Tìm virus Corona trên Facebook, người dùng Việt Nam được chỉ tới website Bộ Y tế

Muốn có một em bé khỏe mạnh, thông minh thì ngay từ trước khi mang thai và trong cả thai kỳ các cặp đôi đã cần đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống.

Hạn chế ăn cay

Nếu tiêu thụ quá nhiều thức ăn cay có thể gây ra chứng đau bụng, khó tiêu, táo bón thậm chí là bệnh trĩ… gây khó chịu cho cơ thể. Việc ăn đồ cay còn ảnh hưởng đến sự cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể, ảnh hưởng đến quá trình hình thành và phát triển của thai nhi sau này. Vì vậy, trước khi lên kế hoạch mang thai từ 3-6 tháng, các cặp đôi nên cố gắng hạn chế ăn đồ cay.

Đừng ăn nhiều đồ ngọt

Nếu dung nạp thường xuyên những thực phẩm nhiều đường, sẽ gây ra sự chuyển hóa glucose và thậm chí khiến mẹ mắc bệnh tiểu đường. Nếu mẹ vẫn duy trì thói quen này khi mang thai thì căn bệnh tiểu đường thai kỳ càng trở lên nguy hiểm. Bệnh không chỉ ảnh hưởng đến mẹ bầu mà còn gây rối loạn sự phát triển và trao đổi chất ở thai nhi.

Ăn quá nhiều đồ ngọt khiến mẹ dễ bị tiểu đường. (ảnh minh họa)

Tránh ăn thực phẩm ô nhiễm

Mẹ nên cố gắng ăn những thực phẩm trong lành và tránh những thực phẩm có chứa chất phụ gia, chất tạo màu, chất bảo quản… Với các loại rau quả nên rửa sạch dưới vòi nước và bóc vỏ.

Bổ sung axit folic

Việc bổ sung axit folic là vô cùng quan trọng trước khi mang thai để ngăn ngừa thai nhi bị khuyết tật. Ngoài ra, mẹ cũng nên bổ sung thêm các loại vitamin tổng hợp qua đường uống hoặc qua thực phẩm.

Các loại thực phẩm giàu axit folic là gan động vật, rau dền đỏ, rau bina, rau diếp, măng tây, đậu, táo, cam…

Bổ sung protein

Protein là một thành phần quan trọng của tế bào, cũng là nguyên liệu quan trọng để tạo ra tinh trùng. Bổ sung đủ lượng protein sẽ giúp cải thiện số lượng và chất lượng tinh trùng. Những loại thực phẩm giàu protein là: cá hồi, hàu, hải sản… Những thực phẩm này còn chứ DHA giúp thúc đẩy sự phát triển não bộ của bé. Ngoài ra, thịt nạc, gan động vật, sữa, trứng… cũng là lựa chọn hoàn hảo.

Bổ sung khoáng chất và nguyên tố vi lượng

Khoáng chất và nguyên tố vi lượng như kẽm, mangan, selen giúp tăng khả năng vận động của tinh trùng. Nếu thiếu kẽm có thể dẫn đến các rối loạn chức năng tình dục nam, khiến tinh hoàn nhỏ hơn. Nếu thiếu mangan sẽ khiến tinh trùng chậm chuyển động.

Những thực phẩm giàu khoáng chất và nguyên tố vi lượng là trái cây, rau quả và hải sản.

(Theo Khám phá)

Bác Nguyễn Thắng (Q.5, TP.HCM)

Bác Nguyễn Thắng nhớ lại: “Những năm cuối quân ngũ tôi đóng quân ở Lạng Sơn, khiđó tôi đã bị bệnh Hen, thường xuyên bị những cơn khó thở nhất là mỗi khi thayđổi thời tiết, chuyển mùa trở thành cực hình với tôi”.

Khi nghỉ hưu bác Thắng đưa cả gia đình vào TP.HCM sống nhưng tình trạng đờm, ho,khó thở không những không giảm mà còn nặng hơn. Bác Thắng được chẩn đoán bệnhhen đã biến chứng thành bệnh Phổi tắc nghẽn mạn tính - COPD.

Bác Thắng vô cùng hoang mang bởi các bác sĩ chia sẻ COPD không thể chữa khỏihoàn toàn, phải sống chung với bệnh cả đời, kiểm soát tốt thì chỉ có thể hạn chếđược các đợt cấp và biến chứng.

Ý thức được sự nguy hiểm của bệnh, bác Thắng tuân thủ phác đồ điều trị của bácsĩ, tây y chỉ có tác dụng tức thì rồi lại bị trở lại, lại nhiều tác dụng phụ nênbác dùng thêm một số thuốc Đông y cũng không khá hơn. Đờm/đàm vẫn nhiều, leo cầuthang hay đi bộ, bác vẫn thấy khó thở. Mọi sinh hoạt đều bị ảnh hưởng, bác cànglo lắng hơn.

