Sáng tạo cùng iPhone 4 

Hãy chăm chút ngoại hình để tự tin hơn, đừng để ý quá nhiều đến nhận xét của người khác. Ảnh: tVN.

“Tôi đang nói chuyện với vài thằng bạn, chúng tôi nghĩ cô sẽ xinh như chị gái của mình nếu giảm được khoảng mười cân”. Một lần nữa, gã vô duyên đó mỉm cười và nhắc lại câu nói này với tôi. Anh ta không biết rằng mình đừng nên nói ra điều đó thì tốt hơn.

Giờ thì tôi muốn quay trở lại trao cho mẹ anh ta một cái ôm, hoặc có thể là chị em gái của anh ta. Tôi muốn tìm địa chỉ Facebook của anh ta, kiểm tra để đảm bảo rằng anh ta sẽ không bao giờ nói những điều tương tự với những người phụ nữ khác mà anh ta quen biết. Bởi vì nếu bạn có thể đùa cợt như vậy với một cô gái xa lạ, mỉm cười như thể đang tặng đối phương một món quà, thì lời nói của bạn sẽ mãi mãi in sâu vào trái tim cô ấy.

Nhưng sau đó tôi nhớ lúc ấy mình mười bốn tuổi, trong khi anh ta không lớn hơn là bao. Tôi cầu nguyện rằng Chúa đã cho anh ta cảm nhận được tình yêu thương rồi khiến anh ta im lặng. Tôi nhớ mình cũng từng nói xấu bản thân hay những người khác. Có lẽ anh ta đã học được cách cư xử như vậy ở đâu đó và cần tự chữa lành cho bản thân.

Tôi biết chị gái mình rất đẹp. Tôi không mù. Tôi biết chị ấy được yêu quý ở trường. Tôi nhớ mình đã cảm thấy ấm áp và biết ơn (chứ không chỉ ghen tị) vì chính con người chị trước cả khi tôi gặp Chúa Giê-su, những cảm xúc tốt đẹp ấy chỉ tăng lên theo cấp số nhân kể từ đó. Song chẳng qua là vì không có ai từng so sánh chúng tôi hay diễn đạt điều này theo kiểu gây khó chịu. Trước kia tôi chưa từng chú ý đến nó nhưng giờ lại thấy bận tâm.

Đó không phải lần đầu tiên cũng chẳng phải lần cuối cùng ai đấy nói về khuyết điểm trên cơ thể tôi.

Nếu cô sửa răng… (cô sẽ ít bị phân tâm hơn).

Nếu cô giảm thêm một cân thôi… (khuôn mặt cô sẽ trông rất khác biệt).

Nếu cô làm săn chắc cánh tay của mình… (Tôi sẽ nói: thì cánh tay của tôi có thể đánh bạn đau hơn vì nói điều này?)

Nếu cô tiêm Botox… (thì bạn sẽ tới nhiều nhà thờ sử dụng camera HD hơn à?).

Nếu cô bơm ngực… (không ai biết, nhưng trang phục của cô sẽ trông đẹp hơn).

Còn nhiều điều khác nữa. Tôi biết tất cả chúng ta đều có thể viết thêm một vế phía sau các dòng chữ có tính sát thương mà người khác đã khuyên chúng ta làm để có cơ thể thanh lịch và đẹp đẽ hơn. Nhưng bây giờ tôi đang ở đây,

đang kéo cái đòn bẩy lớn nhất mà bạn có thể tưởng tượng, hét lên “Dừng lại!”, và đặt ra một số câu hỏi:

- Chúng ta thay đổi cơ thể như thế để làm gì?

- Ai là người quyết định điều gì được chấp nhận?

- Bao giờ chúng ta mới thấy đủ?

Trước khi đi xa hơn, tôi muốn đưa ra một đề xuất hoang đường: Dù bạn không làm gì khác, cơ thể của bạn vẫn rất đẹp. Dù bạn không làm gì khác, cơ thể của bạn vẫn rất quyến rũ. Dù bạn không làm gì khác, cơ thể của bạn vẫn rất dễ thương.

