Bongdanet.vn soi kèo phạt góc trận Hoffenheim vs Bayern Munich, 20h30 ngày 22/10 - Vòng 11 giải VĐQG Đức, Bundesliga 2022/23. Soi kèo châu Á, Tài xỉu phạt góc trận đấu Hoffenheim vs Bayern Munich chính xác nhất.Nhận định, soi kèo Hoffenheim vs Bayern Munich, 20h30 ngày 22/10" />

Soi kèo phạt góc Hoffenheim vs Bayern Munich, 20h30 ngày 22/10

Kinh doanh 2025-02-03 10:37:23 679

Bongdanet.vn soi kèo phạt góc trận Hoffenheim vs Bayern Munich,èophạtgócHoffenheimvsBayernMunichhngàlịch thi đấu tối nay 20h30 ngày 22/10 - Vòng 11 giải VĐQG Đức, Bundesliga 2022/23. Soi kèo châu Á, Tài xỉu phạt góc trận đấu Hoffenheim vs Bayern Munich chính xác nhất.

Nhận định, soi kèo Hoffenheim vs Bayern Munich, 20h30 ngày 22/10
本文地址:http://casino.tour-time.com/news/354f199071.html
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

全站热门

Nhận định, soi kèo Juarez vs Santos Laguna, 10h00 ngày 30/1: Không thắng Laguna thì thắng ai

"Địa ngục đang đến," một nhà khí tượng học người Tây Ban Nha cho biết trên Twitter vào thứ 2 vừa qua.

Và quả thật, các nước châu Âu (Áo, Bỉ, Cộng hòa Séc, Pháp, Đức, Hà Lan và Thụy Sĩ) đang phải hứng chịu một đợt nắng nóng kỷ lục. Tại Tây Ban Nha, nơi nóng nhất rơi vào khoảng 42 - 43 độ C.

Với những ai nghĩ rằng "mỗi thế mà đã kêu nóng" thì hãy bình tĩnh, châu Âu không hề thân thuộc với kiểu nắng nóng như vậy trong quá khứ. Ví dụ, nền nhiệt độ mùa hè ở nước Pháp chỉ ở mức 21 - 25 độ C. Để rõ ràng hơn nữa, hầu hết nhà cửa ở châu Âu không cần đến điều hòa nhiệt độ!

Trời nóng đến mức những con đường trải nhựa ở miền Trung nước Pháp đang tan chảy

Ở Đức, một người đàn ông lái xe quá tốc độ trong tình trạng lõa lồ đã bị cảnh sát túm cổ. Khi được hỏi, anh ta cho biết trời nóng đến mức không thiết mặc quần áo nữa

Còn xe đạp dựng ngoài đường phố của nước Đức bị nắng nóng làm cho méo xẹo

Người dân Đức đổ xô đến các bể bơi công cộng, tình trạng hỗn loạn đã diễn ra khiến cảnh sát phải có mặt để giải quyết

Châu Âu ít phụ thuộc vào điều hòa nhiệt độ hơn khu vực Bắc Mỹ nhưng đến giờ, ngồi trong nhà phải nhúng chân vào nước mới chịu được

Người người đổ xô đến chân tháp Eiffel để vầy nước cho đỡ nóng

Theo GenK

">

Châu Âu đang nóng đến vẹo cả xe đạp, dân tình nháo nhào tìm cách giải nhiệt

{keywords}

Bạc hà

Theo một nghiên cứu tại trường Đại học Wheeling Jesuit, Mỹ thì những người ngửi bạc hà cay 2 tiếng mỗi lần trong 5 ngày sẽ ăn ít hơn 1800 calo/tuần so với những người ngửi giả dược. Tất nhiên, cây bạc hà không mọc quanh năm nhưng bạn vẫn có thể tìm thấy chúng trong các cửa hàng tạp hóa hoặc có thể lưu giữ chúng trong ngăn đá tủ lạnh để sử dụng khi cần.

 

{keywords}

Cháo bột yến mạch

Một nghiên cứu tại Đại học Columbia, Mỹ cho thấy một bát cháo bột yến mạch vào buổi sáng là bữa ăn lý tưởng vì nó cung cấp 4,5g chất xơ và giữ bụng no trong nhiều giờ. Những người sáng bằng cháo bột yến mạch thường ăn ít hơn 50% vào bữa trưa so với những người ăn bánh bột ngô nướng hay một số thực phẩm khác.

{keywords}

Lúa mạch

Giống như bột yến mạch, lúa mạch là một loại ngũ cốc nguyên hạt chứa nhiều chất xơ, khoảng 6g cho mỗi bát.

Cụ thể, nó có một loại chất xơ hòa tan được gọi là beta-glucans, trong đó phát hiện cho thấy có thể rất hiệu quả trong việc giữ lượng đường trong máu và mức insulin cân bằng. Bạn có thể nấu chín lúa mạch với sữa và trái cây như cháo để ăn sáng hoặc lúa mạch với đậu và rau cho món salad mùa đông.

