Nhận định, soi kèo Legon Cities vs Heart of Lions, 22h00 ngày 25/12

Chuyển đổi số mang lại nhiều lợi ích như cắt giảm chi phí vận hành, tiếp cận được nhiều khách hàng hơn trong thời gian dài hơn, lãnh đạo ra quyết định nhanh chóng và chính xác hơn nhờ hệ thống báo cáo thông suốt kịp thời. Qua đó, hiệu quả hoạt động và tính cạnh tranh của tổ chức, doanh nghiệp được nâng cao.

Xác định được tầm quan trọng của việc chuyển đổi số, năm 2021, Tập đoàn Điện lực Việt Nam (EVN) chọn chủ đề năm “Chuyển đổi số trong Tập đoàn Điện lực Quốc gia Việt Nam” với mục tiêu hướng đến các hoạt động của EVN được số hóa, các hoạt động chưa tự động thành tự động để EVN trở thành doanh nghiệp số vào năm 2025. Công ty Nhiệt điện Nghi Sơn, đơn vị trực thuộc Tổng công ty Phát điện 1 (EVNGENCO1), cũng không nằm ngoài xu thế đó, đã kịp thời thích ứng và đưa vào áp dụng các ứng dụng của chuyển đổi số như: Đào tạo và tự học thông qua phần mềm Elearning; Áp dụng công nghệ mới trong sản xuất; Đồng bộ hóa thông tin lên phần mềm quản lý kỹ thuật… đến từng bộ phận trong công ty.

Đào tạo kỹ thuật thông qua phần mềm Elearning

Việc áp dụng hệ thống E-learning trong công tác đào tạo đội ngũ cán bộ, công nhân viên (CBCNV) giúp cho EVN, EVNGENCO1 và các đơn vị thành viên thay đổi mạnh mẽ quá trình tự học do khả năng cá nhân hóa cũng như đáp ứng hiệu quả các hoạt động học tập của người học. Bên cạnh đó, hệ thống E-learning còn giúp cho EVN, EVNGENCO1 quản lý, nắm bắt được quá trình học tập, nhu cầu đào tạo và kết quả đào tạo của từng CBCNV hiệu quả và mang tính định lượng tốt hơn.

Hệ thống đào tạo trực tuyến E-learning được triển khai thực hiện trên các thiết bị máy tính, máy tính bảng, hoặc điện thoại thông minh có kết nối Internet. Giúp các học viên chủ động về thời gian tham gia các khóa học ở mọi lúc mọi nơi, giáo viên có thể chuyển tải kiến thức đến học viên với số lượng không giới hạn trong thời gian ngắn, giúp mang lại nhiều lợi ích thiết thực.

Hiện tại, Công ty đang áp dụng phần mềm Elearning để xây dựng bài giảng hướng dẫn kịp thời chia sẻ kiến thức, kỹ năng và kinh nghiệm đến các CBCNV trong Công ty. Tất cả các phòng, phân xưởng trong Công ty đều chủ động thực hiện xây dựng bài giảng trên phần mềm như: “Hướng dẫn sửa chữa căn chỉnh hộp giảm tốc băng tải”, “Hướng dẫn sửa chữa căn chỉnh phanh đóng mở nâng hạ cẩu bốc than”, “Hướng dẫn xử lý thay bơm phun mỡ bánh răng máy nghiền”… với mục tiêu phổ cập kiến thức, chia sẻ kinh nghiệm đến từng CBCNV nhằm nâng cao hiệu quả lao động. Công ty đang hướng tới mục tiêu trong năm 2024 là mỗi phòng, phân xưởng có ít nhất ba bài giảng mới để thực hiện đào tạo, kiểm tra năng lực CBCNV trong Công ty.

