Tác dụng loại thực phẩm Trung Quốc cần 4 tỷ quả mỗi năm

Hằng năm, Trung Quốc nhập khẩu một lượng lớn dừa - loại quả có thể chế biến nhiều món ăn và đem lại không ít lợi ích cho sức khỏe." />

Uống trà hay nước lọc mỗi ngày tốt cho sức khỏe hơn?

Công nghệ 2025-02-06 00:11:31 8

Dưới đây là bài viết so sánh về nước lọc và trà đăng trên Medicinenet đã được Tiến sĩ,ốngtràhaynướclọcmỗingàytốtchosứckhỏehơkết quả giải bóng đá tây ban nha bác sĩ người Ấn Độ Poonam Sachdev kiểm duyệt: 

Trong nhiều năm đã diễn ra cuộc tranh luận chúng ta thực sự cần bao nhiêu cốc nước mỗi ngày để tốt nhất cho sức khỏe. Một người được coi là hấp thụ đủ nước khi lượng chất lỏng thoát ra khỏi cơ thể bằng với lượng chất lỏng đi vào. Cơ thể bạn khác với mọi người, vì vậy lượng chất lỏng bạn cần sẽ không giống với bạn bè, vợ/chồng hoặc bất kỳ ai khác. Cách tốt nhất để biết bạn có đủ nước hay không là kiểm tra màu nước tiểu. Màu vàng nhạt hoặc trong suốt cho biết bạn đã hấp thụ đủ nước, trong khi màu vàng sẫm đồng nghĩa bạn cần uống thêm. 

Uống nước lọc không phải là lựa chọn duy nhất để cung cấp nước cho cơ thể. Sữa, nước trái cây và các loại đồ uống khác đều góp phần vào tổng lượng chất lỏng mà bạn hấp thụ. Một số loại thực phẩm cũng chứa nhiều nước như trái cây, rau củ... 

Trà, cà phê có làm bạn mất nước không? 

Một số quan niệm cho rằng đồ uống chứa caffeine như cà phê và trà không thể cung cấp nước cho bạn vì caffeine lợi tiểu, góp phần loại bỏ nước và muối khỏi cơ thể. Tuy nhiên, đồ uống chứa caffeine có thể có tác dụng lợi tiểu nhưng chỉ khi tiêu thụ lượng lớn.

Người trưởng thành khỏe mạnh có khả năng tiêu thụ khoảng 400mg caffeine mỗi ngày mà không có tác dụng phụ rõ rệt, tương 4-5 tách cà phê đen hoặc 8-9 tách trà đen. Nếu dùng lượng caffeine nhiều hơn, bạn có thể bắt đầu thấy tác dụng lợi tiểu. 

Ngoài ra, cơ thể bạn sẽ dần thích nghi với lượng lớn caffeine theo thời gian, làm giảm tác dụng lợi tiểu.

Có thể uống trà thay thế nước lọc không? 

Câu trả lời là: Không.

Trong cuộc chiến giữa nước và trà, nước vẫn chiến thắng. Nước không chứa caffeine, đường hoặc các chất phụ gia khác nên đây là dạng đồ uống tinh khiết nhất. Bạn có thể duy trì thói quen uống trà vì loại nước này sẽ góp phần cấp nước cho cơ thể. Tuy nhiên, trà không thể thay thế nước, đặc biệt nếu bạn uống nhiều hơn 6-7 tách trà đen mỗi ngày. Điều quan trọng là phải bổ sung nước lọc vào lượng chất lỏng cần thiết hằng ngày của bạn. Cấp đủ nước cho cơ thể giúp ích cho tóc, da, tâm trạng và hầu hết chức năng của cơ thể. 

Trà xanh cũng chứa caffeine, nhưng ít hơn trà đen, làm giảm tác dụng lợi tiểu. Trà xanh còn chứa chất chống oxy hóa ngăn ngừa tổn thương tế bào, giảm cholesterol, cải thiện lưu lượng máu và hỗ trợ một số tình trạng liên quan đến tim. Trà thảo mộc có khả năng cấp nước tốt hơn trà xanh và trà đen. Uống trà hoa cúc, trà quế vào buổi chiều có khả năng hỗ trợ bạn ngủ ngon. 