Có thể thế giới này khiến cơ thể ta bị thương, bị bệnh hoặc hoạt động kém hiệu quả. Nhưng tôi thường nghĩ phần lớn nỗi thất vọng với cơ thể đến từ việc chúng ta thiếu hiểu biết về mục đích của cơ thể mình và mục tiêu cuối cùng của bản thân.

Chúng ta yêu thương, chăm sóc cơ thể không phải để diện đồ bơi vào mùa hè, chuẩn bị cho tuần trăng mật hay cho quãng đường dài năm cây số hoặc cuộc thi siêu marathon nào đó; không phải để xuất hiện thật lộng lẫy trong buổi tiệc sinh nhật sắp tới hay buổi cầu nguyện vào cuối tuần tại nhà thờ.

Chúng ta không chăm sóc cơ thể chỉ để gây ấn tượng, gây bất ngờ hoặc trả thù ai đó. Vậy chúng ta đang chuẩn bị cho điều gì? Chúng ta đang hướng tới điều gì? Mục tiêu cuối cùng là gì?

Những thứ chúng ta thấy ngày hôm nay, vào lúc này, sẽ biến mất vào ngày mai. Nhưng những thứ chúng ta không thể thấy bây giờ sẽ tồn tại mãi mãi. Lý do ta chuẩn bị sẵn sàng cho cơ thể mình cũng giống với lý do ta chuẩn bị sẵn sàng cho tâm hồn, trí óc và cuộc sống, câu trả lời là: sự vĩnh cửu.

Hãy giải thoát bản thân khỏi vòng xoáy điên cuồng mang tên: Cố làm cơ thể mình “phù hợp”, “trọn vẹn” hoặc “tốt hơn”. Bởi vì, cố gắng làm cơ thể mình trở nên phù hợp với thế giới cũng giống như cách mà từ lâu chúng ta đã dùng để cố gắng đánh bại lời nguyền.

Quy trình tuyển dụng của từng công ty

Một số công ty, nhất là các tập đoàn lớn, quá trình tuyển dụng, lựa chọn nhân sự có thể kéo dài từ vài ngày đến vài tuần. Điều này phụ thuộc mục tiêu nhân sự và các khâu tuyển dụng của đơn vị đó.

Có một số công ty mất khoảng 30 - 90 ngày để tìm ra được nhân sự mong muốn. Ở một số nơi, chuyên viên tuyển dụng có thể phỏng vấn ứng viên trước qua điện thoại, tổng hợp danh sách chọn lọc, mời ứng viên đến phỏng vấn vòng 2 với quản lý tuyển dụng, sau đó mới đến cấp cao hơn - người trực tiếp quyết định việc thu nhận nhân sự.

Ứng viên nên chủ động hỏi

Để không phải chờ đợi trong lo lắng, ngay từ vòng ứng tuyển đầu tiên, ứng viên nên hỏi đơn vị tuyển dụng những thông tin quan trọng như: các bước tuyển chọn và cách thức thông báo trúng tuyển, dự kiến bao lâu sau cuộc phỏng vấn sẽ đưa ra quyết định… Sau đó, ứng viên nên để ý email, đặc biệt chú trọng vào thư mục rác để không bỏ sót email quan trọng.

Lỗi liên lạc

Trong một số trường hợp, có thể có lỗi thông tin ở khâu nào đó, khiến phía tuyển dụng không liên lạc được với ứng viên sau khi phỏng vấn. Để tránh trường hợp trên, ứng viên nên kiểm tra kỹ thông tin liên lạc đã cung cấp cho phía công ty. Nếu cần thiết, ứng viên cần gọi điện hoặc gửi email cho nhà tuyển dụng để hỏi về tình hình, kết quả.

Liên lạc sau phỏng vấn

Một ứng viên chuyên nghiệp sẽ gửi email cảm ơn trong vòng 24 giờ sau cuộc phỏng vấn với công ty. Nhưng nếu ứng viên chưa gửi lời cảm ơn đến người tuyển dụng ngay, thì mốc 1 tuần là cơ hội để nói "cảm ơn" và hỏi thăm một cách duyên dáng.

Ứng viên nên bày tỏ sự trân trọng về việc người phỏng vấn đã dành thời gian cho mình, thể hiện sự quan tâm đối với vị trí ứng tuyển. Ứng viên cần lưu ý thêm thông tin về ngày phỏng vấn vào thư cảm ơn.

