Ăn cà chua sống hay nấu chín tốt hơn?
Vị ngọt và độ axit có thể khác nhau tùy theo loại cà chua bạn chọn,Ăncàchuasốnghaynấuchíntốthơlịch c2 nhưng tất cả các loại cà chua đều cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu, bao gồm kali và vitamin C. Chúng cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp duy trì sức khỏe tim mạch và ngăn ngừa một số bệnh nhất định, trong đó có bệnh ung thư.
Theo Viện Dinh dưỡng quốc gia (Bộ Y tế), có nhiều nghiên cứu trên thế giới đã chứng minh tác dụng đặc biệt của cà chua đối với sức khỏe. Quả cà chua có nhiều vitamin, chất khoáng và vi khoáng dễ hấp thu, giúp cho cơ thể tăng cường khả năng miễn dịch, phòng chống nhiễm trùng.
Lycopene và beta-carotene có tác dụng chống oxy hóa mạnh. Chế độ ăn tăng cường cà chua đã góp phần làm chậm quá trình lão hóa và làm giảm nguy cơ ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt, ung thư đại tràng, ung thư vòm họng…

Cà chua là nguồn cung cấp vitamin C tuyệt vời, một chất dinh dưỡng quan trọng giúp tăng cường miễn dịch (Ảnh: N.P).
Ngoài ra, cà chua còn chứa nhiều hợp chất thực vật khác và chất xơ giúp giảm lượng cholesterol trong máu, giảm cục máu đông, đề phòng các tai biến của bệnh tim mạch, bệnh béo phì.
Cà chua ăn tươi, làm nước ép thì không bị mất vitamin C nhưng khi nấu chín như làm sốt cà chua, nấu canh với sườn, với thịt nạc hay riêu cua, riêu cá… lại làm tăng khả năng hấp thu lycopene và beta-carotene.
Chuyên gia dinh dưỡng Angela Houlie nói với Verywell rằng việc bạn nấu chín hay ăn sống cà chua đều có thể ảnh hưởng đến chất dinh dưỡng nào dễ hấp thụ nhất và điều này không quan trọng khi bạn duy trì một chế độ ăn uống cân bằng.
Houlie nói: "Sự đa dạng là chìa khóa và điều này thực sự phù hợp với bất kỳ loại trái cây và rau quả nào. Bạn hãy thử ăn chúng sống, nấu chín và hấp, vì tùy thuộc vào các phương pháp khác nhau, nó chắc chắn có thể làm tăng hoặc giảm chất dinh dưỡng có trong trái cây hoặc rau quả cụ thể".
Ngoài ra, hãy uống nước ép cà chua. Nó có lượng chất chống oxy hóa cao gấp đôi so với cà chua sống hoặc nấu chín hàng ngày và cũng có thể giúp giảm viêm.
Dưới đây là những phân tích cụ thể về những lợi ích sức khỏe của cà chua và sự khác biệt về chất dinh dưỡng khi bạn nấu chín và ăn sống:
Cả cà chua nấu chín và sống đều giàu chất dinh dưỡng
Cà chua có lượng calo thấp và đầy đủ các chất dinh dưỡng quan trọng.
Một quả cà chua sống cỡ vừa chứa khoảng 22 calo và ít hơn một gram chất béo. Nó có lượng natri thấp và lượng đường huyết thấp tự nhiên, chỉ với 6mg natri và 3gr đường. Nó cũng thực sự là thực phẩm tuyệt vời để cung cấp nước cho cơ thể.
Một số chất chống oxy hóa, chẳng hạn như lycopene, lutein và zeaxanthin, cơ thể dễ hấp thụ hơn khi cà chua được nấu chín. Chất chống oxy hóa có thể giúp chống lại các gốc tự do, các phân tử không ổn định gây tổn hại cho tế bào của cơ thể và có thể dẫn đến ung thư.
Cà chua cũng chứa một số vitamin và khoáng chất thiết yếu hỗ trợ hệ thống cơ thể, bao gồm hệ thống miễn dịch, xương và máu của bạn. Chuyên gia dinh dưỡng Lorraine Kearney nói với Verywell: "Một lượng nhỏ fluor, folate, vitamin A, vitamin K và beta-carotene có thể được tìm thấy trong cà chua sống".
Hỗ trợ sức khỏe tim mạch
Houlie cho biết, bạn có thể nhận được một lượng kali lành mạnh từ cà chua. Một quả cà chua cỡ vừa chứa lượng kali tương đương với một quả chuối.
Kearney giải thích, kali và natri đều là những thành phần quan trọng cho chức năng của tim. Tim của bạn cần những chất điện giải này để nó có thể co bóp và giãn nở, và kali rất cần thiết để thư giãn các mạch máu.
Houlie cho biết thêm, hầu hết những người bị huyết áp cao đều có thể được hưởng lợi từ hàm lượng kali, chất xơ và lycopene cao trong cà chua. Những chất dinh dưỡng này đều quan trọng, một số nghiên cứu đã liên kết lycopene với việc giảm nguy cơ mắc bệnh tim và tử vong.
Hỗ trợ phục hồi sau khi tập thể dục
Cà chua chứa một số chất điện giải cần thiết cho hoạt động cơ bản của tế bào. Kearney cho biết, kali, natri, magie và fluor trong cà chua có thể giúp giảm đau nhức cơ bắp và mệt mỏi sau khi tập luyện.