Ứng dụng công nghệ mới trong công tác bảo dưỡng sửa chữa

Với đặc thù nhà máy nhiệt điện, số lượng thiết bị rất nhiều, việc sửa chữa sự cố đột xuất hoặc bảo dưỡng theo định kỳ được thực hiện thường xuyên, để đáp ứng được tiến độ sửa chữa một cách nhanh chóng, Công ty đã giao cho các đơn vị sửa chữa phải tìm cách áp dụng các ứng dụng mới khoa học kỹ thuật vào sửa chữa thiết bị.

Trong quá trình căn tâm sửa chữa thiết bị quay, đơn vị sửa chữa cũng từng bước thay đổi từ các phương pháp truyền thống sang ứng dụng công nghệ laser tự động tính toán hiệu chỉnh, với sự hỗ trợ của thiết bị cân chỉnh trục bằng laser SKF TKSA 80V2 giúp công tác bảo dưỡng sửa chữa thực hiện nhanh với tính chính xác cao.

Đối với việc sửa chữa các thiết bị lớn, Công ty cũng đã đề xuất và đưa vào sử dụng các thiết bị hỗ trợ như bộ nhân lực, các súng bắn bulong nhằm tiết kiệm sức người và thời gian, đẩy nhanh tiến độ sửa chữa, kịp thời hoàn thành đưa các thiết bị quan trọng như máy nghiền, bơm cấp… vào làm việc đảm bảo công suất tổ máy.

Việc nhanh chóng cập nhật và áp dụng các phương pháp sửa chữa bảo dưỡng theo hướng ứng dụng khoa học công nghệ mới, kết hợp với ứng dụng thủ tục sửa chữa trên nền tảng số giúp Công ty rút ngắn thời gian sửa chữa, giảm nhân công, tối ưu chi phí, nâng cao chất lượng sửa chữa bảo dưỡng.

Khai thác triệt để các ứng dụng của phần mềm quản lý kỹ thuật

Thực hiện theo chỉ đạo của EVNGENCO1, Công ty đã tổ chức thực hiện cập nhật đồng bộ hóa thông số kỹ thuật lên phần mềm “Hệ thống quản lý kỹ thuật” và áp dụng rộng rãi trong công tác lập vật tư sửa chữa lớn. Ngoài ra phần mềm còn giúp người sử dụng tra cứu nhanh các thông số vật tư thiết bị để kịp thời đề xuất khi thiết bị có sự cố.

Với những ứng dụng chuyển đổi số trong công tác điều hành sản xuất, Công ty Nhiệt điện Nghi Sơn tin tưởng rằng nhà máy sẽ vận hành an toàn, ổn định, đảm bảo cung cấp đủ sản lượng điện cho sự phát triển của vùng kinh tế nam Thanh, bắc Nghệ và đến năm 2025, Công ty sẽ hoàn thành mục tiêu trở thành doanh nghiệp số như yêu cầu của EVN, EVNGENCO1 đã đề ra.

Quốc Tuấn

Toyota Land Cruiser Prado 1996 thuộc thế hệ thứ hai của dòng xe này với thiết kế dựa trên khung gầm J90 của Toyota.

Động cơ trang bị cho mẫu xe này là động cơ xăng và động cơ diesel. Trong đó, động cơ xăng có các lựa chọn 2.7L 3RZ-FE, 3.4L V6 5VZ-FE. Động cơ diesel gồm các lựa chọn 2.8L 3L, 3.0L 5L và 3.0L 1KZ-TE.

Toyota Land Cruiser Prado là một trong những mẫu xe SUV cỡ lớn có giá mua mới khá đắt đỏ tại Việt Nam. Ở thế hệ mới nhất 2021, mẫu xe này có giá hơn 4 tỷ đồng.

Toyota Land Cruiser 2003 giá 180 triệu đồng

Trước đó ngày 27/7, Sở Tài chính Bình Định cũng công khai thanh lý, bán đấu giá chiếc ô tô con Toyota Land Cruiser mang biển số kiểm soát 81A – 077.91. Mức giá khỏi điểm được đưa ra cho chiếc xe này là 180 triệu đồng. Trong khi đó, trên thị trường xe cũ hiện nay một chiếc Toyota Land Cruiser đời 2003 thường được bán với giá dao động từ 400- 600 triệu đồng.