Nguyên nhân do capsaicin có thể kích hoạt các thụ thể kích thích chất béo màu nâu, làm tăng lượng calo được đốt cháy trong cơ thể. Bạn nên bổ sung một muỗng ớt đỏ vào món ăn từ gà tây hay món đậu tương với ớt để giữ ấm cơ thể mùa đông và đốt cháy calo. 

{keywords}

Bưởi

Bưởi là loại trái cây phổ biến vào giữa thu nhưng vẫn kéo dài cho đến cuối mùa đông. Đây là loại quả có nhiều nước và nhiều vitamin được các chuyên gia đánh giá có khả năng thúc đẩy quá trình đốt chất béo khi luyện tập thể thao. Ngoài ra, một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Dinh dưỡng và chuyển hóa, Mỹ thì khi người lớn bị béo phì ăn nửa quả bưởi trước mỗi bữa ăn trong 12 tuần đã giảm được 7% cơ thể. Do đó, bạn nên tận dụng loại quả này trong thời tiết giá lạnh, khi mà thức ăn được nạp vào nhiều hơn nhưng cơ hội để đốt cháy lại ít hơn. 

{keywords}

Ớt đỏ

Theo kết quả công bố trên tạp chí Open Heart, Mỹ thì ớt đỏ chứa chứa capsaicin, chất tạo độ cay của ớt và là một hóa chất tự nhiên trong thực vật có thể làm tăng sự trao đổi chất trong cơ thể. 

{keywords}

Nguyên nhân do capsaicin có thể kích hoạt các thụ thể kích thích chất béo màu nâu, làm tăng lượng calo được đốt cháy trong cơ thể. Bạn nên bổ sung một muỗng ớt đỏ vào món ăn từ gà tây hay món đậu tương với ớt để giữ ấm cơ thể mùa đông và đốt cháy calo.

Theo Sức khỏe & Đời sống 

">

6 thực phẩm mùa đông giúp giảm cân

Nhận định, soi kèo St. Pauli vs Augsburg, 21h30 ngày 1/2: Đứt mạch toàn thắng

Tôi cảm thấy phát mệt với câu nói, "Tiền chẳng có gì quan trọng. Đến khi chết có mang theo được đâu?"

Theo tôi, câu nói ấy được thốt ra từ kẻ ngốc, được tin mù quáng bởi kẻ dại. Tất cả đều chỉ đang biện minh và bào chữa cho cuộc sống dở tệ do mình tạo ra. Thử hỏi nếu không tiền, làm sao bạn có thể đưa con cái tiếp cận với môi trường giáo dục tiên tiến. Bạn là bố mẹ kiểu gì vậy?

Cha mẹ bị ốm phải nằm viện, tiền bạn không có một xu để trả. Ừ cứ giữ thái độ tiền không quan trọng đi, nhưng bạn là kiểu con cái gì vậy?

Tiền có thể chỉ là giấy, nhưng nó khiến cuộc sống của bạn dễ dàng hơn. Môi trường có thể không hoàn hảo. Nhưng càng không hoàn hảo, nó càng tạo ra cho bạn nhiều cơ hội. Vấn đề chỉ là bạn có nhìn thấy cơ hội hay không mà thôi?

Dưới đây là 7 lý do tưởng nhỏ nhưng lại khiến đời bạn không khá lên được, hãy xem bản thân bạn có mắc sai lầm nào trong này không!

1. Bạn tin vào lời của những kẻ "không khá lên được"

Những kẻ không khá lên được bắt buộc phải có "đồng bọn", đó là lý do họ muốn kéo bạn xuống, đó là lý do họ muốn bạn "không khá lên được".

Nếu bạn khá lên, họ cô đơn. Nếu bạn tiến bộ, họ bế tắc. Họ sẽ trầm cảm và không biết phải làm gì với phần đời thất bại của mình.

Vì thế, ngoài mặt họ tỏ ra đồng cảm, tỏ ra mình là anh em tốt . Nhưng trong lòng thì vui sướng, bởi đã có người cùng sống trong cái lỗ tối tăm đó rồi.

2. Không có người cùng chí hướng

Cuộc sống của bạn không khá lên được nếu chỉ bao quanh bởi những kẻ thất bại. Mặt khác, lại thiếu đi người cùng chí hướng.

"Đồng hóa" là quy luật tất yếu của cuộc sống. Gần mực thì đen gần đèn thì sáng. Nếu bao quanh bởi người "không khá lên được", chẳng bao lâu bạn cũng không khá lên được.

