Nhận định, soi kèo Monterrey vs Vancouver Whitecaps, 7h30 ngày 13/3: Ưu thế cho chủ nhà

\u0110\u00e8n pha tr\u00f2n \u0111\u1eb7c tr\u01b0ng, k\u00ednh ch\u1eafn gi\u00f3 c\u1ed1 \u0111\u1ecbnh.<\/p>\n\t","\n\t

C\u1ee5m \u0111\u1ed3ng h\u1ed3 l\u00e0 m\u00e0n h\u00ecnh tr\u00f2n LCD 4 inch.<\/p>\n\t","\n\t

Himalayan 2024 trang b\u1ecb v\u00e0nh nan hoa ho\u1eb7c v\u00e0nh \u0111\u00fac, \u0111\u01b0\u1eddng k\u00ednh 19 inch. Gi\u1ea3m x\u00f3c tr\u01b0\u1edbc h\u00e0nh tr\u00ecnh ng\u01b0\u1ee3c.<\/p>\n\t","\n\t

Himalayan 2024 trang b\u1ecb \u0111\u1ed9ng c\u01a1 452 ph\u00e2n kh\u1ed1i, c\u00f4ng su\u1ea5t 40 m\u00e3 l\u1ef1c.<\/p>\n\t","\n\t

\u0110\u1ed9ng c\u01a1 Sherpa 450 l\u00e0m m\u00e1t b\u1eb1ng dung d\u1ecbch.<\/p>\n\t","\n\t

Y\u00ean r\u1eddi, ph\u00e2n t\u1ea7ng v\u00e0 c\u00f3 th\u1ec3 \u0111i\u1ec1u ch\u1ec9nh t\u0103ng ho\u1eb7c gi\u1ea3m.<\/p>\n\t","\n\t

B\u00e1nh sau d\u00f9ng v\u00e0nh 17 inch.<\/p>\n\t","\n\t

Cách làm:

Bước 1: Sơ chế và chần sườn bò

- Sườn bò chặt thành từng miếng vừa ăn. Cho sườn bò vào chậu nước sạch, ngâm 1 tiếng cho ra bớt máu thừa. Thay nước 2 lần trong quá trình ngâm.

- Sau đó cho sườn bò, gừng, hành lá, rượu nấu ăn vào nồi, thêm nước xâm xấp mặt sườn, đun sôi.

- Sau khi nước sôi, dùng thìa hớt bọt ở trên và đun thêm 2 phút nữa rồi tắt bếp.

- Rửa lại miếng sườn bò đã chần qua nước ấm để loại bỏ lớp váng mỡ trên bề mặt.

Bước 2: Kho sườn

- Cho một ít dầu ăn vào chảo, đổ sườn bò vào. Chiên sườn bò cho đến khi có màu vàng nhạt cả hai mặt rồi cho ra đĩa. 

- Vẫn trong chảo đó, cho hành lá cắt khúc, gừng thái lát, ớt khô vào phi thơm. 

- Sau đó cho sườn bò đã chiên vào, đảo đều cho sườn bò được thơm.

- Sau đó thêm nước tương, rượu nấu ăn, muối và đường, nêm nếm thêm muối cho vừa miệng rồi cho nướng nóng xâm xấp sườn bò.

- Thêm một ít hành lá lên trên rồi đun sôi. Sau khi sôi, hạ nhỏ lửa kho liu riu trong 45 phút.

- Hết thời gian, nếu nước chưa cạn hết thì tăng lửa, để nước sốt kho sệt lại thì tắt bếp, rắc thêm ít hành lá lên rồi cho sườn bò kho ra đĩa ăn nóng.

Sườn bò kho thơm thềm, có mùi vị vô cùng hấp dẫn đảm bảo ai ăn cũng sẽ thích.

Chúc các bạn thành công!

Cách nấu bò sốt vang đơn giản tại nhà, thơm ngon khó cưỡng

Emilax Sure hiện là lựa chọn cho sức khỏe não bộ và giấc ngủ, phù hợp với người lớn tuổi. Công thức sản phẩm được phát triển từ các thành phần tự nhiên cao cấp kết hợp giữa sữa non và các dưỡng chất tốt cho sức khỏe. 