Tác dụng loại thực phẩm Trung Quốc cần 4 tỷ quả mỗi năm

Tác dụng loại thực phẩm Trung Quốc cần 4 tỷ quả mỗi năm

Hằng năm, Trung Quốc nhập khẩu một lượng lớn dừa - loại quả có thể chế biến nhiều món ăn và đem lại không ít lợi ích cho sức khỏe.
本文地址:http://casino.tour-time.com/html/274a399119.html
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

全站热门

Nhận định, soi kèo Pyramids vs Mansoura, 22h30 ngày 4/2: Đẳng cấp chênh lệch

tâm sự 1.jpg
Tôi đau lòng khi chồng sắp cưới vẫn nhớ nhung người yêu cũ. Ảnh minh họa: Pinterest

Với tôi, điểm yếu lớn nhất của anh là có... người yêu cũ, thậm chí còn là mối tình sâu đậm. 

Anh và H. bằng tuổi nhau, yêu nhau từ thời sinh viên. Anh là trai quê, nhà nghèo, còn H. là gái phố, nhà rất giàu. Họ yêu nhau suốt 4 năm, cho đến khi ra trường thì bị gia đình phát hiện. Mối tình của họ bị nhà H. phản đối kịch liệt.

Mặc dù vậy, họ vẫn quyết tâm đến với nhau. Anh từng kể với tôi, ngày đó anh chấp nhận bị giẫm đạp lên lòng tự trọng để được ở bên cô gái đó. Cho đến khi gia đình H. gọi điện nói lời bỉ bôi bố mẹ anh, anh mới quyết tâm dứt tình.

Anh gặp tôi trong lúc những tổn thương về tình cũ vẫn chưa nguôi ngoai. Anh kể cho tôi nghe về cô gái đó, về tình yêu của tuổi trẻ sôi nổi và nồng cháy...

Tôi ngưỡng mộ tình yêu của họ và sự nhiệt thành của anh. Còn anh, có lẽ vì cảm thấy được đồng cảm, chia sẻ nên đã yêu tôi. 

Ở bên anh, tôi rất hạnh phúc. Anh hài hước và ga lăng. Chúng tôi được mọi người khen đẹp đôi, thậm chí còn được gọi là “tình yêu kiểu mẫu”. Cả tôi và anh đều tin, chúng tôi là lựa chọn tốt nhất của nhau khi nghĩ về hôn nhân.

Dẫu vậy, anh vẫn không quên được người yêu cũ.

Mỗi năm, vào tháng 4 và tháng 9, anh thay ảnh đại diện Facebook hình đóa hoa ban. Sau này tôi mới biết, người yêu cũ của anh thích hoa ban. Hai dịp đó là ngày kỷ niệm tình yêu của họ và ngày sinh nhật cô gái kia.

Tôi không dám để lộ sự ghen tuông ra ngoài. Chẳng lẽ, tôi lại đi ghen với quá khứ của bạn trai? Dù vậy, tôi vẫn không thể ngăn lòng mình đau đớn.

Trước khi đồng ý làm vợ anh, tôi đưa ra hai nguyên tắc: Thứ nhất, anh không được để bất cứ hình ảnh hoa ban nào trên trang cá nhân. Thứ hai, anh không được gặp lại người yêu cũ. Anh đã đồng ý.

Vậy mà sau bữa tiệc rượu báo hỷ với hội bạn thân của anh, cách ngày cưới vỏn vẹn 10 ngày, anh đã phá vỡ quy tắc đó. Hôm ấy anh say khướt nhưng không về nhà. Tôi biết điều đó vì tôi đã ở phòng đợi anh cả đêm.

Về nhà thấy tôi, anh chột dạ. Tôi giật điện thoại anh kiểm tra thì biết, cuộc gọi cuối cùng của anh là gọi cho người con gái đó.

Tôi chất vấn, anh nói đi gửi thiệp cưới cho người ta. Anh giấu đầu hở đuôi, càng nói lại càng sai. Toàn bộ thiệp cưới của anh do tôi viết, làm gì có tấm nào cho cô ấy.

Bị tôi lật tẩy, anh thẹn quá hóa giận. Anh hét vào mặt tôi: “Kể cả có là vợ, em cũng không có quyền xen vào việc cá nhân của anh, huống hồ em còn chưa chính thức làm vợ anh”. Câu nói khiến tôi chết lặng, bỏ về trong sự đau đớn.

