Nhận định, soi kèo Persewar Waropen vs PSBS Biak Numfor, 13h00 ngày 12/01

Thể thao 2025-02-03 10:39:45 2
ậnđịnhsoikèoPersewarWaropenvsPSBSBiakNumforhngàlịch đá vleague   Pha lê - 11/01/2024 13:34  Nhận định bóng đá giải khác
本文地址:http://casino.tour-time.com/news/848f198570.html
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

全站热门

Soi kèo góc Man City vs Club Brugge, 3h00 ngày 30/1

Chương trình “Tình Trăm Năm” tập 4 gây xúc động với câu chuyện tình 66 năm - đẹp và cũng đầy gian truân, của cụ ông Tô Văn Trạc và cụ bà Trần Thị Cúc (88 tuổi, quê Quảng Ngãi).

Tình yêu của họ bắt đầu từ khi cả hai còn niên thiếu, người thôn trên, kẻ thôn dưới.

"Nói thật hồi đầu, tôi đâu có ưng ông ấy. Ông đi chơi với bè bạn, hay dùng cây dù móc vào cổ tôi, mà nói hoài không sửa", cụ bà chia sẻ.

Cụ Trạc lập tức phân trần: "Hồi đó đi học và đi bộ đội, tôi thấy bà ấy đẹp gái, dễ thương nên lấy cây dù móc vào cổ bà rồi nói: Cúc à, về với tôi".

{keywords}
Cụ Trạc và cụ Cúc

Vừa nói, cụ ông vừa đưa cây dù mang đến trường quay để diễn tả lại "chiêu bài" tán tỉnh cụ Cúc khiến Quyền Linh và Ngọc Lan bật cười thích thú.

Năm 21 tuổi, ông bà chính thức về chung một nhà. Cụ bà kể lại: "Trước khi kết hôn tụi tôi cũng không có tiếp xúc nhiều. Đến khi cưới rồi, do tôi bị bệnh cũng không ngủ chung. Chuyện đến tai bố chồng, bố chồng mắng chồng tôi, bảo sao cưới mà không ngủ với vợ. Lúc đó tôi cũng hoảng hồn...".

Cụ Trạc cũng nói thêm: "Thời kháng chiến, tôi hay dùng chiếc xe chở bà đi khắp nơi. Vợ chồng trẻ cứ trên chiếc xe đạp đó mà tâm tình. Hơn 1 năm sau kết hôn, chúng tôi có con gái đầu lòng, sau đó cứ 2 năm thì thêm một đứa. Vì tôi là y tá, có sẵn đồ trong nhà nên 3 đứa đều do tôi đỡ đẻ cho bà".

Thế nhưng biến cố ập đến khi ông bị quân địch bắt đi tù vì tiếp tế thuốc men, tiền bạc cho quân tập kết. Thời điểm đó, bà một mình bươn chải để nuôi con trong suốt 11 năm.

"Trông hoài không thấy ông ấy về. Mình ở nhà lo cho con, chứ không quá buồn vì ông bị nhốt tù chứ có ở với ai đâu mà buồn", cụ Cúc nhớ lại.

"11 năm thăm nuôi ông ấy, khi về, ông ấy không già mà tôi lại già. Có thời gian, người ta chuyển ông đi sang nhà tù khác, tôi phải lặn lội đi tìm.

Đến nơi, tôi tìm tên chồng mà họ nói không có nên tôi phải xuống chỗ ông tỉnh trưởng để hỏi vẫn không có. Cùng đường, tôi ngồi ở chỗ toà tỉnh trưởng. Ông tỉnh trưởng sắp xếp cho tôi gặp các tù nhân ở đó để nhận mặt.

May mắn là gặp được, chồng la tôi quá trời sao vào được đến đây. Lúc đó tôi mừng quá chỉ biết cười thôi, không khóc được”, cụ bà 88 tuổi nhớ lại.

Sau khi ra tù, cụ Trạc được trả về quê nhà. Cụ bà lại lặn lội đi đón chồng nhưng ông vẫn lưu luyến cách mạng nên muốn ở lại quê nhà không chịu vào Nam cùng gia đình.

