Chạy ngay đi: Fan thi nhau cày view cho MV mới của Sơn Tùng M

Tổ chức Y tế thế giới khuyến nghị nên giảm tiêu thụ lượng đường tự do xuống tối đa 50g/ngày và mức tiêu thụ tốt nhất cho sức khỏe là dưới 25g/ngày. Người Việt đang tiêu thụ trung bình 46,5g đường/ngày.

Bác sĩ Diễm lấy ví dụ trên nhãn dinh dưỡng của một lon nước ngọt 330ml, nhà sản xuất công bố có 11g đường/100ml, tương đương với hơn 30g đường/lon nước.

"Uống một lon nước ngọt mỗi ngày đã vượt mức tiêu thụ đường có lợi cho sức khỏe", chuyên gia nói. Bác sĩ này cũng khẳng định tăng tiêu thụ đồ uống có đường quá mức sẽ làm tăng nguy cơ béo phì do cung cấp năng lượng nhanh nhưng ít chất dinh dưỡng. Thừa cân béo phì sẽ dẫn đến đái tháo đường, tăng huyết áp, bệnh tim mạch, đột quỵ và ít nhất 13 loại ung thư. 

Theo một nghiên cứu tại TP.HCM năm 2020, chế độ ăn vặt với nước ngọt và snack làm tăng nguy cơ thừa cân béo phì gấp 5 lần so với trẻ tiêu thụ ít hơn. 

Trên thế giới, nghiên cứu ở 40.000 nam giới trong hai thập kỷ cho thấy người uống trung bình 1 lon nước ngọt/ngày có nguy cơ bị nhồi máu cơ tim hoặc chết vì nguyên nhân này cao hơn 20%. Nghiên cứu tại Mỹ với 95.000 phụ nữ trong 15 năm cho thấy, cứ uống thêm mỗi 354ml đồ uống có đường/ngày, nguy cơ ung thư tăng 16%, với trẻ từ 13-18 tuổi sẽ tăng 32%.

Tại hội thảo, các chuyên gia đã đề xuất chính sách giảm tiêu thụ đồ uống có đường như áp thuế tiêu thụ đặc biệt, hạn chế quảng cáo sản phẩm này cho trẻ em...

Về giải pháp, cần có quy định về đồ uống ở nơi làm việc, bệnh viện, trường học; hạn chế bán và sử dụng đồ uống có đường trong trường học và bệnh viện; giá của nước phải rẻ hơn nước ngọt; giảm kích cỡ đồ uống có đường... Người dân nên sử dụng thực phẩm tự nhiên, uống nước không đường, tự chế biến thực phẩm với ít đường.

Có những câu hỏi thầm kín đến mức mà bạn thà hỏi Google hoặc bạn thân còn hơn là phải hỏi bác sĩ. Tuy nhiên, thay vì để những câu hỏi thầm kín đó “thiêu đốt” bên trong thì bạn có thể tham khảo câu trả cho những thắc mắc trong "chuyện phòng the" mà nhiều người hay gặp dưới đây.

Vì sao tôi có cảm giác muốn tiểu tiện trong lúc quan hệ tình dục?

Đôi khi bạn có cảm giác muốn đi tiểu trong lúc đang quan hệ tình dục, và điều này thực tế là tốt chứ không phải là xấu. Điều này cho thấy điểm G của bạn đang được tác động đúng cách và bạn đã sắp đạt tới khoái cảm. Tất nhiên, vẫn có trường hợp bị rò rỉ nước tiểu khi sex, đặc biệt là khi bọng đái của bạn đã thực sự đầy.

Làm thế nào để ngăn âm đạo bị “xì hơi” trong lúc quan hệ?

Thật không may, bạn rất khó làm điều này. Đó là một trong những hiện tượng tự nhiên mà chúng ta không thể kiểm soát hoàn toàn. Xì hơi ở “cô bé” là do không khí bị ứ lại trong âm đạo và có thể xảy ra trong hoặc sau khi giao hợp.

