Tôi không phải là chuyên gia dinh dưỡng. Tôi chỉ là bà mẹ nuôi dạy con bằng bản năng tự nhiên, bằng kiến thức tích lũy được qua sách báo, bạn bè, người thân và bằng tình yêu thương sâu sắc nhất. Là một bà mẹ 2 con, bất kỳ sản phẩm nào được ca ngợi là tốt cho sức khỏe trẻ em, tôi đều đặc biệt quan tâm. Và sữa chua là một trong số đó. Tôi từng được bạn bè thân ‘nhồi não’ rằng, sữa chua là siêu thực phẩm giúp cân bằng hệ tiêu hóa, tăng cường canxi và protein… nên thường xuyên thêm món này vào thực đơn hàng ngày của con. Nhưng rồi có những sự thật khiến tôi ‘ngã ngửa’.

Sữa chua rất tốt, tôi công nhận! Vì…

Cung cấp canxi giúp xương chắc khỏe

Trung bình một hộp sữa chua 100g có chứa khoảng 110mg canxi. Do đó, trẻ đang ‘tuổi ăn tuổi lớn’ tùy thuộc vào độ tuổi và giới tính nên ‘kết thân’ với loại thực phẩm này. Trung bình từ 6 tháng – 6 tuổi cần được bổ sung 400 – 600mg canxi/ ngày.

Bổ sung lợi khuẩn giúp cân bằng hệ tiêu hóa

Không chỉ là món yêu thích của các bé, sữa chua còn có tác dụng giúp trẻ cân bằng hệ tiêu hóa non yếu, tăng cường hệ miễn dịch. Bởi sữa chua chứa các men vi sinh sống hay còn gọi là lợi khuẩn, tốt hệ tiêu hóa còn non nớt và nhạy cảm của trẻ. Tiêu hóa tốt giúp trẻ hấp thu dưỡng chất tốt hơn để lớn nhanh và khỏe mạnh.

Bổ sung hàm lượng protein phù hợp

Cũng do hệ tiêu hóa còn non yếu nên nhiều trẻ bị dị ứng với một số chất đạm như đạm sữa bò. Điều này gây khó khăn cho sự dung nạp chất dinh dưỡng và làm ảnh hưởng đến quá trình phát triển thể chất của trẻ. Với hàm lượng protein hợp lý được chế biến phù hợp với hệ tiêu hóa của trẻ, cha mẹ có thể cho bé ăn sữa chua mỗi ngày.

Trung hòa kháng sinh

Việc trẻ uống thuốc kháng sinh có thể giết chết các vi trùng có ích trong đường ruột. Vì thế khi trẻ bị ốm, cha mẹ có thể cho trẻ uống sữa chua tích cực hơn vì chúng có thể trung hòa những tác dụng phụ của thuốc kháng sinh, duy trì sự cân bằng của hệ thực vật ở đường ruột.

Giúp bé duy trì trọng lượng cơ thể

Theo một nghiên cứu tại trường đại học Washington, ăn sữa chua sẽ khiến trẻ cảm thấy ít đói hơn. Từ đó, trẻ sẽ ăn uống chừng mực, ăn ít hơn và không bị béo phì. Điều này giúp trẻ tránh bị huyết áp và cholesterol cao.

Sữa chua rất tốt cho trẻ, tôi công nhận! (Ảnh minh họa).

… Nhưng cách các bà mẹ cho con ăn sữa chua 6/10 là sai! Bởi họ hiểu lầm rằng:

Ăn càng nhiều càng tốt

Cho rằng sữa chua dễ tiêu, giàu dinh dưỡng lại giúp tăng cường tiêu hóa nên có quan niệm cho rằng trẻ ăn càng nhiều sữa chua càng tốt.

Sự thật: Nếu ăn quá nhiều sữa chua sẽ làm ảnh hưởng đến niêm mạc dạ dày và khả năng bài tiết chất xúc tác tiêu hóa. Hậu quả là làm mất cảm giác thèm ăn thay vì thèm ăn. Vì vậy, chỉ nên cho trẻ ăn từ 60g đến tối đa 300g/ ngày. Cụ thể, với trẻ mới tập ăn, chỉ cho trẻ ăn khoảng 2-3 thìa/lần và tăng dần lên, tối đa là 50g/ngày. Nếu trẻ muốn ăn hơn thì cần theo dõi hệ tiêu hóa của trẻ để cân đối nhưng không quá 300g/ngày.

