Soi kèo phạt góc Porto vs Arsenal, 03h00 ngày 22/2
(责任编辑:Bóng đá)
Nhận định, soi kèo Sunshine Stars vs Heartland, 22h00 ngày 26/3: Vượt mặt khách
Máy giặt lồng ngang lên ngôi
Máy giặt đã có lịch sử phát triển hàng trăm năm với mục tiêu hỗ trợ con người giặt sạch quần áo. Trải qua nhiều tiến bộ, máy giặt lồng ngang với hàng loạt ưu điểm đã trở thành xu thế được các gia đình lựa chọn, trở thành “trợ thủ” đắc lực đỡ đần công việc nhà.
Với sự phát triển của khoa học, máy giặt hiện nay còn được tích hợp nhiều công nghệ khác, trong đó đáng chú ý là việc ứng dụng trí tuệ nhân tạo AI. LG là nhà sản xuất đầu tiên hiện thực hóa giải pháp này với dòng máy giặt LG AI DD. Sản phẩm nhanh chóng chứng minh hiệu quả và trở thành lựa chọn hàng đầu trong việc giặt giũ.
LG AI DD là máy giặt lồng ngang thông minh đầu tiên trên thị trường Trải nghiệm giặt giũ nhẹ nhàng với LG AI DD
Máy giặt chưa bao giờ thông minh như thế! Phụ nữ thường tỉ mỉ hơn trong việc chăm sóc quần áo. Họ hiểu rằng, cùng một loại vết bẩn nhưng trên mỗi loại vải riêng biệt sẽ đòi hỏi cách giải quyết khác nhau. Có thể dễ dàng loại bỏ những vết bùn đất trên đồ jean bằng lực chà đập mạnh, nhưng không thể tác động như vậy với đồ cotton vì có thể gây hư hỏng cho sợi vải.
Máy giặt trước đây không đủ thông minh để phân biệt được các chất liệu vải khác nhau nhưng với trí tuệ nhân tạo thì câu chuyện đã khác. LG AI DD với hàng loạt cảm biến tích hợp không chỉ xác định khối lượng, mà còn nhận biết được độ mềm của quần áo. Sau đó, máy sử dụng công nghệ AI Deep Learning, so khớp với 20.000 dữ liệu về thói quen giặt, kết hợp cùng công nghệ 6 Motion DD mô tả 6 thao tác giặt tay. Từ đó tối ưu chuyển động giặt cho mẻ quần áo đó.
LG AI DD với trí tuệ nhân tạo tích hợp, thêm khả năng nhận biết chất liệu sợi vải và tối ưu chu trình giặt phù hợp Kết quả là quần áo được giặt sạch hơn, đồng thời sợi vải được bảo vệ tốt hơn so với máy giặt thông thường. Đương nhiên, công việc của người dùng vẫn đơn giản là chỉ cần bỏ tất cả quần áo vào lồng giặt và bấm nút “khởi động”. Nhờ thế mà chị em phụ nữ có thêm thời gian nghỉ ngơi, thư giãn và yên tâm vì các bộ trang phục sẽ luôn được chăm chút cẩn thận.
Giặt nhanh hơn, thêm thời gian cho gia đình
Thời gian giặt giũ chưa bao giờ nhanh như thế. Một mẻ giặt quần áo với máy giặt thông thường phổ biến hoàn thành trong hơn 60 phút. Tuy nhiên, lượng thời gian này còn được rút ngắn hơn nữa với chế độ TurboWash 360 trên LG AI DD. Hãng điện tử Hàn Quốc đưa vào sản phẩm 4 vòi phun đa chiều 3D có thể xả nước áp lực cao, tiếp cận đến mọi vị trí của áo quần, giúp dễ dàng và nhanh chóng đánh tan vết bẩn cũng như bọt xà phòng.
Nhờ vậy mà với chế độ TurboWash 360 thì máy giặt LG AI DD có thể hoàn thành chu trình nhanh chỉ trong 39 phút. Việc này còn giúp giảm lượng điện năng tiêu thụ và dùng hết ít nước hơn.
Áp lực nước từ 4 vòi giũ phun đa chiều của công nghệ TurboWash 360, giúp cho quần áo được làm sạch dễ dàng Bảo vệ các thành viên trong gia đình
Hơn cả việc làm sạch quần áo, “biết” bảo vệ sợi vải, LG AI DD còn có chế độ giặt hơi nước Steam để loại bỏ 99,9% vi khuẩn, vi rút, và tác nhân gây dị ứng như mạt bụi nhà, phấn hoa… mà bình thường mắt người không nhìn thấy nhưng lại đặc biệt có hại, nhất là với những người nhạy cảm.
