› 首页 › Kinh doanh › Nhận định, soi kèo Cagliari vs Lazio, 2h45 ngày 4/2: 3 điểm bỏ túi正文

Nhận định, soi kèo Cagliari vs Lazio, 2h45 ngày 4/2: 3 điểm bỏ túi

Kinh doanh 2025-02-05 23:32:47 87898
ậnđịnhsoikèoCagliarivsLaziohngàyđiểmbỏtúcúp c1 châu âu   Phạm Xuân Hải - 03/02/2025 08:15  Ý
本文地址：http://casino.tour-time.com/news/67c693217.html
版权声明

本文仅代表作者观点，不代表本站立场。
本文系作者授权发表，未经许可，不得转载。

相关文章

热门文章

热门标签

全站热门

Nhận định, soi kèo AS Monaco vs Auxerre, 1h00 ngày 2/2: Quá khó cho tân binh

Loại nước uống rẻ bèo giúp kiểm soát mỡ máu - 1

Trà xanh được coi là một trong những đồ uống tốt cho sức khỏe hàng đầu (Ảnh: Shutterstock).

Uống trà xanh giúp giảm cholesterol xấu

Trà xanh có chứa catechin và các hợp chất chống oxy hóa khác dường như giúp giảm mức LDL và cholesterol toàn phần.

Các nhà nghiên cứu trong một nghiên cứu năm 2020 đã kiểm tra tác động của epigallocatechin gallate (EGCG), một chất chống oxy hóa có lợi khác trong trà xanh, trên người, động vật và in vitro (thí nghiệm trong ống nghiệm).

Trong mô hình con người, các nhà nghiên cứu liên quan đến việc tiêu thụ trà xanh nhiều hơn với mức cholesterol LDL thấp hơn. Trong mô hình động vật, EGCG làm giảm nồng độ enzyme nhất định và giảm mức cholesterol LDL.

Theo nghiên cứu trong một bài đánh giá năm 2021, trà đen cũng có thể có tác dụng tích cực đối với cholesterol.

Tương tự, theo Healthline, một đánh giá của 14 nghiên cứu cho thấy rằng tiêu thụ trà xanh hàng ngày trong ít nhất 2 tuần sẽ làm giảm tổng lượng cholesterol khoảng 7mg/dL và cholesterol LDL (cholesterol xấu) khoảng 2mg/dL.

Các nghiên cứu trên động vật cho thấy trà xanh có thể làm giảm cholesterol bằng cách giảm sản xuất LDL của gan và tăng loại bỏ nó khỏi máu. Trà xanh cũng rất giàu chất chống oxy hóa, có thể ngăn chặn quá trình oxy hóa cholesterol LDL và hình thành mảng bám trong động mạch.

Uống ít nhất 4 cốc mỗi ngày mang lại khả năng bảo vệ tốt nhất chống lại bệnh tim, nhưng chỉ uống một cốc mỗi ngày có thể giảm gần 20% nguy cơ đau tim.

Theo BlueZones, ở Nhật Bản, trà xanh là một trong những đồ uống phổ biến nhất. Trong một nghiên cứu trên 40.000 người Nhật uống trà thường xuyên, nguy cơ mắc bệnh tim thấp hơn đáng kể. Các nghiên cứu cho thấy nguy cơ ở phụ nữ giảm hơn 30% và nguy cơ ở nam giới giảm hơn 20%.

Tỷ lệ tử vong do đột quỵ thậm chí còn thấp hơn ở nhóm dân số Nhật Bản này với tỷ lệ giảm hơn 60% ở phụ nữ và hơn 40% ở nam giới. Catechin được biết là có tác dụng ngăn chặn việc sản xuất các gốc tự do trong động mạch và mô, ngăn ngừa sự hình thành cục máu đông.

Uống trà xanh trong một năm làm giảm huyết áp cao. Trên thực tế, Tạp chí của Trường Cao đẳng Dinh dưỡng Mỹ kết luận rằng trà, đặc biệt là trà xanh và EGCG, có lợi cho sức khỏe tim mạch và quá trình trao đổi chất.

Cần lưu ý gì khi uống trà xanh?

Lương Y Phùng Tuấn Giang, Chủ tịch viện nghiên cứu phát triển y dược cổ truyền Việt Nam, cho biết thêm, trà xanh được coi là một trong những đồ uống tốt cho sức khỏe hàng đầu.

Thường xuyên uống loại trà này có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim hoặc bệnh Alzheimer, giúp chúng ta duy trì mật độ khoáng xương tốt hơn, tránh các bệnh về mắt ảnh hưởng đến thị lực khi về già, ngăn ngừa đột quỵ, chống ung thư, chống rối loạn chuyển hóa và kéo dài tuổi thọ.

Chất chống oxy hóa và các hợp chất có lợi khác được tìm thấy trong trà xanh bao gồm flavonoid và catechin như EGCG, quercetin, axit linoleic, theobromine và theophylline.