Tôi quyết định hủy hôn. Bố mẹ tôi ngăn cản vì mọi thứ cho đám cưới gần như đã chuẩn bị xong. Chưa kể, việc con gái hủy hôn sẽ khiến bố mẹ mất mặt.

Tôi thương bố mẹ nhưng cũng thương cho chính mình. Tương lai sẽ ra sao, cuộc hôn nhân này sẽ thế nào khi chồng sắp cưới cứ mãi vấn vương người yêu cũ?

Mấy ngày qua, anh ấy liên tục xin lỗi, mong tôi bỏ qua chuyện cũ để đám cưới diễn ra suôn sẻ. Tôi có nên tha thứ và đồng ý cùng anh ấy xây dựng hạnh phúc riêng hay không? Tôi bối rối quá.

Độc giả Lê Vân

Gọi nhầm tên chồng thành người yêu cũ, tôi phải trả giá đắtTôi vẫn nghĩ, chỉ cần mình hoàn thành tốt vai trò làm vợ, làm mẹ, biết đối nội, đối ngoại thì hôn nhân sẽ yên ổn. Nào ngờ, tôi vẫn mắc sai lầm.">

Gần tới hôn lễ, bạn trai vẫn dây dưa không dứt với người yêu cũ

384573537 1331001320838291 7934329079592523633 n 1063.jpg
Trường Giang hào hứng, thoải mái chia sẻ hình ảnh của con trai lên mạng xã hội.

Nói về vợ sau khi sinh con, Trường Giang tâm sự thương vợ nên luôn dành thời gian, tự tay nấu ăn bồi bổ cho Nhã Phương. ''Sức khoẻ của Phương vẫn ổn. Tuy nhiên, cô ấy phải thức đêm nhiều để cho con bú nên rất cực. Tôi thì sướng hơn, Nhã Phương mới là người lo chính, tôi chỉ phụ giúp vợ, nấu nướng đảm bảo yếu tố dinh dưỡng cho mẹ và bé, chơi với con cho vợ nghỉ ngơi. Gia đình nào cũng vậy, bố chỉ lo vòng ngoài thôi, còn vòng trong phải có bàn tay tỉ mỉ, chu đáo của người mẹ", anh chia sẻ.

Bên cạnh đó, Trường Giang buồn khi không ở cạnh vợ lúc sinh 2 con vì bận đi ghi hình. Trước đó, do vướng lịch quay Cuối tuần tuyệt vời, anh và Nhã Phương thống nhất sẽ không đồng hành cùng nhau lúc sinh con.

"Vợ chồng chia tay nhau trong nước mắt, tôi tạm biệt Phương và đi không dám quay đầu lại vì sợ cô ấy tủi thân. Vừa dẫn chương trình, tôi buồn và lo lắng trong lòng. Vì vợ chồng có 2 bé rồi mà chưa lần nào tôi ở cạnh Nhã Phương lúc sinh. Tôi thấy thương cô ấy! Ngay khi nhận tin cô ấy sinh bình an, tôi bật khóc nức nở, nóng lòng được gặp vợ và con nhưng phải cố quay xong chương trình”, danh hài trải lòng.

387324900 248141841561293 8357018043909661492 n 1062.jpg
Trường Giang lo lắng và buồn khi không đồng hành cùng vợ trong lúc 'vượt cạn'.

Ở lần thứ 2 lên chức bố mẹ, vợ chồng anh không giấu niềm hạnh phúc, thoải mái khoe thành viên mới lên trang cá nhân, khác thời điểm con đầu lòng chào đời.

“Ở mỗi giai đoạn, chúng ta có cái nhìn khác nhau về việc đối diện với thông tin thế nào. Mọi chuyện mình làm đều muốn con có cuộc sống bình thường”, Trường Giang nói. Nam nghệ sĩ mong lần vợ sinh con thứ 3 anh có thể đồng hành và ở bên cạnh vợ.

384568288 706949747964354 1760807515186247399 n 1064.jpg
Trường Giang trở lại bệnh viện thăm vợ và con trai ngay sau khi kết thúc buổi ghi hình.

Hiện tại, vừa chăm sóc gia đình, vừa hoạt động nghệ thuật, Trường Giang cho biết vẫn sắp xếp được thời gian và vui khi nhận lời mời tham gia chương trình Cuối tuần tuyệt vời.