Một lợi ích khác của chu trình Steam+ là giúp giảm nhăn quần áo rõ rệt. Nhờ vậy, bạn có thể tiết kiệm thời gian là ủi tối đa.
Giảm nhăn và diệt khuẩn là 2 lợi ích hàng đầu mà công nghệ giặt hơi nước Steam+ trên LG AI DD mang lại Ngọc Minh
" alt="Việc nhà thảnh thơi hơn với máy giặt tích hợp trí tuệ nhân tạo" />Việc nhà thảnh thơi hơn với máy giặt tích hợp trí tuệ nhân tạoDiane và Dennis trong lễ cưới đầu tiên năm 1961.
Chia ly
Tôi mang thai trong tuần trăng mật ở San Diego. Chúng tôi nhanh chóng đón 2 con trai, cách nhau 17 tháng (Curtis chào đời năm 1962, còn Keith năm 1963).
Khi đó, Dennis vừa đi học, vừa có công việc full-time. Còn tôi vừa chăm con, vừa làm nội trợ. Mỗi khi Dennis đi làm về, tôi muốn trò chuyện nhưng anh ấy thường kêu mệt, ăn tối rồi đi ngủ như thói quen.
Tôi nghĩ mình cần có người chia sẻ nhiều hơn nên chúng tôi dần trở nên xa cách. Năm 1965, tôi và Dennis ly hôn sau 4 năm chung sống. Những năm sau đó, chúng tôi không gặp lại nhau nhiều vì Dennis nhập ngũ năm 1967.
Anh ấy không thể thường xuyên đưa Curtis và Keith đi chơi vào cuối tuần vì phải đóng quân ở các bang khác nhau. Sau khi xuất ngũ vào năm 1969, Dennis tái hôn 2 lần.
Dennis và Diane ly hôn năm 1965, sau 4 năm chung sống.
Anh ấy sống chung với người vợ thứ hai 31 năm cho đến khi cô ấy qua đời. Sau đó, anh ấy ở cùng vợ ba 17 năm trước khi cô ấy mất vào năm 2017.
Trong khi đó, tôi tái hôn với chồng người Anh John Jubilee Emerson và sinh thêm 4 người con.
Sau khi chồng qua đời vào năm 1982, tôi làm mẹ đơn thân, nuôi dạy 6 đứa trẻ khi con út mới 4 tuổi.
Thật bi thảm khi cả hai người con của tôi với Dennis đều qua đời khi còn rất trẻ. Keith mắc hội chứng suy giảm miễn dịch mắc phải (AIDS) vào những năm 80 và tự tử năm 1989. Khi đó, bệnh nhân AIDS rất ít hy vọng qua khỏi.
Curtis bị thương khi phục vụ trong quân đội. Dù trải qua nhiều cuộc phẫu thuật và điều trị y tế, con tôi qua đời năm 2001, ở tuổi 38.
Lần duy nhất tôi và Dennis gặp lại nhau trong suốt 54 năm là tại đám tang của con trai chúng tôi, sau đó ở hôn lễ cháu gái.
Tháng 11/2019, tôi phải nhập viện vì bị ngã. Dennis đã gửi hoa cho tôi. Khi đó, tôi nói với con gái rằng điều này hơi kỳ lạ. Nhưng con tôi chỉ nói: “Mẹ à, bác ấy không cầu hôn mà chỉ gửi hoa cho mẹ thôi!”.
Con gái tôi sống ở Las Vegas, chỉ cách nơi Dennis ở hơn 1 km. Tôi phát hiện họ kết bạn qua Facebook và giữ liên lạc. Nhờ đó, anh ấy biết về hoàn cảnh của tôi.
Tháng 12/2019, tôi đến thăm con gái ở Las Vegas trong 4 ngày. Khi con bé đi làm vào ban ngày, Dennis gọi điện mời tôi đi ăn trưa. Ban đầu, tôi cảm thấy hơi lúng túng, nhưng chúng tôi chỉ trò chuyện về những người bạn cũ, quá khứ và hiện tại. Chúng tôi có đủ thứ để kể cho nhau nghe trong hơn 50 năm xa cách.
