Lịch thi Đánh giá năng lực chính thức của Trường ĐH Sư phạm Hà Nội năm 2023

相关文章

• 

  Nhận định, soi kèo Turan Tovuz vs Qarabag, 22h30 ngày 28/3: Củng cố ngôi đầu

  Hoàng Ngọc - 28/03/2025 10:59 Nhận định bóng

  2025-03-31
• 

  Điều này có thể giải thích tại sao rất nhiều người lớn chơi môn thể thao này. Theo thống kê, hiện có gần 50 triệu người lớn ở Mỹ chơi pickleball với 70% số người tham gia ở độ tuổi từ 18 đến 45.

  "Vì pickleball là môn thể thao ít gây tác động xấu và dễ dàng cho cơ thể nên đây là cách tuyệt vời để vận động và duy trì xương, khớp và cơ khỏe mạnh", Kelly Kopach, huấn luyện viên pickleball người Mỹ cho biết.

  Cải thiện kết quả sức khỏe

  Pickleball là bài tập tim mạch toàn thân có tác động tích cực đến sức khỏe và thể chất tổng thể của bạn. Trên thực tế, một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người chơi pickleball 3 lần một tuần, mỗi lần một giờ trong 6 tuần đã cải thiện được tình trạng tim mạch, mức cholesterol và huyết áp.

  Trong khi đó, một nghiên cứu khác phát hiện ra rằng chơi pickleball có thể có tác động đến sức khỏe của bạn nhiều hơn là đi bộ. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người chơi ở độ tuổi trung niên đốt cháy nhiều hơn 40% lượng calo trong một trận đấu pickleball kéo dài 30 phút so với khi đi bộ trong 30 phút. Họ cũng tăng nhịp tim lên mức cường độ vừa phải một cách hiệu quả hơn.

  Chơi pickleball giúp mọi người hài lòng với cuộc sống 

  Theo bà Melissa Zhang, pickleball không chỉ là cách để ra ngoài và hít thở không khí trong lành mà bạn còn có thể kết bạn và giao lưu khi chơi. Những tương tác kiểu này giúp bù đắp tác động tiêu cực của sự cô lập xã hội, điều này đã được chứng minh là làm tăng nguy cơ mắc chứng mất trí, trầm cảm và tử vong sớm.

  Trên thực tế, một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người chơi pickleball trên 65 tuổi duy trì tình bạn và các mối quan hệ xã hội mà họ tạo dựng được bằng cách chơi pickleball. Những người chơi ít thường xuyên hơn hoặc ngừng chơi, báo cáo mức độ cô đơn cao hơn và mức độ hài lòng với cuộc sống thấp hơn.

  Tăng cường sức khỏe tinh thần

  Nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng tập thể dục có thể tăng cường sức khỏe tinh thần và pickleball cũng không phải là ngoại lệ. Trên thực tế, một nghiên cứu cho thấy rằng chơi pickleball có thể có tác động tích cực đến một số dấu hiệu tâm lý và cải thiện sức khỏe tinh thần nói chung.

  Ví dụ, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người chơi pickleball chia sẻ rằng họ cảm thấy khỏe mạnh hơn, hài lòng hơn với cuộc sống, ít bị trầm cảm hơn, ít căng thẳng hơn và hạnh phúc hơn.

  Một nghiên cứu khác phát hiện ra rằng những người lớn tuổi tham gia các giải đấu pickleball báo cáo mức độ trầm cảm thấp hơn. Chơi pickleball một cách cạnh tranh cũng có thể giúp mọi người tìm thấy mục đích và đặt ra mục tiêu - hai khía cạnh có thể giúp mọi người dễ dàng hài lòng khi chuyển sang giai đoạn nghỉ hưu.

  Tăng cường kỹ năng nhận thức

  Kỹ năng nhận thức của bạn có thể suy giảm khi bạn già đi. Nhưng việc tìm cách duy trì hoặc thậm chí cải thiện nhận thức là rất quan trọng đối với sự độc lập về chức năng, đặc biệt là khi bạn già đi. Thể hiện các kỹ năng chức năng tốt sẽ giúp bạn tiếp tục sống độc lập, lái xe an toàn, quản lý tài chính và ít phải dùng đến thuốc thang hỗ trợ sức khỏe.

