Tôi là người nhịn tương đối tốt

- Nghĩa trong 'Món quà của cha' được nhận xét là không khác gì các vai diễn trước của Tuấn Tú khi một lần nữa lép vế với gia đình vợ. Với anh, điểm khác biệt và khó của vai này là gì? 

Tóm tắt ban đầu về nhân vật Nghĩa khiến nhiều người nghĩ anh ta không khác gì Duy Anh của Anh có phải đàn ông không.Nhưng khi xem phim khán giả sẽ thấy vai diễn này hoàn toàn khác, không chút gì liên quan đến nhân vật trước của Tuấn Tú. Nghĩa là vai khó về mặt tâm lý, nội tâm. Anh ta không phải nhân vật quá hèn yếu, nhu nhược để sống cảnh "chó chui gầm chạn" mà có ý chí vươn lên do xuất phát điểm thấp hơn nhiều so với nhà vợ.

 - Hai vai diễn gần nhau đều là nhân vật bị yếu thế so với nhà vợ, anh làm thế nào để không bị so sánh? 

Đây là thách thức rất lớn. Trước khi quayMón quà của cha,Tú ngồi với đạo diễn và quay phim để tính toán làm thế nào cho nhân vật khác đi và khán giả thấy Nghĩa phải đứng giữa sự chỉ trích của cả hai bên gia đình.

Một bên Nghĩa rất thương các em ruột, một bên yêu vợ con. Chỉ có điều mẹ vợ Nghĩa đồng bóng và luôn động chạm con rể khiến anh khó xử dù được bà hỗ trợ nhiều về vật chất. Tú thấy khó diễn nhất ở điểm này khi làm thế nào để khán giả thấy Nghĩa là người có ý chí vươn lên nhưng lại bị mắc kẹt với bà mẹ vợ tính khí bất ổn.  

Càng về sau Nghĩa càng gây bất ngờ vì rơi vào nhiều hoàn cảnh khó khăn mà anh ấy phải tự giải thoát cho mình. Đọc kịch bản xong, Tú đã thấy rất hợp và thích nhân vật này.

Nghĩa có điểm nào giống với Tuấn Tú ngoài đời? Dường như có một điểm chung là cả anh ngoài đời hay nhân vật trên phim đều tôn trọng vợ và có phần nín nhịn? 

Đúng vậy! Ngoài đời Tú cũng là người hay nhịn và cố gắng giữ hòa khí trong gia đình chứ không thích ầm ĩ. Khi đóng vai Nghĩa, Tú thấy hình ảnh bản thân trong đó. Mà Tú nghĩ nếu làm thế để cho gia đình êm ấm thì quá tốt. Mình nên nhịn một chút nhưng đổi lại người phụ nữ bên cạnh phải biết điều, thông cảm và hiểu chồng. Ngoài ta, họ cũng phải biết nhường nhịn và vun vén cho tổ ấm.  

Luôn báo cáo trước với vợ mỗi lần đóng cảnh nóng

- Anh nói vợ cũng là người biết nhịn và thông cảm cho công việc của chồng. Tuy nhiên với 'Món quà của cha', mới đầu phim đã có cảnh khá nóng giữa anh và Hương Giang, hay như Tú tiết lộ có cảnh thân mật với bạn diễn Lưu Huyền Trang trong 'Nhà mình lạ lắm'. Không có bà vợ nào thoải mái vì chuyện này dù cảm thông đến mấy. Anh xử lý tình huống đó như thế nào? 

Nếu xác định lấy chồng diễn viên người vợ phải hiểu một phần công việc chúng tôi làm. Tú luôn cố gắng làm việc chuyên nghiệp nhất. Những đụng chạm bắt buộc phải làm nhưng ở mức độ nhẹ nhàng sẽ phù hợp với lứa tuổi của tôi.

Ở tuổi trung niên tôi cũng không thể đóng cảnh nóng như các hotboy được. Thêm nữa tôi luôn cố gắng giữ khoảng cách an toàn với bạn diễn. Khi diễn đương nhiên phải đặt tình cảm vào nhân vật nhưng sau đó chúng tôi chỉ là bạn bè. 