Ăn sữa chua buổi tối: Nguy hiểm!

Đây là sai lầm thường gặp nhất của các bà mẹ bắt đầu tập cho con ăn sữa chua vì nghĩ rằng tối rồi ăn sữa chua sẽ không có tác dụng gì, lại phí tiền.

Sự thật: Không cho trẻ ăn sữa chua buổi tối là mẹ đã bỏ qua “thời điểm vàng” giúp con tận dụng tối đa lượng canxi có trong sữa chua. Vì vậy, tốt nhất sau khi ăn tối khoảng 30 phút - 2 tiếng nên cho trẻ ăn thêm sữa chua.

Ăn sữa chua lúc đói tốt

Khi trẻ kêu đói, thói quen của nhiều mẹ là lấy một hộp sữa tươi hoặc sữa chua ra cho bé 'lót dạ'. Lỗi thiếu hiểu biết này của mẹ ảnh hưởng tiêu cực đến dạ dày của bé.

Sự thật: Nếu uống sữa hoặc ăn sữa chua khi đói nó rất dễ rất dễ dàng kích thích đường tiêu hóa, khiến dinh dưỡng trong sữa chua chưa kịp hấp thụ hết đã bị bài tiết ra ngoài.

Sữa chua nào cũng như nhau

Sở dĩ mẹ mắc lỗi này vì cho rằng thành phần của mọi loại sữa chua đều là từ sữa và lợi khuẩn, chất đường lactose trong sữa chuyển thành acid lactic nên chất đạm trong sữa dễ tiêu hoá hơn.

Sự thật: Đúng là sữa chua được làm từ sữa và lợi khuẩn; chất đạm trong sữa chua dễ tiêu hóa hơn; đường lactose được chuyển hóa giúp cơ thể dễ hấp thu hơn nhưng đối với trẻ dưới 6 tháng tuổi, nhu cầu đạm rất thấp nên sữa chua cần được làm từ sữa công thức phù hợp với tháng tuổi của trẻ. Còn với trẻ trên 6 tháng tuổi thì nên sử dụng sữa chua có thành phần chủ yếu là sữa tươi nguyên kem (chất béo trong sữa rất cần cho sự phát triển của trẻ nhỏ) và bổ sung các vi khuẩn có lợi cho tiêu hóa.

Cho ăn trước bữa ăn: Lợi trăm đường

Một số bà mẹ quan niệm rằng cho ăn sữa chua trước bữa ăn sẽ giúp bé ăn được nhiều hơn và tiêu hóa tốt hơn.

Sự thật: Trên thực tế, điều này sẽ làm sữa chua bị mất tác dụng vì khuẩn lactic trong sữa bị dịch vị tiêu diệt. Do đó, thời điểm tốt nhất để ăn sữa chua là sau bữa chính, sau khi uống thuốc… khoảng 2 tiếng. Lúc này khuẩn trong sữa chua sẽ có môi trường phù hợp nhất, góp phần tiêu hóa thức ăn, hấp thụ dinh dưỡng hiệu quả.

(Theo Khám phá)

"Con cấm bố đi rông, đábóng, đi làm về sớm, không được đi uống bia, không được đi tán gái, ngày nàocũng về muộn để cho hai đứa con chờ. Em bé còn khóc kia kìa, cái tội đi tán gái.Con cấm bố cua gái, đi chơi thì phải đàng hoàng....", giọng điệu khá "chua ngoa"của bé gái khiến người xem bật cười.

Hình ảnh bên trong ngôi nhà cho thấy bức tranh tổng quát về cuộc sống của những người đã từng sống ở đây, với những bức tranh, chiếc ghế bành, sofa, đèn, lò sưởi… hầu như còn nguyên vẹn và mang vẻ đẹp hoài cổ.

Tuy vậy, giấy dán tường của ngôi nhà hoang ở Scotland này đã bong tróc, nấm mốc mọc ra từ những chiếc ghế sofa.

Ở một góc khác trong nhà, người xem có thể nhìn thấy chiếc kệ treo tường chứa đầy những món đồ trang trí, bao gồm cả ngọn hải đăng bằng gỗ và những bức tượng nhỏ bằng sứ.