"Chương trình Cuối tuần tuyệt vời rất hay và nổi tiếng tại Hàn Quốc. Phiên bản Việt không kém phần hấp dẫn, quy tụ nhiều nghệ sĩ nổi tiếng. Tôi nhận lời tham gia một phần vì có yếu tố ẩm thực xen lẫn giải trí, đó là thế mạnh của tôi. Bên cạnh đó tôi tham gia vì có các anh em nghệ sĩ thân thiết như Tiến Luật, Diệu Nhi… Tôi đóng vai trò kết nối các anh em lại với nhau", nam MC cho biết.

kait2102 1 6047 1697107794.jpg
Trường Giang tham gia 'Cuối tuần vui vẻ' với vai trò là host.

Cuối tuần tuyệt vời là gameshow về ca nhạc và ẩm thực được mua bản quyền gốc Amazing Saturdaycủa Hàn Quốc. Trường Giang là MC chương trình, các nghệ sĩ tham gia cố định như: nghệ sĩ Tiến Luật, Hari Won, Diệu Nhi, Jun Phạm, Quang Trung, Đức Phúc. 

Cuối tuần tuyệt vờilên sóng từ ngày 29/10, mỗi tập có hai khách mời là nghệ sĩ trong nhiều lĩnh vực tham gia vào trò chơi.

z4777600512690 ca1bfaf64c810a5348ebb6989c1aff3e.jpg
Buổi ra mắt 'Cuối tuần tuyệt vời' có 5 nam nghệ sĩ tham dự. Hari Won và Diệu Nhi bận công việc nên vắng mặt.

Trường Giang chia sẻ tại sự kiện:

Phước Sáng

Vợ chồng Trường Giang, Nhã Phương sung sướng đón tin vuiÔng xã Trường Giang chăm sóc, cưng chiều Nhã Phương hết mực khi cô sinh con thứ 2.">

Trường Giang áy náy 2 lần không ở bên cạnh Nhã Phương lúc sinh nở

vuonlennghichcanh 001.jpg

Cuốn sách “Vươn lên từ nghịch cảnh” của tác giả Karen Forshaw và Chrissie Mowbray. Ảnh: Sơn Trà

Thực tế, nhiều người lo âu ở mức độ nhất định nhưng không thể hiện ra. Lo âu thường bộc lộ rõ trong lúc căng thẳng và áp lực, dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe như: trầm cảm, mất ngủ, nghiện ngập hay tự trọng thấp.... Nhiều người cảm thấy lo âu không có lý do, dẫn đến cảm giác xấu hổ, tội lỗi và làm trầm trọng thêm tình hình.

Điều đặc biệt, cả Karen lẫn Chrissie đều từng mắc chứng lo âu kinh niên và nhìn nhận tiêu cực về bản thân. Mẹ của Karen bị chẩn đoán mắc bệnh ung thư giai đoạn cuối và điều này "đánh gục" khả năng đương đầu của Karen. Tuy nhiên, trải nghiệm và việc giúp đỡ bệnh nhân hằng ngày đã mở ra lối thoát dẫn cô đến sự chữa lành. Còn Chrissie chọn đi theo con đường thiền định để chữa lành những vết thương do đời sống và nghề nghiệp gây ra. Họ là những nhà giả kim biết biến vết thương thành công cụ thành công.

Cuốn sách được chia thành 3 phần thiết thực. Phần 1, tác giả “vi phân” sự kiên cường, cho thấy mỗi người phải chịu trách nhiệm cho sức khỏe và hạnh phúc của mình. Phần 2, Karen và Chrissie chắt lọc những kỹ năng từ các phương thức hiện đại và cổ xưa để tạo ra tập hợp kỹ năng cốt lõi như: khả năng quan sát, loại bỏ chướng ngại vật, kỹ thuật thở cơ bản, các kỹ năng thiền và rèn luyện tư duy kiên cường… Phần 3 cũng cấp các bài tập thiết thực và đa văn hóa, giúp mỗi người tìm về đích đến của sự chữa lành. 