Ông giải thích: "Thời gian được trả về quê hương, tôi thấy ở trên bảo đi nữa. Mấy người đi chung với tôi cũng đã đi hết rồi nên tôi lưu luyến lắm. Bởi vì tôi thương cách mạng, nên muốn ở được thời gian nào thì hay thời gian đó".

Ông khẳng định hoàn toàn không nghi ngờ gì bà trong suốt 11 năm xa cách, dù khoảng thời gian đó, bà được người khác để ý nhưng vẫn luôn một lòng với chồng.

{keywords}
Họ đã có 66 năm hạnh phúc cùng nhau

Sau khi gia đình đoàn tụ, ông bà có thêm 2 người con nữa và sống hạnh phúc cùng nhau.

Được biết, ông là một người đàn ông lãng mạn, hay mang đến những món quà bất ngờ dành cho bà.

Đến chương trình, ông cũng gửi lá thư đầy ân tình đến bà: "Anh bị giặc bắt tù khi tuổi còn non, đầu còn chưa bạc. Rồi thì em đi thăm anh. Giặc đưa anh đến phương nào, anh đi phương Bắc, em tìm phương Nam.

Qua cơn giông tố, vợ chồng sống hạnh phúc bên nhau, bên con cháu. Đến nay tuổi đã già, sức đã yêu, đầu đã bạc, răng đã long nhưng anh vẫn luôn mong mình vẫn sẽ cùng nhau nắm tay đi đến hết cuộc đời. Anh muốn mình cùng nhau trải qua nhiều vui buồn. Yêu em".

Trước khi kết thúc chương trình, ông nắm tay bà ân cần: "Chúng mình cùng sống trăm năm hạnh phúc" khiến MC Quyền Linh và Ngọc Lan đều rất xúc động.

Người đàn ông 88 tuổi cũng nhắn nhủ đến khán giả, đặc biệt là thế hệ trẻ, hãy noi gương người xưa để cùng sống hạnh phúc đến đầu bạc răng long.

Chuyện tình 20 năm hạnh phúc của cặp đôi kém may mắn

Chuyện tình 20 năm hạnh phúc của cặp đôi kém may mắn

21 tuổi, họ đều gặp một tai nạn giao thông và không còn nguyên vẹn đôi chân. Nhưng điều không may mắn đó lại tạo nên sự đồng cảm, giúp họ đến gần nhau hơn.

">

Cụ ông U90 kể 'tuyệt chiêu' tán đổ người tình cùng tuổi năm xưa

Ngày Phụ nữ Việt Nam 20/10 là dịp để gia đình quây quần bên mâm cơm. Bạn hãy trổ tài làm món bắp bò ngâm xì dầu, cho bữa ăn thêm tròn vị nhé. 

Nguyên liệu:

1kg bắp bò (bạn nên dùng bắp lõi rùa hoặc bắp hoa là ngon nhất vì loại này khi ăn sẽ rất giòn)

Xì dầu: 250ml (khoảng 1 bát ăn cơm). Nếu có điều kiện, bạn dùng xì dầu càng cua hàng nội địa Trung Quốc là thơm ngon nhất.

Nước trắng: 700ml, dấm ăn: 100ml, đường cát vàng: 100gr, gừng: 1 củ, tỏi: 1/2 bát ăn cơm, ớt hiểm cay: tuỳ theo sở thích

Vài nhánh hạt tiêu xanh (món này có thêm hạt tiêu xanh sẽ thơm ngon hơn, không có thì dùng hạt tiêu bắc khô cũng được), củ sả: 2 cây.

{keywords}
Món bắp bò ngâm xì dầu dễ làm, đưa cơm ngày mát mẻ. 

Cách làm

Bắp bò mua về rửa sạch, lọc hết phần mỡ bám xung quanh. Với bắp bò thường bạn nên dùng chỉ buộc chặt để phần thịt sau khi luộc xong được săn chắc hơn.

Sau đó, ta xếp thịt vào nồi, thêm 1 thìa cà phê bột canh, 1 nhánh gừng đập dập, một khúc sả đập dập.

Bạn lưu ý:Luộc thịt trong khoảng 30 phút là thịt chín, vì luộc lâu quá sẽ làm thịt bị nhừ, khi ngâm xong thịt bị bã không giòn ngon.

