Nếu về thứ ba Ligue 1, Nice sẽ giành vé dự Champions League. Trong khi đó, theo quy định của UEFA, Man Utd phải bỏ vé này ngay cả khi về thứ tư hoặc thứ năm Ngoại hạng Anh. Thông qua tập đoàn INEOS, tỷ phú Ratcliffe đang sở hữu hoàn toàn Nice và 27,7% cổ phần Man Utd. "Đúng là Man Utd và Nice không thể thi đấu cùng một giải trên đấu trường châu Âu", đại diện của UEFA xác nhận với tờ Sun.

Học thêm một ngoại ngữ mới

Với việc thế giới đang ngày càng phát triển và khả năng giao tiếp được đề cao, biết thêm một ngoại ngữ là điều có thể đem lại lợi ích rất lớn cho những người muốn phát triển bản thân. Cộng với sự phát triển của công nghệ thông tin hiện nay, chúng ta có thể dễ dàng tự tìm kiếm và học được một số nền tảng của những ngoại ngữ nhất định trên mạng Internet.

Ví dụ như, trong thời gian rảnh, học sinh hay sinh viên đều có thể mở các video hay bài học trực tuyến tiếng Anh, Nhật, Đức... ở trên mạng hay có thể tự nghiên cứu các tài liệu, sách báo tiếng nước ngoài để cải thiện khả năng ngoại ngữ của chính mình. Khác với việc học với thời gian giới hạn trên trường lớp, với việc học ở mọi lúc mọi nơi, tích lũy mỗi ngày, bạn có thể tự mình cải thiện vốn ngoại ngữ của bản thân một cách đáng kể.

Bên cạnh đó, nếu ai đã phần nào thông thạo hoặc nắm rõ được nền tảng của một ngoại ngữ, chúng ta hoàn toàn có thể tìm học thêm một ngoại ngữ nữa vừa để nâng cao năng lực bản thân cũng vừa để hiểu và trải nghiệm sự khác biệt giữa những ngôn ngữ. 

Luyện tập thể chất

Có sức khỏe là có tất cả. Hãy tạo cho mình thói quen rèn luyện thể chất mỗi ngày. Chỉ 1 giờ buổi sáng sớm hoặc buổi biều dành cho hoạt động thể thao, bạn đã có thể cải thiện đáng kể sức khỏe của mình.

Hãy kết hợp chế độ luyện tập với thói quen ăn uống lành mạnh hơn nhé

Bắt đầu những thói quen mới

Nếu bạn là một con người yêu thích nghệ thuật, vẽ tranh hay bắt đầu học một nhạc cụ mới là một thói quen hoàn toàn thích hợp với bạn. Vẽ tranh vừa giúp cơ thể thư thái, vừa nâng cao trí tưởng tượng và khả năng tập trung. Còn nếu bạn là một người năng động và có hứng thú với các hoạt động thể chất, tự tìm hiểu và áp dụng các bài tập để rèn luyện cơ thể vào các thời gian trong ngày cũng là một cách thích hợp.

Dành nhiều thời gian hơn cho gia đình

Nếu như trong cuộc sống ngày thường, phần nào vì quá bận rộn mà chúng ta không thể quán xuyến hay lo lắng hết việc trong gia đình. Vì vậy, bất cứ khi nào rảnh rỗi, bạn hãy dành thời gian nhiều hơn cho gia đình.

Thay vì phụ thuộc vào ba mẹ hay những người thân khác nấu trong bữa cơm, tại sao chúng ta lại không thử tự nghiên cứu và nấu một bữa ăn cho gia đình. Hơn nữa, thay vì đợi cha mẹ nhắc để làm việc nhà, hãy xắn tay lên quan sát và cố gắng hoàn thành những việc mà bạn cho là cần làm.

Bên cạnh việc phụ giúp gia đình trong bữa cơm hay việc dọn dẹp nhà cửa, cùng các thành viên trong gia đình chơi các trò chơi nho nhỏ cũng là một cách để ghép nối tình cảm của mọi người với nhau. Cá ngựa, xúc xắc, cờ vua,.... là một trong những trò chơi vừa thể hiện được sự thân thiết của các thành viên trong gia đình vừa là một cách để rèn luyện trí tuệ cho bản thân.

Cân gạo, quả trứng nghĩa tình giúp mẹ nghèo nuôi con có thêm bữa no

 Từ sau tết Nguyên đán, chị Trần Thị Ngọc, 42 tuổi (phường Trung Văn, Nam Từ Liêm, Hà Nội) không có bất cứ nguồn thu nhập nào vì phải ở nhà trông cậu con trai 3 tuổi bị bệnh Down.  