Toyota Land Cruiser 2003. Ảnh minh hoa.

Chiếc xe được giới thiệu có số máy: 1FZ-0570597; số khung: JTEHJ09J-835075771; Nơi sản xuất: Việt Nam và năm sản xuất 2003; xe được trang bị động cơ có dung tích xi lanh 4477cc.

Xe sang Lexus GX470 2005 giá 346,182 triệu đông

Ngày 12/ 8, Phòng Cảnh sát kinh tế - Công an tỉnh Phú Thọ thông báo thanh lý chiếc xe ô tô  LEXUS 470 đời 2005 màu sơn đen; số máy: 2UZ0965399; số khung: JTJBT20X950072215 với giá khá rẻ chỉ từ 346,182 triệu đồng. Mức giá này hiện thấp hơn một nửa so với giá dao động  650-780 triệu đồng trên trường ô tô cũ hiện nay.

Xe sang Lexus GX470 2005. Ảnh minh họa.

Lexus 470 đời 2005 trang bị động cơ V8 4,7 lít trên chiếc GX470 công suất mạnh 263 mã lực, mô-men xoắn 437 Nm.

Lexus RX 350 đời 2010 giá 700 triệu đồng

 Đầu tháng 8, Phòng Tài chính - Kế hoạch quận Hải An, Hải Phòng  công khai thanh lý chiếc ô tô con 05 chỗ nhãn hiệu LEXUS RX 350 năm 2010 với giá khởi điểm 700 triệu đồng rẻ hơn rất nhiều so với giá trên thị trường xe cũ dao động từ 1,2 đến 1,35 tỷ đồng.

Lexus RX 350 đời 2010. Ảnh minh họa.

Xe được giới thiệu sở hữu ngoại thất màu đen, không gắn biển kiểm soát; số VIN điện tử 2T2ZK1BA8AC020156, số máy 2GR-D664693, xe nhập khẩu từ Canada.

Ở đời 2010, Lexus RX 350 đã trang bị khối động cơ V6 3.5L trên cho công suất cực đại 275 mã lực và mô men xoắn tối đa 370 Nm tại vòng tua 4.600 – 4.700 vòng/phút

Mercedes Benz GLC 250 đời 2018 giá 1,432 tỷ đồng

Ngày 12/8,  Cục thi hành án dân tỉnh Thanh Hóa thông báo bán đấu giá 01 xe ô tô Mercedes GLC 250 năm 2018; Biển kiểm soát 36A-307.48; Số máy: 27492031259033; Số khung: RLM0G4GX1HV003821 với giá 1,432 tỷ đồng.

Mercedes Benz GLC 250 đời 2018. Ảnh minh họa.

Theo tìm hiểu, Mercedes GLC 250 năm 2018 trên thị trường xe cũ hiện có giá dao động từ 1,5 đến 1,8 tỷ đồng.

Chiếc xe được giới thiệu  sử dụng động cơ xăng dung tích 1991cc, đăng ký lần đầu ngày 07/02/2018. Xe đã qua sử dụng, động cơ hoạt động bình thường. Thân vỏ xe, nội thất còn mới. Bánh xe không còn nguyên bản.

 Chi Bảo

Bạn đang hài lòng hay thất vọng với xế cưng của mình? Hãy chia sẻ bài viết trải nghiệm về chiếc xe của mình tới Ban Ô tô xe máy theo email: otoxemay@vietnamnet.vn. Các nội dung phù hợp sẽ được đăng tải. Xin cảm ơn!