Thịt chín vớt ra bát nước đá (dùng nước đun sôi để nguội) rửa qua một lượt cho sạch rồi để thịt thật khô ráo và nguội (bước này rất quan trọng nhé).

Thịt nguội cắt khúc dài khoảng 7cm để thịt dễ ngấm gia vị hơn. Gừng thái sợi, rửa qua một lần nước đun sôi để nguội để thật ráo nước. Tỏi thái lát mỏng, ớt cay thái lát mỏng. Nếu dùng hạt tiêu xanh thì phải rửa sạch và để thật khô ráo.

Nước ngâm bắp bò:

700ml nước + 250 ml xì dầu + 100gr đường cát vàng + 100ml dấm ăn + 1/2 thìa cà phê hạt tiêu bắc giã rối (nếu có tiêu xanh bỏ qua tiêu khô).

{keywords}
Bắp bò luộc khoảng 30 phút để thịt chín đều và không bị nát. 

Bạn có thể nêm nếm lại hỗn hợp ngâm cho vừa miệng hơn. Sau đó, bạn để phần nước ngâm nguội (bước này cũng rất quan trọng, ghi nhớ để nước ngâm thật nguội, nếu không làm đúng các bước món bắp bò ngâm xì dầu sẽ bị nổi váng và hỏng).

Hũ thuỷ tinh ngâm bắp bò rửa thật sạch, tráng lại nước sôi già và để ráo nước.

Ta xếp bắp bò vào hũ thuỷ tinh, xen kẽ là một lớp tỏi gừng, ớt và tiêu xanh. Làm lần lượt đến hết và đổ ngập phần hỗn hợp xì dầu vào (Bạn nhớ thịt và hỗn hợp nước ngâm phải để thật nguội).

Trời mùa đông ta để lọ bắp bò bên ngoài một ngày cho ngấm gia vị rồi hôm sau cất ngăn mát tủ lạnh. Mùa hè làm xong phải cất ngăn mát tủ lạnh luôn.

Sau 5 ngày ta mang ra ăn được, thái lát mỏng, rưới phần nước ngâm xì dầu lên. 

Để đĩa ăn thêm bắt mắt, bạn trang trí thêm gừng tỏi ớt hạt tiêu lên trên và thưởng thức. Món ngon này rất phù hợp cho những ngày trời mát mẻ.

Chúc các bạn ngon miệng!

Người hướng dẫn: Tô Hưng Giang

Ngày phụ nữ Việt Nam 20/10

Ngày phụ nữ Việt Nam 20/10

Ngày Phụ nữ Việt Nam là ngày lễ kỷ niệm nhằm tôn vinh phụ nữ, được tổ chức vào ngày 20 tháng 10 hàng năm. 

">

Cách làm món ngon bắp bò ngâm xì dầu đãi gia đình ngày phụ Nữ Việt Nam 20/10

Soi kèo góc Juventus vs Benfica, 3h00 ngày 30/1

Có được đổi số năm đóng bảo hiểm xã hội thừa để nghỉ hưu sớm? - 1

Nhiều người lao động bắt đầu đi làm từ rất sớm, vượt số năm tham gia BHXH để lãnh lương hưu tối đa (Ảnh minh họa: Phạm Nguyễn).

Theo BHXH Việt Nam, điều kiện hưởng lương hưu được quy định tại Điều 169, Khoản 1 Điều 219 Bộ luật Lao động năm 2019 và Nghị định số 135/2020/NĐ-CP.

Theo đó, kể từ ngày 1/1/2021, tuổi nghỉ hưu của người lao động trong điều kiện lao động bình thường là đủ 60 tuổi 3 tháng đối với lao động nam và đủ 55 tuổi 4 tháng đối với lao động nữ. Sau đó, cứ mỗi năm tăng thêm 3 tháng đối với lao động nam cho đến khi đủ 62 tuổi vào năm 2028 và cứ mỗi năm tăng thêm 4 tháng đối với lao động nữ cho đến đủ 60 tuổi vào năm 2035.

