Bức xúc với thái độ của sếp, cô Trần đăng tải câu chuyện của mình lên mạng xã hội. Cô cho rằng việc mình mặc chiếc quần yoga đi làm là hoàn toàn hợp lý, không ảnh hưởng gì đến ai. Bởi chiếc quần tuy bó nhưng không hở hang, không lố. Việc này theo cô cũng không vi phạm thuần phong mỹ tục hay quy định của công ty. 

Đồng nghiệp của cô cho hay, buổi sáng hôm đó cô có giờ tập yoga sớm nên tiện mặc luôn chiếc quần này đến văn phòng. 

Sự việc gây ra nhiều tranh cãi sau khi được chia sẻ lên mạng xã hội. Một số người cho rằng việc cô mặc chiếc quần yoga đi làm hoàn toàn không ảnh hưởng gì, là chuyện bình thường. Họ cho rằng vị sếp giáo huấn nhân viên suốt 3 tiếng là hơi quá. 

Bên cạnh đó, cũng không ít người chỉ trích cô Trần vì cho rằng chiếc quần bó quá sát như vậy không hợp với môi trường công sở. Nếu cô thực sự phải đi tập buổi sáng thì có thể thay trang phục trước khi đến văn phòng, hoặc mặc một chiếc áo trùm che hông.

"Chiếc quần yoga dù không hở hang nhưng nó lại quá bó, dễ gây chú ý. Vị sếp của bạn không sai khi nhắc nhở bạn, tuy nhiên nhắc đến 3 tiếng thì có hơi quá. Nếu bạn muốn tiếp tục làm việc ở công ty và không gây sự chú ý thì lần sau nên chỉn chu hơn trong cách ăn mặc", một người dùng mạng đưa ra lời khuyên cho cô Trần.

Theo 163

Tác dụng 

Tăng hương vị cho món ăn: Nước mắm mang đến hương vị đậm đà cải thiện đáng kể độ thơm ngon của thực phẩm.

Cung cấp lượng vitamin B và magie vừa phải: Theo Bộ Nông nghiệp Mỹ, một thìa nước mắm cung cấp lần lượt 7,5% và 2-4% lượng magie và vitamin B cần thiết mỗi ngày. Hai chất này đóng vai trò quan trọng trong quá trình sản sinh năng lượng. 

Ít calo: Trong khi các loại gia vị thường dùng có nhiều calo (sốt mayonnaise, sốt cà chua, sốt barbecue), nước mắm là loại gia vị ít calo. Do đó, đây là lựa chọn tuyệt vời để tăng hương vị thực phẩm cho những người muốn giảm lượng năng lượng nạp vào. 

Nhược điểm 

Hàm lượng natri cao: Trong 18g nước mắm chứa 1,4g natri (hơn 60% khuyến nghị hằng ngày). Do đó, những người theo chế độ ăn nhạt nên cân nhắc loại gia vị thay thế, sử dụng một lượng nhỏ. 

Khả năng gây dị ứng: Cá và động vật có vỏ có thể khiến một số người dị ứng. Theo Nutrition Advance, thành phần chính của nước mắm là cá hoặc động vật có vỏ nên có thể gây ảnh hưởng đến những người dị ứng hải sản.

Không ăn nước mắm để qua đêm

Theo The Kitchn, nước mắm đã có thời gian sản xuất và lên men dài, không cần cất giữ trong tủ lạnh. Tuy nhiên, đó là khi nước mắm để trong chai, chưa sử dụng. 

Khi pha chế để chấm, nước mắm được bổ sung nhiều thành phần khác như đường, nước lọc, ớt, chanh, hoặc dính thức ăn thừa (rau, thịt, cá) và cả vi khuẩn từ đũa thìa. Các yếu tố trên làm nảy sinh chất độc gây hại cho cơ thể, đặc biệt khi bạn để nước mắm qua đêm trong điều kiện nhiệt độ môi trường bên ngoài. 

Bởi vậy, tốt nhất bạn chỉ nên pha lượng nước mắm vừa phải, không dùng sang bữa thứ 2. 

Không chấm chung một bát nước mắm 

Đa số người dân Việt có thói quen gắp thức ăn cho nhau, chấm chung bát nước mắm. Đây là thói quen làm lây lan một số loại vi khuẩn trong đó có HP - yếu tố gây bệnh dạ dày, thậm chí ung thư hay virus SARS-CoV-2 dẫn tới Covid-19. Do đó, trong một số gia đình, tất cả thành viên đều bị mắc bệnh dạ dày do cách ăn uống chưa khoa học. 

Bởi vậy, các bác sĩ khuyên người dân không dùng đũa của mình để gắp vào bát thức ăn chung, nên có một đôi đũa, thìa, muỗng riêng trên mâm để lấy đồ chung; không dùng đũa của mình gắp thức ăn cho người khác; không dùng chung một bát nước chấm, nên chia mỗi người một bát nhỏ. Nếu dùng chung, hạn chế dùng thìa, đũa cá nhân khua nước mắm, đồ ăn. 

Không ăn quá một thìa 

Theo SBS, báo cáo từ Viện Sức khỏe Toàn cầu George, VicHealth và Quỹ Tim mạch Australia cho thấy chỉ cần ăn một thìa nước mắm (15ml) là bạn đã tiêu thụ gần hết lượng muối được khuyến nghị cho cả ngày.

Khi phân tích hàm lượng muối của 157 sản phẩm nước sốt phổ biến, các tác giả phát hiện nước mắm mặn nhất. Bởi vậy, những đối tượng cần ăn nhạt như người có huyết áp cao, mắc ung thư, bệnh xương khớp, tiểu đường nên hạn chế ăn nước mắm. 

Tác dụng của loại quả trồng khắp Việt Nam được Trung Quốc mua hàng nghìn tấn