Từ độ tuổi trung niên, cơ thể sẽ có nhiều sự thay đổi, nhiều vấn đề về sức khoẻ cũng bắt đầu xuất hiện. Hiểu được điều đó, nên “Việt Nam vui khoẻ” cập nhật những bí quyết chăm sóc sức khoẻ hữu ích dành cho người cao tuổi, giúp họ vơi đi áp lực và sống vui khoẻ mỗi ngày.

Tư vấn dinh dưỡng cho người cao tuổi vào mùa thu 

Trong tập tối ngày 19/10, “Việt Nam vui khoẻ” lên sóng với chủ đề “Dinh dưỡng cho người cao tuổi vào mùa thu”. 

Thời điểm này, miền Bắc đang bước vào giai đoạn khô hanh. Làm thế nào để bổ sung dinh dưỡng cho người cao tuổi trong mùa thu là vấn đề đáng được quan tâm. Theo chương trình, thói quen ăn uống của con người sẽ thay đổi theo thời gian. Mỗi mùa sẽ có những món ăn riêng để tăng vị giác. Người cao tuổi nên ăn thực phẩm lỏng và mềm, chọn thực phẩm ít béo, giàu đạm, vitamin và chất khoáng. 

Để giúp người xem có thêm lựa chọn về thực đơn cho người cao tuổi vào mùa thu, “Việt Nam vui khoẻ” đã phỏng vấn chị Trà My (Hà Nội) - một người yêu thích nấu ăn và thường xuyên tham gia những khoá học làm bánh. 

Sống cùng với mẹ chồng bị mắc bệnh thiếu ngủ, chị thường xuyên tìm hiểu và ghi chép lại các món ăn dinh dưỡng cho người cao tuổi. Một số món ăn mà chị Trà My gợi ý dành cho người cao tuổi là: món hầm nhừ, nấu mềm, món thịt chân giò hầm khoai tây, củ sen hầm xương ống, canh hoa atiso nấu thịt heo… Đây đều là những món ăn chứa nhiều dinh dưỡng, dễ nấu, dễ ăn dành cho người cao tuổi vào mùa thu.

Nhằm mang đến cho khán giả thêm những thông tin y tế chính xác, chương trình mời PGS.TS.BS Nguyễn Thị Lâm - Nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng quốc gia đưa ra lời khuyên về dinh dưỡng cho người cao tuổi.

“Người cao tuổi vào mùa trở lạnh dễ mắc các bệnh viêm đường hô hấp từ nhẹ đến nặng. Khi thời tiết thay đổi đột ngột, cơ thể chưa kịp thích nghi thì nên chế biến các món ăn mềm hoặc lỏng dễ ăn như cháo, súp, phở. Nên uống sữa, các loại sữa chua men sống để cải thiện hệ vi sinh đường ruột và nâng cao miễn dịch cho cơ thể”, chuyên gia cho hay.

Cũng theo BS. Lâm, người già vị giác suy giảm, nên chế biến các món ăn mềm và lỏng, cho thêm gia vị như: hành, mùi, tía tô, vừa giúp tăng khẩu vị, vừa giàu chất chống oxy hoá tốt cho cơ thể.

Những thông tin mà chương trình truyền hình“Việt Nam vui khoẻ” không chỉ giúp ích cho những người đang gặp vấn đề về sức khoẻ, mà ai cũng có thể tham khảo để có những bữa ăn ngon miệng và bổ dưỡng mỗi ngày. 

Đừng bỏ lỡ những thông tin thú vị sẽ có trong “Việt Nam vui khoẻ”, phát sóng lúc 20h05 hàng ngày trên kênh VTV1.