Magie rất quan trọng cho sự co cơ, vì vậy ăn cà chua trước hoặc sau khi tập luyện có thể giúp bổ sung lượng magie này. Hàm lượng nước trong cà chua cũng giúp bổ sung thêm lượng nước cho cơ thể.
Kearney cho biết thêm, trái cây này cũng có khả năng chống viêm nhờ vitamin C. Vitamin C có thể giúp hỗ trợ phục hồi sau khi tập thể dục.
Tốt cho não bộ
Houlie cho biết kali giúp cung cấp năng lượng cho tim và đóng vai trò trong chức năng thần kinh trên toàn cơ thể. Một nghiên cứu gần đây cho thấy những người tiêu thụ nhiều kali và ít natri có chức năng nhận thức tốt hơn.
Một nghiên cứu khác xem xét carotenoid, chất chống oxy hóa tạo màu cho rau, ảnh hưởng đến sức khỏe não bộ về lâu dài như thế nào.
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người có nồng độ lutein và zeaxanthin trong máu cao hơn - cả hai đều có trong cà chua nấu chín - có tỷ lệ mắc chứng mất trí nhớ thấp hơn. Lutein và zeaxanthin cũng được biết đến với tác dụng bảo vệ sức khỏe của mắt khi con người già đi.
Cà chua nấu chín giúp ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt
Nấu cà chua có thể làm giảm hàm lượng vitamin C nhưng nó lại tăng cường một số chất chống oxy hóa quan trọng có thể bảo vệ chống lại sự phát triển của ung thư.
Houlie cho biết: "Đặc biệt đối với nam giới, lycopene thực sự có lợi trong việc giúp giảm bất kỳ vấn đề nào liên quan đến tuyến tiền liệt và có thể thực sự bảo vệ chống lại bệnh ung thư".
Lycopene và các sắc tố thực vật khác (carotenoid) có tác dụng bảo vệ chống lại sự phát triển của ung thư nhờ đặc tính chống oxy hóa của chúng. Chất chống oxy hóa có thể giúp chống lại stress oxy hóa do các gốc tự do gây ra, thường thấy trong khói thuốc lá, tia UV và thực phẩm chế biến sẵn.
Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người đàn ông ăn nhiều cà chua - bao gồm cà chua sống, sốt cà chua và pizza - có nguy cơ phát triển ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn do tổng lượng lycopene được hấp thụ được tối ưu hóa trong cà chua nấu chín.
Lycopene và các chất chống oxy hóa khác trong cà chua cũng có thể mang lại lợi ích cho khả năng sinh sản của nam giới bằng cách cải thiện số lượng tinh trùng và khả năng vận động của tinh trùng.
Giúp cân bằng lượng đường trong máu
Kearney cho biết cà chua có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu ở những người mắc bệnh tiểu đường. Hàm lượng chất xơ của chúng giúp điều chỉnh lượng đường trong máu và nhu động ruột. Loại trái cây này cũng có lượng đường huyết thấp, vì vậy nó có thể là một món ăn nhẹ tốt để tránh lượng đường trong máu tăng đột biến.
Houlie nói thêm: "Chất xơ làm chậm quá trình tiêu hóa một cách tự nhiên, vì vậy nó sẽ giúp bạn no lâu hơn. Và nó không làm tăng lượng đường trong máu, điều quan trọng đối với những bệnh nhân tiểu đường".
Naringenin, một polyphenol có trong trái cây họ cam quýt và cà chua, cũng có thể có đặc tính chống tiểu đường. Các nhà khoa học đã nghiên cứu điều này chủ yếu ở động vật, nhưng nhiều nghiên cứu hơn có thể tiết lộ cách các hợp chất trong cà chua có thể giúp kiểm soát bệnh tiểu đường ở người.
Thúc đẩy sự phát triển của làn da, tóc và móng khỏe mạnh
Kearney cho biết cà chua chứa axit chlorogen, một hợp chất có thể giúp khuyến khích sản xuất collagen. Vitamin C và A - cả hai đều được tìm thấy trong cà chua sống - có thể giúp làm sáng vẻ ngoài của da, tóc và móng.
Kearney cho biết, để có được những lợi ích cho làn da nhờ cà chua, bạn có thể ăn chúng như một món ăn nhẹ hoặc món salad. Ăn thực phẩm nguyên chất là cách tốt nhất để hấp thụ các chất dinh dưỡng quan trọng.
Như vậy, cà chua có hàm lượng calo thấp và giàu chất dinh dưỡng, khiến chúng trở thành một phần quan trọng trong chế độ ăn uống cân bằng. Cà chua sống rất giàu vitamin C, giúp làm sáng da và chống viêm trong khi nấu cà chua sẽ giải phóng nhiều chất chống oxy hóa như lycopene, có thể bảo vệ chống ung thư.
(责任编辑:Thời sự)
下一篇:Nhận định, soi kèo Churchill Brothers vs Sreenidi Deccan, 18h00 ngày 23/3: Phá dớp
Thông tin bên lề
- Đây là lần thứ hai đôi bên gặp nhau tại một kỳ World Cup. Trước đó, Bỉ đã đánh bại Maroc 1-0 ở World Cup 1994.
- Bỉ chưa từng thua các đại diện châu Phi tại World Cup trước đây (thắng 3, hòa 1 trận).
