Chào mừng sinh nhật lần thứ 5, Câu lạc bộ ô tô địa hình TP Hà Nội đã tổ chức hội thi lái xe địa hình và giao lưu giữa những thành viên và bạn bè. Sự kiện sẽ diễn ra trong 2 ngày cuối tuần từ 27 – 28/5 tại khu suối Mơ, Ba Vì, Hà Nội.

Sinh nhật lần thứ 5 Câu lạc bộ Ô tô Địa hình Thành phố Hà Nội sẽ gồm hai phần là Giao lưu và Hội thi Lái xe Địa hình, với những hoạt động mang đậm bản sắc và tinh thần offroad.

Sự kiện năm nay sẽ đánh dấu bước ngoặt lớn trong hoạt động của Câu lạc bộ, đó là mở rộng sân chơi, chào đón và tăng cường hoạt động dành cho các thành viên mới là những người đam mê hoặc sở hữu các dòng xe hai cầu nói chung và xe bán tải nói riêng vốn đang trở thành trào lưu hot trong cộng đồng người tiêu dùng ô tô tại Việt Nam.

Phần được mong đợi và cũng là hoạt động kịch tính nhất của sự kiện năm nay sẽ là 2 ngày “so găng”thi lái xe địa hình.

Dự kiến có khoảng 45 xe đại diện cho các câu lạc bộ ô tô địa hình đến từ khắp nơi trên cả nước như câu lạc bộ xe thể thao địa hình Hồ Chí Minh, Đồng Nai, Bình Dương, Đà Nẵng, Miền Trung, Hạ Long, câu lạc bộ xe bán tải PVC, xe Triton, xe Vitara.

Đối với xe nâng cấp: Không thay đổi khung xe, thân xe. Lốp đường kính tối đa 35 inch, có tời.

Chương trình lái xe địa hình với xe nguyên bản: Xe giữ nguyên các thông số của nhà sản xuất. Có thể thay đổi cản, trước, sau, bệ bước, lò xo giảm xóc, nhíp, vành, lốp. Lốp tối đa đường kính 33 inch, loại AT.

Có các hạng xe từ nguyên bản, bán tải đến nâng cấp xe độ sẽ tranh tài với các thủ thách trên địa hình tự nhiên, mỗi loại xe sẽ có những đường thi phù hợp, không chỉ phát huy tối đa khả năng của chiếc xe, mà còn thể hiện sự khéo léo trong việc điều khiển của tài xế.

Đối với xe độ: Xe phải có khung bảo vệ, dây an toàn 4 điểm, lốp đường kính tối đa 42 inch, có tời.

Tham gia điều hành phần thi lái xe địa hình là những thành viên kỳ cựu của Câu lạc bộ, những người đã có hàng chục năm kinh nghiệm trên mọi địa hình và cũng đã từng đạt thành tích cao tại các giải thi đấu xe địa hình trong nước và quốc tế, mà điển hình là giải RFC Vietnam, Halong Challenge hay giải RFC khắc nghiệt nhất hành tinh diễn ra tại Malaysia.

Trong suốt thời gian bài thi lái chính và lái phụ phải đội mũ bảo hiểm. Thứ tự thi đấu sẽ được công bố sau khi bốc thăm ngẫu nhiên. Các bài thi sẽ tính điểm theo thể thức tính thời gian (tính đến 1/100 giây). Thời gian tối đa của bài thi được thông báo cho đội thi trước khi xuất phát. Hai đội có cùng thời gian về đích thì có điểm như nhau. Hai đội cùng điểm thì đội nào có ít điểm phạt sẽ thắng. Hai đội cùng điểm và cùng điểm phạt thì xếp đồng hạng.

Trong phần thi hôm nay có cặp đôi "nài", "chã" cùng thi đấu trong một đội.

"Chã"  Trương Hà dù là nữ những không ngại khó khăn, vất vả cùng người bạn "nài" Hào thi đấu kiên cường qua các bài thi trong ngày 27/5

Ngoài ra còn có sự hỗ trợ của các câu lạc bộ ô tô địa hình khác như: câu lạc bộ xe bán tải PVC, câu lạc bộ xe Vitara, Câu lạc bộ xe Triton…

Câu lạc bộ Ô tô Địa hình Thành phố Hà Nội là tổ chức xã hội được thành lập ngày 29/5/2012 theo quyết định 2287/QDUBND của UBND Thành phố Hà Nội, chịu sự quản lý nhà nước của Sở Văn hóa và Thể thao Thành phố Hà Nội.

Yêu cầu chung cho các đội thi: Móc kéo phía trước và sau xe. Đèn pha, đèn lùi, đèn báo rẽ, đèn phanh, còi, gạt mưa còn hoạt động tốt. Xe phải có cửa xe, dây đai an toàn, kính chắn gió. Xe phải có mui cứng tối thiểu là che phía trên ghế lái chính và lái phụ. Xe mui mềm phải có khung bảo vệ. Lốp dự phòng, bình cứu hỏa. Mỗi xe gồm 01 lái chính và 01 lái phụ (có thể thay đổi). Các đội thi phải tự khắc phục sự cố cho xe của đội mình.

Phạm Hải

Lắc vòng 1 tiếng mỗi ngày

Á hậu Thụy Vân ngoài đời xinh đẹp hơn trên truyền hình và trên ảnh.Với thần thái rạng rỡ, phong cách thân thiện, người đẹp cởi mở chiasẻ về bí quyết giữ gìn sức khỏe và sắc vóc của riêng mình.