Tú chọn cách giải thích rất dễ hiểu cho vợ. Sau mỗi buổi quay có cảnh nhạy cảm, tôi thường báo trước với vợ một câu rằng tập này có cảnh nóng và đã thực hiện ra sao. Vợ Tú nói: "Ối giời ơi thế có vấn đề gì không? Có va chạm gì không?". Tôi đáp: "Không, nhẹ nhàng thôi vì đó là phim".

Chính vì thế khi phim phát sóng cô ấy dễ đón nhận hơn. Còn tất nhiên không thể cấm người ta xem đâu. Nếu tắt tivi cũng có nhiều cách khác nên tốt nhất là đừng giấu nên công khai chuyện đó.

- Nhưng cũng không tránh khỏi thái độ khác ngày thường của vợ khi phát sóng cảnh tình cảm của chồng? 

Chỉ thái độ một chút lúc đó thôi nhưng tôi nghĩ nếu người đàn ông khéo léo câu chuyện trở nên vui vẻ và nhẹ nhàng. Làm nghệ thuật mà lấy vợ không cùng nghề sẽ rất khó nhưng Tú vẫn đang nỗ lực để vợ hiểu tất cả chỉ là công việc. Tú luôn cố gắng giữ thái độ chuyên nghiệp nhất với các bạn diễn. 

- Tuấn Tú từng nói khi quay lại đóng phim, vợ đặt ra nguyên tắc chồng không được đóng cảnh nóng hay quá thân mật. Cá nhân anh cũng tự đặt ra ranh giới với bạn diễn để vừa làm nghề tốt, vừa không làm người bạn đời phật ý. Nguyên tắc này đến giờ có thay đổi? 

Khi quay lại đóng phim, Tú nói với các đạo diễn giờ đã là trung niên nên muốn đóng những vai chín chắn, đĩnh đạc hơn chứ không thể đóng cảnh nóng như các bạn trẻ phải cởi trần trên màn ảnh. Thứ hai là mình còn có gia đình. Quy tắc đó tôi đặt ra từ những ngày đầu và không có gì thay đổi. 

Những cảnh tình cảm quá chân thực như trong phim điện ảnh Tú giờ khó có thể làm được. Nhưng phải nói là nhiều cảnh phim tưởng nóng nhưng thực tế ở ngoài không có gì. Kỹ thuật làm phim giúp các diễn viên không phải va chạm với nhau nhiều. Tôi cũng không thích cảnh động chạm với bạn diễn nữ. Và quan trọng bây giờ mình phải diễn tốt nội tâm.

Ví dụ diễn ánh mắt hai người trao nhau cũng có thể giúp khán giả thấy đôi vợ chồng đó dành tình cảm cho nhau, không nhất thiết phải lên giường úp cái chăn vào như ngày xưa đâu. Cách đó cũ quá rồi.

Quy tắc tôi vẫn giữ nhưng sẽ có kỹ thuật và cách diễn riêng để cảnh nóng không còn nóng ngoài đời thực mà chỉ nóng trên phim thôi. Thêm nữa làm phim cho VTV cũng khiến các diễn viên như tôi yên tâm vì chắc chắn không có gì đi quá giới hạn. 

- Đóng phim liên tục và còn làm MC, có nghĩa thời gian cho gia đình sẽ ít hơn. Làm thế nào để anh duy trì sự hiện diện ở tổ ấm của mình, nhất là khi con trai thứ hai mới tròn 1 tuổi?

Tú luôn có một quy tắc là làm việc xong dù muộn đến mấy cũng về nhà. 31 ngày quay phim liên tục ở Tam Đảo chưa một đêm nào Tú ngủ lại. Nếu ở quá xa và không bay về kịp thì thôi nhưng nếu còn cơ hội dù là nửa đêm Tú cũng cố gắng thu xếp.