- Các chân sút Maroc không thể ghi bàn ở 9/17 trận World Cup họ tham dự.
- Bỉ đã thắng 8 trận gần nhất tại vòng bảng World Cup.
Đội hình dự kiến
Bỉ: Courtois; Alderweireld, Vertonghen, Dendoncker; Meunier, Onana, Witsel, Carrasco; De Bruyne, E. Hazard; Batshuayi.
Maroc: Bounou; Hakimi, Aguerd, Saiss, Allah; Ounahi, Amrabat, Amallah; Ziyech, En-Nesyri, Boufal.
Xem ngay lịch thi đấu World Cup 2022 hôm nay mới nhất tại đây!
Lịch thi đấu World Cup 2022 hôm nay 27/11Lịch thi đấu World Cup 2022 hôm nay - VietNamNet cập nhật chi tiết lịch thi đấu giải vô địch bóng đá Thế giới 2022 hôm nay 27/11." alt="Link xem trực tiếp Bỉ vs Maroc" />
Năm 2020 là năm đầu tiên Trường ĐH Bách khoa Hà Nội triển khai xét tuyển kết hợp giữa điểm thi tốt nghiệp THPT và kết quả bài kiểm tra tư duy.
Theo PGS.TS. Trần Trung Kiên, Trưởng phòng Tuyển sinh của nhà trường, dự báo điểm chuẩn năm nay sẽ tăng từ 0,5-1 điểm ở một số ngành “hot” như Khoa học máy tính, Khoa học dữ liệu và Trí tuệ nhân tạo, Kỹ thuật máy tính, Kỹ thuật điều khiển – tự động hóa,…. Đây đều là những ngành lấy điểm chuẩn cao, từ 26 điểm trở lên vào năm ngoái.
Cụ thể, năm 2019, ngành Khoa học máy tính của Trường ĐH Bách khoa Hà Nội có điểm chuẩn cao nhất là 27,42; ngành Khoa học dữ liệu và Trí tuệ nhân tạo lấy 27 điểm, ngành Kỹ thuật máy tính lấy 26,85 điểm, ngành Kỹ thuật điều khiển – tự động hóa lấy 26,05 điểm.
Đối với các ngành thuộc nhóm giữa, mức điểm chuẩn được dự đoán sẽ tăng mạnh hơn, khoảng từ 2 điểm trở lên.
Năm ngoái, các ngành ở mức điểm 22 – 24 tại Trường ĐH Bách khoa Hà Nội là Kỹ thuật sinh học, Kỹ thuật thực phẩm, Kỹ thuật hóa học, Kỹ thuật cơ khí, Kỹ thuật cơ khí động lực, Vật lý kỹ thuật, Kỹ thuật nhiệt,…
Nhiều chuyên gia nhận định mức điểm chuẩn năm nay sẽ tăng.
Còn tại Trường ĐH Công nghệ (ĐH Quốc gia Hà Nội), PGS.TS Nguyễn Việt Hà, Hiệu trưởng nhà trường cho biết, năm nay, ngưỡng điểm đảm bảo chất lượng đầu vào của trường và mức điểm chuẩn có thể tăng cao hơn so với năm 2019.
Cụ thể, mức điểm sàn của trường năm nay dao động từ 18 – 24 điểm, trong đó cao nhất là của các ngành Công nghệ thông tin với 24 điểm; ngành Máy tính và Robot, Kỹ thuật điều khiển và Tự động hoá, Khoa học máy tính có ngưỡng điểm đầu vào là 22 điểm; Điện tử Viễn thông, Cơ kỹ thuật, Cơ điện tử chất lượng cao là 20 điểm, các ngành còn lại là 18 điểm.
Năm ngoái, mức điểm sàn vào trường chỉ dao động từ 16 - 20 điểm tùy theo các ngành đào tạo. Về mức điểm chuẩn, ngành Công nghệ thông tin lấy cao nhất với 25,85 điểm vào năm ngoái. Xếp sau đó là Công nghệ thông tin chất lượng cao với 25 điểm, ngành Kỹ thuật điều khiển và Tự động hoá vối 24,65 điểm, ngành Máy tính và Robot với 24,45 điểm.
Tại Học viện Công nghệ Bưu chính Viễn thông, TS. Vũ Tuấn Lâm, Phó Giám đốc Học viện cho biết, dựa vào phổ điểm do Bộ GD-ĐT công bố, dự kiến mức điểm chuẩn vào trường năm 2020 sẽ tăng từ 1 - 2 điểm tùy theo số lượng hồ sơ của thí sinh đăng ký vào từng ngành.
Về mức điểm nhận hồ sơ đăng ký xét tuyển, đối với cơ sở đào tạo phía Bắc, thí sinh cần đạt từ 20 điểm trở lên. Đối với cơ sở đào tạo phía Nam, thí sinh cần đạt từ 18 điểm trở lên.
Năm ngoái, điểm trúng tuyển cao nhất vào trường tại cơ sở đào tạo phía Bắc là ngành Công nghệ thông tin với 24,1 điểm. Các ngành còn lại dao động từ 21 - 23. Tại cơ sở của Học viện ở phía Nam, mức điểm chuẩn thấp hơn so với cơ sở chính ở Hà Nội, dao động từ 17-22.