3 ngày sau đó, anh ấy tiếp tục rủ tôi đi ăn trưa. Sự kết nối giữa chúng tôi phát triển từ đó.
Sau khi tôi trở về nhà ở Washington D.C., Dennis gọi điện cho tôi mỗi ngày. Khoảng thời gian đó, tôi phải nghỉ hưu vì sức khỏe không tốt. Tháng 2/2020, tôi quyết định chuyển đến Las Vegas để được ở gần con gái.
Mối quan hệ giữa tôi và Dennis nảy nở trở lại.
Tái hợp
Tôi dọn đến Las Vegas khoảng 1 tuần trước khi đại dịch Covid-19 khiến mọi thứ đóng cửa. Không có nhiều lựa chọn, Dennis lái xe đưa tôi đi dạo quanh thành phố.
Tháng 6/2020, tôi phải đến bệnh viện để điều trị. Khi trở về nhà, Dennis đến, ngủ trên ghế dài và chăm sóc tôi.
Anh ấy lau nhà, giặt quần áo, nấu bữa tối... khiến trái tim tôi tan chảy. Kể từ đó, chúng tôi “yêu lại từ đầu” và mong được ở bên nhau.
Chúng tôi đều đã 77 tuổi nên việc lên xuống cầu thang trong nhà Dennis khá bất tiện. Anh ấy bán nhà để mua nơi khác sống cùng tôi.
Trong đại dịch, niềm vui của chúng tôi là xem tổ ấm mới được xây dựng từng viên gạch. Chúng tôi hào hứng lên kế hoạch trang trí nhà và mua đồ nội thất mới.
Dennis và Diane tái hôn ở tuổi 77, sau 55 năm chia tay.
Vào “buổi hẹn hò” đầu tiên ở Las Vegas, Dennis và tôi tâm sự với nhau rằng cả hai không muốn tái hôn lần nữa. Nhưng khi trở thành một cặp, chúng tôi nói về tương lai và đi mua nhẫn.
Tôi không nghĩ có lời cầu hôn chính thức, nhưng chúng tôi cùng chọn nhà trước khi mua nhẫn cưới.
Chúng tôi kết hôn lần hai vào ngày 11/11/2020 - trùng hôm chúng tôi kết hôn lần đầu năm 1961.
Kế hoạch là 4 người con của tôi sẽ đưa mẹ vào lễ đường. Nhưng thật không may, chúng mắc Covid-19 ngay trước đám cưới.
Vào đêm trước hôn lễ, Thống đốc Steve Sisolak ban hành lệnh hạn chế tụ tập đông người. Do đó, lượng khách dự hôn lễ của chúng tôi giảm dần. Nhưng đó vẫn là dịp tràn ngập niềm vui.
Tôi không chắc mình là vợ đầu tiên hay thứ tư của Dennis nữa. Anh ấy nói rằng ngày 11/11/2021, chúng tôi sẽ kỷ niệm 60 năm kết hôn. Tôi nghĩ có sự gian lận dễ thương ở đây!
Dennis bị ung thư hạch không Hodgkins nhưng vẫn sống khỏe mạnh. Anh ấy hiện đã ngừng hóa trị, còn tôi đi lại khá hơn sau cú ngã. Không ai hoàn toàn hồi phục nhưng chúng tôi có thể tự lo cho bản thân.
Khi kết hôn lần đầu năm 18 tuổi, chúng tôi mới ra trường. Bây giờ, cả hai đều trải qua đời sống hôn nhân với người khác và có đủ điều kiện để tận hưởng cuộc sống.
Tính cách hài hước giúp cuộc sống của chúng tôi rất tự nhiên và tự do là chính mình. Mọi thứ thật sự ấm áp.
Khi xa nhau, Dennis luôn nghĩ rằng chúng tôi sẽ kết nối lại, nhưng tôi thì không. Lúc mới ly hôn năm 22 tuổi, tôi sẽ nghĩ thật điên rồ khi ai đó nói tôi và Dennis tái hôn 55 năm sau đó. Điều này thật ngoài sức tưởng tượng.
Tôi cũng sẽ không có thêm 4 người con khác nếu chúng tôi sống cùng nhau. Tôi yêu chúng vô cùng.
