Mansion Sports và PAU FC công bố quan hệ đối tác 

MV "Con tim anh thuộc về em" - sản phẩm âm nhạc chính thức đầu tiên sau 10 năm bị tai nạn của Sỹ Luân: 

Mới đây, tại trường Đại học Hutech TP. HCM, nhạc sĩ/ca sĩ Sỹ Luân chính thức có buổi công bố dự án "Trái tim yêu thương" nhằm đánh dấu chặng đường 20 năm hoạt động. Thay vì ra album, làm liveshow, Sỹ Luân đã chọn một dự án vượt lên trên âm nhạc thuần túy, có tính nhân ái và hướng đến cộng đồng hơn.

Cụ thể, "Trái tim yêu thương" là dự án vì trẻ em, chẳng như các trẻ mồ côi, trẻ vùng cao, các bé bị ung thư, có hoàn cảnh khó khăn... Sỹ Luân sẽ mở chương trình này hằng năm để gây quỹ.

Sỹ Luân hát tại buổi công bố dự án.

Biết tin Sỹ Luân làm dự án giàu ý nghĩa, nhiều nghệ sỹ như NSƯT Thành Lộc, Thanh Thủy, Chí Tài, Thanh Bạch, ca sĩ Lam Trường, Phương Thanh, Vy Oanh, Nguyễn Phi Hùng,.. đã hăng hái tham gia. 

Phương Thanh tóc xanh táo bạo, cùng Lam Trường đến ủng hộ Sỹ Luân.

NSƯT Thanh Thủy mới là người khởi xướng nhưng cô đã giao lại toàn bộ dự án cho Sỹ Luân làm đầu tàu. Cô nói: "Ơn trên đã chọn Sỹ Luân nên tôi giao cho bạn ấy làm tiếp; nhưng mình vẫn ủng hộ và kêu gọi mọi người cùng đồng hành để chương trình lan tỏa hơn nữa".

Sau khi xem MV "Trái tim yêu thương", Sỹ Luân đã rất xúc động khi thấy các bé. Anh không giấu tham vọng mỗi năm sẽ làm nhiều hơn chứ không chỉ một chương trình.

Buổi đấu giá diễn ra sôi nổi, mang về 250 triệu đồng cho quỹ từ thiện.

Cũng tại sự kiện, Sỹ Luân đã 'gom' gần 800 triệu đồng, gồm tiền đấu giá từ thiện, quyên góp và ủng hộ tại chỗ từ các nghệ sĩ, doanh nhân có mặt.

Bên cạnh dự án "Trái tim yêu thương", Sỹ Luân cũng giới thiệu MV "Con tim anh thuộc về em" do anh sáng tác và thể hiện. Đây cũng là sản phẩm đánh dấu sự trở lại với âm nhạc sau 20 năm làm nghề và 10 năm bị tai nạn giao thông nghiêm trọng.

Hiện tại, Sỹ Luân vẫn hoạt động với vai trò ca sĩ, nhạc sĩ, đào tạo nghệ sĩ và công tác tại trường ĐH Hutech.

Gia Bảo

Sỹ Luân từng sống như trẻ thiểu năng vì mất trí nhớ sau tai nạn kinh hoàng

Gần 10 năm sau vụ tai nạn giao thông kinh hoàng suýt cướp đi mạng sống, Sỹ Luân cố gắng trở lại showbiz nhưng chỉ hoạt động cầm chừng. 

Trên chương trình sức khỏe "Focus 2.0", bác sĩ Ye chia sẻ ông từng bị gãy xương khi chơi bóng đá, dẫn đến việc không thể duy trì thói quen tập thể dục. Công việc bận rộn, tiệc tùng, rượu bia khiến cân nặng của ông tăng lên đến 90 kg. Kết quả kiểm tra sức khỏe cho thấy vị bác sĩ bị gan nhiễm mỡ nặng, chỉ số viêm gan ALT và AST lên tới 60 U/L (mức bình thường tối đa là 40 U/L).

Nhờ chế độ ăn uống và tập luyện, bác sĩ Ye đã giảm được 20 kg trong 11 tháng. Các chỉ số ALT, AST giảm xuống còn 20 U/L. Ông đã giảm được từ cỡ quần 38 xuống còn 31, thoát khỏi nguy cơ sức khỏe do gan nhiễm mỡ.

Nam bác sĩ cho biết nếu không thay đổi chế độ ăn, việc tập luyện sẽ không hiệu quả trong việc giảm mỡ và mỡ gan. Chất dinh dưỡng quan trọng nhất để giảm cân là protein. Bổ sung đủ protein giúp tăng cảm giác no, giảm lượng carbohydrate, và ngăn ngừa mất cơ.

Ông khuyến nghị, người bình thường nên ăn 0,8 đến 1,2 g protein/kg cân nặng mỗi ngày; người trên 60 tuổi nên ăn 1,5 g để tránh mất cơ và duy trì quá trình giảm cân. Ví dụ, người cao tuổi nặng 60 kg cần 90 g protein mỗi ngày.

Chế độ ăn

Bữa sáng: cà phê đen không đường, 2 quả trứng. Caffeine giúp đốt cháy mỡ thừa, giảm cảm giác thèm ăn. Một cốc cà phê đen không đường và 2 quả trứng là bữa sáng giảm mỡ lý tưởng.

Bữa trưa và bữa tối: hạn chế tinh bột, bổ sung đủ protein. Các món ăn như rau cải xào trứng, ức gà và một ít cơm trắng là bữa ăn giảm cân đầy đủ dinh dưỡng.

Trước đây, bác sĩ Ye rất thích ăn cơm thịt kho, bánh mì phết bơ. Tuy nhiên, ông đã hạn chế những món này. Lượng tinh bột ông ăn rất ít, chủ yếu kết hợp với protein.

Bệnh viện Toshima (Nhật Bản) khuyến nghị nên ăn theo thứ tự: rau, canh, thịt, tinh bột. Thứ tự này giúp tăng cảm giác no, ngăn ngừa đường huyết tăng đột biến và hạn chế tích tụ mỡ trong gan.