4 việc bà bầu nên làm để kiểm soát đái tháo đường thai kỳ
Kiểm tra sức khỏe thường xuyên
Nếu không được theo dõi và quản lý tốt,ệcbàbầunênlàmđểkiểmsoátđáitháođườngthaikỳgia vang 9999 đái tháo đường thai kỳ (ĐTĐTK) có thể dẫn đến nhiều biến chứng như trẻ sinh thừa cân, sảy thai, sinh non hoặc thai lưu. Trẻ thừa cân có thể tăng nguy cơ chấn thương lúc sinh, khi mổ lấy thai, phải chăm sóc đặc biệt sau sinh. Mẹ bầu cần hiểu rõ điều này để thấy tầm quan trọng của việc kiểm tra sức khỏe thường xuyên trước và trong quá trình mang thai, cũng như tái khám đầy đủ sau khi sinh.
![]() |
Những mẹ bầu trong nhóm nguy cơ như: thừa cân, mang thai khi trên 35 tuổi, có cha mẹ hoặc anh chị em ruột từng mắc ĐTĐ… thì nguy cơ mắc ĐTĐTK sẽ cao hơn. Đây là các mẹ cần được kiểm tra sức khỏe chặt chẽ, có số lần tái khám nhiều hơn thai phụ thông thường.
Những thai phụ đã có dấu hiệu rối loạn đường huyết hoặc đang mắc ĐTĐTK lại càng cần thực hiện việc tái khám đúng lịch để bác sĩ theo dõi sát sao quá trình phát triển của thai nhi và chỉ số đường huyết của mẹ... để phòng tránh và giảm thiểu nguy cơ biến chứng ĐTĐTK cho mẹ và thai nhi.
Để biết được chính xác và chẩn đoán sớm nhất về ĐTĐTK, mẹ bầu cần xét nghiệm tầm soát ở tuần thai 24-28. Các thai phụ không nên bỏ qua xét nghiệm quan trọng này, vì khi biết rõ và kiểm soát được đường huyết của mình, chúng ta có thể giữ an toàn cho chính mình và em bé.
Chương trình sàng lọc ĐTĐTK miễn phí do Abbott hợp tác với Bộ Y Tế tổ chức đang được triển khai tại 9 bệnh viện hàng đầu Việt Nam. Các mẹ bầu nên tranh thủ để được tầm soát ĐTĐTK sớm.
Vận động nhẹ nhàng, tập thể dục đều đặn
Với bất kỳ thai phụ nào, việc vận động nhẹ nhàng, tập luyện thể dục đều đặn đều rất cần thiết nhằm tăng cường sức đề kháng, giúp máu huyết lưu thông, giữ cho trạng thái tinh thần sảng khoái, cân bằng. Riêng với những mẹ bầu có nguy cơ mắc ĐTĐTK hoặc đang mắc ĐTĐTK, việc tập luyện thể dục càng đóng vai trò quan trọng.
Những bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, bơi lội, tập dưỡng sinh, yoga (với bài tập dành riêng cho mẹ bầu) đều giúp mẹ bầu tăng cân một cách khỏe mạnh, giảm rủi ro cho các bắp cơ, đồng thời giúp cân bằng đường huyết, giảm nguy cơ mắc ĐTĐTK.
Hạn chế đường và tinh bột
Trong thời kỳ mang thai cần ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng để đảm bảo cho sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên, bạn nên chọn lọc thực phẩm để có chế độ ăn cân bằng, hạn chế các món có nhiều đường và tinh bột.
![]() |
Một vài gợi ý cho mẹ bầu để duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý: ăn sáng đầy đủ, bổ sung nhiều chất xơ thông qua các loại rau củ, chia nhỏ bữa ăn hàng ngày (nên ăn từ 5-6 bữa) và tuyệt đối không nên bỏ bữa.
Trong trường hợp đang mắc ĐTĐTK, mẹ bầu nên trao đổi riêng với bác sĩ, để được tư vấn dinh dưỡng, có chế độ ăn bổ sung dinh dưỡng chuyên biệt giúp kiểm soát tốt chỉ số đường huyết.