Tại sao tôi không bao giờ đạt cực khoái trong tình dục? Tôi phải làm gì bây giờ?

Trước hết, không có gì sai trái với cơ thể bạn hết. Trong hầu hết trường hợp, đây chỉ là vấn đề tìm kiếm đúng chỗ. Rất nhiều phụ nữ không có khoái cảm khi chỉ giao hợp ở âm đạo mà cần có sự kích thích âm vật trực tiếp từ bạn tình hoặc thông qua phương pháp thủ dâm hay một kỹ thuật nào đó.

Nếu điều này không hiệu quả, sự thiếu hụt cảm giác hưng phấn của bạn có thể là do vấn đề bệnh mãn tính (bao gồm bệnh tiểu đường, bệnh tim mạch, trầm cảm…), sử dụng thuốc chống trầm cảm, mặc cảm về ngoại hình, rắc rối trong mối quan hệ, thay đổi nội tiết tố hoặc thậm chí là do quá căng thẳng. Tất cả những yếu tố này đều có thể ảnh hưởng tới cực khoái và ham muốn tình dục. Vì vậy, hãy kiểm tra từng yếu tố xem bạn gặp vấn đề ở đâu.

Tôi có thể thực sự bị gãy dương vật?

Dương vật không phải là một khúc xương nhưng bạn chắc chắn có thể làm nó bị gãy. Đấng mày râu hoàn toàn có thể bị gãy dương vật do chấn thương trong lúc quan hệ mạnh hoặc thủ dâm. Dương vật cương cứng khi máu dồn xuống bộ phận này. Vì vậy, khi bị uốn hoặc tác động lực mạnh có thể dẫn tới chấn thương nghiêm trọng. Khi gặp trường hợp này, bạn cần đến gặp bác sĩ chuyên khoa khẩn cấp để cứu chữa kịp thời.

Có bình thường không khi tôi ra quá nhiều nước trong lúc sex?

Điều đó hoàn toàn không vấn đề gì cả, dù là bạn ra nhiều hay ít nước. Nếu như bạn có vấn đề ngược lại, hãy sử dụng chất bôi trơn. Sử dụng chất bôi trơn trong một số trường hợp còn giúp cho bạn dễ đạt cực khoái hơn.

Tôi phải làm gì nếu bao cao su bị tụt vào bên trong âm đạo?

Đầu tiên, đừng sợ hãi. Trường hợp này là khá phổ biến. Hãy tìm cách lấy bao cao su ra và chắc chắn là nó vẫn còn nguyên vẹn. Và trong trường hợp này, ngay cả khi bạn nghĩ rằng chàng chưa xuất tinh thì vẫn nên áp dụng ngay phương pháp tránh thai khẩn cấp nếu chưa sẵn sàng sinh con. Tiếp theo, hãy đi khám xem mình có bị mắc bệnh lây nhiễm qua đường tình dục nào hay không.

Quan hệ qua “cửa sau” là mất vệ sinh?

Quan hệ qua "cửa sau" không hoàn toàn mất vệ sinh nếu bạn đã vệ sinh khu vực này sạch sẽ. Bao cao su cũng có thể giúp bảo vệ "cậu nhỏ" khỏi vi khuẩn và phân trong lúc thử làm mới mối quan hệ bằng cách quan hệ qua “cửa sau”. Tuy nhiên, hãy chắc chắn thay một chiếc bao cao su khác khi bạn chuyển từ quan hệ bằng đường hậu môn qua quan hệ theo cách truyền thống hoặc bằng đường miệng nhé. Bạn cũng nên sử dụng chất bôi trơn khi quan hệ qua “cửa sau”.

Tôi phải làm gì khi “súng” của anh ấy to một cách khó chịu?