“Mưa” khuyến mãi phí trước bạ, giảm giá ô tô đón đầu tháng Ngâu

Ngay đầu tháng 8, các hãng xe tiếp tục tung ra nhiều chương trình ưu đãi tặng phí trước bạ, giảm giá xe... nhằm “chống ế” mùa dịch Covid-19 đồng thời kích cầu thị trường trước khi bước vào tháng Ngâu.  

Cũng giống như hút thuốc lá làm tăng nguy cơ bị ung thư phổi, thừa cân có thể làm tăng nguy cơ bị đột quỵ. Do chất béo dư thừa trong cơ thể, tình trạng viêm có thể xảy ra, gây ra lưu lượng máu kém và tắc nghẽn mạch máu - hai nguyên nhân chính gây đột quỵ.

Nghiên cứu cho thấy, người béo phì có nguy cơ cao mắc bệnh đột quỵ cao hơn so với những người có cân nặng bình thường. Các nghiên cứu đã chỉ ra, béo phì có thể tăng nguy cơ mắc đột quỵ đến 64%, đặc biệt đối với những người trẻ tuổi.

Cơ chế chính giải thích mối quan hệ giữa béo phì và đột quỵ là do sự tích tụ mỡ trong cơ thể, đặc biệt là mỡ bụng. 

Thứ nhất, tăng áp lực trong động mạch: Mỡ bụng có thể gây ra áp lực lên các động mạch, làm tăng nguy cơ bị động mạch vành và đột quỵ.

Thứ hai, tăng insulin trong máu: Mỡ bụng tích tụ cũng có thể làm tăng sự đáp ứng insulin của cơ thể, tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và tim mạch.

Thứ ba, gây viêm: Mỡ bụng có thể dẫn tới viêm nhiễm trong cơ thể, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ.

Ngoài ra, béo phì cũng có thể góp phần tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch khác như bệnh mạch vành và suy tim. 

Cách tốt nhất để ngăn chặn các biến chứng béo phì cần tránh tăng cân ngay từ ban đầu. Trường hợp bạn đang thừa cân, béo phì cần giảm cân càng sớm càng tốt.

Các biện pháp thay đổi lối sống giúp giảm cân như: Uống đủ nước vì nước giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, tăng cường các hoạt động của cơ thể và giảm cảm giác thèm ăn. Bạn có thể uống nước mọi lúc và nên uống nước lọc, nước trái cây.

Hằng ngày, bạn tuyệt đối không bỏ bữa sáng, đảm bảo đủ lượng đạm. Bởi vì đạm giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn, cơ bắp phục hồi nhanh chóng. Khi chế biến, ưu tiên hấp và luộc. Ăn rau củ quả trước bữa ăn, tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ giấc. Việc ngủ đủ giấc sẽ giúp phục hồi chức năng của cơ thể, đốt cháy chất béo. Phó giáo sư Tuấn cho rằng giảm cân không hề khó, chỉ cần vượt qua được chữ "lười" là bạn đã thành công 50%.

Trong trường hợp áp dụng mọi biện pháp nội khoa không hiệu quả, người béo phì có thể giảm cân bằng phương pháp ngoại khoa. Phẫu thuật thu nhỏ dạ dày có tác dụng làm giảm cân và điều trị các bệnh liên quan.

Báo cáo khảo sát Expat Explorer lần thứ 11 của Ngân hàng HSBC cho thấy, mức lương hàng năm của lực lượng lao động nước ngoài tại Việt Nam rơi vào khoảng 90.408 USD (tương đương hơn 2 tỷ đồng). Với mức thu nhập cao, nhóm chuyên gia này sẵn sàng chi trả số tiền lớn cho mục đích lưu trú để được tận hưởng chất lượng sống tốt nhất. 

Chưa kể, ngoài lượng lao động nước ngoài, mỗi năm, Bắc Giang cũng đón khoảng 10.000 lượt người đến sinh sống và làm việc tại tỉnh. Lượng người này cũng gia tăng lực cầu về nhà ở chất lượng cao do chủ yếu họ thuộc nhóm kĩ sư, lao động tay nghề cao, chuyên gia người Việt có thu nhập tốt.  