Người lao động có thể nghỉ hưu thấp hơn không quá 5 tuổi so với tuổi nghỉ hưu quy định trên nếu có đủ 20 năm đóng BHXH trở lên và thuộc một trong bốn trường hợp dưới đây.

Thứ nhất, có từ đủ 15 năm trở lên làm nghề, công việc nặng nhọc, độc hại, nguy hiểm hoặc đặc biệt nặng nhọc, độc hại, nguy hiểm.

Thứ hai, có từ đủ 15 năm trở lên làm việc ở vùng có điều kiện kinh tế - xã hội đặc biệt khó khăn (bao gồm cả thời gian làm việc ở nơi có phụ cấp khu vực hệ số 0,7 trở lên trước ngày 1/1/2021).

Thứ ba, có tổng thời gian làm nghề, công việc nặng nhọc, độc hại, nguy hiểm hoặc đặc biệt nặng nhọc, độc hại, nguy hiểm và thời gian làm việc ở vùng có điều kiện kinh tế - xã hội đặc biệt khó khăn (bao gồm cả thời gian làm việc ở nơi có phụ cấp khu vực hệ số 0,7 trở lên trước ngày 1/1/2021) từ đủ 15 năm trở lên.

Thứ tư, bị suy giảm khả năng lao động từ 61% trở lên.

Người lao động có thể nghỉ hưu thấp hơn tối đa 10 tuổi so với tuổi nghỉ hưu quy định nếu có đủ 20 năm đóng BHXH trở lên và thêm một trong hai điều kiện sau.

Thứ nhất, có đủ 15 năm làm công việc khai thác than trong hầm lò.

Thứ hai, bị suy giảm khả năng lao động từ 81% trở lên.

Ngoài ra, người lao động sẽ không bị quy định giới hạn về tuổi đời khi đã có đủ 20 năm đóng BHXH và thuộc một trong hai trường hợp: 

Thứ nhất, bị nhiễm HIV/AIDS do tai nạn rủi ro nghề nghiệp.

Thứ hai, bị suy giảm khả năng lao động từ 61% trở lên và có đủ 15 năm làm nghề hoặc công việc đặc biệt nặng nhọc, độc hại, nguy hiểm.

Về mức lương hưu, BHXH Việt Nam cho biết, theo quy định tại Khoản 2, Khoản 3 Điều 56 Luật BHXH năm 2014.

Theo đó, mức lương hưu hằng tháng được tính bằng tỷ lệ hưởng lương hưu hằng tháng nhân với mức bình quân tiền lương tháng đóng BHXH.

Trong đó, tỷ lệ hưởng lương hưu hằng tháng đối với lao động nam được tính bằng 45% tương ứng với 20 năm đóng BHXH. Sau đó, cứ thêm mỗi năm đóng BHXH được tính thêm 2%, mức tối đa bằng 75%.

Như vậy, để đạt được mức lương hưu hằng tháng là 75% thì lao động nam khi đủ tuổi hưởng lương hưu cần có đủ 35 năm đóng BHXH.

Theo BHXH Việt Nam, pháp luật về BHXH hiện hành không có quy định số năm đóng BHXH thừa được quy đổi sang tuổi để về hưu sớm mà vẫn hưởng mức tỷ lệ lương hưu tối đa.

">

Có được đổi số năm đóng bảo hiểm xã hội thừa để nghỉ hưu sớm?

Khách mời đầu tiên của chương trình Tâm sự với Thúy Vân là Hà Nguyễn – một wedding planer chuyên trang trí đám cưới. Hà Nguyễn cho rằng bản thân cô là người năng động, độc lập về tài chính và từng nghĩ rằng sẽ không lập gia đình. Cô chia sẻ với chương trình rằng: “Sau khi tốt nghiệp mình không làm việc cho các công ty mà tự mở kinh doanh riêng. Trong hai năm, công việc kinh doanh thành công và đó là thời gian mình cảm thấy hạnh phúc nhất. Vì mình có tiền, thời gian, bạn bè và đi du lịch khắp Việt Nam và các nước Đông Nam Á”.