Hãy nói chuyện với anh ấy. Đừng ngại ngần bày tỏ ý kiến của mình về vấn đề tình dục, đặc biệt là khi bạn bị đau hoặc không tận hưởng được cảm giác sung sướng lúc làm chuyện đó. Khi "cậu nhỏ" của anh ấy quá bé, không thể làm bạn có cảm giác mạnh khi quan hệ thì vẫn có rất nhiều điều anh ấy có thể làm. 

Vì vậy, tốt nhất là bạn cần cho anh ấy biết vấn đề của mình. Nếu gặp trường hợp “súng ống” của chàng quá “khủng”, bạn hãy thử sử dụng chất bôi trơn và làm mọi thứ thật chậm rãi. Tư thế quan hệ tốt nhất trong trường hợp này là nữ ở trên để bạn có thể kiểm soát được chuyển động và tốc độ “cuộc yêu”.

(Theo Em đẹp)

Trước đó, vào lúc 7h50 ngày 11/9, Trung tâm Phối hợp tìm kiếm, cứu nạn hàng hải Việt Nam nhận được thông tin từ chủ tàu cá BV 92349 TS thông báo và yêu cầu cứu nạn khẩn cấp thuyền trưởng tàu cá là ông Nguyễn Đức Hậu (47 tuổi) bị tai biến nặng khi đang hành nghề trên biển, vị trí cách Côn Đảo khoảng 122 hải lý về phía Đông Nam.

Ngay khi nhận thông tin, Trung tâm đã đề nghị Đài Thông tin duyên hải TP.HCM liên hệ trực tiếp với tàu để tư vấn y tế ban đầu cho thuyền viên bị nạn và yêu cầu tàu khẩn trương hành trình về Côn Đảo để được hỗ trợ. 

Song song đó, Trung tâm đã điều tàu chuyên dụng tìm kiếm, cứu nạn SAR 413 đang thực hiện nhiệm vụ thường trực tại Côn Đảo nhanh chóng rời cảng đi cứu nạn khẩn cấp, phối hợp với Ban chỉ huy PCTT & TKCN tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu, Bộ đội Biên phòng huy động một y sĩ tham gia cùng tàu SAR 413 ra hiện trường.

Đến 15h40 cùng ngày, tàu SAR 413 tiếp cận được tàu BV 92349 TS, cử tổ công tác cùng y sĩ sang tàu cá tổ chức sơ cấp cứu ban đầu và chuyển nạn nhân sang tàu SAR 413. Sau đó, khẩn trương hành trình đưa thuyền viên bị nạn về Côn Đảo vào khuya cùng ngày để tiếp tục cấp cứu.

Người hút thuốc lá cũng có vẻ ngoài già nua hơn so với người cùng độ tuổi nhưng không hút thuốc, da có nhiều nếp nhăn, độ săn chắc kém, dễ chảy sệ... Đặc biệt, ngực và cánh tay trên thường bị ảnh hưởng do mất độ đàn hồi của da vì hút thuốc.

Bác sĩ Trang phân tích làn da tiếp xúc khói thuốc lá sẽ gây ra các phản ứng oxy hóa tạo ra các gốc tự do, làm cho vùng da mặt người giảm nuôi dưỡng, tức là sự tưới máu đến da mặt giảm đi do tác động co mạch của khói thuốc. Các phản ứng độc tố trong khói thuốc cũng tạo ra các chất gây phá hủy các sợi collagen và sợi chun elastin - hai loại sợi có vai trò quan trọng trong hình thành độ săn chắc, đàn hồi của làn da. Khi 2 loại sợi này bị phá hủy sẽ khiến da mất độ săn chắc, lão hóa dần. 

Theo các bác sĩ Bệnh viện Da liễu Trung ương, việc mím môi để hút thuốc từ lần này sang lần khác sẽ tạo ra những nếp nhăn dọc quanh miệng, thường gọi là "đường kẻ khói". Đối với những người hút thuốc, dấu hiệu vết chân chim thường bắt đầu sớm hơn nhiều so với những người khác.