Mọi thông tin chi tiết tham khảo thêm tại fanpage: https://www.facebook.com/TVAd01

Tối giản diện tích sử dụng

Doanh nghiệp luôn phát triển lớn dần theo thời gian. Khi doanh nghiệp lớn dần, không gian làm việc sẽ lại cần thay đổi để phù hợp. Sẽ rất lãng phí nếu không gian văn phòng được thiết kế chỉ sử dụng trong giai đoạn ngắn. Đó là lí do hệ thống máy tính được tối giản dần, dễ dàng di chuyển, từ đó giải quyết được bài toán diện tích, giúp không gian văn phòng luôn giữ được sự thoáng đãng và hiện đại.

Tối giản diện tích máy tính là cách được càng nhiều cá nhân và doanh nghiệp lựa chọn

Là một trong các thương hiệu nổi tiếng về sự bền bỉ và mạnh mẽ, Dell luôn không ngừng cố gắng biến đổi để mang đến những sản phẩm đáp ứng tốt nhu cầu của người dùng hiện đại. Nhà phân phối Synnex FPT cho biết, đối với dòng sản phẩm máy bàn Dell hiện nay, OptiPlex 5050MT có sức mua lớn mặc dù không thuộc dòng sản phẩm mới 2018. Ngoài ra, với các nhu cầu thấp hơn, Dell OptiPlex 3050 SFF cũng là lựa chọn thay thế thích hợp trong cùng phân khúc.

Dell OptiPlex 5050MT có thiết kế lí tưởng để bạn có thể dễ dàng cầm bằng một tay và di chuyển vị trí với trọng lượng chưa đến 8kg. Sản phẩm hỗ trợ các phụ kiện đi kèm để có thể gắn case máy tính phía dưới bàn, treo trên tường hay thậm chí gắn ngay phía sau màn hình, đảm bảo tiết kiệm diện tích tối đa. Kết hợp với dòng màn hình viền siêu mỏng Dell 24 Touch Monitor - P2418HT theo xu hướng mới nhất hiện nay, bàn làm việc của bạn sẽ trở nên đẹp đẽ hơn, từ đó kích thích tốt hơn tinh thần làm việc cũng như ra đời nhiều ý tưởng sáng tạo thú vị hơn.

Góc làm việc đơn giản nhưng đáp ứng gần như “đầy đủ” các yêu cầu công việc văn phòng thông thường

Tạo không gian làm việc hiện đại

Tốc độ là yếu tố quan trọng nhất giúp cải thiện hiệu suất công việc cũng như kích thích tư duy sáng tạo. Với các nhu cầu làm việc không chuyên sâu như thiết kế, dựng phim hay như một cỗ máy dành cho game thủ thì OptiPlex 5050MT khá được lòng đại đa số người dùng. Máy sử dụng chip Intel Kaby Lake thế hệ thứ 7, Core i5-7500(3.4GHz,6MB). Đặc biệt, dung lượng RAM có thể nâng cấp tối đa 32GB, xung nhịp bus DDR4 khá cao, đạt 2400MHz giúp dữ liệu có thể được truyền đi với tốc độ cao hơn. Sản phẩm hỗ trợ dung lượng 1TB đủ sức đáp ứng việc lưu trữ các dữ liệu làm việc cũng như giải trí một cách đa dạng, phong phú.

Trong thời đại công nghiệp 4.0 phát triển khó kiểm soát, bảo vệ an toàn dữ liệu là yêu cầu cần thiết, dù bạn là người dùng cá nhân hay doanh nghiệp. Đó là lí do vì sao mỗi sản phẩm OptiPlex đều được cài đặt công cụ Dell Command Suite, giúp cho việc cập nhật driver, BIOS và các phần mềm dễ dàng hơn, đồng thời giúp quản lý công việc một cách hệ thống và an toàn hơn.

