当前位置：首页 > Nhận định > Xuất hiện mô hình iPhone 8 ở Việt Nam: Bỏ nút Home, không có viền màn hình 正文
Những mô hình này có thiết kế giống với iPhone 8 và được dùng để làm mẫu cho những đơn vị sản xuất ốp điện thoại.
标签：
责任编辑：Kinh doanh
Nhận định, soi kèo Sydney FC vs Jeonbuk Hyundai Motors, 15h00 ngày 13/3: Bất lực xa nhà
Bông cải xanh sẽ đem lại hiệu quả ép cân tốt nhất khi được ăn sống, vì lúc đó chất dinh dưỡng được hấp thụ vào cơ thể sẽ ở mức 100%. Tuy nhiên, trong trường hợp phải chế biến, bạn nên tránh luộc vì vitamin sẽ bị ép ra ngoài. Tốt nhất là hấp, dùng lò vi sóng hoặc chiên bằng một chút dầu để giữ chất khoáng và vitamin C. Trong trường hợp muốn dùng bông cải xanh luộc, bạn cần nhớ rằng, không nên luộc rau quá lâu (thường mọi người có thói quen luộc rau trong 5 phút) nhưng đối với loại rau này chỉ khoảng 30 giây là vớt ra được.
Với những lợi ích như vậy, bông cải xanh đã trở thành "người bạn đồng hành tin tưởng" của nhiều người trong công cuộc giảm béo và giữ dáng. Và Hoa hậu Mai Phương Thúy là một trong những fan "trung thành" của loại thực phẩm này. Mỹ nhân thường ăn bông cải xanh vào bữa trưa và tối kết hợp uống sữa, tiêu thụ thịt nạc, hoa quả nhằm giữ cho thể hình luôn thon gọn và cân đối. Chính vì vậy, vóc dáng cô săn chắc, nuột nà và không hề có mỡ thừa.
Tuy nhiên, để giảm cân hiệu quả, không chỉ tiêu thụ bông cải xanh mà cần kết hợp cùng những thực phẩm khác nhằm đạt được kết quả tốt nhất, nếu không, cơ thể dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi, thiếu năng lượng.
Dưới đây là thực đơn ăn kiêng bằng bông cải xanh trong 10 ngày với 5 thực đơn khác nhau, mỗi thực đơn áp dụng cho hai ngày. Tôi đã áp dụng thực đơn này và đạt kết quả giảm cân, bạn có muốn thử?
+ Ngày 1 và 2
Bữa sáng:
- 200g bông cải xanh xào hoặc luộc qua
- 50g bánh mì
- 1 tách trà đen không đường
Bữa trưa:
- 250g soup gà ít gia vị
- 150g ức gà luộc hoặc nướng, chiên
- 100g bông cải xanh luộc qua hoặc xào
Bữa tối:
- 250g bông cải xanh luộc qua với chút muối
- 1 tách trà đen không đường
+ Ngày 3 và 4
Bữa sáng:
- 200g bông cải xanh nấu cùng dầu olive, ớt chuông và chút hạt tiêu (đun nhỏ lửa trong 20 phút)
Bữa trưa:
- 50g cá ngừ ăn với 150g bông cải xanh ninh cùng dầu olive, với 1 củ hành tây và 2 quả cà chua vừa phải. Đun nhỏ lửa các loại rau trong 20-25 phút để ăn với cá ngừ.
Bữa tối:
Giống bữa sáng.
Ngày 5 và 6
Bữa sáng:
- 100g thịt bò nạc nấu chín
- 100g bông cải xanh luộc để làm salad trộn với 1 thìa dầu olive
- 200g bông cải xanh luộc qua với chút muối
- 1 lát bánh mì
Bữa tối
- 150g thịt bò xào ít dầu
- 1 cốc sữa không béo
Ngày 7 và 8:
Bữa sáng:
- 200g bông cải xanh nấu chín
- 2 quả trứng luộc
- 1 tách trà đen không đường
Bữa trưa
- 250g soup gà ít gia vị
- 150g ức gà nướng hoặc luộc
- 100g bông cải xanh xào hoặc luộc
Bữa tối
- 250 g bông xải xanh nấu chín
- 1 tách trà đen không đường
Ngày 9 và 10
Bữa sáng:
- 100g bông cải xanh nấu chín
- 2 củ cà rốt luộc
Bữa trưa:
- 100g bông cải xanh nấu chín
- 100g cá ngừ tùy cách chế biến
- 1 lát bánh mì
Bữa tối
- 200g bông cải xanh nấu chín
- 1 củ khoai tây luộc.
