Hãng môtô Áo KTM giới thiệu phiên bản mới của 200 Duke cho Ấn Độ, thị trường đầu tiên trên thế giới. Ở phiên bản mới, 200 Duke 2025 nâng cấp cụm đồng hồ với màn hình kỹ thuật số TFT mới, thay cho màn LCD hiện tại.

KTM 200 Duke 2025 b\u1ea3n n\u00e2ng c\u1ea5p l\u1ed9 di\u1ec7n. \u1ea2nh: KTM<\/em><\/p>\n\t","\n\t

M\u00e0n h\u00ecnh TFT m\u1edbi tr\u00ean KTM 200 Duke 2025. \u1ea2nh: AutoCar<\/em><\/p>\n\t","\n\t

M\u1eabu nakedbike 200 Duke 2025 gi\u1eef nguy\u00ean thi\u1ebft k\u1ebf t\u1ed5ng th\u1ec3 v\u00e0 \u0111\u1ed9ng c\u01a1. \u1ea2nh: KTM<\/em><\/p>\n\t"]' data-component-value="">" />

KTM 200 Duke 2025 bản nâng cấp lộ diện

Giải trí 2025-04-28 09:26:42 6742

Hãng môtô Áo KTM giới thiệu phiên bản mới của 200 Duke cho Ấn Độ,ảnnângcấplộdiệgia vang moi nhat thị trường đầu tiên trên thế giới. Ở phiên bản mới, 200 Duke 2025 nâng cấp cụm đồng hồ với màn hình kỹ thuật số TFT mới, thay cho màn LCD hiện tại.

KTM 200 Duke 2025 b\u1ea3n n\u00e2ng c\u1ea5p l\u1ed9 di\u1ec7n. \u1ea2nh: KTM<\/em><\/p>\n\t","\n\t

M\u00e0n h\u00ecnh TFT m\u1edbi tr\u00ean KTM 200 Duke 2025. \u1ea2nh: AutoCar<\/em><\/p>\n\t","\n\t

M\u1eabu nakedbike 200 Duke 2025 gi\u1eef nguy\u00ean thi\u1ebft k\u1ebf t\u1ed5ng th\u1ec3 v\u00e0 \u0111\u1ed9ng c\u01a1. \u1ea2nh: KTM<\/em><\/p>\n\t"]' data-component-value="">

本文地址:http://casino.tour-time.com/news/589d198627.html
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

全站热门

Nhận định, soi kèo Zorya Luhansk vs Livyi Bereh Kyiv, 22h00 ngày 25/4: Chủ nhà sa sút

Tức ngực, húng hắng ho đi khám phát hiện mắc ung thư phổi - 1

Ảnh minh họa: H.K.

Sau khi hội chẩn các bác sĩ thống nhất phương án phẫu thuật cắt thùy trên kèm nạo vét hạch. Theo ThS.BS Nguyễn Quang Toản, ung thư phổi là một trong những ung thư có tỷ lệ mắc và tỷ lệ tử vong đứng hàng đầu trong các loại ung thư. Đối với người bệnh ở giai đoạn III A trở xuống, phẫu thuật cắt thùy hoặc phân thùy cùng nạo vét hạch rất quan trọng trong điều trị ung thư phổi không tế bào nhỏ. 

Trong trường hợp này người bệnh được phẫu thuật với đường mổ nhỏ (khoảng 8cm) kết hợp nội soi hỗ trợ. Việc kết hợp phẫu thuật như vậy sẽ giúp người bệnh giảm đau đớn hơn so với việc phẫu thuật mổ mở lớn. Qua đó sẽ giúp giảm đau sau mổ, thời gian bình phục ngắn, người bệnh sớm được xuất viện.

Khi tiến hành phẫu thuật, các bác sĩ nhận thấy tổn thương u dính chặt vào thùy giữa ở rãnh liên thùy nên đã quyết định cắt cả thùy trên và thùy giữa kèm nạo vét hạch vùng để đảm bảo lấy bỏ hết tổn thương cho người bệnh.

Ca phẫu thuật kéo dài 3 giờ. Sức khỏe bệnh nhân ổn định, phục hồi tốt và đã được xuất viện sau 8 ngày điều trị. Sau khi ra viện, bệnh sẽ tái khám theo hẹn để có thể triển khai phác đồ điều trị bằng hóa trị, xạ trị.