Trong khi đó, PGS.TS Nguyễn Thanh Chương, Phó Hiệu trưởng Trường ĐH Giao thông Vận tải dự đoán mức điểm chuẩn của trường có thể tăng thấp nhất là 1,5 điểm so với năm ngoái.
“So với năm 2019, phổ điểm thi tại các tổ hợp truyền thống cao hơn rất nhiều, khoảng từ 2,5 – 3,5 điểm. Do đó mức điểm chuẩn tại các trường đại học chắc chắn cũng sẽ tăng”.
Năm 2019, điểm chuẩn vào Trường ĐH Giao thông Vận tải dao động từ 14,1 - 21,5, trong đó ngành Công nghệ thông tin lấy điểm chuẩn cao nhất là 21,5; các ngành Kỹ thuật điều khiển và tự động hóa, ngành Kỹ thuật ô tô xếp sau đó với 20,95 điểm.
Thúy Nga
Điểm chuẩn Trường ĐH Y Hà Nội 5 năm gần nhất
Điểm chuẩn vào Trường ĐH Y Hà Nội trong 5 năm qua luôn ở mức cao. Mới đây, lãnh đạo trường này cũng nhận định, rất có thể điểm chuẩn vào Trường ĐH Y Hà Nội năm 2020 sẽ cao hơn năm ngoái.
" alt="Điểm chuẩn ĐH Bách khoa, ĐH Công nghệ, Bưu chính... tăng từ 0,5" />Tuổi thơ của em Hồ Tú Anh trải qua muôn vàn bất hạnh
Ngày ấy, cô Hồ Thị Châu, vốn hiếm muộn do bị bệnh u nang buồng trứng, đi ngang qua thì phát hiện ra tiếng khóc. Mong ước có con khiến cô Châu tin rằng đây là duyên nợ giữa mình và đứa trẻ. Cô nhanh chóng làm thủ tục xin nhận Tú Anh làm con nuôi.
"Tiếc là chồng cô không đồng ý chuyện đó, đuổi hai mẹ con ra khỏi nhà. Cô phải ở nhờ nhà hàng xóm cho đến mãi khi tòa xử ly hôn, cô mới được chia cho một mảnh vườn, dựng tạm cái lều để ở, yên tâm đi kiếm tiền nuôi con", cô Châu nhớ lại.
Hạnh phúc của hai mẹ con chỉ kéo dài đến năm Tú Anh 13 tuổi, em phát hiện mắc căn bệnh ung thư phần mềm. Trải qua 3 năm điều trị, em tái đi tái lại nhiều lần. Đến nay, khối u đã di căn vào cột sống.
Nhịn ăn mong níu hy vọng cứu con
Ngồi bên giường bệnh của con, cô Châu không ngừng rơi nước mắt. Bệnh tình Tú Anh chưa có dấu hiệu thuyên giảm, cần chạy chữa thêm. Thế nhưng toàn bộ tài sản cùng số tiền 200 triệu đồng đi vay đã cạn sạch.
Trước đây, cô Châu mưu sinh bằng nghề làm muối, thu nhập hàng tháng vỏn vẹn 1 triệu đồng. Cố chắt bóp cho con đi học, đến lúc con đổ bệnh, cô không có chút tiền tích lũy nào, buộc phải vay khắp nơi níu giữ chút hy vọng mong manh.
Hoàn cảnh của mẹ con cô Hồ Thị Châu đang rất cần được cộng đồng giúp đỡ Đến thời điểm hiện tại, chi phí điều trị của Tú Anh đã hết hơn 300 triệu đồng, đợt mới nhất, số tiền chữa bệnh khoảng 73 triệu đồng. Do em phải sử dụng nhiều loại thuốc ngoài danh mục bảo hiểm nên mọi thứ rất tốn kém.
Hết sạch tiền, giữa chốn thành thị này, cô Châu hàng ngày cặm cụi đi rửa bát thuê, ăn chút cơm thừa canh cặn để dành dụm số tiền ít ỏi, mong con sống được ngày nào hay ngày ấy với mình.
Còn trên giường bệnh, giữa những cơn đau không ngừng do khối u di căn vào tận xương tuỷ, đôi mắt Tú Anh ngân ngấn lệ: “Em thương mẹ lắm. Từ nhỏ tới giờ mẹ không bao giờ cho ai nhắc đến chuyện em bị bỏ rơi trước mặt em vì sợ em tủi thân. Em từng ao ước sau này đi học lớn lên nuôi mẹ cả đời. Nhưng giờ em bệnh tật thế này, mẹ lại khổ vì em thêm một lần nữa”.
Ở độ tuổi 56, niềm hạnh phúc duy nhất của người mẹ là được bên cạnh chăm sóc cho con, nhìn con trưởng thành. Thế nhưng, mọi hy vọng bị dập tắt khi số phận trớ trêu không buông tha cho hai mẹ con. "Nếu một ngày không đi làm được, cô sẵn sàng bán máu để cứu con", cô nói.
Phạm Bắc
Mọi sự giúp đỡ xin gửi về:
1. Gửi trực tiếp:Cô Hồ Thị Châu. Địa chỉ: xóm Nghĩa Bắc, xã Quỳnh Nghĩa, huyện Quỳnh Lưu, tỉnh Nghệ An. Số điện thoại: 036 4792098.