Còn nhớ sau khi kết thúc 31 ngày quay ở Tam Đảo, con trai ngơ ngác hỏi sao bố đi đâu suốt 1 tháng nay dù ngày nào tôi cũng về. Bởi đi quay sớm và về nhà khi con đã ngủ nên các bé không thấy bố. Cậu con trai thứ hai lúc tôi đi quay mới mấy tháng tuổi nên sau này nhìn thấy bố là khóc vì lạ. 

Dù về muộn nhưng bà xã thường cố thức đợi hoặc tỉnh dậy nói vài câu chuyện diễn ra trong ngày để hai vợ chồng gắn kết với nhau hơn. Về nhà hàng ngày sẽ vất vả hơn nhưng làm vợ bớt đi phần nào trạng thái căng thẳng sau sinh nên tôi cảm thấy rất mãn nguyện. 

Tuấn Tú trong phim 'Món quà của cha':

Lối sống giản dị

Theo báo Guardian, ông Murthy, 76 tuổi là doanh nhân tiếng tăm ở Ấn Độ vì đồng sáng lập công ty phần mềm Infosys vào năm 1981. Infosys hiện đã trở thành công ty đa quốc gia, được định giá 11,1 tỷ USD, với hơn 345.000 nhân viên.

Điểm khác biệt duy nhất so với thời ông Murthy và vợ - bà Sudha - còn là một cặp đôi bình thường, vô danh, là căn hộ của họ hiện chất đầy sách đến tận xà nhà.

Cuộc sống của họ không có sự hào nhoáng, không có thời trang cao cấp, không có những kỳ nghỉ xa hoa hay phi cơ riêng, không có dinh thự sang trọng hay các thương hiệu xa xỉ. Mọi thứ về họ đều bình dân và khiêm nhường.

Ông Murthy được đánh giá là một người hướng nội, không yêu thích gì hơn việc đọc sách.

Trong cuốn “3.000 mũi khâu” năm 2017 của mình, bà Sudha đã kể về cách chồng tự dọn dẹp nhà vệ sinh, một công việc nhiều người Ấn Độ thường giao cho những nhân viên thuộc tầng lớp thấp hơn, và việc ông tự rửa bát đĩa sau bữa ăn.

Các nhân viên tại Infosys đã nói về niềm tin của ông Murthy vào giá trị của lao động cũng như chứng kiến vị tỷ phú này tự mình sửa chữa các trục trặc điện nhỏ trong căng-tin. Ông cũng nổi tiếng về tính chính trực và tuyên bố bản thân chưa bao giờ đưa hối lộ.

Sau thú vui đọc sách, ông Murthy cũng cống hiến nhiều cho các hoạt động từ thiện. “Sức mạnh thực sự của đồng tiền nằm ở việc cho đi” là một trong những câu nói nổi tiếng của ông.

Nỗ lực khởi nghiệp

Ông Murthy và 6 người bạn kỹ sư đã thành lập Infosys sau một cuộc tranh luận tại căn hộ của ông về cách thức họ có thể tạo ra một công ty viết mã phần mềm cách đây 41 năm. Thời điểm đó, họ không có máy tính và phải vay 10.000 rupee (hơn 120 USD) từ bà Sudha để thành lập công ty, đồng thời sử dụng phòng trước của nhà ông Murthy làm văn phòng.

Infosys đã phát triển trong hơn 4 thập kỷ để cung cấp cơ sở hạ tầng phần mềm, các dịch vụ tư vấn, công nghệ và gia công phần mềm. Công ty đã được thúc đẩy nhảy vọt vào những năm 2000 khi các doanh nghiệp Mỹ bắt đầu chuyển dịch vụ phát triển phần mềm và công việc hỗ trợ sang Ấn Độ vì chi phí rẻ hơn.

Trong giai đoạn 1999 – 2004, doanh thu của Infosys đã tăng gấp 10 lần, đạt 1 tỷ USD. Ngày nay, công ty được định giá hơn 11 tỷ USD.