Lời khuyên cá nhân, cũng bởi tôi trước kia cũng không tìm được người cùng chí hướng. Vậy nên tôi tìm tới internet, kết giao với người cùng chí hướng. Học hỏi từ những người khiến cuộc đời mình khá hơn. Bất kể đó là những người không quen, chưa hề gặp, hoặc xa tận nửa vòng trái đất.

3. Bạn nghĩ mình chẳng có tài năng gì đặc biệt

Chẳng mấy ai khi sinh ra là có tài năng đặc biệt. Một số được bố mẹ định hướng. Một số vô tình hứng thú với thứ gì đó từ nhỏ. Cũng bởi làm đi làm lại, làm tới làm lui, họ mới khoác theo mình một kỹ năng nào đó, mà chúng ta gọi là tài năng đặc biệt.

Bạn không cần tài năng đặc biệt để thành công. Bạn cần tìm ra thứ mình hứng thú, cân nhắc tiềm năng của nó, theo đuổi nó, và liên tục cải thiện những bước mình đi.

Cuộc đời bạn khá lên bằng những thứ như vậy. Không phải tài năng đặc biệt!

4. Bạn không có cố vấn

Ngày nay có một hình thức rất hay để học, đó là coaching. Người ta mất nhiều năm để tìm hiểu, trải nghiệm, và bạn chỉ mất vài buổi để hấp thu kiến thức.

Tất nhiên, có muốn người ta cũng không thể dạy hết cho bạn tất cả những thứ người ta có. Nhưng bù lại bạn sẽ có đủ hiểu biết, cũng như được truyền năng lượng và cảm hứng để bắt tay vào làm những điều mới.

Tìm cho mình những người cố vấn đáng tin cậy về lĩnh vực muốn tìm hiểu. Đó là cách để cuộc sống của bạn "khá lên" theo cách nhanh nhất.

5. Bạn hài lòng với những gì mình có dù chả có gì

Nếu thành công của bạn là giàu có, bạn sẽ không hài lòng nếu nợ nần đầm đìa , lãi trả hàng tháng.

Nếu thành công của bạn là khỏe mạnh, bạn sẽ chẳng hài lòng nổi nếu khoác bên mình một thân hình yếu ớt.

Nếu thành công của bạn là có thật nhiều trải nghiệm, bạn sẽ không hài lòng nếu suốt ngày chỉ ngồi một chỗ và trải nghiệm mọi thứ qua Facebook.

Hãy hài lòng với những gì mình có khi về già. Bạn còn trẻ, bạn phải có khao khát, ước mơ, và tham vọng để có được những thứ mình muốn trong cuộc đời.

6. Thấy khó khăn là từ bỏ

Tôi thấy nhiều người cũng lạ, đến phòng tập, bỏ tiền ra thuê PT, nhưng luôn muốn được tập ít hơn so với những gì PT yêu cầu.

Kết quả là gì? Cân nặng họ không thay đổi. Lượng mỡ trên cơ thể không thay đổi. Các khối cơ không phát triển. Càng tập, họ càng tỏ ra uể oải và lười biếng hơn.

Nhiều người cứ nhìn thấy khó khăn là từ bỏ. Vẽ ra một đống ý tưởng, nhưng bắt tay vào làm là lười biếng. Nếu giữ cho mình thái độ như vậy, họ sẽ không bao giờ khá lên nổi ở những thứ họ lao đầu vào.

7. Không cố gắng phấn đấu khi còn trẻ

Còn trẻ, mọi thứ sao thật đơn giản. Cơ hội này qua, cơ hội kia lại đến. Người này bỏ đi, người kia lại xuất hiện.

Nhưng khi bạn có được sự trưởng thành, cùng lúc tuổi tác cũng là rào cản ngăn cách bạn nhiều hơn với cơ hội.

Không ai muốn tuyển lập trình viên 40 tuổi với cái đầu già cỗi.

Không ai muốn tuyển một chị 45 tuổi khó tính làm lễ tân.

Không chỗ đóng hàng nào muốn nhận gã 35 tuổi với cái đầu khôn lỏi và tinh ranh.

Càng già, cơ hội càng khép lại. Vì thế khi còn trẻ, hãy cố gắng làm thật nhiều việc, lấy thật nhiều kinh nghiệm, và trang bị cho những năm về sau.

Hy vọng bạn chưa quá già khi đọc bài viết này. Đó là 7 lý do tưởng chừng nhỏ nhưng lại vô tình khiến đời bạn không khá lên được. Bạn nghĩ mình vướng phải điểm nào. Nếu có, đâu là lý do khiến bạn mắc phải? Hãy tìm căn nguyên và nhanh chóng khắc phục trước khi quá muộn!

Theo GenK

">

7 dấu hiệu tưởng nhỏ nhưng lại vùi dập toàn diện tương lai, sự nghiệp của bạn!

Truyện Nàng Tiểu Thư Và Chàng Robot

友情链接