Hút thuốc lá ảnh hưởng đến các bệnh lý da liễu

Đặc biệt, khả năng bị ung thư biểu mô tế bào vảy (SCC) ở người hút thuốc lá có thể cao hơn tới 52% so với người không hút thuốc. SCC là dạng ung thư da phổ biến thứ hai và thường xuất hiện trên môi của những người hút thuốc.

Theo bác sĩ Trang, một số bệnh lý da liễu như vảy nến, lupus ban đỏ hệ thống... có thể bùng phát nặng nề hơn với người hút thuốc lá. 

Co thắt mạch máu do độc tố trong khói thuốc lá có tác động tiêu cực đến việc chữa lành vết thương. Theo các bác sĩ Bệnh viện Da liễu Trung ương, hầu hết bác sĩ sẽ khuyến cáo hoặc thậm chí yêu cầu bệnh nhân dừng hút thuốc trước khi tiến hành phẫu thuật vì tác động của độc tố thuốc lá đối với việc chữa bệnh.

Hút thuốc cũng làm tăng nguy cơ nhiễm trùng vết thương, suy ghép da, chết mô và hình thành cục máu đông. Sẹo cũng có xu hướng tăng hơn, có bằng chứng cho thấy hút thuốc có thể làm tăng nguy cơ bị rạn da.

Khói thuốc lá có hơn 7.000 hóa chất khác nhau. Trong đó, ít nhất 250 loại hóa chất độc hại, bao gồm: hydrogen cyanide, carbon monoxide, và ammonia. Trong số này, ít nhất 69 loại có thể gây ung thư.

Theo các bác sĩ da liễu, nhiều năm cầm thuốc lá giữa các ngón tay lặp đi lặp lại có thể dẫn đến vàng da do nicotine và các chất độc khác trong thuốc lá thường được gọi là nhựa đường. Loại nhuộm này gần như không thể loại bỏ bằng xà phòng và nước. Cách duy nhất để thực sự thoát khỏi nó là tránh cầm thuốc lá (ngừng hút thuốc).

Những cải thiện nào cho làn da khi bạn ngừng hút thuốc?

Mặc dù các nếp nhăn đã phát triển có thể không biến mất hoàn toàn, sự trở lại của lưu lượng máu bình thường đến các tế bào da sẽ mang lại oxy và chất dinh dưỡng cần thiết và làn da sẽ bắt đầu khỏe mạnh trở lại. Do không còn bị cản trở bởi chất độc trong thuốc lá, các sợi collagen và elastin cũng sẽ được hỗ trợ tái sản xuất, giúp da khỏe mạnh hơn.

Ngoài việc các vết tăng sắc tố ở da cũng sẽ biến mất theo thời gian, sau khi ngừng hút thuốc, nguy cơ về tình trạng sức khỏe có thể ảnh hưởng đến làn da cũng sẽ giảm đi. 

Với phương châm “Một chạm - mọi trải nghiệm”, đến ONEBANK, khách hàng có thể thực hiện các giao dịch mọi lúc, 24/7, 365+. Điều này có nghĩa là ONEBANK sẽ đáp ứng nhu cầu giao dịch ngân hàng của khách hàng bất cứ thời điểm nào trong ngày, trong tuần, kể cả dịp Lễ, Tết mà không phụ thuộc vào giờ hành chính để khách hàng chủ động về thời gian.

Tại ONEBANK, khách hàng có thể nộp/rút tiền từ tài khoản của tất cả các ngân hàng tại Việt Nam bằng QRCode theo tiêu chuẩn VIETQR và là ngân hàng Việt đầu tiên triển khai dịch vụ này. Song song đó, khách hàng có thể tự trải nghiệm các giao dịch như: gửi tiền tiết kiệm, mở tài khoản, thanh toán hóa đơn điện/nước, thanh toán thẻ, chuyển khoản 365+ không giới hạn thời gian - không gian, giao dịch và chuyển chứng từ tự động… Những dịch vụ tiện ích này đều được tích hợp ngân hàng số Open Banking, đáp ứng nhu cầu đa dạng của khách hàng.