Các triệu chứng của ung thư phổi

Sau đây là 5 triệu chứng hay gặp nhất mà bạn cần đi khám ngay:

- Ho kéo dài không rõ nguyên nhân: Tất cả trường hợp ho kéo dài trên 2 tuần, đã điều trị nhưng không có hiệu quả nên đi khám tầm soát. 

- Ho máu: Là một dấu hiệu nguy hiểm cần phải được phát hiện sớm và xử trí ngay. Thường được mô tả là ho ra đờm nhuốm ít máu đỏ tươi, trong vài ngày liên tiếp, thậm chí số lượng máu tăng dần theo thời gian.

- Đau ngực: Đôi khi chỉ đau âm ỉ, đau tăng lên khi ho, thường đau 1 bên ngực hoặc có thể lan lên vai, lan ra sau lưng.

- Khó thở: là triệu chứng khá thường gặp trong ung thư phổi. Mới đầu có thể khi vận động mạnh, leo cầu thang, khi bệnh tiến triển gây khó thở liên tục, ngay cả khi nghỉ ngơi.

- Gầy sút cân, mệt mỏi: Đôi khi những người mắc ung thư phổi thường không ho hay đau ngực, mà chỉ thấy xuất hiện cảm giác chán ăn, ăn không ngon kéo dài, gầy sút từ vài kg tới 5-6kg trong 1,2 tháng.

* Tên nhân vật đã được thay đổi.  

">

Tức ngực, húng hắng ho đi khám phát hiện mắc ung thư phổi

Pro Green Life: Mang cuộc sống xanh đến mọi nhà - 1
Thành lập vào năm 2016 với 3 tiêu chí PRO - GREEN - LIFE (Ảnh: Pro Green Life).

Thành lập vào năm 2016, Pro Green Life là một doanh nghiệp sản xuất, kinh doanh các dòng sản phẩm chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp uy tín tại Việt Nam. Trong 6 năm vừa qua, Pro Green Life luôn nỗ lực không ngừng để trở thành một thương hiệu uy tín, đem lại cuộc sống xanh đến mọi nhà.

Hệ thống quản lý và phân phối chuyên nghiệp

Luôn tận tâm phục vụ khách hàng bằng việc xây dựng dịch vụ, mang đến những sản phẩm chất lượng đến mọi người, Pro Green Life đã nhận được sự tín nhiệm trở thành đối tác chính thức, cung cấp sản phẩm phân phối độc quyền cho 2 chuỗi nhà thuốc lớn nhất, hiện đại nhất Việt Nam là Pharmacity và FPT Long Châu.

Pro Green Life: Mang cuộc sống xanh đến mọi nhà - 2
Chuỗi phân phối chuyên nghiệp được mọi người tin dùng (Ảnh: Pro Green Life).

Mục tiêu mà Pro Green Life luôn hướng đến chính là những giá trị cốt lõi mà doanh nghiệp cần theo đuổi ngay từ ban đầu. Đó là tính chuyên nghiệp, chất lượng và lấy con người làm trung tâm. Pro Green Life tự tin mang theo những giá trị đó vào trong từng sản phẩm đến tay người dùng cả nước cũng như vươn đến thị trường nước ngoài.

Sử dụng nguyên liệu "xanh" có nguồn gốc thiên nhiên

Trong suốt quá trình hình thành và phát triển, với những nỗ lực không ngừng của đội ngũ cán bộ nhân viên, Pro Green Life đã cho ra những sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên tốt cho sức khỏe.

Thành công nhất là Nano Curcumin - Bước đột phá nâng tầm giá trị củ nghệ và tối ưu hiệu quả hỗ trợ cho những người có vấn đề về dạ dày, tá tràng… Đến nay Pro Green Life đã nhận được sự tin tưởng của hàng triệu người dùng, các nhà thuốc cũng như hình ảnh của Pro Green Life đã được có mặt trên tất cả các chuyến bay Vietnam Airlines/Bamboo/Vietjet Air đi khắp thế giới. Điều đó đã chứng minh, khẳng định những cam kết của chúng tôi về chất lượng sản phẩm trong suốt quá trình nỗ lực và hoạt động.

Pro Green Life: Mang cuộc sống xanh đến mọi nhà - 3
Hình ảnh chuyên nghiệp của Pro Green Life đã có mặt trên tất cả các chuyến bay đi khắp thế giới (Ảnh: Pro Green Life).