Chiếc kệ vẫn còn nguyên đồ trang trí.

Bộ ảnh này được chụp bởi nhóm nhiếp ảnh gia khám phá đô thị No Limits Urbex tới từ Manchester, Vương quốc Anh.

Ngôi nhà nằm trên một sườn núi ở khu vực giữa Scotland. Sau cái chết của thành viên cuối cùng trong gia đình vào năm 1995, ngôi nhà được chính quyền địa phương thu giữ để tránh rơi vào tình trạng hư hỏng và gây mất mỹ quan.

Nội thất trong căn nhà cho thấy một nét đẹp hoài cổ.

Đạo luật Nhà ở năm 2004 cho phép chính quyền nắm quyền sở hữu các bất động sản bỏ hoang và ngăn chặn việc nó bị phá hoại hay thu hẹp.

Ngoài một chút hư hỏng bên trong do thời tiết, phần lớn ngôi nhà vẫn còn nguyên vẹn.

Nhiếp ảnh gia của nhóm cho biết, ngôi nhà bị bỏ lại trong trạng thái vẫn còn rất sinh động, thậm chí là ảnh cưới vẫn còn đang treo.

Giấy dán tường đã bong tróc, nền nhà mọc đầy nấm, chiếc sofa bám đầy rêu.

Mọi hoạt động trong ngôi nhà dường như vẫn rất sống động trước khi bị bỏ hoang.

Những vật dụng còn lại cho thấy ngôi nhà đã từng có trẻ con.

Đồ trang trí bằng đồng trong nhà.

Đăng Dương(Theo Mirror)

Ngôi làng 'ma' bị chôn vùi trong cát, bỏ hoang đầy bí ẩn

Ngay gần Dubai (UAE) tồn tại một ngôi làng nhỏ bỏ hoang đang bị cát "xâm lấn" từng ngày, kéo theo nhiều lời đồn đại rùng rợn, bí ẩn, thách thức những vị khách du lịch ưa thích cảm giác mạnh.

La Tiểu Miêu Miêu Tử - một “hot girl” ở Trung Quốc – vì muốn thu hút sự chú ý của bạn trai cũ mà đã mất mạng một cách đáng tiếc. Trước khi chết, cô đã nói với những người theo dõi mình rằng “đây có lẽ là video cuối cùng của tôi”. 

Miêu Tử, năm nay 25 tuổi, đã được đưa đến bệnh viện hôm 14/10 sau khi uống một chai thuốc trừ sâu.

Gia đình xác nhận Miêu Tử đã qua đời vào ngày hôm sau. Trong video cuối cùng đăng lên mạng xã hội, Miêu Tử nói với 670.000 người theo dõi rằng: “Đây có lẽ là video cuối cùng của tôi vì tôi đã bị trầm cảm suốt một thời gian dài”.

Cô cũng cho biết đã từng nằm viện hơn 2 tháng. “Video này không phải là để quảng cáo bán hàng” - cô khẳng định.

“Trông tôi có vẻ vui vẻ nhưng tất cả chỉ là giả vờ thôi. Tôi hi vọng mọi người sẽ vui vẻ khi xem những video của tôi. Tôi không thể chịu đựng thêm được nữa”.

Một người tự xưng là bạn của Luo cho biết, thực ra hot girl chỉ muốn thu hút sự chú ý của bạn trai cũ và không có ý định tự kết liễu đời mình.

Miêu Tử uống chai thuốc trừ sâu ngay trên live-stream.

Trước đó, Miêu Tử từng chia sẻ rằng cô không thể buông bỏ bạn trai cũ và đôi khi cảm thấy chán nản. Nhưng gia đình cô nói rằng cậu bạn trai không phải là lý do khiến cô tự tử. Thay vào đó, họ cho rằng chính những người theo dõi live-stream đã xúi giục cô uống chai thuốc trừ sâu.

Sau khi uống, chính nạn nhân đã gọi xe cứu thương nhưng quá muộn. Bạn bè của Miêu Tử cho biết, thi thể của cô đã được hoả táng. Họ hi vọng những người gián tiếp gây ra cái chết của cô sẽ lên tiếng xin lỗi.