Hà Nguyễn từng nghĩ rằng lấy chồng sẽ rất gò bó nhưng do duyên số mà gặp được một nửa của mình. Rào cản lớn nhất giữa cô và chồng là ngôn ngữ chính vì thế ban đầu Hà luôn từ chối tin nhắn của anh. Cho đến khi, cô nảy ý định học tiếng Anh và đi du lịch thì mới giao tiếp với chồng nhiều hơn để học hỏi. Nhờ đó mà vị khách mời đã tìm được tình yêu của cuộc đời mình.

{keywords}
 Thúy Vân (trái) trò chuyện cùng khách mời Hà Nguyễn về vấn đề hôn nhân gia đình.

Từ khi có quyết định tiến tới hôn nhân, Hà dừng công việc kinh doanh và chuẩn bị sang Mỹ làm lễ cưới. Nhưng vì dịch Covid-19 bùng phát, mọi thứ phải hoãn lại khiến cô cảm thấy chán nản vì không có công việc cũng không thể gặp chồng.“Từ trước giờ, mình kinh doanh kiếm tiền, mình thoải mái và độc lập. Bây giờ, bị mất việc nên mình thấy rất chán. Mình nghĩ lại rằng bản thân có nghề, biết cắm hoa tại sao bây giờ lại nghỉ như vậy? Nên mình xin vào shop hoa gần nhà làm thợ cắm hoa và hiện tại vẫn đang làm tại đó”. Chia sẻ thêm với chương trình, không chỉ đi làm Hà Nguyễn còn học nhiều thứ như tiếng Anh, nấu ăn để sau này có thể chăm sóc gia đình.

Sau khi lắng nghe câu chuyện của khách mời, Thúy Vân cho rằng cô gái này lan tỏa năng lượng rất tích cực đến mọi người xung quanh. Đồng thời á hậu thắc mắc liệu tính cách này do Hà Nguyễn rèn luyện hay là bản tính?

{keywords}
Thúy Vân cho rằng bản thân và Hà Nguyễn có nhiều điểm tương đồng khi đều từng nghĩ sẽ không lập gia đình.

Hà cho rằng:“Đây là tính cách sẵn có của mình. Với lại mình là người không lo quá xa, mình quan tâm những chuyện gần hiện tại thôi vì lo xa sẽ khiến bản thân mệt”. Qua câu trả lời của khách mời, nữ MC thú nhận đây là điều cô muốn thực hiện trong chương trình: “Đó là điều Vân muốn mang đến trong chương trình này. Khi khán giả xem họ sẽ nhận được năng lượng tích cực, được truyền cảm hứng, cảm thấy yêu đời và tự tin hơn”.

Á hậu cho rằng cô và khách mời có điểm tương đồng vì đều nghĩ sẽ không lập gia đình nhưng sau đó quyết định bước tới hôn nhân trong chớp nhoáng. Thúy Vân thổ lộ rằng:“Hai năm trước, Vân gặp chồng lần đầu trong đám cưới của một người bạn, Vân chỉ mặt anh và nói sau này anh là chồng em. Sau thời gian không liên lạc thì cả hai gặp lại rồi nên duyên vợ chồng”.Nữ MC nghĩ rằng khi bắt đầu kết hôn và có cuộc sống gia đình thì mới nhận ra đó là duyên số và cô cảm thấy may mắn vì gặp được một nửa của mình.

{keywords}
Á hậu Thúy Vân sản xuất và làm MC cho talkshow Tâm sự cùng Thúy Vân dù đang mang thai những tháng cuối.

Thúy Vân cũng chia sẻ với các khán giả nữ:“Điều phụ nữ luôn phải thực hiện và đừng bao giờ ngừng là: kiếm tiền - làm đẹp - đi tìm hạnh phúc và giữ sự độc lập để trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình”.

Tuy nhiên, cả hai cũng cho rằng những phụ nữ chọn lui về làm hậu phương làm nội trợ cho gia đình cũng không hề sai. “Vân nghĩ mình nên tôn trọng tất cả sự lựa chọn. Nhưng nếu đã chọn trở thành người cho gia đình thì hãy đảm bảo người đàn ông của bạn trân trọng điều đó”, Thúy Vân chia sẻ thêm với khán giả.

