Bí quyết sống vui suốt 6 tháng giãn cách của mẹ Việt ở Hà Lan
Cuộc sống ở vùng ngoại ô Amsterdam (Hà Lan) những ngày này đã tạm trở lại bình thường. Tuy vậy,íquyếtsốngvuisuốtthánggiãncáchcủamẹViệtởHàlich da banh hom nay mỗi khi thức giấc, việc chị Lips Phạm làm đầu tiên là vào mạng cập nhật tình hình dịch bệnh tại Việt Nam - nơi những người thân và bạn bè của chị đang sống.
Biết nhiều tỉnh thành ở Việt Nam đang thực hiện giãn cách, chị động viên bạn bè tận dụng cơ hội này để quan tâm bản thân mình và chăm chút cho tổ ấm nhiều hơn.
Chị Lips Phạm hiện sống ở Hà Lan. |
Dẫn dắt gia đình theo hướng tích cực
Chị Lips kể, trước khi cuộc sống trở lại bình thường, ngôi làng ở Amsterdam (Hà Lan) - nơi chị sống đã trải qua 6 tháng giãn cách.
Những ngày đầu thực hiện, nhiều người rơi vào tình trạng lo lắng, căng thẳng trong đó có anh Eddo Smash - chồng chị Lips.
Eddo Smash là chủ của 2 trung tâm thể dục thể thao. Khi có lệnh giãn cách, tất cả hàng quán đều phải đóng cửa, trừ cửa hàng bán đồ ăn. Hai trung tâm thể dục thể thao của Eddo Smash cũng không ngoại lệ.
“Tuy vậy, Eddo Smash vẫn trả lương cho tất cả nhân viên nên anh rất lo lắng và căng thẳng”, chị Lips Phạm kể. Chị phải phân tích nhiều lần cùng nhiều cách nói khác nhau để Eddo Smash giải tỏa tâm lý và hiểu rằng, lúc này sức khỏe và việc các thành viên trong gia đình được ở bên nhau là điều quan trọng nhất.
“Mình bảo với ông xã, anh có mệnh hệ gì thì cuộc sống tươi đẹp mà anh đang trao tặng cho em không còn ý nghĩa nữa. Ngược lại, em có mệnh hệ gì thì anh nghĩ sao? Anh ấy trả lời, anh sẽ xin bác sĩ để đi cùng em. Vậy còn các con? - mình hỏi tiếp. Anh im lặng một lúc rồi thừa nhận mình nói đúng. Từ đó, anh chấp nhận thực tế, không than phiền và lo lắng nữa. Thay vào đó, anh bắt đầu hành trình tu sửa và sắp đặt lại nơi làm việc”, chị Lips nhớ lại.
Nhưng khi Eddo Smash đã tĩnh tâm và thích nghi thì những đứa trẻ nhà chị Lips lại muốn “nổi loạn”.
Chị kể, “1,2 tháng đầu mấy đứa trẻ con phải học online ở nhà, chúng như muốn phát điên, thỉnh thoảng lại hét tướng lên ở trong phòng. Mình lại phải tâm lý, giải tỏa tư tưởng cho chúng. Mình rủ con đi tập thể dục và khen ngợi con, ra giải thưởng… dần dần chúng cũng nghe lời”.
Chị Lips Phạm nổi tiếng trên cộng đồng người Việt xa xứ vì sở hữu khu vườn rực rỡ sắc hoa. |
Tích cực trao món quà tinh thần
Theo chị Lips, khi sống trong giai đoạn giãn cách, mỗi người đều phải tự thay đổi để thích nghi với những điều chưa từng xảy ra trong cuộc sống.
Những thay đổi có thể bắt đầu từ việc xây dựng lại chế độ ăn uống, tập một môn thể thao thích hợp (thiền, yoga, gym…), bài trí lại đồ đạc trong nhà để ngôi nhà trở nên tươi mới. Quan trọng nhất là mỗi người nên tập nói lời hay ý đẹp với người đối diện nhiều hơn.
“Ví dụ, mình nói với chồng ‘eo ơi ! Da anh rám nắng trông cứng cỏi, đàn ông quá, đẹp quá’. Con tập thể hình xong mình cũng kêu toáng lên: ‘wow… tay con đẹp thế gân nổi lên kìa trông khỏe mạnh ghê. Con ra nhìn gương đi, rất đẹp'… Tóm lại mình dành 30 giây hay 1 phút/ngày để nói lời tích cực với người nào mình gặp.
Ông hàng xóm lâu không được ra tiệm tóc, khi dắt chó ra cổng gặp mình. Đứng từ xa, mình cũng khen ‘ông để tóc dài trông nghệ sĩ, rất ngầu, đẹp'. Ông ấy vui, về kể với vợ. Sau đó, người vợ gửi lời cảm ơn ‘nhờ có lời khen của cô mà ông chồng tôi không phàn nàn về mái tóc ngứa ngáy nữa”.