Trước khi ông Murthy thôi giữ chức chủ tịch hội đồng quản trị công ty vào năm 2011, sự đúng giờ của ông dường như cũng gây ấn tượng như triết gia Đức lừng danh Immanuel Kant, người có lịch trình chính xác đến mức các bà nội trợ Đức cùng thời từng đặt đồng hồ của họ dựa trên số lần đi bộ hàng ngày của ông.

“Tôi có mặt tại văn phòng lúc 6h20 mỗi sáng cho đến khi tôi nghỉ hưu. Điều đó đã gửi một thông điệp không thể nhầm lẫn đến những người trẻ tuổi về việc đến văn phòng đúng giờ”, ông Murthy nói trong một cuộc phỏng vấn với Thời báo Kinh tế hồi tháng 7.

Hình mẫu truyền cảm hứng

Vợ chồng ông Murthy, hiện tuổi đều ngoài 70, được xem như một cặp vợ chồng “trung lưu, cổ điển” ở miền nam Ấn Độ, ám chỉ sự giản dị của họ về ăn uống, quần áo và đồ đạc, sống theo các giá trị gia đình mạnh mẽ, chú trọng học hành và làm việc chăm chỉ, trung thực và cư xử nhẹ nhàng. Các chủ cho thuê nhà ở Delhi cho đến nay thường đề cập “ưu tiên người miền nam Ấn Độ" trong các quảng cáo khi cho thuê căn hộ, nhờ vào danh tiếng này.

Trong những năm đầu của Infosys, khi còn thiếu tiền, ông Murthy đã đi hạng phổ thông ngay cả trên các chuyến bay quốc tế. Ông chỉ ngừng làm việc đó khi công ty đạt doanh thu 1 tỷ USD.

“Ông ấy là một hình mẫu nổi bật và đầy cảm hứng. Ông ấy độc nhất vô nhị trong việc thể hiện cho người Ấn Độ trung lưu thấy họ có thể thành công trong khi vẫn sống có đạo đức. Ông ấy là hình ảnh thu nhỏ của người đàn ông tự lập và khiêm tốn một cách chân thật”, Suhel Seth, một chuyên gia tiếp thị và đối tác quản lý của Counselage, người biết rõ tỷ phú Murthy nhận xét.

Ông Murthy nghỉ hưu khi bước sang tuổi 65 vào năm 2011, theo chính sách của công ty, nhưng hội đồng quản trị đã kéo ông trở lại vào năm 2013 để vực dậy vận may đang sa sút của công ty. Chính trong năm này, với tư cách là chủ tịch điều hành, ông đã đưa con trai mình - Rohan, người có bằng tiến sĩ của Đại học Harvard (Mỹ) vào Infosys.

Đó là lần đầu tiên ông Murthy bị chỉ trích. Việc đưa con trai vào làm đã đi ngược lại nguyên tắc lâu đời của công ty, do chính vị tỷ phú này đề ra, là không thuê bất kỳ người thân nào, đặc biệt là con cái, để tránh chế độ gia đình trị.

Khi ông Murthy nghỉ hưu lần nữa một năm sau đó, vào năm 2014, Rohan cũng rời công ty. “Công bằng mà nói, ông ấy hiểu tại sao điều đó không ổn, mặc dù hội đồng quản trị đã muốn giữ Rohan vì anh ấy xuất sắc. Rốt cuộc Rohan đã ra đi”, Shriram Subramanian, một cựu nhân viên của Infosys bình luận.

Tỷ phú Murthy có xu hướng không bàn luận công khai về những vấn đề thời sự. Một phát biểu bày tỏ quan điểm hiếm hoi của ông là chỉ trích việc phong tỏa quá hà khắc của Ấn Độ vào năm 2020, với lí do biện pháp đó sẽ giết nhiều người hơn Covid-19.