Được biết, Miêu Tử từng đăng tải 38 video, hầu hết trong số đó là về thời trang.

Việc Miêu Tử tự tử ngay trên live-stream không phải là trường hợp đầu tiên. Hồi tháng 6 năm nay, một người có ảnh hưởng trên mạng xã hội đã phát trực tiếp vụ tự sát của mình sau khi bị cáo buộc tấn công bạn gái bằng rìu.

Đó là Angel Hernandez Grado, 28 tuổi, người Mỹ bị buộc tội trói, tấn công tình dục, bóp cổ và tấn công bạn gái bằng vũ khí.

Nạn nhân của anh ta bị gãy 2 xương sườn, sưng mặt và bầm tím khắp người. Cô cũng cho biết Grado đe doạ sẽ giết cô nếu gọi cảnh sát.

Đăng Dương(Theo Daily Star)

Người nổi tiếng gian dối để 'câu' người mua hàng qua live-stream

Khi ngành công nghiệp bán hàng qua “live-stream” ở Trung Quốc không còn trong thời kỳ hoàng kim, những công ty quản lý người nổi tiếng đang tìm mọi cách duy trì lượt xem cao, trong đó có việc làm giả dữ liệu.

Mẹ tuyên bố không rời con gái và cháu ngoại nửa bước, cho đến khi đủ ba tháng mười ngày, dù công việc ở quê đang rất bận rộn. Ảnh minh họa

Chàng nhẩm tính, có đến bốn tháng trời vợ chồng không gần gũi nhau. Lần này chàng quyết “giật” vợ từ tay mẹ!

Chàng tỏ ra biết ơn khi mẹ đã hết lòng vì con cháu, và buổi tối mẹ cần được nghỉ ngơi, nhường vợ con cho chàng chăm sóc. Vừa mở lời, mẹ đã hiểu ý con rể, bà bảo: “mẹ luôn theo quan niệm của người xưa con so nhà mạ, con rạ nhà chồng, nhưng vì điều kiện, vợ con không thể sắp xếp về quê sinh nở, nên mẹ phải vào đây. Mẹ nghĩ, vợ chồng ăn ở với nhau cả đời. Vợ mới sinh, chồng phải biết kiêng cữ, mới gọi là thương vợ. Mẹ tuyên bố không rời con gái và cháu ngoại nửa bước, cho đến khi đủ ba tháng mười ngày, dù công việc ở quê đang rất bận rộn.”

Chàng nghe mà bủn rủn tay chân! Chờ hai tháng trời nữa, chắc chàng đến chết mất. Đàn ông mà nửa năm không gần vợ, mẹ có hiểu điều gì sẽ xảy ra?

Mang chuyện tế nhị lên cơ quan chia sẻ với mấy ông bạn đồng nghiệp, chàng đã được hiến kế.

Trưởng phòng của chàng có một cô vợ rất khéo léo. Cô ấy đã hóa giải khó khăn của chàng bằng cách đến thăm vợ con chàng, nhân đó xin phép được chở mẹ chàng chu du cho biết phố xá.

Dù ngại ngùng, nhưng trước sự ngọt ngào, khó từ chối của cô gái, mẹ vợ cũng đành lên xe ra phố. Hai người vừa ra đi, vợ gọi điện thoại kêu chồng về nhà, thế là hai vợ chồng tha hồ “truy lĩnh”.

Cứ vài lần, cô vợ trưởng phòng lại xuất hiện, mang theo lắm chiêu trò, tạo điều kiện để vợ chồng chàng được ở bên nhau.

Rồi ba tháng mười ngày vợ “hết cữ”, mẹ vợ chuẩn bị khăn gói về quê.

Mẹ về, chàng biết mình sẽ vất vả nhiều, dù chuyện quan hệ vợ chồng lúc bấy giờ trở nên thoải mái hơn.

Chàng ra siêu thị sắm quà cho mẹ, không quên nhét mấy đĩa cải lương mà mẹ chưa kịp xem.

Chàng biết, mẹ lúc nào cũng muốn tốt cho con cái, nhưng có lẽ quan niệm của mẹ đã lỗi thời, vô tình “làm khó” con rể, nên chàng và nàng đành vài lần dối mẹ, dù trong thâm tâm luôn tôn trọng mẹ, thương mẹ và ơn mẹ rất nhiều.