Ai sẽ thay Kim Jong
我要评论Chủ tịch Đoàn chủ tịch Hội nghị Nhân dân Tối cao Triều Tiên Kim Yong -nam sẽthay mặt nhà lãnh đạo Kim Jong-un tới Nga để tham dự lễ kỷ niệm 70 năm kết thúcThế chiến II.
TIN BÀI KHÁC:
相关文章
Nhận định, soi kèo Ratchaburi vs PT Prachuap, 19h00 ngày 28/3: Trở lại quỹ đạo
Pha lê - 28/03/2025 10:01 Nhận định bóng đá g2025-03-30![](<p class="t-j">Nhiều năm qua, ca sĩ Khánh Linh được khán giả nhớ đến như một ca sĩ giỏi chuyên môn. Riêng thời gian gần đây, khán giả quan tâm thêm việc ngoại hình Khánh Linh đang thay đổi rõ rệt. Cô ngày càng nhuận sắc, thân hình gọn gàng.</p><table class="FmsArticleBoxStyle ImageBox ImageCenterBox Border-1 image t-j"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Images image "><img src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2021/01/19/13/hoa-mi-khanh-linh-ong-xa-o-ben-dong-vien-ca-nhung-khi-toi-xau-xi-nhat.jpg" alt="{keywords}" /></td></tr><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Content image_desc">Khánh Linh nhuận sắc tại buổi ra mắt album "Khanh Linh)
Chia sẻ với VietNamNet, Khánh Linh cho biết: "Thực ra, người phụ nữ nào cũng luôn trăn trở về vóc dáng của mình. Tôi không nằm ngoài mong muốn được đẹp, trẻ hơn và luôn xuất hiện trước khán giả một diện mạo đẹp nhất. Nhưng điều tôi quan tâm chủ yếu vẫn là sức khoẻ của bản thân. Ngày nay, môi trường khá ô nhiễm, nguồn nước không đảm bảo và thực phẩm không rõ nguồn gốc sẽ gây ra nhiều bệnh tật mà chúng ta không kiểm soát được. Đó là lý do tôi phải nâng cao sức khỏe ngay từ bây giờ".
Theo Khánh Linh, việc đầu tiên cô làm là hình thành một tư duy đúng đắn về lối sống văn minh. Ngày trước, cô không có kiến thức về dinh dưỡng, chế độ tập luyện, thậm chí chỉ việc nhấc người đến phòng tập đã là "điều không tưởng".
"Tôi nhận ra càng nhiều tuổi, sự chuyển hóa, trao đổi chất càng chậm, chưa kể ăn vặt và stress là nguyên nhân lớn gây ra tích mỡ và tăng cân. Tôi biết mình cần nghiêm túc với việc giảm cân để được mặc những trang phục đẹp hơn, dù là đời thường hay lên sân khấu. Thế là tôi lên kế hoạch một cách nghiêm túc, mua gói tập với HLV cá nhân ở phòng tập uy tín. Câu chuyện thiết lập cuộc sống văn minh bắt đầu", Khánh Linh nói.
Bước vào hành trình tập luyện, Khánh Linh có HLV cá nhân từ những buổi đầu. Cô cũng tuân thủ theo giáo trình và chế độ dinh dưỡng của họ. Thời điểm đó, cô tập gym, HIIT (bài tập huấn luyện cường độ cao ngắt quãng) và Body combat (tập võ trên nền nhạc) trong phòng tập uy tín. Hiện tại, Khánh Linh lại đam mê chạy bộ. Cô thường chạy tại chỗ trong nhà những ngày quá lạnh hoặc nắng gắt; nếu thời tiết đẹp sẽ chạy ngoài trời.
Khánh Linh nhấn mạnh việc thiết lập thói quen tốt, lựa chọn thực phẩm phù hợp, đồng thời bổ sung các vi chất và khoáng chất mà cơ thể không tự tổng hợp đầy đủ từ ăn uống. Cô nằm lòng "bí kíp": 75% đến từ ăn uống, 25% còn lại là tập luyện.
Hiện Khánh Linh cao 1,57 m, nặng 52 kg, các số đo đang cải thiện, cân đối dần. Thời nặng nhất của cô là 59 kg. "Nhìn con số, bạn có thể thấy không đáng kể nhưng tôi quan tâm nhất tỷ lệ mỡ toàn thân và mỡ nội tạng. Nó là nguyên nhân gây ra rất nhiều bệnh nền khác", cô nói.