Trong đám cưới lần hai của chúng tôi, một người bạn của Dennis đọc lời chúc phúc tại tiệc chiêu đãi. Anh ấy nói rằng mối quan hệ của chúng tôi đã đi một vòng trọn vẹn. Chúng tôi ở bên nhau khi còn trẻ và khi đã già, cả hai trở lại với nhau.
Đôi khi, người ta già đi và ngừng tin rằng tương lai vẫn còn điều diệu kỳ nào đó. Nhưng chúng tôi đã ở đây, về lại bên nhau và sẻ chia những năm tháng sau này.
Vị khách cuối năm ghé quán khiến vợ chồng chủ hàng cơm phải đi cách ly
Vợ chồng ông M. đang chuẩn bị đi dự đám cưới thì nhận được thông tin cả hai trở thành F1. F0 của họ là khách vào ăn tại quán cơm nhà ông, vài ngày trước.
" alt="‘Tôi tái hôn với chồng cũ sau 55 năm chia tay’" />‘Tôi tái hôn với chồng cũ sau 55 năm chia tay’Tại tọa đàmThơ ca trong thời đại công nghệ số và phương thức đưa sáng tác đến công chúnghôm 25/10, nhà thơ nói về những thuận lợi và hạn chế của AI trong việc viết. Ông dành nhiều lời khen khi AI thực hiện văn xuôi, gọi vui công nghệ này là "ma xó" bởi nó có thể biết nhiều chuyện không tưởng.
Mới đây, nhà thơ thử lệnh trí tuệ nhân tạo viết điếu văn cho ông, độ dài 800 chữ. Ông ngỡ ngàng khi sau hai giây, chỉ với vài dữ kiện, AI đã tạo một bài viết "xúc động, ám ảnh, lâm ly, nhắc đến đầy đủ các tác phẩm, trong đó có những sáng tác từ thời nào mà tôi còn không nhớ rõ'', theo nhận xét của Trần Đăng Khoa.
Nhà thơ cho hay: ''AI viết văn hay, tả cảnh chi tiết, sinh động". Một nhà văn từng nhờ ông viết lời giới thiệu cho cuốn sách thiếu nhi sắp ra mắt. Tuy nhiên sau khi đọc bản thảo và thấy không ấn tượng, ông bèn nhờ AI thực hiện công việc này. Cũng chỉ trong thời gian ngắn, trí tuệ nhân tạo đã cho ông một bài đạt chất lượng tốt. Nhà thơ đưa sản phẩm của công nghệ cho nhà văn đó xem, khuyên ông không nên in sách bởi ''viết thua cả robot''.
Tuy nhiên, theo nhà thơ, AI không thể sáng tác thi ca. Ông nhận định: "Thơ là những rung động của tâm hồn, cảm xúc chỉ con người mới hiểu, mới truyền tải được'', còn AI là các tính toán và phân tích liệu, không thể chạm đến tâm tư sâu thẳm của con người. Vì vậy, ông cho rằng hiện chỉ có nhà văn phải cạnh tranh gay gắt với trí tuệ nhân tạo.
" alt="Nhà thơ Trần Đăng Khoa: 'AI viết văn rất hay'" />Nhà thơ Trần Đăng Khoa: 'AI viết văn rất hay'Nhận định, soi kèo Abia Warriors vs Lobi Stars, 22h00 ngày 26/3: Chênh lệch quá lớn
- Nhận định, soi kèo U19 Ailen vs U19 Đức, 21h00 ngày 25/3: Nghiền nát đối thủ
- Va chạm với xe máy, xe Porsche lao vào gốc cây bốc cháy
- Về quê ngày Tết, khốn khổ vì bạn gái nghiện... hở
- Mỹ có thể trợ cấp hàng tỷ USD cho Intel, TSMC
- Nhận định, soi kèo Opatija vs Rudes, 21h30 ngày 26/3: Đối thủ yêu thích
- Tôi chẳng biết làm gì với căn nhà thừa kế nhận năm 60 tuổi
- 6 cách tăng miễn dịch cho trẻ nhỏ
- Ecopark dừng quảng cáo và sự kiện Tết ủng hộ Hải Dương chống dịch Covid
-
Nhận định, soi kèo Uganda vs Guinea, 23h00 ngày 25/3: Khó cho khách
Hoàng Ngọc - 25/03/2025 09:55 World Cup 2026 ...[详细]
-
Muốn rã đông cá nhanh, không tanh, không nát hãy áp dụng bí quyết này
Thông thường, muốn chế biến cá đông lạnh thì cần phải để chúng ra ngoài ít nhất từ 1 – 2 tiếng, tuy nhiên cách này vừa không tiện lợi lại vừa mất thời gian. Sau đây là 3 mẹo rã đông cá siêu nhanh mà vẫn giữ được hương vị tươi ngon ban đầu.