Khu vườn có nhiều loại cây trái của gia đình chị Lips. |
Chị Lips cho rằng, trong những ngày giãn cách, giữa người với người càng nên tặng cho nhau những món quà tinh thần.
“Một lần, người hàng xóm nhà mình sinh nhật 50 tuổi, tất cả chị em trong xóm ới nhau 11h đêm căng biểu ngữ chúc mừng. 12h đêm, mỗi người lại đứng trước cửa nhà mình cùng hát bài chúc mừng sinh nhật”, chị nhớ lại, giọng xúc động.
Chủ động sắp xếp cuộc sống
Chị Lips cho biết, ở nơi chị sống, người dân thường chỉ đi chợ 1,2 lần mỗi tuần. Khi có lệnh giãn cách, mọi người càng ít đi hơn.
Để chuẩn bị cho việc giãn cách dài ngày, chị mua thêm một chiếc tủ đá để dự trữ thực phẩm. Chị cũng tích cực sưu tầm và áp dụng các mẹo hay để bảo quản thực phẩm được tươi lâu hơn.
Một trong những mẹo đó là, mua rau về, chị nhặt sạch, gói vào giấy báo rồi để tủ lạnh. Nhiều loại củ, chị chần qua nước nóng. Khi vớt ra, chị bỏ ngay vào chậu nước đá lạnh, sau đó lại vớt ra cho vào túi hoặc hộp đựng thực phẩm rồi đặt trong tủ đá. Đến bữa, chị chỉ cần bỏ ra, tráng qua nước rồi nấu như bình thường. Một số loại rau xanh chị cũng làm như vậy. “Lúc ăn cảm giác ngon như rau mới”, chị khoe.
Chị Lips còn tự làm giá đỗ, rau mầm để chế biến món ăn cho gia đình.
“Ngoài ra, mình cũng chịu khó làm vườn hơn. Việc này vừa để giải tỏa stress, vừa có thêm rau củ tươi cho cả nhà”, chị nói.
Thời gian giãn cách, chị Lips chăm chỉ làm vườn hơn để có nguồn rau củ tươi mới cho cả nhà. |
Theo chị Lips, trong giai đoạn dịch bệnh còn diễn biến phức tạp, người làm nội trợ nên có những kế hoạch mua sắm hợp lý.
“Khi đi chợ, mọi người nên tính toán khoa học. Mỗi tháng chỉ đi chợ 2, 3 lần là tốt nhất. Mỗi nhà cũng nên áp dụng tiêu chí tiết kiệm, xây dựng lại nội quy, quy tắc sống để cả gia đình được vui, khỏe”, chị chia sẻ.
Chị cũng cho biết, sau 6 tháng giãn cách xã hội, chị học thêm được rất nhiều điều. "Mình biết yêu cuộc sống hơn, tập thể dục nhiều hơn, biết bảo vệ môi trường hơn và sống tiết kiệm hơn... Những điều đó khiến mình thấy tự tin hơn, mạnh dạn hơn và được yêu thương nhiều hơn", chị nói.
Linh Giang
Mẹo nhỏ phòng Covid-19 nhà nào cũng nên nhớ
Gia đình tôi nhiều tháng nay luôn tuân thủ 5K cùng những mẹo nhỏ dưới đây để đảm bảo sức khoẻ.
-
Nhận định, soi kèo Hà Tĩnh vs Hải Phòng, 17h00 ngày 24/1: Khó cho cửa trênSoi kèo phạt góc Western United vs Newcastle Jets, 15h45 ngày 13/11Nhận định, soi kèo Metalist 1925 vs Veres Rivne, 19h30 ngày 25/5: Tin vào chủ nhàNhận định, soi kèo Iberia Tbilisi vs Kolkheti Poti, 22h00 ngày 23/5: Thắng vì ngôi đầuNhận định, soi kèo Elfsborg vs Nice, 03h00 ngày 24/01: Khách dừng cuộc chơiNhận định, soi kèo CSKA Sofia vs Cherno More Varna, 0h15 ngày 24/5: Làm khó chủ nhàSoi kèo phạt góc Marseille vs PSG, 1h45 ngày 25/10Soi kèo phạt góc Trung Quốc vs Oman, 22h ngày 11/11Nhận định, soi kèo Al Rustaq vs Sohar Club, 22h45 ngày 23/1: Thất vọng chủ nhàSoi kèo phạt góc Inter Milan vs Udinese, 18h30 ngày 31/10
下一篇:Nhận định, soi kèo Viktoria Plzen vs Anderlecht, 0h45 ngày 24/1: Rút ngắn khoảng cách
- ·Nhận định, soi kèo Bodo Glimt vs Maccabi Tel Aviv, 0h45 ngày 24/1: Khó có bất ngờ
- ·Nhận định, soi kèo Man City vs MU, 21h00 ngày 25/5: Hy vọng nào cho Quỷ đỏ?