Bổ sung dinh dưỡng chuyên biệt dành cho người ĐTĐ
Nghiên cứu cho thấy, việc kết hợp bổ sung thêm dinh dưỡng chuyên biệt vào chế độ ăn hàng ngày giúp kiểm soát đường huyết có hiệu quả hơn chế độ ăn uống chỉ dựa vào thực phẩm.
Dinh dưỡng chuyên biệt dành cho người có nguy cơ hoặc đang mắc ĐTĐTK như sản phẩm Glucerna.
Glucerna được thiết kế một cách khoa học với hệ bột đường giải phóng chậm, các chất béo không no, tốt cho tim mạch với 28 loại vitamin - khoáng chất đảm bảo cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể hoạt động, giúp giảm cảm giác đói, thèm ăn và ổn định đường huyết.
![]() |
Việc sử dụng dinh dưỡng chuyên biệt bổ sung sẽ hỗ trợ cho thai phụ trong việc kiểm soát đường huyết, không mất nhiều công sức để chuẩn bị các loại thức ăn mà vẫn bảo đảm chế độ dinh dưỡng đầy đủ, cân bằng.
Nếu chế độ tập luyện và ăn uống vẫn không kiểm soát được đường huyết thì mẹ bầu bị ĐTĐ thai kỳ phải được điều trị bằng insulin với liều lượng do bác sĩ chỉ định, cần được theo dõi chặt chẽ trong suốt quá trình điều trị, tránh gây hạ đường huyết và các tai biến khác
Phan Anh
(责任编辑:Kinh doanh)
下一篇:Nhận định, soi kèo Slavia Sofia vs CSKA 1948 Sofia, 22h30 ngày 17/2: Khách tự tin
Theo Cục Tần số Vô tuyến điện, tại khu vực đồng bằng Bắc Bộ, từ 1/7/2017 sẽ có 9 trạm phát sóng truyền hình analog, đặt tại 8 tỉnh sẽ ngừng phát sóng từ 1/7/2017, bao gồm: Trạm phát sóng tại thành phố Thái Nguyên; trạm phát sóng của VTV tại huyện Tam Đảo, Vĩnh Phúc; trạm phát sóng tại tại thành phố Ninh Bình, trạm phát sóng chính và tất cả các trạm phát lại trên địa bàn Nam Định; trạm phát sóng tại thành phố Thái Bình; trạm phát sóng tại thành phố Bắc Giang; trạm phát sóng tại thành phố Việt Trì, Phú Thọ; Trạm phát sóng tại thành phố Hạ Long và thành phố Móng Cái, tỉnh Quảng Ninh.
Người dân đang xem miễn phí truyền hình analog tại các vùng bị ảnh hưởng ở các tỉnh nói trên sẽ phải chuyển đổi sang thu xem truyền hình số DVB-T2 bằng tivi số có tích hợp DVB-T2 hoặc qua đầu thu truyền hình số mặt đất DVB-T2. Tại các tỉnh đồng bằng như Nam Định, Thái Bình, Vĩnh Phúc, Ninh Bình sẽ tắt sóng trên toàn bộ địa bàn.
Còn tại 4 tỉnh có địa hình phức tạp như Quảng Ninh, Thái Nguyên, Phú Thọ, Bắc Giang do sóng truyền hình analog chưa phủ toàn bộ địa bàn, nên sẽ chỉ tắt các trạm phát sóng chính, còn những trạm phát lại đang phát bù sóng ở những vùng đồi núi, hoặc vùng xa sẽ tạm thời chưa tắt sóng tại thời điểm này. Ví dụ, huyện Lục Ngạn và Sơn Động của Bắc Giang, hoặc một số xã thuộc Định Hóa, Đại Từ của Thái Nguyên cũng sẽ chưa thu được truyền hình số.
" alt="9 trạm phát ở Bắc Bộ sẽ tắt sóng truyền hình analog từ 1/7/2017" />Sáng thứ Năm (4/3, giờ địa phương), CJEU đưa ra phán quyết về vụ tranh cãi liên quan đến bóng đá Tây Ban Nha kéo dài nhiều năm qua.