Sân khấu được thiết kế hoành trang tại Lễ ra mắt.

Tất cả các giao dịch trên được thực hiện đơn giản, an toàn, bảo mật, nhanh chóng, khách hàng sẽ là những người chủ động kiểm soát tài chính của mình

Trải nghiệm tại Hệ sinh thái số ONEBANK, khách hàng không chỉ giao dịch an toàn, nhanh chóng, bảo mật mà còn có thể trải nghiệm thanh toán số khác nhằm đáp ứng nhu cầu tiêu dùng của khách hàng. Tất cả các tiện ích này khách hàng chỉ cần “chạm” là thanh toán ngay tại ONEBANK.

Khách hàng địa phương cũng hứng thú trải nghiệm Hệ sinh thái ONEBANK

Ông Trần Khải Hoàn, Phó Tổng Giám đốc thường trực Nam A Bank cho biết: “Lễ ra mắt Hệ sinh thái số ONEBANK là sự kiện công nghệ lớn nhất trong năm của Nam A Bank và đây cũng là sự kiện mở đầu cho chuỗi hoạt động chào mừng 30 năm xây dựng và phát triển, đánh dấu bước chuyển biến mới trong hành trình chuyển đổi số của ngân hàng. Hệ sinh thái số ONEBANK sẽ góp phần gia tăng tính cạnh tranh trên thị trường tài chính, phát triển bền vững cũng như tạo ra những làn sóng công nghệ mới, mang lại những trải nghiệm tối ưu cho khách hàng”.

Cùng với ONEBANK, Hệ sinh thái công nghệ của Nam A Bank đã có Open Banking và Robot OPBA.

Cùng với ONEBANK, Hệ sinh thái công nghệ của Nam A Bank đã có Open Banking và Robot OPBA. Nam A Bank liên tục hoàn thiện và nâng cấp hệ sinh thái công nghệ này vì mục tiêu và động lực của ngân hàng là tối ưu và dành lấy sự trải nghiệm vượt trội cho khách hàng khi sử dụng sản phẩm dịch vụ tài chính tại ngân hàng.

Dưới đây là lời khuyên của các chuyên gia giáo dục, những người ủng hộ tình dục tích cực về những điều cha mẹ có thể dạy con trẻ từ 1-5 tuổi cách bảo vệ mình, tránh các mối nguy xâm hại tình dục.

1. Dạy trẻ biết xin phép trước khi muốn chạm hoặc ôm các bạn khác. Ví dụ, nói với con: “Sarah, hãy hỏi Joe xem liệu bạn ấy có muốn một cái ôm tạm biệt hay không”. Nếu Joe nói không, thì hãy vui vẻ bảo con rằng: “Không sao con, Sarah! Vậy con hãy vẫy tay chào Joe và gửi tới bạn ấy một nụ hôn gió”.

2. Dạy trẻ biết đồng cảm bằng cách giải thích cho chúng về những hành động có thể làm tổn thương người khác. Ví dụ, khi thấy con đánh bạn để dành đồ chơi, bạn có thể nói với con “Mẹ biết là con muốn món đồ chơi đó nhưng khi con đánh Mikey để giành đồ chơi, bạn ấy sẽ bị đau và cảm thấy rất buồn đấy. Chúng ta không muốn Mikey buồn vì chúng ta đánh bạn ấy đúng không nào”. Khuyến khích con đặt mình vào trường hợp ngược lại, nếu con bị Mikey đánh thì sẽ cảm thấy như thế nào.

Đừng quát tháo, mắng mỏ khiến trẻ cảm thấy xấu hổ, hãy nhẹ nhàng ôm chúng và giải thích cho chúng hiểu bằng sự yêu thương.

Đừng bao giờ bắt con ôm, hôn ai vì bất cứ lý do gì.