Tuy nhiên, nguồn cung căn hộ cao cấp cho thuê tại Bắc Giang lại chưa đáp ứng đủ số lượng lao động nước ngoài cũng như nhóm người nhập cư thu nhập cao đang làm việc tại đây. BV Diamond Hill (một sản phẩm bất động sản cao cấp của BV Land) là dự án hiếm hoi được đầu tư và xây dựng theo chuẩn quốc tế đang trong quá trình hoàn thiện và bàn giao. 

Căn hộ cao cấp - suất đầu tư hấp dẫn 

Tại nhiều tỉnh thành, mặt bằng giá cho thuê căn hộ ghi nhận sự gia tăng và chưa có dấu hiệu dừng lại. Do đó, việc khai thác cho thuê căn hộ đã và đang là lựa chọn của nhiều nhà đầu tư. 

Anh M., một nhà đầu tư tại Hà Nội cho biết, anh đang là chủ sở hữu 2 căn hộ tại BV Diamond Hill với dự tính sẽ cho khách nước ngoài thuê. 

Theo anh M., nhu cầu thuê nhà của nhóm khách hàng là chuyên gia nước ngoài tại Bắc Giang rất lớn. Ngay cả những kỹ sư Việt thu nhập cao, họ cũng sẵn sàng thuê căn hộ chung cư cao cấp. Qua tìm hiểu, anh M. nhận thấy trên thị trường địa ốc Bắc Giang hiện tại, BV Diamond Hill là dự án hiếm hoi nằm ngay trung tâm thành phố được xây dựng theo tiêu chuẩn sống xanh Singapore với những căn hộ thông minh, cùng hệ thống an ninh nhiều lớp. Đây là dự án tiên phong theo phong cách smart home được đầu tư nhiều tiện ích hiện đại, tích hợp ngay dưới chân toà tháp. 

Cũng theo đánh giá của nhà đầu tư này, việc khai thác cho thuê căn hộ cao cấp như BV Diamond Hill thời điểm này là phương án khả thi bởi rủi ro thấp và mang về lợi nhuận ổn định. Với lực cầu lớn hơn nguồn cung thì nhà đầu tư không chỉ cho thuê “được” giá mà còn an tâm với dòng tiền đổ về đều đặn hàng tháng. 

Không những mang về nguồn thu ổn định từ việc khai thác cho thuê, BV Diamond Hill còn có tiềm năng tăng giá tốt. Nhà đầu tư có thể chuyển nhượng khi giá căn hộ tăng đạt mức kỳ vọng. Tích hợp nhiều lợi thế và những giá trị tiên phong khác biệt tại thị trường Bắc Giang, BV Diamond Hill mang đến suất đầu tư sinh lời hấp dẫn trong bối cảnh hiện nay: số vốn hợp lý, pháp lý vững vàng, thanh khoản tốt và là khoản “tích sản” vững chắc” - anh M. đánh giá.

Để sở hữu căn hộ cao cấp BV Diamond Hill, khách hàng chỉ cần số vốn từ 255 triệu đồng và chỉ cần thanh toán 50% GTCH là đã có thể nhận nhà. Không những vậy, hiện tại, chủ đầu tư còn đang áp dụng nhiều ưu đãi hấp dẫn. Theo đó, khách hàng sẽ được ngân hàng hỗ trợ lãi suất 0% lên tới 12 tháng tới 70% giá trị căn hộ, được tặng gói quà tân gia trị giá tới 90 triệu đồng và có cơ hội bốc thăm trúng thưởng để nhận xe ô tô Mazda 3 trị giá đến 750 triệu đồng.  