CJEU, có trụ sở ở Luxembourg, yêu cầu 4 đội bóng Barcelona, Real Madrid, Bilbao và Osasuna phải trả toàn bộ tiền thuế được ưu đãi trong 20 năm trở lại đây.
Barca và Real Madrid thiệt hại rất nhiều sau phán quyết mới nhất của Tòa án Công lý Sau khi chuyển hình thức hoạt động như những công ty trách nhiệm hữu hạn, 4 CLB này được hưởng thuế suất đặc biệt.
Cụ thể, Barca, Real Madrid, Bilbao và Osasuna đóng thuế 25%. Trong khi đó, các đội khác phải nộp 30% cho kho bạc nhà nước Tây Ban Nha.
Năm 2016, sau khi có khiếu nại, Ban điều hành cộng đồng châu Âu cho rằng điều này trái với quy tắc Thị trường nội bộ, và đây là khoản viện trợ công bất hợp pháp.
Các đối thủ chính của hai thế lực Barca và Real Madrid cho rằng điều này vi phạm cạnh tranh công bằng ở Liên minh châu Âu (EU).
Chính ưu đãi về thuế giúp Barca và Real Madrid có thể thực hiện những thương vụ chuyển nhượng lớn.
Ủy ban châu Âu (EC) từng ra phán quyết yêu cầu Tây Ban Nha phải thu hồi khoản chênh lệch, cũng như xóa bỏ ưu đãi thuế. 4 CLB này còn phải nộp phạt 5 triệu euro.
Hai trong các CLB là Barca và Bilbao đã kháng cáo quyết định của văn phòng ở Brussels, Bỉ.
Tòa án Công lý chỉ ra những sai phạm trong hiệp ước EU, bác đơn kháng án của Barca và buộc các đội thực hiện theo quyết định của EC.
Đây có thể xem là một rắc rối khác của Barca, trong bối cảnh số nợ đã vượt qua mốc 1 tỷ euro.
Barca thăng hoa, Koeman mơ kỳ tích trước PSG
Barcelona ngược dòng ngoạn mục loại Sevilla vào chung kết Cúp Nhà Vua, Ronald Koeman chờ kỳ tích tương tự trước PSG ở Champions League.
" alt="Tòa án châu Âu phạt Barca và Real Madrid về tiền thuế" />Tại các thành phố lớn, nhiều mảnh đất mặt tiền nhỏ hẹp, chiều sâu kéo dài, nhà ống 1 tầng là mẫu nhà được xây dựng nhiều nhờ tận dụng tối đa không gian, kinh phí xây dựng cũng không quá cao. Còn tại các vùng nông thôn, nơi quỹ đất thoải mái hơn rất nhiều, không bị gò bó bởi diện tích hay thế đất song nhà ống 1 tầng cũng rất được ưa chuộng nhờ sở hữu những ưu điểm nổi bật như:
- Nhà ống thường có thiết kế đơn giản, thời gian thi công nhanh chóng, sớm được đưa vào sử dụng.
- Chi phí xây dựng nhà ống 1 tầng thấp hơn các mẫu nhà khác nên phù hợp với tài chính của người dân sống ở nông thôn.
- Có thể cải tạo, nâng thêm tầng khi có nhu cầu hoặc khi tài chính cho phép.
- Tại các thành phố, nhà cửa san sát, nhà ống 1 tầng dễ rơi vào tình trạng thiếu sáng. Còn ở nông thôn, các căn nhà đều có khoảng cách nên vẫn đảm bảo ánh sáng.
