Quỹ tài trợ khát vọng tương lai trao gần 3 tỷ đồng học bổng cho sinh viên Việt

Mùa thi, mắt làm việc ‘quá tải’

Đôi mắt vốn dĩ phải hoạt động căng thẳng trong suốt học kỳ. Nhưng đến mùa thi, áp lực và khối lượng bài vở tăng lên nhiều lần khiến mắt càng dễ bị “quá tải” và rơi vào tình trạng mệt mỏi. Trong khi chúng ta nghỉ giải lao bằng cách lướt Facebook, xem phim, chơi game điện thoại…, toàn bộ cơ thể được thư giãn, nhưng chỉ riêng mắt vẫn tiếp tục miệt mài làm việc.

Do đó, nếu không được quan tâm chăm sóc thường xuyên, mắt sẽ ngày một yếu đi và chẳng thể hoạt động ở trạng thái tốt nhất. Điều này không chỉ gây ảnh hưởng đến tâm lý làm bài thi, mà về lâu dài có thể dẫn đến tật khúc xạ và các bệnh về mắt khác.

Không quan tâm, chăm sóc mắt dễ dẫn đến tật khúc xạ ở học sinh

Chăm sóc mắt toàn diện mùa thi

Một đôi mắt sáng khỏe sẽ giúp các sĩ tử tự tin, phân tích đề một cách chính xác, nhanh chóng, từ đó hoàn thành bài thi thật tốt. Để chăm sóc và bảo vệ mắt toàn diện trong thời điểm này, các bạn hãy thực hiện theo những gợi ý dưới đây nhé:

Bổ sung các dưỡng chất thiết yếu: Bạn nên ưu ái các thực phẩm giàu Vitamin A (trong cà rốt, cà chua..), Vitamin B (trong ngũ cốc, rau xanh), Vitamin C (trong cam, quýt…), Kẽm (trong tôm, trứng…), Omega (trong cá hồi, cá ngừ…) để cung cấp dưỡng chất và năng lượng cho mắt.

Tăng cường bổ sung dưỡng chất cho mắt mùa thi

Sắp xếp thời gian học tập, nghỉ ngơi hợp lý: Ngồi học liên tục trong thời gian dài dễ khiến cho mắt và não bộ trở nên bão hòa, quá tải. Do đó, hãy tập thói quen thư giãn cho mắt theo nguyên tắc 20 - 20 - 20: Sau mỗi 20 phút học tập, hãy cho mắt ngơi nghỉ 20 giây, đồng thời nhìn ra xa 20 feet (6 mét).

Hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử: Việc liên tục sử dụng điện thoại, máy tính bảng... trong lúc học tập hay giải trí đều có thể dẫn đến tình trạng mỏi, khô mắt. Bạn nên chăm chỉ massage mắt và tăng cường các hoạt động thể chất như chạy bộ, bơi lội... để mắt được thư giãn và bổ sung thêm năng lượng cho bản thân.

Thường xuyên khám mắt: Chúng ta cần đi khám mắt 6 tháng/lần để kiểm tra tình hình sức khỏe của mắt, phát hiện sớm các bệnh lý nếu có, và nhận được những tư vấn hữu ích từ các bác sĩ nhãn khoa.

Sử dụng thuốc nhỏ mắt mỗi ngày: Hãy lựa chọn các sản phẩm có chứa Vitamin, Acid Amin, Chondroitin Sulfate,… từ những công ty uy tín để bổ sung dưỡng chất và giúp mắt giảm khô mỏi. Tuy nhiên, các bạn nhớ sử dụng và bảo quản đúng như hướng dẫn trên bao bì để sản phẩm luôn ở trạng thái tốt nhất.

Khám mắt định kỳ để có chế độ chăm sóc hợp lý

Đôi mắt đóng vai trò rất quan trọng đối với sự phát triển và tương lai của học sinh chúng ta. Vì vậy, hãy chăm sóc, bảo vệ đôi mắt ngay từ hôm nay để mắt luôn sáng khỏe.

Sạc không dây ngày càng phổ biến trong vài năm gần đây nhờ tính tiện lợi nhưng vẫn kém xa sạc dây về tốc độ. Một số công nghệ sạc nhanh, thậm chí siêu nhanh đã được giới thiệu trong tháng này. Hôm nay, Qualcomm công bố sáng tạo mới nhất có tên Quick Charge 5, công nghệ sạc dây hứa hẹn sạc đầy pin chỉ trong 15 phút và từ 0% lên 50% trong 5 phút.