Doãn Phong

Bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa Harmony Allison làm tại Trung tâm Y tế Tufts (Mỹ) thường tránh xa thanh proteinthường được những người thích vận động, chăm tập gym sử dụng hằng ngày. Bác sĩ Allison nói với Huffington Post: "Tôi không bao giờ ăn các thanh protein. Chúng hay được chế biến kỹ và chứa nhiều chất phụ gia không rõ công dụng". 

Thay vào đó, bác sĩ Allison thường chọn các nguồn protein tự nhiên như các loại hạt để thay thế. 

Chuyên gia thứ hai, Tiến sĩ Reezwana Chowdhury, luôn tránh bít tết. Bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa tại Johns Hopkins (Mỹ) giải thích: “Thịt đỏ và thịt chế biến sẵn làm tăng nguy cơ ung thư và polyp đại trực tràng”.

Mặc dù thịt đỏ là nguồn quan trọng cung cấp các vitamin và axit amin thiết yếu, Tiến sĩ Chowdury nói rằng không nên ăn quá 100g mỗi ngày và lý tưởng là không quá một lần một tuần.

Tiến sĩ Simon Matthews, làm tại Johns Hopkins và là thành viên ban cố vấn của Vivante Health, tránh xa đồ uống có gabằng mọi giá. "Loại nước này dễ uống nhưng có liên quan đến các vấn đề mạn tính, chẳng hạn như bệnh tiểu đường và bệnh tim", Tiến sĩ Matthews nhận định. 

Những đồ uống này có thể khiến bạn đầy bụng cũng như ợ hơi và trào ngược axit khó chịu.

Trong khi đó, Tiến sĩ Mahmoud Ghannoum, khuyến cáo không nên ăn khoai tây chiên. Ông giải thích: “Các nghiên cứu đã chỉ ra dầu chiên có thể điều chỉnh hệ vi sinh vật đường ruột theo hướng tiêu cực, dẫn đến tình trạng xơ vữa động mạch trầm trọng hơn (tích tụ chất béo và các chất khác trên thành động mạch)”. Về lâu dài, sự tích tụ này có thể dẫn đến những hậu quả như đau tim và đột quỵ.

Thức ăn mà Tiến sĩ Shilpa Grover cảnh báo không nên ăn là bánh mì trắng. Giám đốc Chương trình Ung thư tiêu hóa thuộc Khoa Tiêu hóa, Bệnh viện Brigham and Women's (Mỹ) giải thích, ngũ cốc tinh chế có thể tàn phá đường ruột của chúng ta. 

Vì vậy, bạn nên tránh xa những thực phẩm trên trong siêu thị hoặc giảm thiểu mức tiêu thụ nếu muốn bảo vệ sức khỏe đường ruột của mình.

Bác sĩ chỉ cách ăn giúp giảm 54% nguy cơ ung thư đại trực tràng

Theo quảng cáo của các nhà sản xuất, nước ion kiềm có nhiều tác dụng như làm chậm quá trình lão hóa, bảo vệ đường ruột, ổn định huyết áp, tăng sức đề kháng, giải độc, phòng chống ung thư, giảm mỡ, giải bia rượu.

Tuy nhiên, các bác sĩ cho biết hiện chưa có nghiên cứu khẳng định tính chính xác về công dụng của loại nước này. Nước ion kiềm đóng chai chứa một thành phần quan trọng là chất điện giải, tốt cho cơ thể, nhưng không phải là thuốc. Vì vậy, loại nước trên không thể thay thế thuốc chữa bệnh. Lợi ích nước ion kiềm mang lại cho sức khỏe vẫn chưa được kiểm chứng.

Trong khi đó, một số tác hại do việc uống nước ion kiềm quá nhiều bao gồm rủi ro về việc phá vỡ mức độ pH bình thường của cơ thể dẫn đến tình trạng nhiễm kiềm chuyển hóa (độ pH trong máu tăng lên trên mức bình thường) gây ra triệu chứng buồn nôn, nôn ói, co giật cơ, run tay, ngứa ran ở mặt, bàn tay hoặc bàn chân.