Nhà ống 1 tầng ở nông thôn thường có thiết kế đơn giản gồm các loại phòng chức năng cơ bản nhất như: phòng khách, phòng ngủ, phòng bếp, nhà vệ sinh, phù hợp cho gia đình dưới 4 thành viên “Nhà cao cửa rộng”, nhà càng cao thì không gian càng thoáng. Các mẫu nhà ống 1 tầng ở nông thôn thường có chiều cao từ 3,5 – 4m Nhà ống mái thái với thiết kế đơn giản nhưng không kém phần sang trọng Nhà ống 1 tầng đặt giữa không gian nông thôn toát lên sự gần gũi, thân thuộc Nhà ống 1 tầng mái bằng với kết cấu chắc chắn, có thể tận dụng sân thượng để làm sân phơi, trồng cây hoặc ngắm cảnh Nhà trắng, mái nâu, sự kết hợp màu sắc này khiến căn nhà trông nền nã, nhẹ nhàng, phù hợp không gian yên bình của vùng nông thôn Căn nhà này có lối kiến trúc hiện đại, mặt tiền gây ấn tượng nhờ các khối hình chữ nhật và hình vuông Để xây dựng nhà nhiều tầng, hệ thống kết cấu chịu lực của công trình phải thật vững chắc. Còn với nhà ống 1 tầng, áp lực không quá lớn, chi phí cho móng và các hạng mục khác đều không quá tốn kém Nếu tài chính ổn, gia chủ có thể lựa chọn mẫu nhà với thiết kế đẹp mắt, đầy đủ công năng sử dụng, sân vườn thoáng đãng này Còn nếu tài chính hạn hẹp, mẫu nhà ống 1 tầng mái bằng với thiết kế vô cùng đơn giản này sẽ rất phù hợp với người dân nông thôn Minh Châu (Tổng hợp)
Mẫu nhà ống 2 tầng ở nông thôn từ 500 triệu đang được xây dựng nhiều
Nhà ống 2 tầng ngày càng được ưa chuộng ở các vùng nông thôn nhờ nét đẹp hiện đại, dễ dàng bố trí các phòng chức năng và chi phí xây dựng phù hợp túi tiền.
" alt="Mẫu nhà ống 1 tầng hiện đại, vừa túi tiền ở nông thôn" />Atletico gặp nhiều khó khăn trước Bilbao ở trận đá bù vòng 18 La Liga
Chủ nhà thậm chí còn bị thủng lưới trước ở phút 21 Đó là pha làm bàn của Iker Muniain Joao Felix đi bóng trước sự đeo bám của hai cầu thủ đội khách Trận đấu diễn ra khá hấp dẫn Atletico tung ra tổng cộng 9 cú dứt điểm Trong đó có 5 lần trúng đích Thủ thành Oblak phải vào lưới nhặt bóng một lần Nhưng rồi sự tỏa sáng của Llorente và Suarez giúp Atletico lội ngược dòng thành công Kết quả này giúp thầy trò HLV Simeone nới rộng cách biệt với Barca và Real lần lượt là 6 và 8 điểm Ghi bàn:
Atletico: Llorente (45'+2), Suarez (51' pen)
Bilbao: Iker Muniain (21')
Đội hình ra sân:
Atletico Madrid: Oblak; Trippier, Savic, Felipe, Hermoso; Carrasco, Marcos Llorente, Koke, Lemar; João Félix, Luis Suárez.
Bilbao:Unai Simón; De Marcos, Núñez, Yeray, Yuri; Berenguer, Unai López, Vesga, Muniain; Raúl García, Williams.
" alt="Kết quả Atletico vs Bilbao: Gọi tên Suarez" />LaLiga 2020/2021Vòng 26 # Tên Đội ST T H B TG TH HS Đ 1 Atlético Madrid
26 19 5 2 50 18 32 62 2 FC Barcelona
26 17 5 4 57 22 35 56 3 Real Madrid
26 16 6 4 44 21 23 54 4 Sevilla FC
25 15 3 7 35 20 15 48 5 Real Sociedad
26 12 9 5 43 21 22 45 6 Real Betis
26 13 3 10 36 40 -4 42 7 Villarreal CF
26 8 13 5 34 29 5 37 8 Athletic Bilbao
26 9 6 11 37 31 6 33 9 Celta Vigo
26 8 9 9 34 40 -6 33 10 Granada CF
26 9 6 11 32 44 -12 33 11 Levante UD
26 7 11 8 35 35 0 32 12 Valencia CF
26 7 9 10 32 36 -4 30 13 CA Osasuna
26 7 7 12 23 35 -12 28 14 Cádiz CF
26 7 7 12 22 41 -19 28 15 Getafe CF
26 7 6 13 21 32 -11 27 16 Real Valladolid
26 5 10 11 25 37 -12 25 17 Elche CF
25 5 9 11 23 37 -14 24 18 SD Eibar
26 4 10 12 20 29 -9 22 19 CD Alavés
26 5 7 14 22 42 -20 22 20 SD Huesca
26 3 11 12 25 40 -15 20 Barca gặp bất lợi lớn khi để thua Sevilla 0-2 ở bán kết lượt đi. Ở trận tái đấu tại Nou Camp đêm thứ Tư, đoàn quân của Koeman có màn ngược dòng đầy cảm xúc, để chung cuộc thắng 3-2.