Dưới đây là những thành phần nổi bật có trong Emilax Sure:

Lactium: là một peptide tự nhiên được chiết xuất từ protein sữa, một thành phần đặc biệt trong Emilax Sure, có nguồn gốc từ đạm sữa thủy phân.

Sữa non cao cấp nhập khẩu từ Hoa Kỳ: sữa non, hay còn gọi là colostrum, là nguồn dinh dưỡng cao cấp, giàu kháng thể tự nhiên và các yếu tố tăng trưởng, nhập khẩu trực tiếp từ Hoa Kỳ.

Nhụy hoa nghệ tây (Saffron): là thảo dược quý trong Emilax Sure, chứa các hợp chất chống oxy hóa, có lợi cho sức khỏe tổng thể.

Cao nữ lang (Valerian Root): là loại thảo dược được sử dụng trong y học từ lâu đời, thành phần tự nhiên hỗ trợ sức khỏe và thư giãn.

Coenzym Q10: hợp chất chống oxy hóa quan trọng, bảo vệ các tế bào cơ thể, đặc biệt là các tế bào liên quan đến tuần hoàn máu và sức khỏe tim mạch.

Omega-3 và DHA: Omega-3 và DHA là hai axit béo thiết yếu có vai trò hỗ trợ sức khỏe não bộ, duy trì tính linh hoạt và cấu trúc của các tế bào thần kinh.

13 loại hạt dinh dưỡng và chất xơ hòa tan: Emilax Sure chứa một hỗn hợp gồm 13 loại hạt giàu dinh dưỡng như hạnh nhân, óc chó, hạt chia, hạt macca,... cùng các loại chất xơ hòa tan như Inulin và FOS.

21 vitamin và khoáng chất thiết yếu: Emilax Sure cung cấp các vitamin và khoáng chất thiết yếu, bao gồm các loại vitamin B1, B2, B3, B6, B12, vitamin A, C, D, E, canxi, magie, kẽm, và nhiều khoáng chất khác.

Điểm nổi bật của Emilax Sure nằm ở sự kết hợp độc đáo giữa sữa hạt và sữa non, tạo nên hương vị thơm ngon, dễ uống và phù hợp cho người trên 18 tuổi, mang đến giải pháp dinh dưỡng lành mạnh cho nhiều đối tượng.

Emilax Sure được sản xuất tại nhà máy đạt chuẩn GMP (Good Manufacturing Practice), tuân thủ các quy trình nghiêm ngặt về chất lượng và an toàn. Đặc biệt, sản phẩm đạt chứng nhận FDA của Hoa Kỳ, tiêu chuẩn an toàn thực phẩm mang lại sự yên tâm cho người dùng.

Với những thành phần tự nhiên được chọn lọc kỹ lưỡng và công nghệ sản xuất tiên tiến, Emilax Sure là giải pháp giúp bạn bảo vệ sức khỏe, tận hưởng cuộc sống trọn vẹn và an vui bên gia đình.

Đơn vị phân phối:

Công ty TNHH phát triển thương mại toàn cầu Nhật Minh Invest

Địa chỉ: 110 Cầu Giấy, quận Cầu Giấy, Hà Nội

Hotline: 0848 655 000

Chương trình hòa nhạc ngoài trời Vietnam Airlines Classic - Hanoi Concert 2017 sẽ diễn ra tối 4/3 tại khu vực Tượng đài Lý Thái Tổ với sự tham gia trình diễn của  các nghệ sĩ Dàn nhạc giao hưởng London Symphony Orchestra dưới sự điều hành của Elim Chan - một trong những nhạc trưởng xuất sắc của thế giới.

Nữ nhạc trưởng Elim Chan sẽ là người cầm đũa chỉ huy buổi biểu diễn của Dàn nhạc Giao hưởng London tại Hà Nội ngày 4/3 tới.