Thụy Vân kể, khi có bầu, cân nặng là nỗi ám ảnh lớn nhất của côkhi tăng vọt từ 58 lên 74kg. Khi vừa sinh con trai, cô chỉ giảm đượckhoảng 4kg.

Á hậu Thụy Vân thon thả, xinh đẹp dù đã là mẹ của con trai hơn 3 tuổi

Trong 3 tháng cho con bú tiếp theo, cô ăn uống đầy đủ nên cân nặngvẫn giữ nguyên ở mức 72kg khiến mỗi lần đứng trước gương, người đẹpđều cảm thấy vô cùng tự ti, chán nản. Đúng thời điểm này, cô nhậnđược lời mời dẫn một chương trình mới sau 1,5 tháng nữa.

Cân nhắc, nghiên cứu nhiều phương pháp giảm béo, người đẹp quyếtđịnh nhận lời. Từ đây mục tiêu phải giảm 10kg trong hơn 1 tháng làđộng lực giúp Thụy Vân lao vào thực hiện.

"Khởi đầu, mình giảm lượng tinh bột xuống. Buổi sáng có khi chỉ 1quả trứng, 1 cốc nước bí đao pha dứa. Buổi trưa 1 lạng miến, 1 lạngthịt, 1 đĩa rau. Buổi tối chỉ ăn rau, 1 lạng thịt hoặc 1 lạng cá đểđảm bảo đủ chất", Thụy Vân chia sẻ về bí quyết ăn uống để giảm cân.

Cùng với ăn kiêng, Thụy Vân chăm chỉ tới spa, tập gym, lắc vòng liêntục và sau tháng rưỡi, người đẹp đã giảm được gần 10kg để kịp lênhình.

Nhờ tập luyện bền bỉ, hiện tại cân nặng Thụy Vân đã lui về mức56kg với vòng eo 62cm khiến mọi người không khỏi ngỡ ngàng.

Người đẹp tiết lộ, đều đặn mỗi ngày cô lắc vòng 30 phút buổisáng, 30 phút sau khi tan làm về hoặc trước khi đi ngủ và không quênđến phòng gym 2-3 buổi/tuần.

"Mình thấy lắc vòng cũng vui, kiểu như trò chơi ngày xưa nên khi tậpthấy rất hào hứng. Với mình thể dục là bí quyết tuyệt vời để tinhthần được thư thái", Thụy Vân cười tươi chia sẻ.

Trắng da nhờ nghệ, oliu

Là MC nổi tiếng với lịch làm việc dày đặc và thường xuyên phảimake up dày, tuy nhiên Thụy Vân vẫn giữ được làn da trắng mịn, bóngláng.

Người đẹp bật mí, 2 yếu tố quan trọng nhất để có làn da đẹp làtẩy trang thật kỹ và không bao giờ quên bôi kem chống nắng khi đi rangoài.

"Mỗi tối và sáng, mình cố gắng duy trì bước dưỡng da đầy đủ gồmnước hoa hồng, serum, kem chống nhăn, kem chống dầu, kem dưỡng ẩm. Nhữnglúc không phải lên hình hay đi sự kiện, mình để mặt mộc để da được nghỉngơi. Khi stress quá có thể đi spa để thư giãn", á hậu Thụy Vân chiasẻ.

Thụy Vân tiết lộ bí quyết trắng da của cô là sử dụng nghệ và oliu

Khi được hỏi bí quyết để có làn da trắng sáng, Thụy Vân tiếtlộ... nhờ phương pháp rất rẻ tiền.

"Không cần quá tốn kém, mình sử dụng các liệu pháp đơn giản tạinhà như thường xuyên tẩy da chết, rồi tắm với sữa tươi, sữa tắm phadầu oliu làm trắng da rất tốt. Mình không dám tắm trắng vì rất sợtác dụng phụ bào mòn da", người đẹp tâm sự.

Thụy Vân cho biết, thỉnh thoảng cô cũng mua tinh chất nghệ hòa vớisữa để tắm, vừa giúp da sáng mịn lại chống da khô nẻ vào đông vàchăm chỉ đắp mặt nạ.

Để luôn tươi trẻ, Thụy Vân cho rằng ngoài chăm sóc bên ngoài, ăn uốngvà tinh thần đóng vai trò quan trọng.

Dù thường xuyên bận rộn, song Thụy Vân cho biết không bao giờ cô đểmình quá stress, khi mệt mỏi phải sắp xếp để nghỉ ngơi, cân bằng,thiếu ngủ phải ngủ bù, khi bực bội có thể gọi điện "buôn dưa lê" hoặcđi xem phim.

Thụy Vân cho rằng trong công việc hãy nỗ lực hết sức, cố gắng hếtmình nhưng đừng bao giờ để mình quá sức.

Người đẹp cũng tiết lộ không bao giờ bỏ bữa, dù ít dù nhiều vẫnphải ăn để có năng lượng làm việc. "Nếu cứ sợ thừa cân, béo phì,không ăn dễ dẫn đến tụt huyết áp hoặc các bệnh không không lườngtrước vì cơ thể quá thiếu chất", người đẹp khuyên.

Ngoài ra Thụy Vân luôn cố gắng ăn ít tinh bột, uống nhiều nước, ănnhiều rau, hoa quả, thậm chí có thể ăn no hoa quả thay cơm.

Minh Anh