Anh Trần Tùng làm HLV "1 kèm 1" cho Khánh Linh chạy bộ. Khánh Linh chia sẻ, kể từ khi giảm cân, cô thay đổi tích cực từ sức khỏe, giọng hát đến tâm tính. Cô cho hay: "Tôi luôn tuân thủ cực kỳ nghiêm túc những kế hoạch mình đã đặt ra như việc thiết lập chế độ giảm cân này. Tôi tìm thấy niềm vui khi hiểu được điều kỳ diệu của cơ thể.
Quan trọng nhất, tôi muốn lan tỏa niềm vui sướng, thành quả tốt đẹp này tới mọi người đầy hào hứng. Những lúc mày mò chế biến các món ăn tốt cho sức khỏe phong phú và trang trí vui mắt, tôi nhận thêm cảm hứng thẩm mỹ cuộc sống. Tương tự, việc hát cũng tuyệt vời hơn với cột hơi vững chắc. Có sức khoẻ có tất cả, tôi tin mình đã lựa chọn đúng con đường".
Khánh Linh tự hào những khoảnh khắc "tơi tả" sau các buổi tập. Hỏi Khánh Linh Liệu việc cô giảm cân có phần nào để xinh đẹp hơn trong mắt ông xã - doanh nhân Trần Tùng?, ca sĩ nói: "Tôi có một tâm tư đơn giản lắm, tôi rất sợ già và xấu! Anh xã luôn ở bên động viên ngay cả khi mình xấu xí nhất. Khi tôi ngỏ ý muốn chinh phục bộ môn chạy, anh đã truyền cho mình nguồn cảm hứng và tự nguyện huấn luyện, hỗ trợ mình. Anh ấy rất hiểu tính vợ, một khi đã quyết tâm sẽ làm đến cùng".
Thân hình nóng bỏng chỉ có thể thấy ở Khánh Linh hiện tại. Cuối cùng Khánh Linh có duy nhất lời khuyên nho nhỏ đến những khán giả đang có ý định giảm cân: "Đẹp và trẻ là điều các bạn nữ cần ghi khắc trong tim mình như yêu chồng các chị em nhé! Và các anh cũng thế, cũng cần là chỗ dựa vững chắc cho chị em chúng tôi nhé!".
Khánh Linh tập Body combat:
Cẩm Loan
Vợ chồng Khánh Linh sống với thiên nhiên ngày cuối tuần yêu thương
Cuối tuần, vợ chồng "Họa mi" Khánh Linh lại cùng bạn bè đưa các con đi cắm trại, rời xa phố thị ồn ào và cả chiếc điện thoại thông minh.
'/>
Nhận định, soi kèo Cardiff vs Sheffield Wednesday, 22h00 ngày 29/3: Tin vào cửa dưới
Hư Vân - 29/03/2025 04:35 Nhận định bóng đá g2025-03-30
![](<p>Chia sẻ với VietNamNet, Hoa hậu Trần Thị Ban Mai, Miss Peace Vietnam 2022 cho biết hiện tất bật với lịch trình sau cuộc thi. Trong gần 2 tháng qua, người đẹp cùng ê-kíp tham gia hoạt động nghệ thuật song song với các dự án nhân ái, truyền cảm hứng. Guồng quay công việc bận rộn khiến cô mất khá nhiều thời gian để thay đổi và thích nghi. </p><table class="ck-photo-collage vnn-template-noneditable"><tbody><tr><td><img src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2022/11/14/batch-18-sv-1289.jpg" /></td><td><img src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2022/11/14/batch-25-sv-1290.jpg" /></td></tr><tr><td><img src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2022/11/14/batch-05-sv-1291.jpg" /></td><td><img src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2022/11/14/batch-04-sv-1292.jpg" /></td></tr></tbody></table><p>Ở tuổi 22, Ban Mai được nhận xét hội tụ yếu tố về nhan sắc, hình thể, trả lời phỏng vấn, ngoại ngữ. Cô cho biết tiếp tục học tập, trau dồi kiến thức, đồng thời tìm kiếm cơ hội làm việc trong showbiz theo hình ảnh đa năng. </p><p>So với các nàng hậu khác, Ban Mai tự nhận mình chịu ồn ào từ những vấn đề xung quanh cuộc thi. Một số thông tin lan truyền người đẹp “đi thi hộ” hay “mua giải” khiến dư luận, truyền thông liên tiếp đặt dấu chấm hỏi về chiếc vương miện cô đạt được. Tuy nhiên, Miss Peace Vietnam 2022 khẳng định cô giành chiến thắng hoàn toàn nhờ sự nỗ lực mà không có sự o bế hay ưu ái nào. </p><table class="ck-photo-collage vnn-template-noneditable"><tbody><tr><td><img src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2022/11/14/batch-12-sv-1293.jpg" /></td><td><img src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2022/11/14/batch-11-sv-1294.jpg" /></td></tr></tbody></table><p>“Thú