Trong buổi diễn trước công chúng Việt Nam, Dàn nhạc sẽ mở đầu bằng màn hòa nhạc tác phẩm "Tiến quân ca" (Quốc ca) của nhạc sĩ Văn Cao, tiếp đến là những tác phẩm kinh điển của các nhà soạn nhạc nổi tiếng của Nga.

Chương trình sẽ được truyền ra 3 màn hình lớn tại hai đầu đường Đinh Tiên Hoàng và quảng trường Đông Kinh Nghĩa Thục để khán giả được thưởng thức miễn phí khi tới tham gia hoạt động tại không gian phố đi bộ khu vực hồ Hoàn Kiếm. 

Ông Tô Văn Động – Giám đốc Sở Văn hóa và Thể thao Hà Nội cho biết, thời hạn thí điểm 6 tháng đi bộ quanh khu vực Hồ Gươm đã hết và hiện thành phố Hà Nội tiếp tục tổ chức thí điểm không gian đi bộ hồ Gươm từ 1/1 - 30/6/2017.

Để không gian đi bộ Hồ Gươm trở thành điểm đến văn hóa, tinh thần Sở sẽ mời các hoạt động văn hóa đặc sắc của các tỉnh về biểu diễn, giao lưu trong không gian phố đi bộ và Hanoi Concert 2017 sẽ là chương trình mở màn.

T.Lê

Nhân vật 'ác xuất sắc' nhất phim Quỳnh búp bê

Cảnh tái xuất khiến fan thoả mãn, 'Quỳnh búp bê' thả thính phần 2

Nghĩa bảo kê của 'Quỳnh búp bê' bị bố mẹ mắng vì xuống tay với phụ nữ

3 diễn viên và tác giả kịch bản chụp ảnh thân thiết ở hậu trường chương trình 'Ghế không tựa'.

Mới đây bộ ba mỹ nhân phim "Quỳnh búp bê" lần đầu có cuộc gặp gỡ BTV Kim Ngân, tác giả kịch bản phim. Thu Quỳnh, Phương Oanh, Thanh Hương đã có cuộc chất vấn nữ biên kịch về vai diễn của họ và cũng như trách móc tác giả đã khiến nhân vật của họ quá khổ. 

Xuất hiện trên trường quay của chương trình 'Ghế không tựa' trên VTV6, bộ ba 'mỹ nhân động thiên thai' trên màn ảnh cũng đã có dịp trải lòng về cuộc sống riêng. Diễn viên Thu Quỳnh (My sói) chia sẻ hiện tại chưa sẵn sàng để chào đón người đàn ông mới đến với hai mẹ con bởi cô thấy cuộc sống hiện tại rất hạnh phúc.

Thu Quỳnh tâm sự mới đây cô bị ngất và phải nhập viện do thời gian dài bị stress. Cô tự hỏi mình có gồng mình lên quá không. Cô cũng dành lời cảm ơn tới khán giả đã động viên mình suốt thời gian qua. 

Phương Oanh, Thu Quỳnh, Thanh Hương rạng rỡ trên trường quay.

Trong khi đó Phương Oanh bị MC chất vấn lý do vì sao đã xinh sẵn rồi còn phẫu thuật thẩm mỹ. "Quỳnh búp bê" chia sẻ cá nhân cô hiểu rõ điểm mạnh và yếu trên gương mặt mình. Khi phim lên sóng, được khán giả yêu mến nhiều hơn, Phương Oanh càng ý thức mình cần phải hoàn thiện hơn nữa cả về khả năng diễn xuất lẫn vẻ bề ngoài. Và cô hiểu chuyện mình phẫu thuật thẩm mỹ sẽ gây tranh cãi. Tuy nhiên điều an ủi nhất với Phương Oanh là luôn nhận được sự ủng hộ của gia đình. 