Với Vươn lên từ nghịch cảnh, độc giả có thể chọn đọc từ đầu đến cuối hoặc tập trung vào các “bộ công cụ” và phần nguyên lý bổ trợ để hiểu và thực hành. Cuốn sách khuyến khích bạn đọc đón nhận thách thức như một phần tự nhiên của cuộc sống, qua đó học cách thích nghi và trở nên mạnh mẽ hơn.

vuonlennghichcanh 004.jpg
Một số trích dẫn trong cuốn sách “Vươn lên từ nghịch cảnh”. Ảnh: Sơn Trà

Đơn cử như kỹ thuật giao phó được tác giả hướng dẫn qua 7 bước: Chuẩn bị tinh thần, nhận ra lợi ích của việc giao phó và không chờ người khác xung phong; Đánh giá nhiệm vụ theo mức độ nỗ lực và kỹ năng, giao phó nhiệm vụ yêu cầu nỗ lực cao và kỹ năng thấp; Hiểu rõ đội ngũ và khả năng, giao cho người phù hợp; Đưa ra hướng dẫn và kết quả rõ ràng, thể hiện rõ ý định; Sẵn lòng dạy kỹ năng mới; Tin tưởng nhưng phải kiểm tra việc thực hiện ở các thời điểm khác nhau, cho phép tự do tạo ra kết quả theo cách riêng; Phản hồi và luôn nói "cảm ơn."

Bộ đôi tác giả Karen và Chrissie quả quyết quan điểm “cách chúng ta suy nghĩ hoặc cắt nghĩa mọi việc có tác động lớn đến sự kiên cường. Chúng ta suy nghĩ theo hướng tích cực hay tiêu cực? Ly nước của chúng ta đầy một nửa hay vơi một nửa?... Lựa chọn nhìn vào những mặt tích cực trong bất kỳ tình huống nào khiến ta trở nên kiên cường hơn và dẫn lối cho ta sống một cuộc đời bình yên” trên hành trình chữa lành nhiều biến động.

Nhà văn có sách bán 20 triệu bản nhưng sống ẩn mình, khước từ các giải thưởngTiểu thuyết 'Mùi hương' viết về một người pha chế nước hoa có khiếu giác phi thường nhưng tính cách kỳ dị. Tác giả của cuốn sách - Patrick Süskind cũng gây nhiều tò mò khi sống khép kín, từ chối không ít giải thưởng.">

Sách 'Vươn lên từ nghịch cảnh': Bí quyết rèn luyện sự kiên cường

Nhận định, soi kèo Sukhothai vs Muangthong United, 19h00 ngày 2/2: Cửa trên thất thế

 ">

Hai bộ váy của NTK Việt tỏa sáng thảm đỏ Cannes

img 8145.jpeg
Hương Giang tái hợp Phạm Hồng Phước trong MV 'Khi ta chán nhau'.

Khi ta chán nhauđánh dấu màn tái hợp của Hương Giang và Phạm Hồng Phước sau 10 năm, với các sản phẩm như: Mùa ta đã yêu, Trà chanh Acoustic, Khi chúng ta già. Cả hai từng là cặp đôi được yêu thích sau chương trình Vietnam Idol 2012.

Ca khúc thuộc thể loại ballad do chính Phạm Hồng Phước sáng tác sau nhiều năm anh vắng bóng ở thị trường âm nhạc, kể về những cảm xúc trong thời điểm bấp bênh của một mối quan hệ tình yêu. Đây là giai đoạn các cặp đôi không thể kết nối với nhau nhưng cũng không thể chia tay. Mỗi người đều có góc nhìn riêng, khó nói, từ đó dồn nén và vượt khỏi sự chịu đựng. Xuyên suốt MV là trải nghiệm của hai người bất lực trong chính mối quan hệ của mình.

MV mang tới khung cảnh quen thuộc của TP.HCM, nơi dòng người vội vã nhưng lạc lõng, với sự góp mặt của những gương mặt nổi bật từ The New Mentor và các TikToker như: Trà My, Cao Ngân, Vũ Thúy Quỳnh, Tường Vân, Long Chun, Tina Thảo Thi... 

Hương Giang và Phạm Hồng Phước cũng ra mắt EP Ta lại cùng nhau hát sau 10 năm, gồm 3 ca khúc: Khi ta chán nhau, Em quay lại với người ấy đây, Tình bạn là

Hương Giang cho biết EP dành cho những khán giả yêu nhạc của Phạm Hồng Phước khi đã đợi rất lâu để nam ca sĩ trở lại sáng tác, ca hát. "Thật tuyệt khi việc hát cùng nhau có thể khiến Phước có cảm hứng để viết và hát. Đừng lo lắng gì cả vì âm nhạc của Phước là như thế, từ từ đi vào trong tâm tư của mọi người", Hương Giang chia sẻ.