Cấu hình máy chạy đa nhiệm tốt, tốc độ xử lí nhanh cũng như giải trí tốt ở các tựa game thông thường và có thể nâng cấp lên Core i7-7700 nếu cần

So với việc sử dụng laptop bị giới hạn nhiều về các cổng kết nối cũng như phải sử dụng nhiều các cổng chuyển hỗ trợ thì máy tính bàn mang đến cho bạn sự tiện dụng hơn. Dell OptiPlex 5050 có đầy đủ các cổng kết nối thông dụng, người dùng không phải quá bận tâm về việc kết nối với các thiết bị khác. Dù là đầu đọc thẻ SD Media Card, Audio Jack, HDMI, DisplayPort 1.2, USB 2.0 hay USB 3.1 Gen 1, OptiPlex 5050 vẫn đáp ứng đủ nhu cầu, sẵn sàng giúp bạn kết nối mọi lúc mọi nơi. Máy còn biến hóa linh hoạt như màn chiếu với sự hỗ trợ tối đa 3 màn hình,cho nhu cầu làm việc nhóm được dễ dàng hơn.

Với việc hỗ trợ của cổng DisplayPort 1.2 giúp băng thông tăng gấp đôi, khả năng hỗ trợ độ phân giải cao hơn, chất lượng đạt mức 3D tuyệt vời và còn hỗ trợ việc kết nối với nhiều màn hình một lúc có tốc độ truyền tải lên đến 720 Mbit/s

Ý tưởng không đến trong hôm nay hoặc ngày mai, mà được xuất hiện bất ngờ dù là bạn đang làm việc hay giải trí. Một góc làm việc lí tưởng không những sẽ giúp tạo cảm hứng làm việc mỗi ngày mà còn cải thiện tốt hơn hiệu suất làm việc. Chỉ với mức giá tham khảo 13,49 triệu đồng cho Dell OptiPlex 5050MT và 6,99 triệu đồng cho màn hình Dell P2418HT 24’’ Touch, bạn đã có thể tự mình tạo ra không gian làm việc hiện đại. Liên hệ các đại lí của Synnex FPT trên toàn quốc để mua sản phẩm.

Chi tiết sản phẩm liên hệ:

http://phanphoi.fpt.com.vn/

Hoặc https://www.facebook.com/sanphamsofpt/

Doãn Phong

Theo tin từ Bộ Tài nguyên và Môi trường (TN&MT), Bộ TN&MT đang thực hiện đúng lộ trình xây dựng Chính phủ điện tử, trong đó trọng tâm là ứng dụng công nghệ thông tin trong quản lý và cung cấp dịch vụ công trực tuyến, bảo đảm rút ngắn quy trình xử lý, giảm số lượng và đơn giản hóa, chuẩn hóa nội dung hồ sơ, giảm thời gian và chi phí thực hiện thủ tục hành chính.

Cục Công nghệ thông tin và Dữ liệu TN&MT cho biết, để tạo nền móng cho việc xây dựng Chính phủ điện tử của Bộ TN&MT, trong năm 2018, Cục sẽ triển khai hai Kế hoạch quan trọng. Đó là xây dựng hệ thống tương tác trong chỉ đạo điều hành giữa Bộ TN&MT với các Sở TN&MT và xây dựng Kiến trúc Chính phủ điện tử ngành TN&MT (phiên bản 2.0).

Đối với việc xây dựng hệ thống tương tác trong chỉ đạo điều hành giữa Bộ TN&MT với các Sở TN&MT, Cục đang triển khai tại các đơn vị thuộc Bộ và các Sở TN&MT. Dự kiến, trong tháng 5/2018 sẽ đào tạo và triển khai hệ thống ở toàn bộ 63 Sở TN&MT. Đến tháng 10/2018, sẽ phát triển phiên bản chạy trên thiết bị cầm tay thông minh

Việc xây dựng Kiến trúc Chính phủ điện tử ngành TN&MT (phiên bản 2.0) được thực hiện trong năm 2018. Dự kiến tháng 11/2018 sẽ hoàn thiện và trình Bộ ban hành.

Cục Công nghệ thông tin và Dữ liệu TN&MT cho biết thêm, đến nay, Bộ TN&MT đã hoàn thành và đưa vào triển khai cung cấp dịch vụ công trực tuyến (DVCTT) cho 82 thủ tục hành chính (TTHC), trong đó có 67 DVC mức độ 3, 15 DVC mức độ 4.