Rã đông cá với muối và chanh
Đầu tiên, cho cá đông lạnh vào một chiếc hộp. Sau đó thêm vào 1-2 thìa muối ăn, 2 lát chanh. Cuối cùng đổ nước ngập mặt cá rồi đậy nắp hộp lại. Đợi khoảng 5 – 10 phút để rã đông, sau đó có thể lập tức đem cá đi chế biến.
Ưu điểm của cách rã đông này là có thể lưu giữ được gần như trọn vẹn hương vị ban đầu trước khi cấp đông của cá. Bên cạnh đó, chanh và muối còn giúp khử mùi tanh, món ăn chế biến ra vì thế càng thơm ngon và giữ được nhiều chất dinh dưỡng vốn có của cá.
Rã đông cá nhanh chóng bằng lò vi sóng
Cá sau khi lấy từ tủ lạnh ra rửa sạch, dùng khăn giấy lau khô nước. Sau đó xếp lên đĩa, rắc một lớp muối lên bề mặt cá. Cho vào lò vi sóng quay trong khoảng 3 phút. Một số lò vi sóng còn có sẵn chức năng rã đông nên càng thuận tiện hơn cho các bà nội trợ.
Thử kiểm tra bằng cách dùng ngón tay ấn lên thân cá, nếu thấy thịt đã mềm là cá đã được rã đông. Rửa sạch muối trên cá bằng nước sạch và để ráo nước là đã có thể chế biến.
Đây là cách rã đông cá dễ dàng, nhanh chóng và tiết kiệm thời gian nhất. Tuy nhiên nhược điểm của phương pháp này là cá dễ bị nát trong lúc chế biến, nếu không cẩn thận thịt cá cũng rất dễ bị khô, ảnh hưởng đến hương vị món ăn.
Rã đông cá bằng giấm
Cách rã đông cá bằng giấm thực ra khá tương tự với cách rã đông bằng chanh. Tuy nhiên rã đông cá bằng giấm thường mất thời gian lâu hơn một chút, do đó nếu thời gian không quá gấp gáp thì mới nên sử dụng giấm để rã đông cho cá.
Cá đông lạnh sau khi rửa sạch, cho vào một chiếc hộp, túi zip hoặc bát lớn. Đổ nước cho ngập mặt cá, sau đó cho thêm khoảng 50 ml giấm trắng.
Giấm trắng có thể đẩy nhanh tốc độ rã đông của cá đông lạnh. Ưu điểm của phương pháp này là giúp thịt cá có hương vị thơm ngon hơn, cá nấu ra không còn mùi tanh. Tuy nhiên nhược điểm là khá tốn thời gian, phải mất tới khoảng 20 – 25 phút để chờ cá rã đông hoàn toàn.
Lưu ý, tùy thuộc vào mức độ đông lạnh cũng như kích thước của miếng cá mà thời gian rã đông có thể nhanh hoặc lâu hơn. Bên cạnh đó không được rã đông cá bằng nước ấm bởi nước ấm sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Không nên đông lạnh lại cá đã rã đông vì thịt cá sẽ nát và hương vị không còn tươi ngon nữa.
Theo Báo Giao thông
Rã đông chỉ cần 2 loại gia vị này, đảm bảo thịt mềm mại, tươi ngon trong 5 phút
Chỉ cần 2 nguyên liệu đơn giản nhà nào cũng có là bạn đã có thể rã đông thịt một cách dễ dàng trong 5 phút.
" alt="Muốn rã đông cá nhanh, không tanh, không nát hãy áp dụng bí quyết này" /> ...[详细] -
Nhà kinh tế học viết về sự bình đẳng
Tác phẩm là cái nhìn của Thomas Piketty về sự hình thành và phát triển của phong trào hướng tới bình đẳng trong xã hội - kinh tế - chính trị. Ông lật lại tiến trình lịch sử, dẫn dắt người đọc qua những sự kiện lớn của thế giới hiện đại, từ sự ra đời của chủ nghĩa tư bản, thời kỳ cách mạng, chủ nghĩa đế quốc - thực dân, hai cuộc thế chiến, các cuộc khủng hoảng kinh tế đến việc xây dựng nhà nước phúc lợi. Tác giả cho rằng những sự kiện này tạo thay đổi về thể chế và luật pháp.