2. Ủng hộ qua Báo VietNamNet: Ghi rõ ủng hộ MS 2020.278 (em Tú Anh)
Chuyển khoản: Báo VIETNAMNET
Số tài khoản: 0011002643148. Sở giao dịch Ngân hàng Ngoại Thương Việt Nam - 198 Trần Quang Khải, Hà Nội
- Chuyển khoản từ nước ngoài: Bank account: VIETNAMNET NEWSPAPER
- The currency of bank account: 0011002643148
- Bank:- BANK FOR FOREIGN TRADE OF VIETNAM
- Address: 198 Tran Quang Khai, Hanoi,Vietnam
- SWIFT code: BFTVVNV X
- Qua TK ngân hàng Viettinbank:
Chuyển khoản: Báo VietNamnet
Số tài khoản: 114000161718
Ngân hàng TMCP Công Thương Việt Nam - Chi nhánh Đống Đa
- Chuyển tiền từ nước ngoài:
Vietnam Joint Stock Commercial Bank for Industry and Trade, Dong Da Branch
- Address: 183 Nguyễn Lương Bằng, quận Đống Đa, Hà Nội
- Swift code: ICBVVNVX126
3. Hoặc trực tiếp báo VietNamNet:
- Phía Bắc địa chỉ: tầng 3, tòa nhà C’Land,156 Xã Đàn 2, phường Nam Đồng, quận Đống Đa, Hà Nội.
- Phía Nam: Văn phòng đại diện báo VietNamNet phía Nam, số 408 Điện Biên Phủ, P11,Q10, TP.HCM. SĐT: 028 3818 1436.
Vợ liệt chân xin cứu chồng thủng ruột non nguy kịch
Ngồi trên xe lăn, chị Chi chỉ có thể nhoài người ra, nắm chặt bàn tay của chồng mình, người đàn ông gầy gò đang nằm trên giường bệnh. Chồng chị bị thủng ruột non, vừa trải qua ca phẫu thuật cắt bỏ một đoạn ruột.
" alt="Cuộc đời bi thảm của nữ sinh bị bỏ rơi từ khi mới chào đời" />Serbia được cược từ hòa đến thắng Cameroon Cameroon vẫn đang tìm kiếm chiến thắng đầu tiên tại World Cup kể từ năm 2002 sau 8 trận thua liên tiếp, tức chỉ còn kém kỷ lục không mong muốn của Mexico đúng… 1 trận.
Mặc dù về thứ 3 ở Cúp bóng đá châu Phi năm nay, nhưng Cameroon chật vật đi tìm phong độ kể từ đó, chỉ thắng 1 trong 6 trận gần nhất.
Với Serbia, họ hiện cũng để thua 8/10 trận đấu ở World Cup, nhiều nhất so với bất kỳ đại diễn châu Âu nào.
Trong quá khứ, 2 đội mới chỉ gặp nhau 1 lần vào 2010 và phần thắng thuộc về Serbia.
Sports Mole đánh giá, sau khi đụng phải ‘núi cao’ Brazil, Serbia có thể trở lại là chính mình bằng cách ghi được nhiều hơn 1 bàn thắng trước các đối thủ yếu hơn.
Trong khi hàng thủ Cameroon hiếm khi để thủng lưới nhiều, nhưng đòi hỏi họ phải đẩy nhanh tốc độ cho mục tiêu 3 điểm. Dự đoán, Cameroon 1-2 Serbia. Còn Khelnow cược Serbia thắng 1-0.
Thế nhưng, chuyên gia BBC, Chris Sutton thì nghĩ Cameroon vs Serbia sẽ kết thúc với tỷ số hòa 1-1. Ông cho rằng, Serbia không đủ sức mạnh và sự khôn ngoan để giành 3 điểm trước Sư tử châu Phi.
Đội hình dự kiến:
Cameroon: Onana; Fai, N'Koulou, Castelletto, Tolo; Anguissa, Ondoua, Hongla; Mbeumo, Choupo-Moting, Toko Ekambi
Serbia: V. Milinkovic-Savic; Milenkovic, Veljkovic, Pavlovic; Zivkovic, Gudelj, S. Milinkovic-Savic, Mladenovic; Tadic; Vlahovic, Mitrovic
" alt="Cameroon vs Serbia bảng G World Cup 2022 Sư tử thất thế" />Thầy Park bận rộn
Song song với câu chuyện giảm lương, nhiều người phải hỏi, liệu rằng ông Park làm gì trong những ngày bóng đá Việt Nam tạm ngưng, cũng như kế hoạch cho đội tuyển đổ vỡ.
Trả lời cho điều này, HLV Park Hang Seo khẳng định ông không hề rảnh rỗi thậm chí còn bận rộn hơn so với bình thường khi vẫn làm việc hàng ngày cùng các trợ lý đồng hương vào mỗi sáng.
HLV Park Hang Seo ngoài việc nhận hỗ trợ từ các trợ lý Thậm chí, chiến lược gia người Hàn Quốc còn cho biết thêm công việc mà mình cùng các cộng sự thực hiện những ngày ở nhà tránh dịch Covid-19 là phân tích các đối thủ, xem lại băng hình những trận đấu của tuyển Việt Nam, đồng thời xây dựng lối chơi mới...