Trong đời tư, nữ MC xinh đẹp gây chú ý với cuộc sống giàu sang. Đặcbiệt chuyện tình 10 năm và hạnh phúc sau kết hôn của Mai Ngọc làm nhiều người ngưỡng mộ. Thế nhưng trước khi có được thành công và sự viên mãn ấy, Mai Ngọc cũng trải qua quá trình phấn đấu không đơn giản.

Mai Ngọc phát triển chiều cao từ sớm, 14 tuổi đã gần 1m70.

Nàng BTV có gương mặt xinh như búp bê từng nhận giải "MC xinh đẹp nhất VTV".

Từng bị trêu chọc là "khủng long khổng lồ" và cơ duyên nổi tiếng nhờ xinh đẹp

Trong một talkshow cách đây không lâu, Mai Ngọc cho biết, chính nhờ vẻ ngoài của mình mà cô đã trở nên nổi tiếng. Cơ duyên được biết tới là khi cô mới 15 tuổi và đang học trường Amsterdam. Giống như bao học sinh khác loanh quanh trong sân trường nhưng cô lại vô tình lọt vào mắt một stylist của báo Hoa học trò. Mai Ngọc trở thành người mẫu ảnh từ đấy rồi có cơ hội bước lên sàn catwalk, tham gia nhiều hoạt động và được nhiều người biết đến.

Thế nhưng ít ai biết, Mai Ngọc từng tự ti về vẻ ngoài của mình bởi cô có chiều cao nổi trội hơn nhiều bạn cùng trang lứa và bị trêu chọc: "14 tuổi mình đã cao 1m68 rồi, đi học cao hơn hẳn mặt bằng chung tất cả các bạn. Các bạn gái trong trường ít khi chơi cùng vì không muốn đi cạnh người cao như mình. Mọi người hay gọi mình là "khủng long khổng lồ". 

Thời đó mình hay đi gù lưng xuống và thấy không thể nào hòa đồng được với tất cả các bạn. Sau đó khi được làm mẫu Hoa học trò, các chị mới nói cao như vậy rất đẹp và rất nhiều người muốn cho nên không được tự ti, phải đứng thẳng lưng, cười thật tươi vào."

Mai Ngọc 3 lần trượt trước khi đỗ vào VTC.

Mai Ngọc cho rằng: "Mỗi người đều có một nét đẹp riêng, chúng ta làm sao đó để khai thác được vẻ đẹp tiềm ẩn bên trong mình. Đặc biệt khi chúng ta gặp được người truyền cảm hứng cho mình. Nếu như ngày ấy không được lên báo Hoa học trò, không được làm mẫu thì có khi bây giờ mình vẫn đang là một người tự ti với chính chiều cao của mình..."

Với Mai Ngọc, vẻ ngoài rất quan trọng: "Trước đây chúng ta thường hay nói với nhau rằng phụ nữ không có vẻ đẹp bề ngoài thì còn có vẻ đẹp tâm hồn nhưng đôi lúc chúng tôi vẫn hay trêu nhau là: Nếu không đẹp thì liệu người ta sẽ dành thời gian để lắng nghe tâm hồn của bạn hay không?", cô bày tỏ.

Từng tự ti vì bị chê là "khủng long khổng lồ", đi gù lưng, Mai Ngọc giờ đã là một hình mẫu phụ nữ lý tưởng được nhiều người yêu thích.

Nhiều lần trượt khi thi làm MC

Gia nhập nghề mẫu từ sớm, được coi là một trong những hot girl có tiếng ở Hà thành đầu đời thế nhưng để được làm MC, BTV với Mai Ngọc không hề đơn giản. Cô từng tâm sự rằng: "Năm thứ nhất đại học, tôi đã thử casting rất nhiều kênh, chương trình của VTC, Truyền hình Cap và trượt đến vài lần. Sau 3 lần trượt, tôi đã từng nghĩ: Mình thích công việc này thật nhưng hình như “nó” không thích mình. Quá tam ba bận mà vẫn trượt, đã có lúc tôi nghĩ: Thôi buông tay. May mắn quá, đến lần thứ 4 thì đỗ VTC, mà là đỗ vớt.