Vợ chồng ông Murthy chắc chắn sẽ nhận được nhiều sự chú ý hơn trước vì người con rể quyền lực. Song, bạn bè đều nói, họ khó có khả năng trở nên thân thiện với truyền thông hoặc để sự nổi tiếng của con rể làm xáo trộn cuộc sống nghỉ hưu yên bình của họ.

Tuấn Anh

Khám phá thiền theo kiểu Krishnamurti

Ở mỗi tôn giáo khác nhau, thiền lại được hiểu theo những cách khác nhau. Trong Phật giáo, thiền là một phần quan trọng của tu tập, nhằm giúp người thực hành đạt được trạng thái tĩnh tâm, gạt bỏ mọi tạp niệm để nhận thức bản ngã và thế giới xung quanh một cách đúng đắn, sáng suốt nhất.

Thiền trong Đạo giáo nhấn mạnh sự tĩnh tâm, được coi là một phương pháp để hòa quyện với tự nhiên và đạt được sự hài hòa với Đạo. Còn thiền trong Hindu giáo thường liên quan đến các kỹ thuật yoga, là phương tiện để đạt đến trạng thái tự hiểu biết và giải thoát về mặt tinh thần.

Riêng với Krishnamurti, người luôn khẳng định mình không thuộc bất kỳ quốc gia, tôn giáo, hay trường phái triết học nào thì cho rằng thiền là nhìn thế giới bên ngoài thật sự như nó đang là, chứ không phải như bạn muốn nó phải là. Nói cách khác, thiền là cảm giác thấu hiểu trọn vẹn đời sống, và từ đó mới có hành động đúng.

Nhiều người nghĩ rằng, khi hành thiền, họ có thể thoát ly khỏi cuộc sống hiện tại, nhưng điều này cũng không thực sự là ý nghĩa của thiền. Bởi lẽ, thiền không phải là sự trốn tránh. Nó cũng không phải là thứ gì huyền bí. Chính trong sự hiểu biết về đời sống hằng ngày, thiền mới cần thiết. Tức là có mặt trọn vẹn trong những gì bạn đang làm.

"Thiền là chú tâm trọn vẹn vào bất cứ điều gì bạn đang làm trong suốt cả ngày. Nếu bạn đang thắt cà-vạt, hãy chú trọng vào đó. Nếu bạn đang nói chuyện với ai, hãy chú tâm hoàn toàn.

Khi chú tâm, sẽ không có cái "tôi" làm trung tâm. Chỉ khi nào không có sự chú tâm thì mới có sự hình thành và xây dựng nên bản ngã, từ đó sinh ra nỗi khổ, niềm đau và những sự phân chia", theo Krishnamurti.

Triết gia Krishnamurti cho rằng, tự biết mình chính là khởi đầu của thiền. Nếu không biết mình mà cứ tụng niệm những từ ngữ trong kinh sách thì chẳng có ý nghĩa gì cả. Khi bạn tụng niệm một cụm từ nào đó liên tục, não bạn sẽ tự nhiên trở nên yên ắng và đờ đẫn, nhưng đó là một dạng tự huyễn hoặc, sự thật là bạn vẫn khao khát, đố kỵ, tham lam và thù địch.

Trong Thiền là gì?,Krishnamurti suy ngẫm: "Thiền là phẩm chất của tâm trí vốn hoàn toàn chú tâm và tĩnh lặng. Chỉ khi đó, bạn mới có thể nhìn thấy một bông hoa, thấy được vẻ đẹp của nó, màu sắc của nó, hình dáng của nó, và chỉ khi đó, khoảng cách giữa bạn và bông hoa mới chấm dứt".

Vì lẽ đó, trong quan điểm của Krishnamurti, vẻ đẹp thực sự của thiền không nằm ở những thứ sắp đặt mà là vẻ đẹp của sự tĩnh lặng. Sự tĩnh lặng này là sự trống rỗng, mà trong đó, vạn vật tuôn chảy và được hiện hữu.

Đừng theo bất cứ ai

Ngay từ khi sinh ra, tâm trí của chúng ta đã được nhào nặn để tuân theo người khác. Thế là chúng ta luôn tìm một khuôn mẫu để bắt chước, tuân theo. Ngay cả hành thiền cũng thế.