Trước đó, hãng điện thoại Trung Quốc Vivo tiết lộ Super FlashCharge 120W, dùng củ sạc và cáp USB-C tùy biến để mang đến tốc độ sạc tương tự. Pin 4.000mAh có thể sạc 50% trong 5 phút hay 100% trong 13 phút. Tác dụng của công nghệ trong thực tế vô cùng lớn. Nó cho phép mọi người nhanh chóng nạp năng lượng cho thiết bị tại các địa điểm như sân bay, nhà ga, bến tàu trước khi khởi hành.

Ngược lại, Quick Charge 5 lại dùng cáp USB-C 3A tiêu chuẩn, cam kết đạt tốc độ nói trên đối với pin 4.500mAh trong điện thoại cỡ lớn. Không như công nghệ độc quyền và chưa được thương mại hóa của vivo, Quick Charge 5 đã được gửi tới các nhà sản xuất thiết bị Android và sẽ bắt đầu có mặt trên điện thoại trong vòng 2 tháng tới.

Đây là lý do vì sao Qualcomm gọi Quick Charge 5 là “nền tảng sạc dây nhanh ổn định thương mại đầu tiên hỗ trợ sạc nhanh 100W trên smartphone”. Qualcomm đang nhằm vào cả giải pháp của Vivo và Xiaomi. Năm 2019, Xiaomi công bố công nghệ sạc nhanh 100W nhưng chưa bao giờ được phát hành. Điều thú vị là Xiaomi là một trong các khách hàng đầu tiên sử dụng Quick Charge 5 của Qualcomm.

Quick Charge 5 được tối ưu hóa để hoạt động với cả chuẩn USB-PD và USB-C. Nó được tích hợp trên chip Snapdragon 865, 865 Plus và các chip khác của Qualcomm trong tương lai.

Du Lam (Theo VentureBeat)

Samsung sẽ chia tay Qualcomm vào năm sau?

Như điều Apple làm với Intel, Samsung cũng có thể chia tay với hãng chip di động lớn nhất thế giới để tự chủ hoàn toàn về mặt công nghệ.

Cây nhện không chỉ dùng để làm cảnh mà còn có khả năng làm sạch khí độc trong nhà rất hiệu quả.     Nó có thể chuyển hóa chất khí gây ung thư trong không khí như Aldehyde formic thành đường và amoni acid. Bạn nên đặt chậu cây nhện trên nóc tủ hoặc treo ở cửa sổ.     Lan ý hay huệ hòa bình là loài cây có nguồn gốc ở nhiều nước Đông Nam Á và một số vùng nhiệt đới. Loài cây này có thể loại bỏ các hợp chất hữu cơ phổ biến như benzene (có trong sơn bề mặt nội thất), trichloroethylene (trong chất dung môi và sơn).     Cây dương xỉ được xem là một trong những máy lọc khí độc hiệu quả. Một số nghiên cứu cho thấy dương xỉ có thể loại bỏ kim loại độc hại như thủy ngân, asen.     Một chậu lan hồ điệp gần cửa sổ không chỉ khiến gian nhà trở nên sang trọng mà còn giúp hút hết khí độc. Người chăm không cần tưới nhiều vì độ ẩm nhiều có thể làm rễ lan bị thối.     Loài thảo dược quý, thường xuân có khả năng hấp thụ rất tốt formaldehyde - một trong những chất gây ô nhiễm không khí trong nhà.     Thường xuân phát triển mạnh trong không gian nhỏ. Vì vậy, chị em có thể đặt chậu cây trong phòng có cửa sổ hay nắng nhạt.     Cây sung cao su, có khả năng hấp thụ tốt nhất độc tố formaldehyd và trung hòa formol thường có trong keo dán. Chậu sung cao su thích hợp đặt trong văn phòng, phòng khách, phòng họp...     Cây trúc mây hay còn gọi trúc xanh có tác dụng thanh lọc ammonia - một chất rất hại cho hệ hô hấp. Trúc mây có thể trong chậu lớn, đặt ở đại sảnh, hành lang...

TheoKiến thức

Quyết định bổ sung thành viên Ban chỉ đạo xây dựng Chính quyền điện tử tỉnh Gia Lai mới được UBND tỉnh này ban hành nhằm thực hiện chỉ đạo của Thủ tướng Chính phủ tại Quyết định 701 ngày 26/5/2020 về việc kiện toàn Ủy ban quốc gia về Chính phủ điện tử.