Trà xanh cung cấp hỗ trợ miễn dịch mạnh mẽ để chống lại bệnh tật và kéo dài cuộc sống. Lá trà có chứa chất chống oxy hóa mạnh gọi là polyphenol ngăn ngừa ung thư, bệnh tim, loãng xương và các vấn đề mãn tính khác.

Polyphenol thường được tìm thấy với số lượng lớn trong trái cây, rau, ngũ cốc, cà phê và rượu vang. Các polyphenol cụ thể trong trà được gọi là catechin hoặc EGCG, mạnh hơn các polyphenol có ở bất kỳ thực phẩm nào khác trong tự nhiên.

"Nhìn chung, trà xanh được coi là một trong những đồ uống an toàn và lành mạnh nhất để tiêu thụ. Tuy nhiên, vẫn có một số điều cần lưu ý khi uống trà xanh. Có một số tác dụng phụ, mặc dù nhiều trong số đó rất hiếm", TS Giang nói.

Theo ông, hầu hết các tác dụng phụ này ảnh hưởng đến những người nhạy cảm với caffeine hoặc tannin. Các tác dụng phụ của việc tiêu thụ trà xanh có thể tránh được bằng cách chỉ tiêu thụ một lượng vừa phải.

Nhiều tác dụng phụ chỉ xảy ra khi tiêu thụ với số lượng lớn. Một số người nhạy cảm với các thành phần trong trà xanh cũng nên tránh đồ uống này. Hợp chất chính trong trà xanh gây phản ứng ở những người nhạy cảm là caffeine.

Chất lượng chế độ ăn uống rất quan trọng để giảm cholesterol. Ăn nhiều loại thực vật, bao gồm ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu, quả hạch, hạt, trái cây và rau quả sẽ làm tăng lượng chất xơ, là chìa khóa để giảm cholesterol.

Ngoài ra, bạn hãy chọn những loại protein có ít chất béo bão hòa. Hãy chọn thịt gà, cá và các loại protein có nguồn gốc thực vật như đậu phụ… Đồng thời, nên hạn chế thịt đỏ, phô mai, rượu và kết hợp tập thể dục thường xuyên để duy trì cân nặng khỏe mạnh.

">

Loại nước uống rẻ bèo giúp kiểm soát mỡ máu

"Thiên nhiên đã dành hàng trăm triệu năm để tối ưu hóa các giải pháp cho những vấn đề cực kỳ phức tạp. Vì vậy, nếu học hỏi thiên nhiên, chúng ta có thể rút ngắn quá trình phát triển của mình", Alon Gorodetsky, kỹ sư y sinh tại Đại học California, Irvine nói với AFP.

Từ kiến phát hiện ung thư cho đến chất bôi trơn làm từ nước nhầy của bò, đây là tuyển tập các công trình khoa học nổi bật lấy cảm hứng từ thiên nhiên trong năm 2022.

Kiến phát hiện ung thư

Kiến gai đen có khả năng phát hiện ung thư. Ảnh: Đại học Sorbonne Paris Nord">

Những giải pháp lấy cảm hứng từ thiên nhiên năm 2022

Cùng chung đam mê du lịch và sở thích chụp ảnh, một cặp đôi Hà thành đã quyết định lưu giữ kỷ niệm trong những chuyến đi bằng một bộ ảnh cưới "dài hơi" từ năm 2010 đến nay.

Cách đây 7 năm Mạc Kỳ Như và Thu Trang đã trúng 'tiếng sét ái tình' ngay từ lần đầu gặp mặt. Sau đó cả hai đã tự hiểu tình cảm và đến với nhau.

Cùng chung đam mê, sở thích chụp ảnh, cả hai đã tạm dừng những công việc thuộc chuyên ngành mình theo học để cùng nhau làm việc trong lĩnh vực ảnh cưới.

{keywords}

Mạc Kỳ Như và Thu Trang

Từ đó cặp đôi có cơ hội đi du lịch và cùng nhau trải nghiệm khắp các địa điểm ở Việt Nam và đặt chân đến không ít địa điểm ở nước ngoài như: Thái Lan, Singapore, Malaysia, Trung Quốc, Maldives…để thực hiện những bộ ảnh cưới "để đời" của mình.

Chia sẻ về ý tưởng chụp những bộ ảnh cưới ở khắp các địa điểm đi qua, chú rể Mặc Kỳ Như cho biết: “ Tất cả chỉ là tình cờ khi cả hai chúng tôi đi du lịch, vui chơi nhưng sau đó chúng tôi suy nghĩ và quyết định dựng máy lên chụp ảnh.

Ban đầu chúng tôi tự đặt chân máy để chụp, sau này có bạn bè cùng đi du lịch chụp hộ”.

Cùng chiêm ngưỡng bộ ảnh cưới “để đời” của họ.