Điểm đặc biệt nhất của chương trình chính là cuộc gặp giữa bộ ba diễn viên với BTV Kim Ngân. Lần đầu tiên họ được chất vấn tác giả về nhân vật của mình. Lan 'cave' (Thanh Hương) vừa khóc vừa nói: "Chị, sao cuộc đời em khổ thế này? Bao giờ thì em hết điên hả chị?" - Đáp lại, tác giả nói: "Đừng trách chị, theo câu chuyện thật thì em còn điên muộn hơn, sau cú sốc khủng khiếp hơn nữa. Chị cho em điên nhanh thế là tốt lắm rồi đấy" . 

Lan 'cave' chất vấn mẹ đẻ 'Quỳnh búp bê'.

Xuất hiện trong bộ dạng hết sức đáng ghét, My 'sói' (Thu Quỳnh) nói: "Tất cả khán giả ở đây đều nghĩ Lan khổ nhất, sau đó đến Quỳnh. Nhưng cá nhân em thấy My sói quá khổ. Tại sao chị lại xây dựng hình tượng nhân vật đã đáng ghét lại còn khổ như thế. Chị có biết mỗi phân đoạn như vậy hao tổn bao nhiêu chất xám của em không? Ôi em ghét chị quá". 

Thu Quỳnh không ngại hét lên giữa sân khấu: "Em ghét chị quá".

Đáp lại, BTV Kim Ngân nói với My 'sói': "Không biết nói gì với nó cả. Nhưng quay lại mà hỏi Quỳnh. Nó còn muốn em khổ hơn nữa. Nó nghĩ rằng có em đời nó mới khổ thế. Vì vậy chị chỉ làm việc trả nợ giúp Quỳnh". 

Quỳnh hỏi tác giả sao cứ cho nhân vật của mình lúc nào cũng ngơ ngác thế.

 Còn Quỳnh (Phương Oanh) thì hỏi: "Em muốn đột phá, em muốn trả thù. Sao chị không cho em trả thù My 'sói'? Mà thỉnh thoảng lắm chị mới cho em bung ra vậy?". Đáp lại, tác giả 'Quỳnh búp bê' nói: "Nếu không nhịn thì sao mà bùng nổ thế được. Con đấy ghê gớm đến mức ai cũng sợ nó. Mà không để em ba ngơ thì ai mà ngờ được sau này em trở thành bà trùm. Nếu để em ghê gớm ngay từ đầu thì ai người ta tin".

Câu trả lời này của biên kịch khiến Phương Oanh rất khoái chí. Các fan cho rằng đây là hé lộ đầu tiên của biên kịch về số phận Quỳnh trong phần 2 của phim dự kiến sẽ bấm máy trong năm tới. 

Mai Linh 

Phương Oanh nhức nhối nhưng hài lòng vì cái kết 'Quỳnh búp bê'

Nữ chính phim 'Quỳnh búp bê' chia sẻ cô hài lòng và tin rằng, phim sẽ gây ám ảnh với người xem tới phút cuối cùng.

Chỉ còn vài ngày nữa, năm 2022 sẽ chính thức khép lại. Có lẽ bạn đang ở trong giai đoạn tất bật nhất trong suốt 12 tháng qua. Các khâu dọn dẹp, trang hoàng nhà cửa hay sắm sửa vài bộ quần áo đẹp là nhiệm vụ đặc biệt quan trọng.

Tuy nhiên, nhằm hướng tới một khởi đầu hoàn toàn mới mẻ, bạn nên cân nhắc vài hoạt động khác trước đêm giao thừa. Nhờ đó, năm 2022 cũng sẽ thực sự trọn vẹn, đáng nhớ hơn.

Nghĩ về những điều mình đã làm tốt

Thông thường, mọi người tổng kết năm đã qua bằng danh sách nhiệm vụ chưa hoàn thành, hoặc còn thiếu sót và lấy đó làm động lực cho tương lai. Thực tế, “phê bình” bản thân sẽ tạo động lực phát triển.

Song, nhiều nhà tâm lý học tin rằng cá nhân cần nhìn nhận mình thông qua những điều tốt đẹp đã hoàn thành. Đó là cách giúp bạn hiểu hơn về thế mạnh của bản thân, tự xây dựng kế hoạch phù hợp ở năm tiếp theo.