Chúng ta đã phát minh ra nhiều hình thức thiền định để thoát khỏi xung đột và kiểm soát bản thân, từ việc theo dõi một ý niệm, chăm chú vào một hình ảnh cho đến việc lặp đi lặp lại những câu thần chú, hít thở thật cẩn thận và đi sâu vào nó.

Nhưng điều này đối với Krishnamurti là vô nghĩa. Theo ông, điều đầu tiên cần nhận ra trong thiền định là không có thẩm quyền nào cả, rằng tâm trí phải hoàn toàn tự do để kiểm tra, quan sát, học hỏi. Và vì thế, trong thiền không có chỗ cho sự tuân theo hay vâng lời.

"Về thiền, đừng theo bất cứ ai, kể cả tôi. Đừng theo bất kỳ hệ thống nào vì nó sẽ làm cho tâm của bạn trì độn và tàn phá tất cả năng lượng mà bạn vốn có. Bạn cần một năng lượng dữ dội để vượt qua mọi tư tưởng", Krishnamurti nói.

Trước việc thiền ngày càng phổ biến và vô số kỹ thuật, phương pháp tiếp cận ra đời, Krishnamurti lại không bao giờ đề cập đến việc luyện tập thiền. Ông cho rằng, thiền không phải là thứ bạn có thể tạo tác, trải nghiệm, hay học hỏi từ một ai khác.

Vì lẽ đó, Thiền là gì?- tập sách mới nhất trong bộ sách của Krishnamurti - không phải là một quyển sách hướng dẫn cách thiền như thường thấy, thay vào đó, những triết lý của Krishnamurti trong sách được trình bày như một lối dẫn để bạn đọc tự khám phá, suy ngẫm và đúc kết cho riêng mình.

Ông nhấn mạnh, muốn hiểu được thiền, bạn phải nhìn thấy và hiểu được một điều tối quan trọng rằng: Bạn phải là ngọn đèn của chính mình.

Ngọn đèn này không thể là đèn của người khác, cũng không thể đến từ người khác, bạn không thể thắp lên ngọn đèn đó nhờ người khác - dù là một đạo sư, đấng cứu rỗi, hay bất kỳ truyền thống, nghi lễ nào khác.

Ở một mức độ nào đó, Thiền là gì? của Krishnamurti không chỉ thách thức những quan niệm truyền thống về thiền mà còn mở ra một cánh cửa mới cho độc giả tự khám phá để tìm ra con đường thiền định và tự nhận thức riêng của mình.

Ông không đưa ra cho bạn bất kỳ câu trả lời nào, bởi những từ ngữ chỉ dẫn bạn đến một sự thật cốt lõi rằng, mọi thứ vốn đã có sẵn bên trong, bạn chỉ cần dành thời gian để nhìn nhận, tìm kiếm chúng.

Với góc nhìn sâu sắc, Thiền là gì?không chỉ cho chúng ta thấy sự độc đáo trong tư tưởng của Krishnamurti mà còn giúp chúng ta soi chiếu, thậm chí là phá bỏ những suy nghĩ hạn hẹp của mình.

Vì lẽ đó, dù đã nhiều năm trôi qua nhưng những quan điểm của Krishnamurti vẫn luôn tươi mới và gây ngạc nhiên. Tầm ảnh hưởng của ông đã bao trùm cả những nhân vật lớn như: George Bernard Shaw, David Bohm, Alan Watts, Henry Miller, Bruce Lee, Eckhart Tolle, Jackson Pollock và Aldous Huxley…

Về tác giả:

Jiddu Krishnamurti (1895 - 1986) là một triết gia và nhà diễn thuyết nổi tiếng về các vấn đề triết học và tinh thần, các chủ đề bao gồm: Mục đích của thiền định, mối quan hệ giữa con người và phương cách để tạo nên sự thay đổi tích cực cho xã hội...