3. Dạy trẻ cách giúp đỡ khi các bạn khác gặp nguy hiểm. Nên giúp đỡ như thế nào, báo với người lớn ra sao.

Để trẻ chứng kiến một tình huống và giải thích cho trẻ điều gì đang diễn ra, trong tình huống đó trẻ cần phải làm gì, như thế nào.

Ví dụ như khi thấy con mèo của gia đình bị kẹt chiếc đuôi vào khe cửa, bạn có thể gọi con ra và nói với con “Nhìn này, đuôi của em mèo Kitty bị kẹt vào khe cửa rồi, mẹ con mình phải giúp em ấy!”.

Đừng quên dành lời khen cho con khi con giúp đỡ được người khác, nhưng cũng đừng quên nhắc con rằng, có những việc ngoài khả năng của con thì cần báo cho người lớn. Khi con biết báo cho người lớn về việc gì đó cần sự giúp đỡ, hãy tiếp tục dành lời khen cho con.

4. Dạy trẻ hiểu rằng “Không” và “Dừng lại” là những từ quan trọng và cần được tôn trọng. Cách tốt nhất để con hiểu điều này là bảo con nói “Không” và khi bố mẹ nghe thấy con nói từ này thì lập tức dừng lại tất cả mọi việc đang làm.

Để trẻ hiểu rằng, mình tôn trọng người khác và người khác cũng cần tôn trọng mình. Tức là khi ai đó nói “không” thì mình ngừng lại ngay, ngược lại khi mình nói “không” thì họ cũng phải dừng việc đang làm lại. Nếu một người bạn nào đó tiếp tục hành động khi con đã nói “không”, thì hãy xem xem con có cảm thấy thoải mái, an toàn khi chơi với bạn đó. Nếu không thoái mái thì tốt nhất là tìm bạn khác để chơi.

Tình huống nào bạn cảm thấy cần phải can thiệp thì hãy can thiệp. Hãy thể hiện thiện chí và giải thích cho những đứa trẻ hiểu ý nghĩa của từ “Không”.

Đừng quát tháo, mắng mỏ khiến trẻ cảm thấy xấu hổ, hãy nhẹ nhàng ôm con và dạy con bằng sự yêu thương.

5. Dạy trẻ cách nhận diện cảm xúc thông qua nét mặt và ngôn ngữ cơ thể: lúc sợ hãi, lúc hạnh phúc, lúc vui, lúc buồn, lúc giận giữ, lúc thất vọng…Trò chơi dùng ngôn ngữ cơ thể để miêu tả đồ vật/ý muốn nói để con đoán là cách hay để dạy con bài học này.

6. Không bao giờ bắt con ôm, hôn bất cứ ai vì bất cứ lý do gì. Nếu bà đến chơi và muốn con hôn tạm biệt nhưng con tỏ ra không muốn thì đừng ép con. Thay vào đó hãy hỏi con rằng “Con có muốn chào bà bằng một cái đập tay hay gửi cho bà một nụ hôn gió không?”.

Bạn cũng nên giải thích với ông bà về điều mà bạn đang muốn dạy con. Có thể ông bà sẽ cảm thấy không hài lòng khi cháu không ôm hôn nhưng đừng quá bận tâm. Tất cả những điều bạn đang làm là muốn tốt cho con.

7. Khuyến khích con tự rửa ráy bộ phận sinh dục khi tắm. Đương nhiên thỉnh thoảng cha mẹ có thể kỳ cọ hộ con nhưng hãy giải thích cho con hiểu rằng bộ phận sinh dục của con rất quan trọng, con cần phải tự chăm sóc nó. Nó sẽ giúp con yêu cơ thể mình hơn và ý thức được rằng cơ thể mình thì chỉ có mình có quyền động vào.