{keywords}

Mộc Châu là nơi đầu tiên Thu Trang và Kỳ Như thực hiện bộ ảnh cưới của mình.

{keywords}

{keywords}
Bạn đầu cặp đôi đi du lịch  sau đó họ mới quyết định dự máy lên và chụp ảnh ở đây
{keywords}

Khoảnh khắc hạnh phúc của cặp đôi được ghi lại trong chuyến đi tới đảo Lý Sơn

{keywords}

Những hình ảnh lãng mạn của cặp đôi tại đảo Lý Sơn vào ban đêm

{keywords}

Shangri.La (Vân Nam) được mệnh danh là thung lũng 'bất tử' đang vào mùa đông với tuyết rơi tuyệt đẹp chính là điểm đến trong hành trình của cặp đôi

{keywords}

Cặp đôi đã dành 12 ngày cho chuyến đi đến Trung Quốc vô cùng ngẫu hứng sau khi Mạc Kỳ Như đặt câu hỏi: 'Kỉ niệm 2 năm ngày cưới, em muốn đi đâu?.

{keywords}

{keywords}

'Kỉ vật tình yêu' cũng như nhân chứng chứng kiến câu chuyện tình yêu của cặp đôi này là một chú cún được họ mua và cùng nuôi khi mới yêu. Trong rất nhiều chuyến đi của mình, họ cũng cùng dắt chú cún này đi theo.

{keywords}

Cùng vui chơi trên đỉnh núi tuyết

{keywords}

Ảnh kỷ niệm ở chuyến đi tới biển Phuket, Thái Lan.

{keywords}

{keywords}

Thu Trang chia sẻ: "Đi bao lâu cũng được chỉ cần mình đi cùng nhau"

{keywords}

{keywords}

Ngoài Phuket, cặp đôi còn chụp ảnh cưới tại đảo Koh Samui.

{keywords}

Bộ ảnh ở Maldives là bộ ảnh cưới đáng nhớ với họ nhất

{keywords}

{keywords}

Cặp đôi chia sẻ bộ ảnh ở quần đảo thiên đường này là điều mà họ mong muốn nhất

{keywords}

Melaka và Kuala Lumpur, Malaysia cũng ghi dấu những kỷ niệm của họ.

{keywords}

Ảnh cưới ở Singapo

{keywords}

Cặp đôi đã thực hiện một bộ ảnh cưới trong dự án ảnh cưới kỳ công.

{keywords}

Chụp ở Hội An

{keywords}

Ở Đà Nẵng

H.Thúy

Tin liên quan:

Những cặp đôi Việt chi hàng trăm triệu chụp ảnh cưới sang chảnh">

Ảnh cưới đẹp của cặp đôi Hà thành

Nhận định, soi kèo Adhyaksa Farmel vs Bekasi City, 15h30 ngày 4/2: 3 điểm nhọc nhằn

Nhạc sĩ Hồ Hoài Anh cho rằng, việc anh được mời làm nhân vật “thế vai” vào phút chót là chuyện vô lý, không đáng tin cậy.

Phương Mỹ Chi nói gì việc phải đi hát nuôi cả gia đình?">

Hồ Hoài Anh lên tiếng về nghi vấn 'thế vai' Phương Uyên

Em ruột Hoài Linh giàu cỡ nào?">

Việt Trinh lần đầu tiết lộ lý do chia tay chồng

Gói thuê pin Linh hoạt cho VF 8 là 35 USD (khoảng 800.000 đồng) và 44 USD (khoảng 1 triệu đồng) cho VF 9, áp dụng cho mức di chuyển dưới 499 km mỗi tháng. Từ km 500 trở đi, chi phí thuê pin cho mỗi 1,6 km tiếp theo là 0,11 USD (2.500 đồng) cho VF 8 và 0,15 USD (3.500 đồng) cho VF 9.

GóiVF 8 Linh hoạtVF 8 Cố địnhVF 9 Linh hoạtVF 9 Cố định
Giá thuê pin3511044160
Từ km thứ 5000,11 USD mỗi 1,6 kmMiễn phí0,15 USD mỗi 1,6 km.Miễn phí

*Đơn vị: USD.

Với gói Cố định, mức chi trả của chủ xe VF 8 và VF 9 tại Mỹ từ 110 USD (2,5 triệu đồng) mỗi tháng, không giới hạn quãng đường. Khách sử dụng gói này, đặt mua xe trong năm nay sẽ hưởng giá thuê pin không đổi, tự động áp dụng trong trường hợp bán xe cho người tiếp theo.

Đại diện VinFast tại Triển lãm Ôtô Quốc tế New York (NYIAS) 2022. Ảnh: VinFast.">

Giá thuê pin ôtô điện VinFast từ 35 USD mỗi tháng tại Mỹ

热门文章

友情链接

©2025  Powered By NEWS -  网站地图

本站的部分内容来源于互联网，如不慎侵犯到您的权益，请联系我们，我们会在36小时内删除。

×