Clip Đoàn Văn Hậu cầu hôn Doãn Hải My:

Mỹ Hà

Đối tượng chăm lo cụ thể là đoàn viên công đoàn, nhà giáo và người lao động bị tai nạn lao động; Đoàn viên công đoàn, nhà giáo và người lao động hoặc vợ/chồng/con bệnh nan y, bệnh hiểm nghèo; Nữ đoàn viên công đoàn, nhà giáo và người lao động đang mang thai, nuôi con nhỏ dưới 12 tháng tuổi; Cán bộ công đoàn chuyên trách và các trường hợp đột xuất khác.

Mức chăm lo được công đoàn ngành đưa ra là 500.000 đồng/trường hợp. Ngoài ra, công đoàn ngành khuyến khích các cơ quan, đơn vị vận động nguồn quỹ xã hội để tăng mức chi chăm lo cho đoàn viên công đoàn, nhà giáo và người lao động có hoàn cảnh khó khăn.

Đối với các đơn vị thực sự khó khăn, không thưởng Tết, công đoàn cơ sở báo cáo danh sách gửi về Công đoàn ngành giáo dục TP trước ngày 5/12.

Lịch nghỉ Tết Nguyên đán 2024 của học sinh 63 tỉnh, thành

Theo Thạc sĩ, bác sĩ Trương Thị Huyền Trang - Khoa Nghiên cứu và Ứng dụng Công nghệ Tế bào gốc - Bệnh viện Da liễu Trung ương, nhiều người đối diện với bệnh lý rụng tóc khiến họ tự ti thậm chí có người rụng trơ da đầu.

Hằng ngày, tóc rụng khoảng 50-100 sợi. Nếu tóc rụng quá số lượng này là bệnh lý. Khi đó, bạn cần tới các cơ sở y tế chuyên khoa để được hỗ trợ.

Bác sĩ Trang cho biết nhiều nguyên nhân từ bên ngoài đến bên trong cơ thể dẫn tới tình trạng này. Ví dụ tình trạng cơ thể thiếu chất, bệnh lý tuyến giáp, bệnh lý da đầu. Đặc biệt, hiện nay, cuộc sống áp lực khiến nhiều người mất ngủ, stress gây rụng tóc. Các nghiên cứu chỉ ra stress làm giai đoạn rụng tóc kéo dài, số lượng tóc rụng nhiều hơn. 

Ngoài ra, rụng tóc còn do các yếu tố tác động khách quan khác như đội mũ bảo hiểm, cột kéo tóc… Điều đó tạo áp lực đè lên phần cấu trúc của nang tóc, da đầu.

Theo bác sĩ này, rụng tóc có hai dạng do sẹo và không do sẹo. Trong đó, rụng tóc không do sẹo phổ biến hơn. Bệnh nhân có thể bị rụng tóc thể mảng. Biểu hiện là tóc rụng nhanh, rụng hoàn toàn để lại một hoặc nhiều dát hình tròn hoặc oval ở da đầu không có tóc. Rụng tóc có thể do các nguyên nhân như điều trị hóa chất, tia xạ, ngộ độc, suy dinh dưỡng… 

Rụng tóc nội tiết là loại rụng tóc hay gặp nhất ở cả hai giới, thường mang tính chất gia đình. Nguyên nhân là sự tăng nhạy cảm quá mức của các hormone sinh dục nam với alpha-reductase ở vùng da đầu. Thói quen nhổ tóc cũng làm cho tóc rụng dần.

Bác sĩ Trang khuyến cáo nếu rụng tóc quá nhiều, bạn nên đến bệnh viện để bác sĩ hỗ trợ tìm nguyên nhân và xử lý kịp thời. Người bệnh có thể sử dụng thuốc đường uống, xịt, bôi hoặc thay đổi dầu gội đầu. Tùy từng bệnh nhân, bác sĩ có thể đưa ra các biện pháp điều trị thích hợp. 

Vì sao người trẻ tuổi lại bị rụng tóc nhiều?