Không chỉ có thế, HLV Park Hang Seo cũng cho biết đang cố gắng tìm những nhân tố mới ở V-League cho tuyển Việt Nam, dù giải đấu mới chỉ đi qua 2 vòng và bản thân thuyền trưởng người Hàn Quốc cùng các cộng sự cũng chỉ theo dõi trực tiếp một vài trận mà thôi.
Những gì ông Park chia sẻ rõ ràng đủ khiến người hâm mộ an tâm, khi ông thầy người Hàn Quốc luôn sẵn sàng cho mọi tình huống để mang thành công về cho bóng đá Việt Nam trong thời gian tới.
... nhưng liệu đã đủ?
Về cơ bản, những gì mà ông Park thực hiện trong những ngày làm việc tại gia là hợp lý. Bởi như từng đề cập trước đây, tuyển Việt Nam rất cần nhân tố mới làm nền cho bộ khung hiện tại, đồng thời lối chơi cũng nên đa dạng hơn sau 2 năm “nhẵn mặt” với các đối thủ.
Tuy nhiên, nếu thuyền trưởng tuyển Việt Nam chỉ “đóng cửa” và học... online thôi có lẽ chưa đủ, khi rõ ràng đây chỉ là những tính toán dựa trên cơ sở dữ liệu cũ mà thôi để vì thế ông Park cần hơn sự sâu sát đối với các học trò, CLB.
thì cần thêm mối quan hệ với những đồng nghiệp ở CLB Ông Park cần sâu sát vì rất có thể khi V-League quay trở lại sau vài vòng đấu tuyển Việt Nam sẽ tập trung để đá giao hữu (dự kiến đầu tháng 6), và việc quan tâm, nắm rõ tình hình sức khoẻ, chuyên môn... của từng cầu thủ thực sự quan trọng.
Một cách đơn giản hơn, lúc này ngoài việc tính toán cho đội nhà với các trợ lý Hàn Quốc, HLV Park Hang Seo cần cùng với VFF giữ liên lạc thường xuyên với các CLB có cầu thủ thuộc biên chế ở tuyển Việt Nam hòng chủ động cho các đợt tập trung tới.
Cần cải thiện, vì đơn giản quá khứ mối quan hệ giữa đội tuyển và các CLB không thật sự mật thiết để xảy ra tình trạng cầu thủ lên tập trung rồi chấn thương và đẩy đội tuyển giống như một bệnh viện thu nhỏ dẫn tới bị động khá lớn cho sự chuẩn bị ở những giải đấu quan trọng.
2 năm làm việc với bóng đá Việt Nam, ông Park cũng thừa hiểu tầm quan trọng của các CLB và cũng tạo ra mối quan hệ tương đối tốt, nhưng thân thiết, hiệu quả nhất có thể thì là chưa.
Càng phải làm điều này ở thời điểm hiện tại, vì đơn giản cuối năm ông Park rất bận rộn và cần sự tư vấn từ các đồng nghiệp tại CLB, bởi họ mới là người sâu sát nhất với những cầu thủ chứ không phải ai khác.
Xuân Mơ
" alt="Tuyển Việt Nam: Thầy Park không... ngồi chơi nhưng như thế đã đủ?" />Đại diện báo VietNamNet (phải) trao tiền bạn đọc ủng hộ đến gia đình
Anh cho biết thêm, hiện cháu Nhật Minh vẫn đang điều trị hóa chất, sức khỏe dần ổn định hơn. Mỗi lần nhìn thấy con đau đớn, vật vã vào thuốc là lòng anh đau quặn thắt. Anh Phanh ước gì mình có thể bệnh thay con, đau thay con. Nghĩ đến chuyện đứa con trai bé bỏng có thể rời bỏ mình ra đi lúc nào, anh không cầm nổi nước mắt
Từ ngày con bị bệnh, vợ chồng anh Phanh phải nghỉ việc. Cả nhà chỉ có nguồn thu, mấy mảnh vườn ngô, vài sào ruộng lúa. Cả hai con mắc bạo bệnh khiến cho kinh tế gia đình khánh kiệt. Sắp tới họ còn tính đến chuyện bán nhà chữa bệnh cho con
Vì thế, khi được bạn đọc hảo tâm giúp đỡ với một số tiền lớn, anh Phanh vô cùng xúc động. "Những tấm lòng vàng gửi đến gia đình khiến tôi xúc động và biết ơn, đây là tình cảm không gì sánh bằng. Gia đình tôi sẽ dành số tiền này để lo chữa bệnh cho các cháu”, anh nói.
Phạm Bắc
Trao hơn 62 triệu đồng cho bé Khánh Thuyên
Vừa qua đại diện Báo VietNamNet đã có mặt tại Bệnh viện Ung bướu, trao số tiền 62.546.209 đồng do bạn đọc báo ủng hộ để đóng viện phí cho Lộ Dương Khánh Thuyên.
" alt="Bạn đọc tiếp sức cho gia đình người dân tộc Thái có hai con mắc bệnh hiểm" />
- ·Nhận định, soi kèo Real Salt Lake vs Dallas, 08h30 ngày 23/3: Dallas hát khúc khải hoàn
- ·Hồi âm đơn thư đầu tháng 9/2013
- ·Văn Hậu hết cơ hội thi đấu ở Hà Lan, CLB Hà Nội nói gì?