Tác giả khảo sát nhiều lĩnh vực, ở các thước đo chất lượng cuộc sống, chẳng hạn tuổi thọ bình quân, cơ hội giáo dục, tỷ lệ mù chữ, quyền con người. Sách bộc lộ góc nhìn lạc quan: Loài người đang tiến gần hơn đến sự bình đẳng, dù quá trình này ngắt quãng, không suôn sẻ.
Dù vậy, xen kẽ quá trình đó là các cuộc cách mạng, đấu tranh xã hội, khủng hoảng. Theo tác giả, các xã hội đang tiến gần hơn tới một hệ thống phân phối thu nhập và tài sản công bằng, mang đến nhiều cơ hội tiếp cận giáo dục, dịch vụ chăm sóc sức khỏe hơn cho mọi người.
" alt="Nhà kinh tế học viết về sự bình đẳng" /> ...[详细] -
Nữ sinh Phú Yên giành giải ba cuộc thi Hán ngữ thế giới
Nguyễn Thị Thanh Trúc là sinh viên năm cuối của trường Đại học Sư phạm TP HCM. Tham gia cuộc thi cũng là lần đầu Trúc đặt chân đến Trung Quốc - ước mơ từ thuở còn nhỏ. Trong vòng 20 ngày, từ giữa tháng 8 đến đầu tháng 9, nữ sinh trải qua nhiều vòng thi và các hoạt động giao lưu.
"Em không nghĩ được tham gia sân chơi mang tầm quốc tế như Nhịp cầu Hán ngữ, giải ba lại càng ngoài mong đợi", Trúc nói.
" alt="Nữ sinh Phú Yên giành giải ba cuộc thi Hán ngữ thế giới" /> ...[详细] -
Nhận định, soi kèo Anh vs Latvia, 2h45 ngày 25/3: Thắng là được
Phạm Xuân Hải - 24/03/2025 05:25 World Cup 20 ...[详细]
-
Nhận định, soi kèo Fenerbahce vs Athletic Bilbao, 22h30 ngày 11/12: Duy trì phong độ bất bại
...[详细]
-
3 cách đơn giản giúp cai nghiện điện thoại
Tìm mục tiêu phù hợp để cắt giảm thời gian sử dụng điện thoại là một chuyện, thực hiện được điều đó không lại là chuyện khác.
Một số người thử trị liệu, và các nhà tâm lý học thậm chí sử dụng loại thuốc nhằm giúp điều trị các chứng phụ thuộc liên quan như chứng nghiện Internet.
Đối với những người muốn tìm phương pháp tự làm tại nhà, đây là 3 cách bạn có thể thấy hiệu quả.
Dành thời gian tập trung lướt Internet
Điều này nghe có vẻ phản trực giác, nhưng xin hãy lắng nghe tiếp. Nhiều trường hợp lạm dụng thiết bị điện tử có thể đổ lỗi cho sự vô thức, không để tâm. Một nghiên cứu năm 2018 ở Australia cho thấy 86% người trưởng thành thừa nhận “tự động” sử dụng điện thoại thông minh của họ.
Chẳng hạn, nếu có 15 giây chờ đợi trong thang máy hoặc đèn đỏ, bạn có thể rút điện thoại ra bấm. Bạn thậm chí không nhận ra mình đang nhìn vào nó. Về cơ bản, bạn chỉ đang giết thời gian.
Arthur C. Brooks, giáo sư William Henry Bloomberg về thực hành lãnh đạo công tại Trường Harvard Kennedy và giáo sư về thực hành quản lý tại Trường Kinh doanh Harvard, chia sẻ trên The Atlantic về một số phương pháp hiệu quả dành cho những người muốn cai nghiện điện thoại. Cách tốt nhất để chống lại việc vô thức lướt điện thoại là sử dụng nó một cách có ý thức. Hãy đặt thời gian mỗi ngày hoặc mỗi tuần để nhìn vào điện thoại của mình và thực sự tập trung sử dụng nó. Đừng làm bất cứ điều gì khác ngoại trừ dùng điện thoại như thể đó là công việc của bạn.