Tình huống Pique đánh đầu ghi bàn ở cuối trận đầy kịch tính, giải cứu Barca Gerard Pique chính là người đưa Barca chết đi sống lại. Sau khi Dembele sớm lập công trong hiệp 1, trung vệ 34 tuổi đã đánh đầu nâng tỷ số lên 2-0 đúng vào những giây của trận đấu sau khi đón được bóng từ Griezmann.
Bàn thắng khiến tất cả Barca vỡ òa, bởi có nghĩa tỷ số được quân bình 2-2 và đôi bên sẽ phải bước vào hiệp phụ.
Martin Braithwaite đã làm được điều tuyệt vời tiếp theo sau Pique, lập công ở phút 95, cùng Barca thắng 3-0 Sevilla, lấy vé chung kết Cúp Nhà vua, gặp Athletic Bilbao.
Tuy nhiên, HLV Koeman nhận tin xấu vì sẽ mất trung vệ này 2-3 tuần Tuy nhiên, Barca vừa xác nhận tin không vui, Pique đã bị bong gân dây chẳng đầu gối phải, khả năng nghỉ thi đấu từ 2-3 tuần.
Barca chưa xác định thời điểm nào Pique có thể quay trở lại nhưng theo Marca, trung vệ này sẽ bỏ lỡ các trận
với Osasuna, Huesca và Real Sociedad tại La Liga và lượt về vòng 16 Champions League với PSG.
Pique mới trở lại thi đấu gần đây sau khi ngồi ngoài 3 tháng vì chấn thương dây chẳng.
L.H
" alt="Pique vừa ‘cứu’ Barca 3" />
- ·Nhận định, soi kèo Machida Zelvia vs Sanfrecce Hiroshima, 12h00 ngày 16/2: Tiếp tục gieo sầu
- ·Lưu ý khi hùn vốn chung mua đất tránh rủi ro, thu lãi đậm
- ·Nhận định, soi kèo Levski Sofia vs Beroe, 23h00 ngày 25/10: Cửa dưới sáng nước
- ·Đánh giá sạc Anker A2045: PowerPort Atom III slim
- ·Nhận định, soi kèo Khenchela vs JS Saoura, 21h30 ngày 18/2: Cửa dưới thất thế
- ·Không cấp sổ cho dự án nợ tiền sử dụng đất sau năm 2013
- ·Garage dưới biển đầu tiên trên thế giới chứa bộ sưu tập xe trị giá 24 triệu USD
- ·Sau MacBook, đến lượt PS5 bị bẻ khóa thành máy đào coin
- ·Nhận định, soi kèo Al Rayyan vs Esteghlal, 22h59 ngày 18/2: Trận chiến không khoan nhượng
- ·Dự án Harmony Square ra mắt quỹ căn hộ cho người nước ngoài
Tắt bớt các dịch vụ chạy ngầm của Microsoft là thứ hữu hiệu nhất giúp máy tính chạy mượt mà hơn, không kể là có bị lỗi full disk hay không
Nhờ việc phần lớn máy tính đều đã được trang bị ổ SSD, việc đọc ghi cơ bản là nhanh hơn, nên lỗi full disk cũng hiếm khi xảy ra với người dùng Windows 10. Tuy nhiên, vẫn có một xác suất nhất định khi một ngày đẹp trời bạn bị dính lỗi này, vậy sẽ phải làm gì?