- ·Bé Nguyễn Chính Mạnh đang tập đi, sức khỏe ổn định
- ·Siêu máy tính dự đoán Anh vs Albania, 2h45 ngày 22/3
- ·Kết quả bóng đá hôm nay 30/6
- ·Nhận định bảng E World Cup 2022: Đức và Tây Ban Nha tranh vé vòng 1/8
- ·HLV Park Hang Seo giảm lương, tại sao lại không thể?
- ·Nhận định, soi kèo Smederevo vs Trayal Krusevac, 21h00 ngày 24/3: Chia điểm?
- ·Trao hơn 53 triệu đồng cho người mẹ nguy kịch vì cứu con
Ngày hôm nay anh cưới vợ phải không?
Mình đã rất thân nhưng em không tới
Chuyện trăm năm ta không thể đợi
Nên phải nhường anh xây hạnh phúc trước thôiNgày anh cưới và hạnh phúc nhất đời
Đứng cạnh bên anh là người con gái khác
Em lặng lẽ thu mình rồi đi lạc
Đưa bước em về nơi khoảng trống không anh...Chúng mình từng mắc nợ chuyện lá xanh
Em thì mong lá trên cành mãi thế
Anh lại muốn lá tìm nơi gốc rễ
Nên đến ngày kia để chiếc lá rời cànhTình yêu phức tạp quá phải không anh?
Vốn chẳng giản đơn như những gì em nghĩ
Nên ngày cưới anh, những gì em có thể
Là đứng nhìn và chỉ biết đau thôiNhưng dù thế nào, em chúc anh mãi vui
Chúc hạnh phúc với những gì mình chọn
Hãy cứ tin rằng em cuối cùng cũng ổn
Rồi sẽ tìm ra hạnh phúc của riêng mìnhRồi anh sẽ có được vợ đẹp, con xinh
Em cũng tìm thấy một gia đình êm ấm
Xin tạm biệt anh, người từng yêu sâu đậm
Em cũng phải về..
Tìm hạnh phúc riêng em...THÀNH PHỐ BUỒN
Thành phố này buồn quá phải không anh
Mưa ủ rũ nhuộm bầu trời trắng xóa
Đường ngược xuôi, người với người vội vã
Đưa họ về những hướng ngược chiều nhauThành phố này giờ chỉ có niềm đau
Góc phố quen cũng nhuộm màu nỗi nhớ
Màu nỗi nhớ chen trong từng hơi thở
Cứ nhói trong lòng chẳng hiểu lúc nào quênEm lỡ đánh rơi những kỷ niệm dịu êm
Anh để lạc mất những êm đềm thuở trước
Để giờ đây, mình chẳng còn chung bước
Thành phố bây giờ cũng chẳng có "đôi ta"Anh giờ đây thuộc mùa cũ rất xa
Em thì cũng đã thuộc về mùa mới
Dù biết thời gian không một lần đứng đợi
Nhưng phố bây giờ.. bỗng buồn quá, anh ơi.Phương Uyên
" alt="Ngày cưới anh" />Cuộc đọ sức giữa Hà Nội và Bình Định hứa hẹn hấp dẫn Đánh giá về đối thủ, tiền đạo Văn Quyết cho rằng Bình Định là tập thể chất lượng với nhiều ngoại binh và tuyển thủ quốc gia chất lượng. Tuy nhiên, lực lượng của Hà Nội cũng không thiếu các ngôi sao và đặc biệt là rất quyết tâm đòi nợ đối thủ để hoàn tất cú ăn hai ở mùa giải năm nay, "bỏ túi" số tiền treo thưởng lên tới 9 tỷ đồng.
Trước đó, ở vòng 15 Night Wolf V-League, Bình Địnhdù phải làm khách nhưng đánh bại Hà Nội 3-0. Trận thua này khiến Hà Nội đánh mất nhiều lợi thế dẫn điểm, nhưng sau đó vẫn thể hiện được bản lĩnh để lên ngôi vô địch sớm trước một vòng đấu.
Chắc chắn Văn Quyết và các đồng đội rút ra nhiều bài học từ trận thua ở V-League để có một đấu pháp phù hợp trong trận chung kết cúp Quốc gia 2022.
Trong khi đó, đội khách dường như không hài lòng với tấm HCĐ ở V-League, vì thế đang dồn hết sức lực lấy cúp khi gặp lại Hà Nội trong trận chung kết cúp Quốc gia. Chiến thắng không chỉ giúp đội bóng đất Võ cán đích với thành tích đáp lại sự kỳ vọng của người hâm mộ, mà còn giành một vé góp mặt ở sân chơi châu lục mùa tới.
Trận chung kết cúp Quốc gia BaF Meat 2022 Hà Nội vs Bình Định diễn ra vào lúc 17h ngày 27/11 trên SVĐ Hàng Đẫy.
" alt="Hà Nội đấu Bình Định: Chung kết hạ màn mùa giải" />Link xem trực tiếp bóng đá Anh vs Mỹ, 2h hôm nay 26/11
Link xem trực tiếp World Cup 2022 Anh vs Mỹ - VietNamNet cập nhật link xem trực tiếp bóng đá giữa Anh vs Mỹ, Bảng B World Cup 2022." alt="Link xem trực tiếp Hà Lan vs Ecuador" />Tại điểm thi Trường THPT Phan Châu Trinh (quận Hải Châu, Đà Nẵng), đúng 9h15 (trước khi kết thúc thời gian làm bài thi 15 phút), nhiều thí sinh bước ra khỏi điểm thi.