Ví dụ: "Cảm ơn anh/chị đã tạo cơ hội để tôi đến trả lời phỏng vấn vào thứ Năm tuần trước (30/8/2012) cho vị trí trợ lý. Như đã chia sẻ, tôi rất quan tâm đến vị trí này của công ty ABC và tự tin là mình có đầy đủ các kỹ năng cần thiết để thực hiện tốt công việc này. Tôi hy vọng với 8 năm kinh nghiệm trong ngành, tôi sẽ có những đóng góp mới khi làm việc cho công ty".

Chuẩn bị cho những yêu cầu, thay đổi bất ngờ

Trong một số trường hợp, nhà tuyển dụng có thể “ngập” trong vô vàn cuộc gọi từ ứng viên, hoặc đang tiếp tục phỏng vấn ứng viên cho nhiều vị trí nên không thể phản hồi kết quả sớm.

Khi bạn gọi điện hoặc viết email để hỏi kết quả đã “kích hoạt cơ chế phản hồi” từ phía công ty. Trong trường hợp này, có thể phía tuyển dụng yêu cầu ứng viên bổ sung thêm thông tin nào đó, đây là lúc ứng viên nên có thêm nhiều thông tin, phản hồi để thúc đẩy tiến trình. Hoặc chí ít ứng viên cũng biết công ty này từ chối mình hay không. 

Đôi khi do biến động về định hướng kinh doanh hoặc lý do nào đó, việc tuyển dụng cho một vị trí bạn ứng tuyển bị hủy bỏ. Ứng viên có thể kiểm tra trên các trang thông tin của công ty hoặc kênh tuyển dụng như CareerBuilder.vn để biết vị trí đó còn hiệu lực hay không. Biết được điều này, ứng viên sẽ không phải mất thời gian liên lạc với nhà tuyển dụng.

(Nguồn: Careerbuilder.vn)

Dù không váy áo nổi bật nhưng người đẹp vẫn thu hút sự chú ý khi hào hứng cổ vũ nhiệt liệt cho các thí sinh trên sân khấu.

T.N

BTC Miss World VN lên tiếng về tin đồn mua bán giải

BTC và Ban Giám khảo cuộc thi Hoa hậu Thế giới Việt Nam 2019 khẳng định không có việc mua - bán giải thưởng trong cuộc thi và sẵn sàng trao phần thưởng lớn 1 tỷ đồng cho người nào cung cấp được bằng chứng.

Chánh niệm là gì?

Chánh niệm là khả năng tập trung hết mình cho một việc gì đó trong thời khắc hiện tại, mà không bị xao nhãng bởi những thứ không liên quan.

Với những người lãnh đạo, chánh niệm là phương pháp quản lý giúp họ tập trung cao nhất vào một dự án/nhiệm vụ trong thời điểm nhất định. Áp dụng chánh niệm vào quản lý không chỉ mang lại lợi ích cho người lãnh đạo, mà còn mang lại lợi ích cho nhóm và doanh nghiệp.

Sự quan trọng của chánh niệm trong công việc

Giảm căng thẳng

Nhiều người thường bị căng thẳng do suy nghĩ quá nhiều về chuyện sắp xảy ra hoặc đã xảy ra, chứ không phải vì chuyện đang xảy ra. Chánh niệm sẽ “kéo” con người về thực tại. Bằng cách tập trung tâm trí vào việc làm hiện tại, con người có thể gạt bỏ được những yếu tố gây căng thẳng kể trên, do đó, có khả năng giải quyết vấn đề tốt hơn.

Tăng khả năng tập trung

Trong công việc, sự xao nhãng và cảm giác lo lắng có thể cản trở quá trình suy nghĩ khiến người lãnh đạo mất định hướng trong nhiệm vụ hiện tại.

Khi thực hành chánh niệm, họ có thể dồn toàn bộ sự chú ý của mình vào nhiệm vụ. Song, điều này không có nghĩa là bỏ qua các tác nhân xung quanh. Họ vẫn tiếp tục lắng nghe và đánh giá những tác nhân này, nhưng không bị chúng “cuốn đi” nếu đó không phải là vấn đề thực sự quan trọng. Sự tập trung tuyệt đối cũng giúp họn tỉnh táo và sáng suốt hơn khi đưa ra quyết định.