Sau khi được bổ sung 2 thành viên gồm Giám đốc các Sở Xây dựng, Sở Công Thương, Ban chỉ đạo xây dựng Chính quyền điện tử tỉnh Gia Lai gồm có 17 thành viên. Trong đó, Trưởng Ban chỉ đạo là Chủ tịch UBND tỉnh; Phó trưởng Ban chỉ đạo là Phó Chủ tịch UBND tỉnh phụ trách lĩnh vực TT&TT; và thành viên Thường trực kiêm thư ký Ban chỉ đạo là Giám đốc Sở TT&TT.

Trước đó, tại Quyết định 337 ngày 20/6/2019 về kiện toàn Ban chỉ đạo xây dựng Chính quyền điện tử tỉnh Gia Lai, lãnh đạo UBND tỉnh cũng đã quyết định thành lập Tổ công tác giúp việc cho Trưởng ban do Giám đốc Sở TT&TT làm Tổ trưởng và Chánh Văn phòng UBND tỉnh là Tổ phó.

Sở TT&TT tỉnh Gia Lai là cơ quan đầu mối giúp Ban chỉ đạo trong công tác xây dựng, phát triển chính quyền điện tử trên địa bàn, bảo đảm các điều kiện cần thiết cho hoạt động cho Ban chỉ đạo và Tổ công tác.

Theo Cục Tin học hóa, Bộ TT&TT, thời gian vừa qua, công tác chỉ đạo, điều hành phát triển Chính phủ điện tử tiếp tục được các bộ, ngành, địa phương quan tâm. Nhiều tỉnh, thành phố đã tiếp tục kiện toàn Ban chỉ đạo xây dựng Chính quyền điện tử như Bạc Liêu, Bắc Ninh, Thái Bình, An Giang, Hải Phòng, Bình Phước, Bà Rịa – Vũng Tàu, Long An, Kon Tum, Bắc Giang, Cao Bằng… TP.HCM cũng đã thành lập Ban chỉ đạo và Tổ giúp việc xây dựng Chính quyền điện tử trên cơ sở kiện toàn Ban chỉ đạo chương trình ứng dụng và phát triển CNTT.

Tại hội nghị trực tuyến của Ủy ban quốc gia về Chính phủ điện tử với các Ban chỉ đạo xây dựng Chính phủ điện tử/chính quyền điện tử bộ, ngành, địa phương vào ngày 12/2/2020, Thủ tướng Chính phủ đã đồng ý để Ủy ban chỉ đạo thêm các nội dung về đô thị thông minh, chuyển đổi số, kinh tế số, không thành lập thêm các Ban chỉ đạo mới về việc này.

Tiếp đó, ngày 26/5/2020, Thủ tướng Chính phủ đã ban hành Quyết định 701 kiện toàn Ủy ban quốc gia về Chính phủ điện tử. Tại quyết định này, cùng với việc được bổ sung nhiệm vụ chỉ đạo về đô thị thông minh, chuyển đổi số, kinh tế số, Ủy ban quốc gia về Chính phủ điện tử có thêm 2 thành viên là Bộ trưởng Bộ Công thương và Bộ trưởng Bộ Xây dựng.

Sau khi được kiện toàn, Ủy ban quốc gia về Chính phủ điện tử có 19 thành viên, với Chủ tịch Ủy ban là Thủ tướng Chính phủ Nguyễn Xuân Phúc; Phó Chủ tịch thường trực Ủy ban là Phó Thủ tướng Vũ Đức Đam; Bộ trưởng Bộ TT&TT Nguyễn Mạnh Hùng là Phó Chủ tịch Ủy ban; và 16 Ủy viên.

Cũng tại Quyết định 701, Thủ tướng Chính phủ đã yêu cầu các bộ, ngành, địa phương căn cứ quyết định này để kiện toàn Ban chỉ đạo xây dựng Chính phủ điện tử/chính quyền điện tử của bộ, ngành, địa phương do Bộ trưởng, Thủ trưởng cơ quan ngang bộ, cơ quan thuộc Chính phủ, Chủ tịch UBND tỉnh, thành phố trực thuộc trung ương làm Trưởng ban.

M.T

Thủ tướng: Người đứng đầu các cấp phải dùng ứng dụng Chính phủ điện tử hàng ngày

Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc nhấn mạnh, người đứng đầu các cấp có vai trò quyết định, không chỉ dẫn dắt quá trình thay đổi mà còn phải là người sử dụng đầu tiên, thường xuyên, hàng ngày các ứng dụng Chính phủ điện tử.