Hãy liệt kê những bài học quý báu bạn có được. Bạn đã cải thiện các thói quen ra sao? Khoản tiền đáng tự hào nhất đã kiếm được là bao nhiêu? Trong 12 tháng qua, bạn đã dành nhiều thời gian, tình cảm cho gia đình hơn như thế nào? Quan trọng hơn cả, đừng ngại cho mình vài lời khen ngợi, khích lệ. Bởi ai cũng xứng đáng được ghi nhận.

Tri ân người thân yêu

Dịp cuối năm là cơ hội tốt để bày tỏ tấm lòng biết ơn đến những người đã luôn bên bạn trong suốt thời gian qua. Hãy dành cho họ những cái ôm, cái nắm tay hoặc lời tri ân chân thành trước đêm giao thừa.

Bên cạnh đó, một món quà nhỏ cũng phù hợp cho dịp này. Đừng đặt nặng giá tiền hay hình thức, bởi khi đã thực sự thân thiết, mọi người thường không đánh giá bạn qua tiểu tiết.

Tuy nhiên, bạn cần đặt tâm tư, cũng như cho họ thấy tấm lòng của mình. Những lời nói, cử chỉ tử tế sẽ khiến họ luôn yêu quý, mong muốn gặp bạn trong tương lai.

Trong trường hợp khó gặp trực tiếp hoặc gửi quà, bạn có thể gửi email hoặc gọi một cuộc điện thoại ngắn. Mọi thứ đều dễ dàng giải quyết bằng thái độ chân thành.

Kiểm tra sức khỏe

Đã bao lâu bạn chưa dành thời gian cho một buổi kiểm tra tổng quát? Đây là cơ hội để cá nhân chăm sóc chính mình nhiều hơn. Bên cạnh đó, bạn cũng nên tranh thủ đăng ký lịch thăm khám trong năm 2023 nhằm hạn chế sự thoái thác của bản thân.

Đồng thời, hãy quan tâm hơn đến chế độ dinh dưỡng. Chủ động xin lời khuyên từ chuyên gia y tế về các loại vitamin, thực phẩm chức năng nhằm cải thiện sức khỏe từ trong ra ngoài.

Nếu dư dả về tài chính, một chuyên gia riêng sẽ là lựa chọn cần thiết cho nhiều trường hợp có thể xảy ra trong năm mới.

Tập thể thao

Tất nhiên, ai cũng sẽ thật bận rộn trong những ngày này. Dù vậy, bạn vẫn nên duy trì lịch tập luyện một cách đều đặn, thậm chí tăng cường thêm.

Cơ thể cần được rèn luyện sức bền để “sống sót” qua mùa lễ Tết nhiều bia rượu, ăn ngủ thiếu điều độ.

Nếu không có thời gian đến phòng gym, hãy ưu tiên vài bài thể thao cơ bản tại nhà. Nhảy dây, thể dục nhịp điệu là lựa chọn tốt cho bất kỳ ai. Chúng ta đều muốn sở hữu dáng người gọn gàng và sự dẻo dai để đón năm mới, đúng chứ?

Dành thời gian tự tận hưởng

Sau một năm vất vả, đã đến lúc bạn cho phép mình nghỉ xả hơi. Hãy dành vài ngày nói “không” với các nhiệm vụ quen thuộc. Đọc sách, đi dạo hoặc gặp gỡ bạn bè cũng là gợi ý phù hợp.

Ngoài ra, bạn nên tranh thủ cải thiện chất lượng giấc ngủ. Bên cạnh việc giữ giấc ngủ dài, sâu, cá nhân có thể sắm vài món như trà thảo mộc, gối ôm êm ái để thực sự tận hưởng.

Cuối cùng, hãy làm mọi điều mình thích để nạp năng lượng, sẵn sàng “chinh chiến” với năm 2023.

Theo Zing

Cành lộc độc, lạ đêm giao thừa và bài học nhớ đời