Chăm sóc sức khỏe người dân vì một cuộc sống vui vẻ và hạnh phúc

Tự hào về những sản phẩm đã nghiên cứu và đưa ra thị trường, là người bạn sức khỏe của mọi gia đình giúp nâng cao chất lượng cuộc sống. Hiện tại ở Việt Nam, Công ty TNHH Dược Phẩm Pro Green Life với các sản phẩm (ProCumin-E, ProSachi Omega369, ProCumin-Collagen) đã được phân phối chính thức tại 1,200 nhà thuốc của chuỗi Pharmacity.

Ngoài ra, các sản phẩm khác như Dạ dày Hải Thượng Vương, Viên sáng mắt Hải Thượng Vương cũng đã được phân phối chính thức tại 600 nhà thuốc chuỗi FPT Long Châu có mặt tại 63 tỉnh, thành trên cả nước.

Pro Green Life: Mang cuộc sống xanh đến mọi nhà - 4
Pro Green Life có mặt tại các chuỗi nhà thuốc hiện đại, chuyên nghiệp (Ảnh: Pro Green Life).

Với sứ mệnh chăm sóc sức khỏe toàn diện cho mọi người, Pro Green Life luôn tìm tòi, nghiên cứu để cho ra sản phẩm tốt nhất và nỗ lực hết sức mình để mang những giá trị cốt lõi tới mọi người trên khắp mọi miền Tổ quốc.

Bạn có thể tham khảo thông tin chi tiết các sản phẩm tại:

Công ty TNHH Dược phẩm Pro - Cuộc sống xanh (PRO GREEN LIFE)

- Website: https://www.procumin.vn/

- Fanpage: https://www.facebook.com/ProCuminVN

- Địa chỉ: Tầng 6, Tòa nhà MD Complex, Số 68 Nguyễn Cơ Thạch, phường Cầu Diễn, quận Nam Từ Liêm, Hà Nội

- Hotline: 1800 0060

">

Pro Green Life: Mang cuộc sống xanh đến mọi nhà

Game bài Rio66 club

Nhận định, soi kèo Qaradag Lokbatan vs Difai Agsu FK, 20h00 ngày 24/4: Đứng im bét bảng

Bác sĩ mách cách tập thể dục an toàn vào mùa nắng nóng - 1

Trong những ngày nắng nóng, chúng ta nên tập vào sáng sớm hoặc buổi chiều tối (Ảnh minh họa: Getty Image).

"Tập luyện thể dục thể thao dưới môi trường nắng thì cơ thể hấp thụ các tia UV gây tăng tích nhiệt trong cơ thể và càng làm cho sự tích nhiệt của cơ thể càng tăng lên. Nếu tập luyện trong môi trường nóng, độ ẩm cao thì sẽ dẫn đến hạn chế ra mồ hôi, kéo theo đó là hạn chế thải nhiệt, hậu quả là tăng tích nhiệt trong cơ thể và làm nhiệt độ cơ thể tăng lên", PGS Kha phân tích.

Theo PGS Kha, triệu chứng thường gặp khi tập ở môi trường nắng nóng là say nắng, ở môi trường nóng là say nóng. Người bệnh có thể bị choáng, ngất, chóng mặt, hạ huyết áp, mất ý thức tạm thời. Nặng hơn thì có thể gây rối loạn thân nhiệt, nhiệt độ cơ thể tăng cao, rối loạn thần kinh thực vật, rối loạn nhịp tim, thậm chí có thể dẫn đến co giật.

Vì thế, chuyên gia lưu ý khi tập luyện thể dục thể thao trong điều kiện nắng nóng, đặc biệt mùa hè thì phải lưu ý những điều sau:

Thứ nhất về thời điểm tập luyện, chúng ta nên tập vào sáng sớm hoặc buổi chiều tối để giảm bức xạ nhiệt của môi trường tích vào trong cơ thể giúp hạn chế tăng thân nhiệt, hạn chế tia tử ngoại tác động cơ thể.

Thứ 2, tập luyện nơi thoáng khí, độ ẩm thấp, thông gió dễ bay hơi nước, giúp ra mồ hôi nhanh.

Thứ 3, phải lựa chọn dụng cụ, quần áo phải phù hợp, nếu ngoài trời phải có mũ, quần áo thoáng, rộng, dễ thoát mồ hôi, sáng màu.

Thứ 4, cần bôi kem chống nắng ở những vùng cơ thể không được che kỹ để tránh tia UV, tránh ánh sáng mặt trời tác động vào ảnh hưởng đến da.