  Và chơi pickleball có thể chống lại, hoặc làm chậm quá trình suy giảm tự nhiên của các kỹ năng nhận thức. Trên thực tế, các nhà nghiên cứu tại Đại học bang Utah (Mỹ) đã phát hiện ra rằng một khóa học pickleball kéo dài 6 tuần không chỉ cải thiện kết quả sức khỏe cho người lớn tuổi mà còn tăng cường các kỹ năng nhận thức của họ. Các nhà nghiên cứu cũng lưu ý rằng những người tham gia báo cáo rằng họ ít đau hơn và có thể nhảy cao hơn.

  Pickleball thu hút chị em phụ nữ hơn bất kỳ môn thể thao nào khác

  "50% học viên pickleball của tôi là chị em phụ nữ. Có lẽ môn thể thao này dễ học, dễ chơi nên chị em cảm thấy thích. Điều này rất khác với các môn thể thao khác", anh Đào Duy Hoàng, cựu tuyển thủ quốc gia môn bóng bàn và hiện đang là huấn luyện viên dạy pickleball chia sẻ với phóng viên Dân trí.

  Theo anh Duy Hoàng, pickleball ngoài yếu tố vừa dễ học, dễ chơi, vừa tăng cường được khả năng vận động thì chị em phụ nữ còn thích thú do được ăn mặc đẹp, khoe dáng vóc thon thả hoặc nhu cầu "sống ảo" trên mạng xã hội.

  "Chơi pickleball giúp cải thiện sự dẻo dai, tăng cường khả năng vận động và xây dựng cơ bắp khỏe mạnh. Nó cũng cải thiện sức khỏe tim mạch và khả năng phối hợp tay mắt của bạn.

  Lúc mới chuyển sang chơi môn thể thao này, tôi cứ có cảm giác bị cuốn theo nó. Môn này luôn có đông người tham gia, mọi người giao lưu kết nối với nhau rất vui vẻ mà cũng không quá phân biệt về trình độ đẳng cấp", chị Phan Phương Linh - HLV môn bóng bàn nhưng chuyển sang chơi pickleball vì sức hút của môn thể thao mới lạ này chia sẻ.

  '/>

  Lợi ích bất ngờ từ môn thể thao pickleball gây sốt thế giới

  2025-03-31
• 

  Tuy nhiên, tất cả hạng vé này đều bị lu mờ bởi vé đặc biệt có tên MVP Owner's Experience. Để sở hữu tấm vé này, người hâm mộ phải chi ra tới 2 triệu USD (khoảng hơn 50 tỷ đồng). Đây là tấm vé mang tới trải nghiệm đặc biệt nhất để theo dõi trận đấu.

  Theo đó, gói MVP cung cấp cho người mua hai chỗ ngồi ở phòng hạng sang ở bên võ đài và 8 chỗ ngồi VIP ở khu vực ngay dưới võ đài. Bên cạnh đó, người mua còn có một chỗ ngồi trong buổi cân thử, nơi Mike Tyson tát thẳng vào mặt Jake Paul, được chụp ảnh trong phòng thay đồ của hai võ sĩ, được cung cấp dịch vụ xe đưa đón và hai đêm nghỉ tại phòng hạng sang Loews Hotel Suite với bốn phòng trống.

  Danh tính của người sở hữu tấm vé trị giá 2 triệu USD này đã gây tò mò cho người hâm mộ. Cuối cùng, chủ nhân của nó đã được tiết lộ. Đó là công ty luật TorkLaw có trụ sở ở Los Angeles (Mỹ).

  Chia sẻ về lý do mạnh tay chi 2 triệu USD mua vé, ông Reza Torkzadeh, người sáng lập công ty luật TorkLaw, cho biết: "TorkLaw rất vui mừng khi sở hữu tấm vé MVP ở sự kiện quyền anh có một không hai trên thế giới.

  Cũng giống như mọi võ sĩ trên võ đài đại diện cho sự kiên cường, lòng dũng cảm và theo đuổi chiến thắng, TorkLaw luôn đứng về phía lẽ phải. Chúng tôi luôn đấu tranh giành công lý và bảo vệ thân chủ.

  

  Khi đấu tranh cho thân chủ của mình cả trong và ngoài tòa án, chúng tôi thấy rằng môn quyền anh cũng cần quyết tâm tương tự, để vượt qua thời khắc khó khăn nhất. Chúng tôi tham gia vào sự kiện này không đơn thuần là cổ vũ thể thao mà còn để tôn vinh tinh thần và sức mạnh chiến đấu với những khó khăn, thử thách lớn".