thật tôi bất ngờ và cả chạnh lòng khi nhận được những câu hỏi quanh chiếc vương miện. Nhưng sau khi suy nghĩ, tôi biết mình không làm gì sai hay khuất tất để phải hổ thẹn. Dư luận vẫn luôn đa chiều và tôi sẵn sàng tiếp thu mọi ý kiến dù khen hay chê. Điều quan trọng tôi vẫn ý thức về con đường mình đang đi, cố gắng để hoàn thiện hơn mỗi ngày”, Ban Mai chia sẻ. </p><table class="ck-photo-collage vnn-template-noneditable"><tbody><tr><td><img src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2022/11/14/batch-16-sv-1295.jpg" /></td><td rowspan="2"><img src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2022/11/14/batch-10-sv-1296.jpg" /></td><td><img src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2022/11/14/batch-06-sv-1297.jpg" /></td></tr><tr><td><img src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2022/11/14/batch-13-sv-1298.jpg" /></td><td><img src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2022/11/14/batch-15-sv-1299.jpg" /></td></tr></tbody></table><p>Trong năm qua, Việt Nam có nhiều cuộc thi hoa hậu được tổ chức khắp cả nước. Ban Mai quan niệm mỗi cuộc thi sẽ có tiêu chí lựa chọn hoa hậu cũng như sứ mệnh sẽ khác nhau. Phần mình, cô mong có thể truyền tải thông điệp tích cực, đóng góp cho xã hội, lan tỏa hình ảnh đẹp đến giới trẻ.</p><p>Hoa hậu Trần Thị Ban Mai, Miss Peace Vietnam 2022 hiện cũng là đại sứ đồng hành cùng dự án Quyên góp sách đổi tách cà phê (One book one coffee). Đây là một trong chuỗi hoạt động hướng về cộng đồng và môi trường mà người đẹp đang thực hiện trong thời gian đương nhiệm.</p><p>Sự kiện quyên góp sách đổi tách cà phê là dự án phi lợi nhuận, với mong muốn kêu gọi sự chung tay góp sức của mọi người để xây dựng những tủ sách cho các bạn thanh thiếu niên ở vùng sâu, vùng xa. Với những giá trị nhân văn này, nàng hậu tích cực trong việc đưa ra những cách thức, sáng kiến riêng để góp phần lan tỏa dự án.</p><figure class="image vnn-content-image"><img src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2022/11/14/03-sv-1300.jpeg" /><figcaption>Ban Mai là đại sứ chiến dịch quyên góp sách cho trẻ em vùng sâu vùng xa. </figcaption></figure><p>“Từ thói quen bình thường là uống cà phê của người Việt, nhưng khi kết hợp với việc góp tặng sách thì thói quen đó trở nên ý nghĩa hơn rất nhiều. Tôi muốn chung tay cùng mọi người hoạt động góp sách cho các trẻ em vùng sâu vùng xa, góp phần thay đổi tương lai của các em...”, Ban Mai chia sẻ. </p><p>Hoa hậu Trần Thị Ban Mai sinh năm 2000, đăng quang Miss Peace Vietnam 2022 hôm 11/9 tại Đà Nẵng. Ngay sau khi đăng quang, Ban Mai đã khởi động nhiều dự án cho lộ trình của Hoa hậu cống hiến vì cộng đồng và môi trường.</p><figure class="image vnn-content-image"><img src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2022/11/14/09-sv-1301.jpg" /></figure><p>Một số hoạt động cô tham gia như: Tặng học bổng cho chương trình Tiếp sức đến trường dành cho các tân sinh viên có hoàn cảnh khó khăn; gửi tặng 300 triệu đồng hỗ trợ người dân huyện Kỳ Sơn - Nghệ An và dựng lại mái nhà sau lũ quét; giao lưu và tặng học bổng cho các tân sinh viên có hoàn cảnh khó khăn của trường Đại học Kinh tế - Tài chính TP.HCM, trường Đại học Ngân hàng TP.HCM.. Cô hiện cũng là thành viên Hội Bảo vệ quyền trẻ em Việt Nam (thuộc Hội Luật gia Việt Nam) từ năm 2021.</p>)
![](<p><strong><img alt="" src="https://imgs.vietnamnet.vn/logo.gif" />- Mỹ nhân 9x trở thành tâm điểm của các ống kính khi mặc bộ đầm đen sexy tới dự một buổi công chiếu phim tại TP.HCM tối 4/9. </strong></p>Loạt ảnh nude nhức mắt của Kim siêu vòng 3){kind=logo}
最新评论