- ·Nhận định, soi kèo Daugavpils vs Riga, 21h30 ngày 24/05: Chưa đủ bản lĩnh
- ·Nhận định, soi kèo Bangladesh Police vs Fortis Limited, 17h00 ngày 24/5: Khó tin chủ nhà
- ·Nhận định, soi kèo Sevilla vs Espanyol, 0h30 ngày 26/1: Khôn nhà dại chợ
- ·Nhận định, soi kèo Shenzhen Peng City vs Shanghai Shenhua, 17h00 ngày 26/5: Không thể cản bước
- ·Soi kèo phạt góc Mazatlan vs Queretaro, 9h ngày 23/10
- ·Nhận định, soi kèo Polissya Zhytomyr vs FC Shakhtar Donetsk, 19h30 ngày 25/05: Tham vọng cúp châu Âu
- ·Nhận định, soi kèo Al
- ·Nhận định, soi kèo Brage vs Degerfors, 0h00 ngày 24/5: Bất phân thắng bại
- ·Nhận định, soi kèo Rukh Lviv vs Dynamo Kyiv, 19h30 ngày 25/05: Hài lòng với hiện tại
- ·Nhận định, soi kèo Pharco vs Smouha, 23h00 ngày 24/01: Tiếp đà thăng hoa
- ·Nhận định, soi kèo PAOK vs Slavia Praha, 3h00 ngày 24/1: Vé sớm cho chủ nhà
- ·Soi kèo phạt góc Mazatlan vs Queretaro, 9h ngày 23/10
- ·Soi kèo phạt góc Norwich vs Leeds, 21h00 ngày 31/10
- ·Chuyên gia dự đoán Man City vs MU, 21h00 ngày 25/5
- ·Nhận định, soi kèo Petrojet vs Al Masry, 21h00 ngày 23/1: Bắt nạt ‘lính mới’
- ·Soi kèo phạt góc Yokohama Marinos vs Gamba Osaka, 11h05 ngày 3/11
- ·Nhận định, soi kèo Pharco vs Smouha, 23h00 ngày 24/01: Tiếp đà thăng hoa
- ·Soi kèo phạt góc Real Madrid vs Shakhtar Donetsk, 0h45 ngày 4/11
- ·Nhận định, soi kèo Ludogorets vs Midtjylland, 03h00 ngày 24/01: Thắng lợi đầu tiên
- ·Soi kèo phạt góc U23 Việt Nam vs U23 Myanmar, 17h00 ngày 2/11
- ·Nhận định, soi kèo Lokomotiv Gomel vs Dinamo
- ·Soi kèo phạt góc Sporting Lisbon vs Besiktas, 3h ngày 4/11
- ·Nhận định, soi kèo Lazio vs Sociedad, 03h00 ngày 24/01: Điểm tựa Olimpico
- ·Nhận định, soi kèo Shandong Taishan vs Zhejiang, 18h35 ngày 25/5: Đối thủ yêu thích
- ·Siêu máy tính dự đoán Las Palmas vs Osasuna, 3h00 ngày 25/1
- ·Nhận định, soi kèo Polissya Zhytomyr vs FC Shakhtar Donetsk, 19h30 ngày 25/05: Tham vọng cúp châu Âu
- ·Nhận định, soi kèo Vozdovac vs Radnik Surdulica, 23h30 ngày 24/5: Vùi dập
- ·Nhận định, soi kèo Racing Club Montevideo vs Boston River, 1h00 ngày 25/5: Phá dớp
- ·Nhận định, soi kèo TPHCM vs SHB Đà Nẵng, 19h15 ngày 24/1: Vùi dập đối thủ
- ·Nhận định, soi kèo Vukovar 91 vs Zrinski Osjecko, 20h50 ngày 24/5: Cửa trên ‘tạch’
- ·Nhận định, soi kèo Polissya Zhytomyr vs FC Shakhtar Donetsk, 19h30 ngày 25/05: Tham vọng cúp châu Âu
- ·Nhận định, soi kèo Deportes Tolima vs La Equidad, 06h15 ngày 24/5: Khó cho cửa trên
- ·Nhận định, soi kèo Sông Lam Nghệ An vs Becamex Bình Dương, 18h00 ngày 23/1: Bất phân thắng bại
- ·Nhận định, soi kèo Rukh Lviv vs Dynamo Kyiv, 19h30 ngày 25/05: Hài lòng với hiện tại