Thông thường, các hướng dẫn trên mạng sẽ yêu cầu người dùng tắt hết các dịch vụ của Microsoft trong services.msc, reset lại RAM ảo, tắt Sysmain (tên trước kia là Superfetch), tắt tìm kiếm, tắt diệt virus, tắt tự động cập nhật Windows, cập nhật driver, kiểm tra toàn diện ổ cứng…
Tuy nhiên, nếu như đã làm theo đủ hướng dẫn trên mạng mà vẫn bị full disk thì phải làm sao? Trường hợp này khá hiếm nhưng không phải không xảy ra, kể cả với những máy tính cấu hình cao và có tuổi đời sử dụng dưới 2 năm. Lúc này, hãy ‘bắt bệnh’ full disk bằng cách mở Task Manager lên và truy tìm ứng dụng nào đang chiếm nhiều tài nguyên nhất và tìm cách tắt nó đi bằng các hướng dẫn cụ thể trên mạng.
Cần chú ý phân biệt giữa lỗi full disk và full disk bởi máy yếu, nhưng mở quá nhiều tác vụ Tuy nhiên, người dùng cần hết sức lưu ý không nên đánh đồng lỗi 100% disk với các vấn đề khác như 100% CPU, 100% GPU hay 100% Memory. Bởi tùy từng trường hợp cụ thể mà có những cách giải quyết khác nhau.
Biện pháp mạnh cuối cùng với mọi lỗi phần mềm mà người dùng đã bó tay không thể sửa được, đó là xóa sạch ổ SSD, cài lại phiên bản Windows sạch. Nhưng đây là biện pháp dành cho người dùng có kinh nghiệm và cần phải backup dữ liệu trước khi thực hiện.
Cuối cùng, 100% disk trong những trường hợp nhất định chưa hẳn là lỗi, mà có thể là do ổ cứng đã bị vắt kiệt sức bởi quá nhiều phần mềm, tác vụ bật lên cùng lúc mà ngốn nhất chính là mở trình duyệt quá nhiều tab, quá nhiều tiện ích chạy ngầm trên trình duyệt.
Phương Nguyễn
Vì sao máy tính Windows ngày nay chỉ có ổ C trở đi?
Ổ C là di sản trên máy tính cá nhân ngày xưa và vẫn được sử dụng rộng rãi trong hệ điều hành Windows 10 ngày nay.
" alt="Bắt bệnh vì sao Windows 10 thường bị full disk?" />Hoàng Hiệp (theo The Sun)
Bạn đã từng gặp tình huống thót tim khi lái xe? Hãy chia sẻ video, thông tin tới Ban Ô tô xe máy theo email: otoxemay@vietnamnet.vn. Các nội dung phù hợp sẽ được đăng tải. Xin cảm ơn!
" alt="Lùi xe làm đổ sập cổng nhà dân rồi bỏ đi như chưa có chuyện gì" />Theo Cartoq
Bạn đã từng gặp tình huống thót tim khi lái xe? Hãy chia sẻ video, thông tin tới Ban Ô tô xe máy theo email: otoxemay@vietnamnet.vn. Các nội dung phù hợp sẽ được đăng tải. Xin cảm ơn!
" alt="Xe bán tải trượt dài húc đổ cột điện" />
- ·Nhận định, soi kèo Bremen vs Hoffenheim, 21h30 ngày 16/2: Chủ nhà tụt dốc
- ·CĐV MU sướng rơn khi thấy hình ảnh này
- ·Lưu ý khi hùn vốn chung mua đất tránh rủi ro, thu lãi đậm
- ·Nhóm 11 đối tượng trói, đánh 2 kiểm lâm viên ở Đồng Nai
- ·Nhận định, soi kèo Gwangju FC vs Buriram United, 17h00 ngày 18/2: Tiếp tục sa sút
- ·‘Viettel thể hiện vai trò dẫn dắt nền kinh tế của doanh nghiệp Nhà nước’
- ·Tin bóng đá 16/3: MU lộ chi tiêu hè, Zidane lấp lửng về Ronaldo
- ·Nhận định, soi kèo CSKA Sofia vs POFC Botev Vratsa, 21h30 ngày 24/10: Sức mạnh bị hoài nghi
- ·Siêu máy tính dự đoán Fiorentina vs Como, 18h30 ngày 16/2
- ·Xe Hyundai Tucson mất lái, lật ‘phơi bụng’ sau cú tông kinh hoàng