  Việc ban tổ chức phát hành tấm vé trị giá 2 triệu USD ở sự kiện thi đấu của Mike Tyson và Jake Paul mở ra cơ hội "làm ăn" cho những sự kiện tiếp theo của làng quyền anh cũng như môn thể thao khác.

  Tổng doanh thu của trận quyền anh lịch sử giữa Mike Tyson và Jake Paul lên tới 80 triệu USD, trong đó, tiền bán vé xem trực tiếp sự kiện này vào khoảng 17,6 triệu USD. Võ sĩ thắng cuộc Jake Paul đã nhận được 40 triệu USD, còn huyền thoại Mike Tyson đút túi 20 triệu USD.

  '/>

  Vì sao có người chi 2 triệu USD mua vé xem trận Mike Tyson gặp Jake Paul?

  2025-03-31
• 

  Đây được xem là kỳ tích với tay vợt chỉ mới 18 tuổi và đến với pickleball chỉ đúng tròn 4 năm. Năm 2020, sau thời gian gặp chấn thương khi chơi quần vợt, Quang Dương mới bắt đầu chuyển sang chơi pickleball và nhanh chóng thể hiện tài năng hiếm có ở môn thể thao đang gây sốt thế giới. 

  Hồi tháng 8, Quang Dương từng cùng đồng đội Christian Alshon giành ngôi quán quân đôi nam giải IHG Bristol Open nhưng anh vẫn còn xếp hạng 7 thế giới.

  Tuy nhiên chức vô địch ở giải PPA Tour (giải đấu pickleball được xem là khắc nghiệt nhất thế giới) đã giúp tay vợt 18 tuổi vươn lên top 5 bảng xếp hạng đơn nam thế giới. 

  Đáng chú ý, tại giải vô địch pickleball thế giới Lapiplasty 2024 đang diễn ra ở Texas (Mỹ), Quang Dương tiếp tục tranh tài cùng lúc nội dung đơn nam, đôi nam và đôi nam nữ. Tay vợt gốc Việt thi đấu thăng hoa, liên tiếp giành chiến thắng để đoạt vé vào tứ kết ở cả 3 nội dung.

  Màn thể hiện ấn tượng nhất của Quang Dương là chiến thắng trước cặp VĐV số một thế giới Ben - Collin Johns ở nội dung đôi nam tại vòng 1/8. Quang Dương cùng đồng đội CJ Klinger kết hợp ăn ý, hoàn toàn áp đảo trước cặp anh em Ben - Collin Johns, những người vừa vô địch thế giới tháng 10.

  Tiếp đó, ở vòng tứ kết, Quang Dương cùng CJ Klinger tiếp tục đánh bại cặp đôi James - Christian để giành vé đi tiếp sau hai set chiến thắng với tỷ số 11-6,11-7.

  Trong khi đó ở vòng tứ kết nội dung đơn nam, Quang Dương đối đầu tay vợt số 8 thế giới Tyson Mcguffin. Anh áp đảo và thắng dễ qua hai set với tỷ số 11-5 và 11-3. Còn ở trận tứ kết nội dung đôi nam nữ, Quang Dương cùng đồng đội Anna Bright đã đánh bại cặp đôi hạng 7 thế giới là Dekel Bar-Tina Pisnik. 

  Điều đáng tiếc là ở cả 3 trận bán kết của các nội dung nói trên, Quang Dương đều thất bại. Dù vậy việc lọt vào tới vòng bán kết được xem là thành công lớn của tay vợt 18 tuổi gốc Việt.

  '/>

  Thần đồng pickleball gốc Việt lọt top 5 bảng xếp hạng thế giới

  2025-03-31
• 

  Nhận định, soi kèo Ratchaburi vs PT Prachuap, 19h00 ngày 28/3: Trở lại quỹ đạo

  Pha lê - 28/03/2025 10:01 Nhận định bóng đá g

  2025-03-31
• 

  Cặp VĐV Lauren Stratman và Julian Arnold

  

  Michael Loyd

  

  Jack Sock

  

  Maggie Brascia

  

  Parris Todd

  

  Noe Khlif

  

  '/>

  Những trang phục đẹp nhất tại giải pickleball thế giới

  2025-03-31