Thứ 5, chuẩn bị khăn lau mồ hôi đủ để thấm mồ hôi.

Thứ 6, chuẩn bị nước uống kèm theo điện giải đầy đủ để bổ sung lượng nước mất qua mồ hôi, chuẩn bị ít năng lượng dưới dạng dung dịch để bù năng lượng mất đi trong quá trình hoạt động thể lực. Có thể dùng oresol chai sẵn, sữa hộp, nước muối pha đường tỷ lệ thích hợp.

Thứ 7, đảm bảo điều chỉnh lượng vận động phù hợp với thời gian vận động, tránh hoạt động kéo dài, quá sức dưới trời nắng dẫn đến sinh nhiệt nhiều, tiêu hao năng lượng nhiều. Bên cạnh tích nhiệt cơ thể gây sốc nhiệt, cơ thể mất nước, mất điện giải ảnh hưởng hoạt động thần kinh, cơ bắp, tim mạch, thì cơ thể còn mất cả năng lượng, từ đó dễ dẫn đến các trạng thái hạ đường huyết, ngất xỉu.

Trước, trong và sau khi tập luyện, thi đấu kéo dài dưới trời nắng nóng thì cần lưu ý bù nước thường xuyên, liên tục cứ 20-30 phút bù một lần, một lần không quá 200ml. Nước phải có điện giải đầy đủ như oresol, bồi phụ năng lượng đã mất trong quá trình tiêu hao năng lượng do tập luyện.

">

Bác sĩ mách cách tập thể dục an toàn vào mùa nắng nóng

Vì sao chỉ áp thuế đối với đồ uống có đường mà không gồm bánh, kẹo? - 1

Tổng tiêu thụ đồ uống có đường tại Việt Nam tăng rất nhanh, 420% trong 15 năm (Ảnh: BTC).

Thạc sĩ Lâm cũng chỉ ra một loạt bệnh liên quan đến việc sử dụng thường xuyên đồ uống có đường. Đó là thừa cân, béo phì, tiểu đường túyp 2, bệnh tim mạch, bệnh thận, bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu, sâu răng, gút…

"Tỷ lệ thừa cân béo phì và tiểu đường túyp 2 đang tăng nhanh ở Việt Nam. Tỷ lệ đái tháo đường ở người trưởng thành đã tăng gần gấp đôi từ 4,1% lên 7,1% từ năm 2015 tới năm 2021. Tỷ lệ thừa cân béo phì ở trẻ 5-19 tuổi tăng từ 8,5% lên 19% chỉ trong vòng 10 năm (2010-2020)", Thạc sĩ Lâm phân tích. 

Vì thế, việc áp thuế nước giải khát có đường nhằm giảm tiêu dùng sản phẩm có hại cho sức khỏe, giảm gánh nặng bệnh tật và tử vong. Áp thuế tiêu thụ đặc biệt có tác dụng tăng giá bán, từ đó giảm sử dụng, giảm nguy cơ bệnh tật, tử vong, qua đó bảo vệ sức khỏe người dân.

Dự thảo Luật Thuế tiêu thụ đặc biệt (sửa đổi) đưa ra mức thuế suất 10% trên giá bán ra của doanh nghiệp sản xuất, nhập khẩu. Theo tính toán với mức thuế suất này chỉ làm tăng 5% giá bán lẻ. 

Bà Hoàng Thị Thu Hương, Vụ Pháp chế, Bộ Y tế, cho rằng, mức tăng giá bán lẻ như vậy là không đáng kể, chưa đủ để tác động làm thay đổi hành vi tiêu dùng. Ví dụ, sản phẩm nước giải khát đang có giá 10.000 đồng/chai sau khi áp thuế tiêu thụ đặc biệt có giá bán là 10.500 đồng/chai. 

Trong khi đó, WHO khuyến cáo để giảm tiêu thụ đồ uống có đường, giá bán lẻ đồ uống có đường cần phải tăng 20% trở lên, tương đương với thuế suất tiêu thụ đặc biệt trên giá xuất xưởng, nhập khẩu phải là 40%.

Vì thế, Bộ Y tế đề nghị áp thuế suất 40% đối với nước giải khát có đường (hoặc 30% sau tăng lên 40% theo lộ trình).

Vì sao cần phải áp thuế với nước giải khát có đường?

Nhiều ý kiến cho rằng tại sao chỉ áp thuế tiêu thụ đặc biệt nước giải khát có đường mà không áp thuế với các sản phẩm khác như bánh, kẹo… cũng có đường. 

