấp nhà nướcđầu tiên của tỉnh Tây Ninh. Hy vọng lộ trình đến năm 2020, Việt Nam sẽ có nhiều sản phẩm chất lượng thực sự, được khoa học chứng minh rõ ràng góp phần bảo vệ sức khỏe nhân dân”.

Đông Hường 

Câu hỏi bếp điện từ an toàn cho cuộc sống hay không vẫn là điều mà các bà nội trợ luôn trăn trở.

Bếp từ hoạt động trên nguyên lý làm nóng bằng cảm ứng của sóng điện từ. Do vậy, bếp không tỏa khói, an toàn, hạn chế cháy nổ. Bề mặt bếp thường được làm bằng sứ cao cấp hoặc kính chịu nhiệt nên rất dễ vệ sinh, kể cả khi đang nấu. Các nút điều chỉnh nhiệt độ với nhiều chức năng tiện ích khác như hẹn giờ tự tắt, lập trình nấu nướng...

Các so sánh cho thấy, hiệu suất đun nóng của các loại bếp khác nhau, trong đó bếp từ tiết kiệm nhiên liệu cao hơn các loại bếp: cụ thể bếp gas là 40%, bếp cồn 48%, lò vi sóng là 70%, và bếp từ đạt tới 90%. Công suất tối đa của bếp thường ở mức 1.800W – 7.4000W . Vì thế, để đảm bảo an toàn, phải dùng các phích cắm ổ cắm riêng. Dây điện phải chịu được tải của công suất bếp từ, với tiết diện tối thiểu 2,5mm2 để đảm bảo an toàn. Với nguồn điện không ổn định thì cần lắp đặt thêm atomat riêng cho bếp từ.

Theo PGS.TS. Hoàng Đình Chiến, Khoa Điện - Điện tử, Đại học Bách Khoa TP. HCM: Có nhiều loại sóng điện từ, trong đó, sóng điện từ của bếp từ là sóng trung tần, có cường độ rất thấp, chỉ từ 20kHz đến 30kHz (chênh lệch hoàn toàn với sóng viba của lò vi sóng – 2,4 GHz), và chỉ tác động trực tiếp đến phần nồi đun. Khi phát ra, sóng có hình elip, hoạt động trong 1cm trên bề mặt bếp nấu, không lan rộng nên sẽ không ảnh hưởng tới sức khỏe của người sử dụng.

Dù được xem là bếp nấu có độ an toàn cao nhưng người sử dụng cần tuân thủ một số điểm sau:

- Khi đang nấu không để dao, đĩa, bát tráng men, nắp lọ, vung nồi bằng sắt lên mặt bếp. Do các vật dụng sẽ dẫn nhiệt và nóng lên rất nhanh, gây nguy hiểm.

- Không dịch chuyển bếp khi đang nấu.

- Không để thức ăn hoặc nước thấm vào mạch điện của bếp.

- Tuyệt đối không sờ tay vào mặt bếp khi đang hoặc sau khi nấu vì nhiệt độ từ nồi có thể gây bỏng.

- Khi nấu nên đặt nồi trong phạm vi quy bếp rồi mới bật công tắc điện. Không đặt bếp gần nguồn nước hoặc nơi ẩm ướt.

- Những ai đang đeo máy kích nhịp tim thì không nên sử dụng bếp từ, vì có thể xảy ra hiện tượng nhiễm từ, nguy hiểm đến sức khỏe.

- Các thiết bị điện tử và các thiết bị gia dụng cũng dễ bị nhiễm từ gây hư hỏng nếu đặt chung với bếp đang sử dụng trong phạm vi 3m.

- Chỉ dùng khăn ẩm mềm và các dụng cụ chuyên dụng để vệ sinh bếp.

Một lưu ý khác là bếp từ có nhiều hệ thống điện và điện từ, do đó khi phát sinh sự cố cần đưa đến các cửa hàng sửa chữa chuyên dụng, không nên tự mình tháo rời các linh kiện ra sửa chữa. Đặc điểm của bếp từ là chỉ sử dụng dụng cụ nấu nướng bằng inox hoặc sắt, thủy tinh có sợi kim loại và phải có đáy bằng.