Tập đầu tiên của talkshow Tâm sự cùng Thúy Vân:

Ngọc Xuyến

Vợ chồng Thúy Vân hạnh phúc trong ảnh mừng sinh nhật

Vợ chồng Thúy Vân hạnh phúc trong ảnh mừng sinh nhật

Tung bộ ảnh gia đình, Á hậu Thúy Vân không giấu nổi niềm hạnh phúc khi sắp đón chào thành viên mới vào sinh nhật sắp tới.

">

Tâm sự cùng Thúy Vân: Phụ nữ độc lập, lạc quan sẽ hạnh phúc

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát huyết áp cao (tăng huyết áp) và bệnh tiểu đường. Một số loại thực phẩm, nhất là loại chế biến nhiều góp phần làm tăng lượng đường trong máu, tăng huyết áp cùng lúc.

Bánh mì trắng

Bánh mì trắng được làm từ bột mì tinh chế, loại bỏ hầu hết chất xơ, vitamin và khoáng chất. Thực phẩm này còn có chỉ số đường huyết cao, dễ khiến tăng lượng đường trong máu, gây bất lợi cho người bệnh tiểu đường.

Đối với người huyết áp cao, ăn nhiều thực phẩm ít chất xơ cũng đồng nghĩa với giảm cảm giác no, có khả năng dẫn đến ăn quá nhiều và tăng cân. Điều này có thể làm trầm trọng thêm tình trạng tăng huyết áp. Ngũ cốc nguyên hạt là lựa chọn lành mạnh hơn, cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, kiểm soát lượng đường trong máu tốt hơn.

Gạo trắng

Tương tự như bánh mì trắng, gạo trắng trải qua quá trình tinh chế để loại bỏ cám và mầm, tạo ra sản phẩm giàu tinh bột có nguy cơ làm tăng lượng đường trong máu. Với người bệnh cao huyết áp, lượng đường huyết cao có thể dẫn đến tăng cân, tăng huyết áp theo thời gian.

Gạo lứt, hạt quinoa hoặc lúa mạch là lựa chọn thay thế lành mạnh hơn. Chúng cung cấp nhiều chất xơ và chất dinh dưỡng giúp ổn định lượng đường trong máu, tăng cường sức khỏe tim mạch.

Mì trắng

Mì trắng giống như các loại ngũ cốc tinh chế khác có thể làm đường huyết tăng nhanh do hàm lượng chất xơ thấp. Điều này có hại cho người bệnh tiểu đường vì nó làm giảm khả năng kiểm soát lượng đường trong máu. Các loại mì làm từ bột lúa mì hoặc đậu là lựa chọn tốt hơn vì chúng cung cấp nhiều chất xơ, protein, hỗ trợ kiểm soát lượng đường trong máu và thúc đẩy cảm giác no.

Khoai tây chiên

Khoai tây có hàm lượng tinh bột cao dễ khiến đường huyết cao khi tiêu thụ với số lượng lớn hoặc ở các dạng như khoai tây nghiền, chiên. Người bệnh cao huyết áp cũng nên thận trọng vì khoai tây chiên thường chứa nhiều muối. Khoai lang có chỉ số đường huyết thấp hơn, giàu kali, là lựa chọn thay thế thích hợp hơn khoai tây.

Đường trắng

Đường trắng, có nhiều trong thực phẩm và đồ uống chế biến sẵn, là nguyên nhân chính làm tăng lượng đường trong máu. Người cao huyết áp cũng nên tránh ăn nhiều đường vì có thể dẫn đến tăng cân, kháng insulin và tăng huyết áp. Chất làm ngọt tự nhiên như một lượng nhỏ mật ong là sự thay thế phù hợp nhưng nên dùng điều độ.

Thực phẩm chế biến sẵn

Thực phẩm chế biến sẵn như bánh quy, bánh ngọt thường chứa bột mì trắng, đường và chất béo không lành mạnh. Những món ăn này ít dinh dưỡng nhưng lại góp phần tạo ra lượng calo rỗng, dễ khiến đường huyết và huyết áp cao. Ưu tiên thực phẩm nguyên chất, chưa qua chế biến để kiểm soát cả huyết áp và bệnh tiểu đường.

">

6 món ăn người tiểu đường, huyết áp cao nên hạn chế

友情链接