Là một trong những thí sinh hoàn thành sớm bài thi sớm, Nguyễn Thị Anh Thư, học sinh trường THPT Nguyễn Hiền cho biết, đề thi Ngữ văn khá dễ nhất là hỏi về sự cần thiết của niềm tin vào cuộc sống.
Còn câu hỏi về bài thơ Việt Bắc, Thư cho biết mình không bất ngờ vì vẫn học, ôn tập hết tất cả các tác phẩm, không bỏ qua tác phẩm nào.
Tại điểm thi trường THPT Hoàng Diệu (Quảng Nam), thí sinh Phạm Thành Nhân cho biết, đề thi đợt 2 cũng tương đối, không quá khó, em làm tầm 6-7 điểm.
Trong khi đó, thí sinh Nguyễn Hữu Lợi tự tin: "Đề lần này em thấy khá giống đề thi Văn đợt 1, không quá khó. Em nghĩ mình làm được 6 điểm", Lợi cho hay.
Cùng chung nhận định, Nguyễn Hồng Hiếu (THPT Nguyễn Thị Minh Khai, Hà Nội) dự kiến đạt được từ 5 đến 7 điểm. Hiếu là thí sinh thuộc diện F2. Chỉ lấy điểm xét tốt nghiệp THPT nên Hiếu cho hay khá hài lòng với bài thi hôm nay.
Các thí sinh làm xong bài thi tốt nghiệp đợt 2 môn Ngữ văn Dưới đây là đề thi môn Ngữ Văn thi tốt nghiệp THPT năm 2020 đợt 2
Đề thi môn Ngữ Văn thi Tốt nghiệp THPT 2020 đợt 2 chính thức Đợt 2 của kỳ thi vẫn có 5 bài thi gồm: Ngữ văn, Toán, Ngoại ngữ, Khoa học tự nhiên, Khoa học xã hội. Đề thi do Bộ GD-ĐT xây dựng, đảm bảo độ khó dễ tương đương với đề đợt 1.Đợt thi tốt nghiệp THPT thứ 2 này được tổ chức cho tất cả 26.014 thí sinh của 27 tỉnh/thành chưa thể dự thi đợt 1 vừa qua do ảnh hưởng của dịch Covid-19 (chiếm khoảng 3% thí sinh cả nước, trước đó 97% thí sinh đã dự thi đợt 1).
Các thí sinh sẽ dự thi tại 10 Hội đồng thi của các tỉnh/thành gồm: Đà Nẵng, Quảng Nam, Đắk Lắk, Quảng Ngãi, Lạng Sơn, Quảng Trị, Thái Bình, Hòa Bình, Bắc Giang, Thừa Thiên Huế, Hà Nội.
Bộ GD-ĐT yêu cầu công tác tổ chức kỳ thi tốt nghiệp THPT đợt 2 được thực hiện theo đúng quy định của Quy chế thi tốt nghiệp THPT.
Bộ GD-ĐT cũng yêu cầu các Hội đồng thi phải đảm bảo 2 nguyên tắc: an toàn sức khỏe cho tất cả thí sinh, cán bộ, giáo viên tham gia làm thi, phụ huynh; an toàn an ninh, nghiêm túc, khách quan, đúng quy chế thi.
Hội đồng thi của các tỉnh/thành phố chủ động xây dựng phương án cho thí sinh thuộc đối tượng F1, F2 (nếu có) trong các ngày thi.
Cách cài đặt Bluezone giúp cảnh báo người nghi nhiễm Covid-19
Bluezone là ứng dụng giúp cảnh báo sớm cho người dùng nếu họ chẳng may từng tiếp xúc với những người bị nhiễm Covid-19.
Để nhận được các cảnh báo từ Bluezone, việc đầu tiên cần làm là tải về và cài đặt ứng dụng này.
Link tải Bluezone trên Android
Link tải Bluezone trên iOS
Sau khi cài đặt, người dùng cần cấp quyền cho ứng dụng Bluezone truy cập vào bộ nhớ và kết nối Bluetooth để nhận được cảnh báo từ ứng dụng." alt="Đề thi môn Ngữ Văn thi tốt nghiệp THPT 2020 đợt 2" />
- ·Nhận định, soi kèo Atletico Nacional vs Independiente Medellin, 05h45 ngày 24/3: Đối thủ khó chịu
- ·Báo VietNamNet tặng máy tính và máy in cho trường miền núi sau sáp nhập
- ·Hàng xà cừ hơn 60 tuổi ở Thanh Hóa trơ trụi ngày khai trường
- ·Báo VietNamNet trao 140 triệu đồng cho hai hộ nghèo ở Hà Tĩnh
- ·Nhận định, soi kèo Guyana vs Guatemala, 08h00 ngày 22/3: Chờ mưa bàn thắng
- ·Mâu thuẫn, cả hai mẹ con bị đánh
- ·Hé lộ thật chấn thương của Văn Lâm, thầy Park đã yên tâm?
- ·MU thắng to với Erik te Hag
- ·Nhận định, soi kèo Namibia vs Equatorial Guinea, 20h00 ngày 24/3: Trái đắng xa nhà
- ·Xuất hiện mực khô giả nguyên con giống như thật