Về vấn đề này, PGS.TS Trương Thị Tuyết Mai, Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia (Bộ Y tế), cho biết, lý do chọn nước giải khát có đường vì nó đóng góp tới 25% lượng đường tự do tiêu thụ ở người lớn và 40% lượng đường tự do tiêu thụ ở thanh thiếu niên. 

Theo kết quả của tổng điều tra dinh dưỡng, có những khu vực có tới 25% người dân tiêu thụ lượng đường tự do vượt quá khuyến nghị. Trong đó, đóng góp của đồ uống có đường rất lớn. 

Vì sao chỉ áp thuế đối với đồ uống có đường mà không gồm bánh, kẹo? - 2

PGS.TS Trương Thị Tuyết Mai, Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia (Bộ Y tế) (Ảnh: N.P).

"Với các sản phẩm khác như trà chanh vỉa hè, bánh ngọt…, chúng ta đang tiếp tục truyền thông để người dân hạn chế sử dụng, hạn chế ăn đồ ngọt…

Chính phủ dùng nhiều biện pháp khác nhau để kiểm soát việc tiêu thụ thực phẩm chứa nhiều đường, với các lĩnh vực khác việc thực hiện phải có lộ trình, dần dần đưa các mặt hàng vào chịu thuế", PGS Mai nói. 

Bên cạnh đó, không giống như đường ở dạng rắn (như đường trong bánh, kẹo, socola…), đường dạng lỏng (như trong nước giải khát, đồ uống có đường) có hại nhiều hơn với cơ thể. 

Đường dạng lỏng được dung nạp một cách nhanh chóng khiến cơ thể không kịp ghi nhận lượng calo vừa nạp vào và gửi tín hiệu no đến não bộ giống như cách mà cơ thể phản ứng với lượng calo từ thức ăn dạng đặc. Vì vậy, cơ thể sẽ tiếp tục nạp năng lượng vào một cách không kiểm soát dẫn tới dư thừa năng lượng. 

Đường dạng lỏng được dung nạp nhanh do được gan hấp thụ nhanh hơn so với đường dạng rắn và làm thay đổi quá trình trao đổi chất của cơ thể, ảnh hưởng đến insulin, cholesterol và các chất chuyển hóa gây tăng huyết áp và viêm nhiễm.

Những thay đổi này làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường túyp 2, bệnh tim mạch, sâu răng, hội chứng chuyển hóa, bệnh gan…

"Đồ uống có đường cung cấp lượng calo rỗng, nghĩa là chứa lượng calo cao nhưng không có giá trị dinh dưỡng. Nó kích thích cảm giác thèm ăn các thức ăn ngọt, nhiều carbohydrate và làm gia tăng cảm giác đói, giảm ngưỡng cảm giác no từ đó làm tăng lượng calo nạp vào cơ thể", PGS Mai phân tích. 

Đa số đồ uống có đường được thêm vào đường fructose, gây tăng tích tụ mỡ ở cơ thể và gia tăng tình trạng thừa cân béo phì. 

Ngoài ra, áp thuế với đồ uống có đường cũng không làm giảm việc làm. Lý do, thuế tiêu thụ đặc biệt với đồ uống có đường làm tăng giá bán lẻ dẫn đến giảm tiêu dùng các loại sản phẩm này nhưng tăng sức mua với các loại đồ uống lành mạnh thay thế.

Vì sao chỉ áp thuế đối với đồ uống có đường mà không gồm bánh, kẹo? - 3

Điều này sẽ tạo ra các việc làm thay thế. Đồng thời, bù đắp cho việc giảm doanh thu của đồ uống có đường. 

Tại Việt Nam, việc áp thuế đồ uống có đường là phù hợp với đường lối, chủ trương chính sách của Đảng và Nhà nước. Theo ước tính, việc áp thuế cho đồ uống có đường có thể làm gia tăng ngân sách từ 5.300 đến 17.350 tỷ đồng tùy theo cơ chế thuế và mức thuế suất. 

WHO khuyến cáo nên tiêu thụ dưới 25gr đường tự do mỗi ngày để có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, 1 lon nước ngọt có ga 330ml cung cấp khoảng 35gr đường, cao hơn 10gr so với mức khuyến nghị, 1 chai nước cam ép 455ml cung cấp khoảng 61gr đường, cao gấp 2,5 lần so với mức khuyến nghị.

