Đi bộ là một trong những hình thức tập luyện đơn giản nhất và nhiều người chọn đi vào buổi sáng. Đây là cách đơn giản và hiệu quả để duy trì thể lực, tạo năng lượng tích cực cho cả ngày.

Tuy nhiên, việc xem xét yếu tố như thời gian đi bộ có thể khuếch đại lợi ích tối đa từ bài tập nhẹ nhàng này. Việc quyết định thời gian đi bộ phù hợp cần cân nhắc kỹ lưỡng lịch trình ngủ, mục đích đi bộ, mục tiêu thể dục, địa hình và điều kiện thời tiết.

Trước khi mặt trời mọc

Đi bộ trước khi mặt trời mọc mang lại sự yên tĩnh của đường phố vắng vẻ và không khí trong lành. Thời điểm này lý tưởng cho những ai thích sự yên tĩnh, muốn hòa mình với thiên nhiên mà không bị phân tâm. Không khí trong lành, mát mẻ trước bình minh tốt cho sức khỏe phổi, nhiệt độ mát mẻ đảm bảo việc đi bộ thoải mái.

6h30 đến 8h

Đi bộ vào buổi sáng từ 6h30 đến 8h là sự cân bằng giữa yên tĩnh và thực tế. Mặt trời đã mọc, cung cấp đủ ánh sáng nhưng chưa quá gay gắt.

Đi bộ trong thời gian này giúp cơ thể tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, tổng hợp vitamin D. Tuy nhiên, những người làm việc ca sáng có thể gặp khó khăn khi kết hợp thói quen này.

Nhà phân phối Volkswagen tại Việt Nam ưu đãi toàn bộ lệ phí trước bạ cho 4 dòng xe gầm cao của hãng là Teramont, Tiguan, T-Cross và Touareg trong tháng 10. Mức giảm phổ biến cho các xe này khoảng 200-500 triệu đồng khi kết hợp khuyến mại của riêng đại lý.

Từ đầu tháng 7, khi ưu đãi lệ phí trước bạ dành cho xe lắp ráp trong nước có hiệu lực, Volkswagen (VW) là một trong những hãng khuyến mại nhiều nhất trên thị trường bởi có dải sản phẩm đều là xe nhập khẩu. Hãng hiện giảm 100% lệ phí trước bạ cho hai dòng SUV, gồm Tiguan và Teramont.

Ở những tỉnh, thành áp dụng lệ phí trước bạ cao nhất Việt Nam, mức 12% như Hà Nội, Quảng Ninh, Cần Thơ..., chi phí lăn bánh của VW Tiguan (1,999 tỷ đồng) giảm một khoản gần 240 ttriệu đồng. Tuỳ đại lý với lượng hàng tồn khác nhau, mức ưu đãi có thể lớn hơn, khoảng 300 triệu đồng. Riêng các bản Tiguan đời sâu như 2021, mức giảm lên 380-400 triệu đồng, tuy nhiên số lượng không nhiều.