Mỗi lần giúp trẻ tắm rửa, hãy hỏi ý kiến của trẻ “mẹ tắm hộ con nhé” để trẻ ý thức được rằng cơ thể mình người khác muốn động vào thì phải được sự đồng ý. Nếu trẻ không muốn bố mẹ tắm cho thì bạn hãy tôn trọng trẻ, không động vào cơ thể trẻ.

“Mẹ kỳ lưng cho con nhé? Rửa chân và gội đầu cho con nữa nhé?” Nếu con nói “không” thì hãy đưa bông tắm cho con và nói “Được thôi con yêu, cơ thể con cần tắm rửa, con hãy tự làm nhé”.

Dù là bố tắm cho con trai thì vẫn cần hỏi ý kiến con để con ý thức được rằng cơ thể của con chỉ mình con có quyền động vào.

8. Hãy để trẻ có cơ hội thể hiện quan điểm “được” hay “không” trong tất cả các tình huống thường ngày. Để trẻ tự chọn quần áo mà chúng muốn mặc, kiểu tóc chúng muốn để và chọn hoạt động chúng muốn tham gia. Đương nhiên sẽ có những tình huống bạn phải can thiệp như lúc trẻ muốn mặc một chiếc áo mỏng manh trong khi tiết trời đông lạnh buốt chẳng hạn. Nhưng hãy giải thích để trẻ hiểu rằng, bạn đã lắng nghe ý kiến của trẻ và bạn chỉ muốn giúp chúng an toàn và khỏe mạnh hơn.

9. Hãy để trẻ nói về cơ thể chúng bằng bất cứ hình thức nào chúng muốn, đừng xấu hổ. Hãy dạy trẻ những từ chính xác để nói về bộ phận sinh dục, tìm một nơi bình yên để trò chuyện về cơ thể và tình dục một cách thoải mái.

Hãy nói “Mẹ rất vui khi con hỏi mẹ về điều đó”. Nếu bạn không biết trả lời như thế nào trước câu hỏi của con cho đúng thì hãy nói với con rằng “Mẹ rất vui khi con hỏi mẹ điều này, nhưng mẹ cần xem xét thêm một chút, mẹ con ta sẽ nói lại chuyện này sau bữa tối nhé”. Bạn hãy tìm hiểu thêm và đừng quên lời hứa nói chuyện lại với con sau bữa tối.

Nếu bạn cảm thấy xấu hổ khi nói với con điều gì đó, hãy tự nói một mình trước hoặc tập nói với bạn đời. Chia sẻ với con nhiều lần rồi bạn sẽ thấy mọi thứ dễ dàng hơn.

Trò chuyện với con thường xuyên để tạo sự gắn kết, con sẽ không ngại tìm đến cha mẹ khi cần sự giúp đỡ.

10. Trò chuyện với con về linh cảm hay bản năng. Thỉnh thoảng có những thứ khiến chúng ta cảm thấy kỳ lạ, sợ hãi hay giật mình mà không rõ nguyên nhân tại sao. Hãy hỏi trẻ rằng đã bao giờ trẻ cảm thấy như vậy chưa và lắng nghe trẻ cũng như giải thích cho trẻ hiểu.

Hãy giúp trẻ hiểu rằng đôi khi linh cảm cũng rất chính xác, và nếu con có linh cảm nào đó khó hiểu có thể tìm đến cha mẹ, cha mẹ sẵn sàng giải đáp cho con. Và một lần nữa nhắc con nhớ rằng, không ai có quyền chạm vào con nếu con không muốn.

11. Dạy con cách sử dụng từ ngữ diễn đạt. Đừng trả lời con bằng thái độ cộc cằn hay bực tức khi bạn không hiểu câu hỏi của con. Hãy dạy con cách sử dụng từ ngữ như thế nào, kể cả những từ đơn giản nhất để kể với bạn điều gì đang diễn ra.

Kim Minh(Theo Huffingtonpost)

Bài tiếp: 10 điều cha mẹ nên dạy trẻ từ 5-12 tuổi về tình dục