MV "Khi ta chán nhau":

Thanh Phi

Hương Giang nóng bỏng, đội lu nhảy sung trong 'Hót hòn họt'Tối 18/11, Hoa hậu Hương Giang chính thức tái xuất đường đua âm nhạc bằng MV 'Hót hòn họt' được nhiều khán giả mong chờ.">

Hương Giang, Phạm Hồng Phước 'gây đau lòng' trước thềm Giáng sinh

Ngoi lang Trang Meo (2).jpg
Cuốn sách ”Ngôi làng Trăng Méo”.

Làng Trăng Méo là nơi ở của hàng trăm mặt trăng. Mỗi năm, bạn trăng đẹp nhất sẽ được chọn để tỏa sáng trong đêm Trung thu. Chỉ có một bạn trăng chưa bao giờ được chọn vì ngoại hình xấu xí, đó là Trăng Còi. Thất vọng, chú thường trốn vào những áng mây sống đời buồn tủi.

Ngôi làng Trăng Méo là câu chuyện ấm áp về giá trị của mỗi người trong tập thể. Chỉ cần nỗ lực và được tin tưởng, ai cũng sẽ tìm được thời khắc tỏa sáng rực rỡ, để cùng mang đến niềm vui cho mọi người. 

Em vui Tet Trung thu (2).jpg
Cuốn sách tương tác ”Em vui tết Trung thu”. 

Cuốn sách tương tác Em vui tết Trung thuthể hiện những hoạt động thú vị như tìm hình, so sánh, tô màu, nối số… Phần minh hoạ sống động với những nhân vật, chi tiết quen thuộc trong ngày rằm tháng Tám như: chú Cuội, chị Hằng, đèn ông sao, đèn kéo quân, chú chó bưởi… 

Chuyen gia nhi kham pha cong nghe moi 1.jpg
Bộ sách ”Chuyên gia nhí khám phá công nghệ mới”.

Bộ sách Chuyên gia nhí khám phá công nghệ mớivới 8 chủ đề: Thông tin liên lạc, chỉnh sửa gen, trí tuệ nhân tạo, robot, năng lượng mới, dữ liệu lớn, thực tế ảo, hàng không vũ trụ, đem đến những hiểu biết thú vị về xu hướng phát triển và những phát minh tiềm năng của thời đại không ngừng xoay chuyển.

Bộ sách mang đến những câu chuyện diệu kỳ được thể hiện thông qua các khung truyện tranh, khơi gợi trí tò mò trong con trẻ thêm phần hào hứng khám phá những bí ẩn công nghệ thú vị. 

Ngu ngon triet hoc 1.jpg
Bộ sách “Ngụ ngôn triết học”.

Bộ sách Ngụ ngôn triết họcmang đến những câu chuyện ẩn dụ gần gũi với đời sống thường ngày, hình tượng hóa các loài động vật quen thuộc để từ đó khéo léo gửi gắm bài học đạo đức, gợi mở những suy ngẫm triết lý trong tâm trí ngây thơ của trẻ em.

Triết học thường được coi là trừu tượng và khó hiểu, bộ sách Ngụ ngôn triết học sẽ làm thay đổi quan niệm này trong suy nghĩ của độc giả.

Cùng với các tựa sách mới ra mắt trong dịp này, NXB Kim Đồng tổ chức chương trình Cùng Kim Đồng chờ đón Trăng lênvới ưu đãi đặc biệt và nhiều quà tặng cho độc giả tại hệ thống Nhà sách Kim Đồng và các kênh phát hành online từ 12-17/9/2024. Đặc biệt, độc giả sẽ được miễn phí vận chuyển toàn bộ đơn hàng trong ngày Tết Trung thu (17/9) khi đặt sách online trên website của NXB Kim Đồng. 

'Cân bằng cảm xúc cả lúc bão giông'Cuốn sách “Cân bằng cảm xúc cả lúc bão giông” của tác giả Richard Nicholls - nhà trị liệu tâm lý giàu kinh nghiệm dành cho những ai sẵn lòng thử thách bản thân và hướng đến tạo dựng một cuộc sống đích thực, không chỉ là sinh tồn.">

Những cuốn sách ý nghĩa mùa Trung thu cho thiếu nhi

友情链接