Như vậy, chỉ với 1 chai (hoặc 1 lon) đồ uống có đường được tiêu thụ 1 ngày đã là quá mức tiêu thụ khuyến nghị chưa kể lượng đường tiêu thụ từ các loại thực phẩm khác có chứa đường.

">

Vì sao chỉ áp thuế đối với đồ uống có đường mà không gồm bánh, kẹo?

8 thói quen sống kéo dài tuổi thọ tới 24 năm: Có được một cũng quý - 1

Tập thể dục là thói quen tác động lớn nhất đến tuổi thọ của bạn (Ảnh minh họa: Getty Images).

Các nhà nghiên cứu thực sự ngạc nhiên khi biết có thể đạt được bao nhiêu khi áp dụng một, hai, ba hoặc cả tám lối sống này. Bạn nên thực hành thói quen này càng sớm càng tốt. Thậm chí ngay cả khi bạn thực hiện một thay đổi nhỏ ở độ tuổi 40, 50 hoặc 60 thì nó vẫn có lợi.

8 thói quen, được liệt kê theo thứ tự bắt đầu từ tác động lớn nhất đến tuổi thọ, bao gồm:

- Tập thể dục. 

- Không lạm dụng thuốc giảm đau nhóm opioid. 

- Tránh khói thuốc.

- Quản lý mức độ căng thẳng. 

- Tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh. 

- Không say rượu. 

- Ưu tiên giấc ngủ ngon.

- Duy trì các mối quan hệ xã hội tích cực.

Theo các nhà nghiên cứu, ngay cả việc chỉ thêm một trong những thói quen này vào thói quen của họ dường như cũng mang lại tương ứng 4,5 hoặc 3,5 năm tuổi thọ cho nam và nữ. Chỉ hai trong số những hành vi này đã tăng thêm 7 năm tuổi thọ cho nam giới và thêm 8 năm cho phụ nữ.

Đây là một nghiên cứu quan sát, trong đó các tác giả xem xét các lựa chọn về lối sống của hơn 700.000 cựu quân nhân Mỹ từ độ tuổi 40 đến 99. Tất cả đều là những người tham gia một nghiên cứu kéo dài nhiều năm.

Nghiên cứu cho thấy thiếu hoạt động thể chất, sử dụng opioid và hút thuốc có tác động lớn nhất đến tuổi thọ với nguy cơ tử vong tăng từ 30% đến 45%.

Căng thẳng, uống rượu say, chế độ ăn uống kém và chất lượng giấc ngủ kém đều có liên quan đến nguy cơ tử vong tăng khoảng 20%. Việc thiếu các mối quan hệ xã hội tích cực có liên quan đến nguy cơ tử vong tăng 5%. 

Những người tham gia cũng nhận thấy sự gia tăng tuổi thọ khi bổ sung các thói quen lành mạnh ở độ tuổi 50 và 60. 

Các tác giả nhấn mạnh: "Không bao giờ là quá muộn để áp dụng một lối sống lành mạnh".

Trước đó, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng hoạt động thể chất thường xuyên với cường độ thích hợp là một yếu tố độc lập trong việc ngăn ngừa, cải thiện các bệnh tim mạch ở các nhóm dân số khác nhau. Tập luyện thể dục, thể thao giúp tăng cường, duy trì sức khỏe, chống lão hóa...

Cụ thể, duy trì hoạt động thể chất hằng ngày được báo cáo là làm tăng tuổi thọ thêm 8-10 năm và ngăn ngừa được các bệnh mãn tính so với lối sống ít vận động. 

Tập luyện thể dục, thể thao cường độ nhẹ, chẳng hạn như đi bộ nhanh có thể cải thiện đáng kể việc kiểm soát huyết áp ở những người bị tăng huyết áp, cải thiện một số thông số trao đổi chất và các yếu tố nguy cơ ở bệnh tiểu đường, có thể giúp kiểm soát tình trạng viêm toàn thân mức độ thấp. 

Tổ chức Y tế Thế giới khuyến cáo, lượng hoạt động thể chất aerobic cường độ vừa phải được khuyến nghị cho người lớn từ 18 tuổi trở lên là ít nhất 2,5 giờ một tuần hoặc 21 phút mỗi ngày.

8 thói quen sống kéo dài tuổi thọ tới 24 năm: Có được một cũng quý - 2
">

8 thói quen sống kéo dài tuổi thọ tới 24 năm: Có được một cũng quý

友情链接