Rau má có nhiều tác dụng cho sức khỏe, thanh nhiệt và làm đẹp
Lương y Vũ Quốc Trung (Hội Đông y huyện Văn Giang,ácónhiềutácdụngchosứckhỏethanhnhiệtvàlàmđẹbảng xếp hạng vô địch quốc gia tây ban nha Hưng Yên) cho biết, rau má là rau dại quen thuộc, được ăn hằng ngày ở một số vùng nông thôn.
Hiện nay, nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng rau má chứa các axit amin, beta-carotene và hóa chất thực vật… giúp chống lão hóa, ngăn ngừa các bệnh mỡ máu, tim mạch.

Rau má còn được xếp vào các loại rau làm đẹp da, giúp bề mặt da săn chắc, thanh mát cơ thể, giúp mạch máu mềm, hạn chế tai biến do xơ vữa mạch máu gây ra. Rau má giúp nhanh lành vết thương ngoài da.
Trong thời kỳ nghèo khó, người dân khan hiếm thực phẩm đã chọn rau má chứ không phải loại khác vì cây lành tính, mọc dại nhiều.
Nhiều bài thuốc dân gian sử dụng rau má chữa bỏng, cải thiện suy giãn tĩnh mạch, phòng ngừa sa sút trí tuệ, chữa mụn nhọt, rôm sảy, nóng trong, đau bụng kinh.
Theo bác sĩ chuyên khoa II Huỳnh Tấn Vũ - Giảng viên Khoa Y học cổ truyền, Trường Đại học Y Dược TP.HCM, theo các sách thuốc cổ như Bản thảo cương mục, Dược tính luận, Nam dược thần hiệu, rau má có vị đắng, tính hàn, vào 3 kinh can, tỳ và thận, có công dụng thanh nhiệt, lợi thấp, tiêu thũng giải độc, dùng chữa các chứng tiết tả mùa hè, bệnh lỵ, vàng da do thấp nhiệt, sỏi đường tiết niệu, bỏng, khái huyết, thổ huyết, đau mắt đỏ, dị ứng mẩn ngứa…
Bác sĩ Vũ cho biết thêm thực nghiệm trên chuột cho thấy rau má có tác dụng trấn tĩnh, an thần thông qua cơ chế tác động trực tiếp lên hệ thần kinh trung ương.
Rau má có tác dụng điều trị các vết thương ở da và niêm mạc do các saponin chứa trong dịch chiết kích thích quá trình sinh trưởng của tế bào da, làm tăng sinh mạng lưới huyết quản của tổ chức liên kết giúp cho các mô tái tạo nhanh chóng.
Bác sĩ Vũ khuyến cáo, rau má có tính lạnh nên những người hư hàn không nên dùng thường xuyên. Dù đó là loại rau lành tính nhưng bạn không nên lạm dụng, chỉ ăn từ 30-40g mỗi ngày. Rau má không phù hợp với người có thai, mắc bệnh gan, đái tháo đường, người đang uống thuốc an thần, trầm cảm. Không nên uống nước rau má hằng ngày thay nước lọc, không uống cùng các loại thuốc Tây.

(责任编辑:Giải trí)
- Nhận định, soi kèo Interclube vs Desportivo Huila, 22h00 ngày 18/3: Khách gây thất vọng
- Soi kèo phạt góc Nhật Bản vs Paraguay, 17h00 ngày 02/06
- Soi kèo phạt góc Lyngby vs Silkeborg, 19h ngày 17/7
- Soi kèo phạt góc Jeju vs Seongnam, 17h30 ngày 2/8
- Nhận định, soi kèo Dundee Reserve vs Queen of the South Reserve, 21h00 ngày 18/3: Cửa dưới ‘tạch’
- Soi kèo phạt góc Mazatlan vs San Luis, 7h ngày 23/7
- Soi kèo phạt góc Jeonbuk Motors vs Gangwon, 17h30 ngày 11/10
- Soi kèo phạt góc Avispa vs Vissel Kobe, 12h ngày 1/10
- Siêu máy tính dự đoán Leicester City vs MU, 2h00 ngày 17/3
- Soi kèo phạt góc Consadole Sapporo vs Sagan Tosu, 12h ngày 20/8
- Soi kèo phạt góc Meizhou Hakka vs Beijing Guoan, 18h30 ngày 17/6
- Soi kèo phạt góc Vegalta Sendai vs Montedio Yamagata, 14h ngày 25/6
- Nhận định, soi kèo Sunshine Stars vs Plateau United, 22h00 ngày 17/3: Trận chung kết sống còn
- Soi kèo phạt góc Pohang Steelers vs Gimcheon, 17h ngày 26/6
- Soi kèo góc Fulham vs Tottenham, 20h30 ngày 16/3
- Soi kèo phạt góc Nhật Bản vs Hàn Quốc, 17h20 ngày 27/7
- Soi kèo phạt góc Hebei vs Wuhan Three Towns, 19h ngày 3/6
- Soi kèo phạt góc Guimaraes vs Hajduk Split, 23h ngày 10/8
- Siêu máy tính dự đoán Atletico vs Barca, 03h00 ngày 17/3
- Soi kèo phạt góc Corinthians vs Flamengo, 7h30 ngày 3/8