Phỏng theo lời dạy của thầy Thích Nhất Hạnh trong cuốn Phép lạ của Tỉnh thức: “Việc rửa bát chỉ nên là rửa bát, tức rằng khi rửa bát, người rửa phải hoàn toàn nhận thức được mình đang làm công việc này”.
Các nghiên cứu phát hiện ra rằng sự tỉnh thức rất hiệu quả trong điều trị chứng nghiện. Bên cạnh đó, cách thực hành này có thể giúp bạn nhận ra mình không thích nhìn chằm chằm vào điện thoại nhiều như thế nào.
Tắt thông báo
Hầu hết chứng nghiện đều có liên quan đến chất dẫn truyền thần kinh gọi là dopamine.
Nó chi phối ham muốn và tăng đột biến khi chúng ta nhận được các tín hiệu xung quanh môi trường như quảng cáo hay lời nhắc nhớ làm gì đó thỏa mãn, chẳng hạn hút thuốc, đánh bạc hoặc kiểm tra điện thoại.
Điện thoại thông minh thao túng dopamine của chúng ta thông qua âm thanh và biểu ngữ hiện trên màn hình, thông báo rằng ai đó đã nhắn tin hoặc đề cập tới bạn trong bài đăng. Nó khiến bạn phải mở máy và xem ngay để thỏa mãn sự tò mò của mình.
Giải pháp ở đây rất đơn giản. Hãy tắt mọi thông báo, trừ những ứng dụng liên quan đến công việc và chuông điện thoại báo cuộc gọi của mẹ.
Cách ly với điện thoại
Nếu bạn đang cố gắng ăn uống lành mạnh hơn, một lời khuyên phổ biến mà các nhà dinh dưỡng thường đưa ra là tránh để đồ ăn vặt trong nhà. Điều này cho thấy ăn uống không lành mạnh, một lựa chọn mà bạn có thể thực hiện mà không cần suy nghĩ, cần phải nỗ lực để thay đổi.
Ý tưởng tương tự có thể áp dụng cho việc cai nghiện điện thoại. Hãy cô lập các khu vực trong nhà nơi điện thoại không trong tầm với như bàn ăn hoặc phòng ngủ.
Cá nhân tôi thường sạc điện thoại tại bếp trước khi đi ngủ trên tầng. Nếu lỡ thức giấc vào ban đêm, tôi chẳng buồn kiểm tra thông báo điện thoại vì không muốn xuống nhà.
Thậm chí, một số người còn thực hiện ý tưởng này theo cách nghiêm túc hơn. Chẳng hạn, Cal Newport, một học giả công nghệ kỹ thuật số, ủng hộ phương pháp “phòng chờ cho điện thoại”.
Ông để điện thoại cạnh cửa ra vào mỗi khi về nhà và không dùng đến cho đến khi rời đi. Nếu cần sử dụng, ông sẽ tới “phòng chờ” và chỉ dùng nó trong không gian tự đặt ra này.
Theo Zing
Cho con trai 7 tuổi mượn điện thoại, bố phải bán ô tô trả nợ
Một ông bố buộc phải bán chiếc xe của mình sau khi phát hiện con trai đã chi gần 1.300 bảng Anh (khoảng 42 triệu đồng) để mua một trò chơi trên điện thoại di động.
" alt="3 cách đơn giản giúp cai nghiện điện thoại" /> ...[详细] -
VNVC tiêm hơn 30.000 mũi vaccine sởi cho trẻ em từ đầu tháng 9
Bác sĩ Bạch Thị Chính, Giám đốc Y khoa, Hệ thống tiêm chủng VNVC, cho biết như trên, nói thêm loại vaccine được lựa chọn nhiều nhất là mũi phối hợp phòng sởi - quai bị - rubella.
Bác sĩ giải thích bối cảnh dịch bệnh tại TP HCM khiến nhiều gia đình muốn tiêm phòng sởi cho con càng sớm càng tốt, để kịp thời bảo vệ sức khỏe trẻ nhỏ khi tới trường.
Sởi là bệnh truyền nhiễm cấp tính do virus gây ra, lây truyền khi người bệnh ho, hắt hơi hoặc thở. Tốc độ lây lan nhanh hơn Covid và cúm. Bệnh ảnh hưởng chủ yếu trên trẻ nhỏ, có thể biến chứng nghiêm trọng, gây tử vong.