Tình cờ bác Thắng đọc báo “Người cao tuổi” có bác Giám ở Hà Nội chia sẻ về hiệuquả của một thực phẩm chức năng nguồn gốc thảo dược đã giúp bác bớt đờm, ho, khóthở.
Bác Thắng gọi điện tới số 043.633.4248 để hỏi trực tiếp người nhà bác Giám vềtác dụng của sản phẩm, sau khi được chia sẻ và biết sản phẩm đó là Bảo Khí Khangbác yên tâm hơn nên quyết định mua dùng thử 6 hộp kèm với thuốc tây bác sỹ kêđơn.

 “Tôi dùng hết 6 hộp thấy thở dễ hơn, leo cầu thang dễ dàng”. Lúc này, đờm đãloãng hơn trước, nhưng vẫn còn nhiều, tôi mua thêm 6 hộp. Đến khi dùng hết, đờmgiảm hẳn, cũng không khó thở nữa. Trước khi dùng Bảo Khí Khang, tôi xịt thuốc 3lần/ngày, nhưng hiện tại tôi chỉ phải dùng dự phòng 1 lần/ngày”, bác Thắng chiasẻ.

Ý Yên 

Kaspersky vừa cho biết đã phát hiện các tệp mã độc được ngụy trang dưới dạng tài liệu liên quan đến virus Corona - một loại virus đường hô hấp nguy hiểm đang là chủ đề quan tâm hàng đầu của truyền thông toàn cầu (Ảnh minh họa: Internet)

Cụ thể, theo Kaspersky, các tệp mã độc ngụy trang dưới dạng tệp có định dạng pdf, mp4, hoặc docx về virus Corona. Tên của tệp thể hiện nội dung hướng dẫn cách bảo vệ mọi người khỏi virus, cập nhật về các mối nguy hại, và thậm chí là quy trình phát hiện virus – nhưng tất cả thông tin đều không đúng sự thật.

Trên thực tế, các tệp này chứa một loạt các mối đe dọa từ Trojan đến Worm, có khả năng phá hủy, chặn, sửa đổi hoặc sao chép dữ liệu, cũng như can thiệp vào hoạt động của máy tính hoặc mạng máy tính của người dùng.

Anton Ivanov, Nhà phân tích mã độc từ Kaspersky cho biết: “Virus corona là chủ đề đang rất được quan tâm, và do đó trở thành “mồi” cho tội phạm mạng. Cho đến nay, chúng tôi đã phát hiện thấy 10 tệp mã độc có liên quan. Xu hướng hoạt động tấn công này thường diễn ra theo những chủ đề truyền thông lớn. Chúng tôi cho rằng hoạt động này có thể tiếp tục tăng trong thời gian tới. Khi mọi người vẫn đang cực kỳ lo lắng cho an toàn sức khỏe của bản thân, thì ngày càng nhiều phần mềm độc hại ẩn dưới dạng tài liệu giả mạo về virus corona vẫn đang lan truyền”.

Kaspersky cho biết thêm, các sản phẩm của Kaspersky đã phát hiện những tệp độc hại liên quan đến virus corona có tên: "Worm.VBS.Dinihou.r"; "Worm.Python.Agent.c"; "UDS:DangerousObject.Multi.Generic"; "Trojan.WinLNK.Agent.gg"; "Trojan.WinLNK.Agent.ew"; "HEUR:Trojan.WinLNK.Agent.gen"; "HEUR:Trojan.PDF.Badur.b".

Tuy nhiên, trao đổi với ICTnews, chuyên gia Công ty cổ phần An ninh mạng Việt Nam (VSEC) cho biết, tại Việt Nam hiện VSEC có ghi nhận nhiều nguồn tin giả mạo về Corona nhưng chưa ghi nhận trường hợp bị nhiễm mã độc qua thông tin này, VSEC sẽ tiếp tục theo dõi và cập nhật tình hình sớm nhất.

Chuyên gia VSEC cũng lưu ý thêm, hiện tượng lợi dụng các nội dung, thông tin nhạy cảm để phát tán mã độc đã, đang diễn ra hàng ngày không chỉ riêng các thông tin về virus Corona mà còn nhiều thông tin khác. Nếu người dùng không cẩn thận khi click, mở các file chứa mã độc, người dùng có thể bị mất các thông tin cá nhân, ngoài ra các hacker có thể lợi dụng tài khoản lấy được của người dùng để lan truyền tin tức giả, phát tán mã độc.

Chiếc máy bay trở các thành viên của Real Madrid bay về từ Milan (Italy) đã hạ cánh ở sân bay Adolfo Suárez Madrid–Barajas vào lúc 6 giờ sáng nay (giờ địa phương). Ngay sau đó, Sergio Ramos và các cầu thủ của Real Madrid đã ăn mừng chức vô địch Champions League thứ 11 của CLB ở quảng trường Cibeles tại Madrid. 

Đội trưởng của Real Madrid Sergio Ramos đã nâng cao chiếc cúp vô địch Champions League trong tiếng hò reo của các CĐV Madrid. Sau ít phút ăn mừng ở quảng trường Cibeles, các cầu thủ Real Madrid đã lên xe buýt trở về sân Bernabeu - nơi mà họ sẽ tiếp tục có những phút giây thăng hoa trong niềm vui chiến thắng.

Những hình ảnh ăn mừng Cúp vô địch Champions League của Real:

S.N