Cải thiện mối quan hệ với đồng nghiệp

Là một nhà lãnh đạo, thực hành chánh niệm có thể tăng gắn kết với đồng nghiệp. Chánh niệm giúp họ tập trung, lắng nghe đồng nghiệp tốt hơn, qua đó, giúp họ kết nối và đồng cảm với những người cộng sự.

Tăng khả năng sáng tạo

Chánh niệm cũng giúp tăng khả năng sáng tạo. Nó giúp con người tập trung, hướng đến những cảm xúc tích cực, “quét đi” những suy nghĩ “thừa” trong trí não và “dọn chỗ” cho ý tưởng mới.

Luyện tập chánh niệm

Lợi ích của chánh niệm không chỉ dừng lại trong công việc mà còn góp phần tăng chất lượng cuộc sống của con người. Chánh niệm cũng như một kỹ năng, con người có thể luyện tập để đạt được khả năng chánh niệm bằng cách thực hành một số kỹ thuật nhất định.

Ngày nay, có thể dễ dàng tìm các bài tập chánh niệm trên mạng và chọn bài tập phù hợp. Đó có thể là một bài tập đi bộ chánh niệm 20 phút, thiền định toàn cơ thể hoặc ăn trong chánh niệm. 

Bên cạnh đó, để giữ cân bằng trong cuộc sống, con người nên dành thời gian để nghỉ ngơi giữa các phiên làm việc. Trong thời gian đó, con người nên “ngắt kết nối” với các thiết bị như điện thoại, laptop và tập trung vào việc thư giãn cơ thể, trí óc.

Người hay quên có thể đặt báo thức cho mỗi 45 phút hoặc 60 phút làm việc. Báo thức sẽ nhắc bạn đứng lên, vận động, tạm rời công viêc, đó có thể là đi lấy nước, ăn nhẹ hoặc hỏi thăm đồng nghiệp.

Không những vậy, người làm có thể tham khảo pomodoro - kỹ thuật chia nhiệm vụ lớn thành các nhiệm vụ nhỏ, xen giữa các khoảng làm việc ngắn là giờ nghỉ giải lao. Phương pháp này sẽ giúp bộ não tập trung tối ưu trong thời gian ngắn, với mục tiêu nhỏ hơn, đồng thời giúp cơ thể thường xuyên được nạp năng lượng.

Với số lượng công việc khổng lồ và deadline cận kề, việc cảm thấy căng thẳng là điều bình thường. Trong một số trường hợp, căng thẳng là dấu hiệu cho thấy đã đến lúc con người cần hít thở sâu, định hướng lại bản thân và tập trung hơn nữa.

(Nguồn: Careerbuilder.vn)

Hãng thời trang Váy Emy ra đời từ 2014. Chuyên váy đầm công sở, maxi, body, jumsuit chất lượng cao tại TP.HCM. Với những thiết kế độc quyền và sáng tạo khiến Váy Emy trở thành hãng thời trang có nhiều mẫu mới update kịp xu hướng và thị trường. 

Tạo ra sự khác biệt giữa sự cao cấp và gần gũi, Váy Emy rất dễ nhận diện với 2 gương mặt quen thuộc là 2 streamer Hà Đào & Hoàng Yến Trần luôn thân thiện live streams giới thiệu sản phẩm tới người xem một cách chân thực nhất. 

Bộ sưu tập lần này hướng đến nhiều phong cách trẻ trung và đa dạng rất phù hợp để săn cho mình những bộ đầm xinh du lịch cho mùa hè thu năm nay. Cùng xem qua những sản phẩm nổi bật nhất nhé:

Địa chỉ: 

- 837 đường Quang Trung, Phường 12, Quận Gò Vấp, TP HCM (nằm giữa đường Phan Huy Ích và đường Tân Sơn)

- 454 Luỹ Bán Bích, P.Hoà Thạnh, Quận Tân Phú. TP HCM 

Facebook: https://www.facebook.com/vayemy

Webstie: https://vayemy.vn/ 

Thúy Ngà