Trước đó, giới chức TP HCM đã công bố dịch sởi và kêu gọi phụ huynh nhanh chóng tiêm vaccine cho trẻ chưa tiêm hoặc tiêm chưa đủ hai mũi. Thành phố khởi động chiến dịch tiêm chủng từ ngày 31/8. Tuy nhiên, Sở Y tế TP HCM đánh giá tiến độ tiêm vaccine chậm, mong muốn tăng tốc độ tiêm để kịp thời đẩy lùi dịch bệnh.
" alt="VNVC tiêm hơn 30.000 mũi vaccine sởi cho trẻ em từ đầu tháng 9" /> ...[详细] -
Nhận định, soi kèo Victor San Marino vs Tuttocuoio, 20h30 ngày 26/3: Bắt nạt chủ nhà
Pha lê - 25/03/2025 20:00 Ý ...[详细]
-
Bộ sách hướng dẫn trẻ làm chủ cảm xúc
Các tác phẩm do công ty xuất bản Little Tiger Group (Anh) - chuyên làm sách tranh, tiểu thuyết và sách phi hư cấu dành cho trẻ em, thanh thiếu niên - thực hiện. Bộ sách mang nhiều chủ đề, giúp độc giả nhí nuôi dưỡng và phát triển tâm hồn, đồng thời hướng dẫn các bậc phụ huynh chăm sóc tâm lý của con.
" alt="Bộ sách hướng dẫn trẻ làm chủ cảm xúc" /> ...[详细]
Nhận định, soi kèo Opatija vs Rudes, 21h30 ngày 26/3: Đối thủ yêu thích
Muôn sắc hoa đồng nội trên đường Home Hanoi Xuan Splendora
Đem tự tình quê hương về phố thị, đường hoa Home Hanoi Xuan 2021 hội tụ hàng trăm loài hoa đồng cỏ nội, đưa mọi người về với thiên nhiên rực rỡ và không khí vui tươi, đầm ấm của Tết cổ truyền dân tộc.
Bên cạnh những “dòng sông” hoa là Bến Xuân - nơi tái hiện chiếc cầu tre mộc mạc, guồng quay nước, tạo nên không gian bình yên ấm no ngày Tết, hình ảnh thân thuộc về những con sông quê hương tuổi thơ, ghi dấu trong ký ức bao người…
Đường hoa xuân Home Hanoi Xuan còn thấp thoáng hình ảnh miền quê mộc mạc với những mái nhà tranh, vườn quất, bưởi Diễn, giàn bầu bí, rơm vàng óng, chiếc cầu tre… ngân nga như câu hát tình quê giữa đất kinh kỳ hào hoa, náo nhiệt.
Cánh đồng mùa xuân với những ruộng lúa, ruộng hoa hướng dương, vạt hoa cải, bãi mía, bờ lau… Công nhân cây xanh đang tất bật chăm bón, chuẩn bị cho đường hoa xuân sắp đến.
Đường hoa Home Hanoi Xuan chưa chính thức mở cửa nhưng đã thu hút sự chú ý của nhiều du khách đến tham quan và chụp hình sớm.
Đường hoa Home Hanoi Xuan với các khu Phố Xuân, Bến Xuân, Vườn Xuân, Đồng Xuân sẽ đón khách theo vé mời từ ngày 7 - 10/2/2021 (26 - 29 tháng Chạp). Sau đó, đường hoa sẽ mở cửa tự do từ 9h - 21h, từ ngày 10 - 17/2/2021 (30 tháng Chạp đến mùng 6 Tết). Du khách tham quan đường hoa sẽ cần tuân theo các hướng dẫn phòng chống dịch để du xuân, ngắm cảnh an toàn, cho một năm mới bình an.
Doãn Phong
" alt="Muôn sắc hoa đồng nội trên đường Home Hanoi Xuan Splendora" />
- Nhận định, soi kèo Victor San Marino vs Tuttocuoio, 20h30 ngày 26/3: Bắt nạt chủ nhà
- Bố sốc khi biết bị chính con trai 11 tuổi tống tiền
- 7 vaccine phòng biến chứng viêm phổi, viêm não cho trẻ
- Nhà văn Trung Trung Đỉnh ra mắt 'Con thiêng của rừng'
- Nhận định, soi kèo Senegal vs Togo, 4h00 ngày 26/3: Chiến thắng nhọc nhằn
- Mâm lễ cúng tất niên Tết Nguyên Đán Tân Sửu 2021
- Nữ sinh bỏ học kế toán, thành thủ khoa ngành Cải lương