Đó là chương trình “Đẹp +”, chuyên talkshow với người nổi tiếng. Hôm đó, họ cần một người mẫu đến quay minh họa, nhưng vô tình chị chủ mục chương trình bảo MC chuẩn bị nghỉ đẻ, thiếu người dẫn. Tôi đã tự ứng cử và casting. Sau đó tôi được nhận xét: Chưa ổn lắm nhưng có thể đào tạo được vì xinh xắn phù hợp với chương trình và quan trọng nhất là họ đang quá cần MC".

Nói về khuyết điểm của mình, Mai Ngọc cho biết cô từng xem lại chương trình mình dẫn nhiều lần và nhận ra: "Ở ngoài, tôi được đánh giá là nói chuyện rất tự nhiên, rất cuốn hút nhưng cứ đặt máy quay vào là cứng đơ, căng thẳng. Lúc đó đúng kiểu tôi đang diễn chứ không phải đang dẫn. Và thời gian làm việc tại VTC, tôi được tôi luyện và khắc phục yếu điểm này".

Để được làm việc tại VTV lại là một bước chinh phục khác. Mai Ngọc cho biết VTV chỉ nhận người đã ra trường và có kinh nghiệm, lúc đó cô vẫn còn là sinh viên. Sau khi làm việc tại VTC, cô casting ở VOV Giao thông và được nhận nhưng cũng chỉ được dẫn những chương trình 5 phút hoặc ghi âm rồi chỉnh tiếng chứ không dẫn chương trình trực tiếp để ứng biến trên sóng. Khi thắc mắc thì mọi người bảo: Giọng nói và hơi của em thì không thể nào ngồi trên sóng 1 tiếng để làm “Giờ cao điểm” hay “Quà tặng âm nhạc”.

Nữ MC từng không được tin tưởng để dẫn những chương trình phải ứng biến.

Sau đó, Mai Ngọc phải nghiên cứu lại băng ghi âm giọng của chính mình và tự sửa. Các chương trình trò chơi cô dẫn sóng, rating rất cao, khán giả tham gia rất nhiệt tình nên mọi người cũng nhìn ra năng lực. Cộng tác được hơn 1 năm thì chính Giám đốc VOV Giao thông nói sẽ ký hợp đồng chính thức khi cô ra trường.

Song khi ra trường, Mai Ngọc lại đứng trước lựa chọn: Một công việc được ký hợp đồng chính thức, ổn định hoặc bước vào VTV làm cộng tác viên bắt đầu từ con số 0 và chưa biết tương lai sẽ như thế nào. Tôi tâm sự với mẹ và mẹ chỉ hỏi một câu: “Ước mơ cuối cùng của con là gì: Một nơi ổn định, lâu dài nhưng không được lên hình hay một công việc được lên hình?" . Vì thế, cô bắt đầu tại VTV.

Cô bắt đầu với con số 0 tại VTV.

Mai Ngọc đã nói: "Mặc dù cũng có thời kỳ khó khăn trong công việc, cũng nghe thấy nhiều nhận xét “có hình thức thì khó gắn bó lâu dài” nên tôi càng phải cố gắng chứng minh điều ngược lại. Cho đến ngày hôm nay, tôi nhận thấy những gì mình đã từ bỏ là quá xứng đáng. Không có gì phải hối hận."

Gắn bó 5 năm với "Bản tin Thời tiết", Mai Ngọc tâm sự: "Người ngoài nhìn vào không hiểu được những kỷ niệm, những lần cùng xông pha xương máu với nhau, làm tin, đi bão, trực bão… Đó như là gia đình thứ hai của mình. Chuyển đi là xa gia đình nên cũng đắn đo nhiều." 

Không an nhàn như những gì mọi người thấy, Mai Ngọc từng phải "xông pha xương máu".

Khi trở thành BTV Thời sự, cô từng thấy ngợp và khó bởi thử thách mới. "Khi lên “Bản tin thời tiết” 3 phút thì mình mất 3 tiếng trước giờ lên sóng để chuẩn bị mọi thứ. Bây giờ thì khác, chương trình 60 phút mình mất 10 tiếng để chuẩn bị". Bên cạnh đó, cô phải có những đánh giá, thay đổi nhanh. Mai Ngọc luôn tâm niệm "người dẫn chương trình là người kể chuyện, muốn kể chuyện hay thì phải hiểu đúng". Cô cũng mong muốn tạo ra phong cách dẫn mang nét riêng của mình.

Ảnh đời thường gợi cảm khác hẳn khi lên sóng của nữ MC VTV

Đinh Ngọc Mai từng là cái tên khiến dân mạng “săn lùng“ khi xuất hiện xinh đẹp trên khán đài sân cỏ.