Lưu ý:
- Mỗi thực đơn áp dụng cho hai ngày liên tiếp.
- Giữa các bữa chính, bạn có thể dùng thêm bữa phụ bằng cháo yến mạch, hoa quả, sinh tố không đường.
- Buổi sáng, uống một cốc nước ấm 20 phút trước khi dùng bữa sáng và chú ý uống nhiều nước cả ngày.
- Không áp dụng thực đơn quá 10 ngày, bạn có thể áp dụng 1-2 lần/tháng.
- Sau khi kết thúc chế độ ăn kiêng này, nên duy trì thói quen ăn uống ít đường, tinh bột, dầu mỡ, chất béo.
(Theo Congluan.vn)
" alt="Thực đơn giảm 2"/>Từ 600 - 800 triệu đồng mua sedan nào chơi Tết?" alt="Dưới 300 triệu, mua xe gì để đi Tết này?"/>
Theo thông tin từ khoa Nhi – Bệnh viện Bạch Mai, trong những ngày nắng nóng vừa qua, số trẻ mắc bệnh sốt virus đến nhập viện gia tăng so với những ngày thường, chiếm khoảng 25% số trẻ đến khám cấp cứu.
BS. Nguyễn Thành Nam - Trưởng khoa Nhi BV Bạch Mai cho biết, sốt virus là bệnh chủ yếu gặp ở mùa hè. Khi trẻ bị bệnh thường có biểu hiện đột ngột sốt cao 39-40 độ C, trong cơn sốt, cơ thể đau nhức, mệt mỏi, sau 2-3 ngày sốt có thể có nước mũi trong, ho, hắt hơi...
Đây là những triệu chứng rất dễ nhầm với các bệnh lý khác, vì thế khi xuất hiện biểu hiện trên phụ huynh cần đưa trẻ đến khám tại các cơ sở y tế để có được chẩn đoán chính xác và kịp thời.
 |
Mùa hè rất nhiều bệnh nhi đến khám vì mắc bệnh sốt virus. |
Tuy nhiên, nhiều phụ huynh khi thấy con bị ho, sốt đã sử dụng kháng sinh để điều trị bệnh. Theo các bác sĩ, đây là việc làm nóng vội của các phụ huynh, điều này dẫn đến tình trạng bệnh của trẻ thêm nặng hơn và nguy cơ kháng kháng sinh rất lớn.
Theo các bác sĩ, nguyên nhân của việc sử dụng bừa bãi kháng sinh hiện nay đó chính là việc các hiệu thuốc bán bừa bãi, chỉ nghe bệnh nhân kể bệnh, chứ không theo đơn của bác sĩ.
Để quản lý được việc này, các cơ quan chức năng cần phải siết chặt hơn nữa việc bán thuốc không theo đơn tại các hiệu thuốc để tránh tình trạng người dân dễ dàng mua thuốc kháng sinh khi không có chỉ định của bác sĩ.
Nói về cách điều trị khi trẻ bị sốt virus, BS. Nam cho biết, nếu trẻ được chẩn đoán là sốt virus thì không cần dùng kháng sinh để điều trị. Sử dụng kháng sinh không làm rút ngắn thời gian bị bệnh bởi kháng sinh chỉ có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn chứ không tiêu diệt virus.
 |
Nhiều bệnh nhi lâm bệnh nặng vì lạm dụng kháng sinh. |
Dùng kháng sinh thừa sẽ dẫn tới hiện tượng thừa kháng sinh rất nguy hiểm khiến bệnh có thể có những biến chứng trầm trọng hơn, khi nhập viện, thời gian chữa trị kéo dài và gây tốn kém cho gia đình. Sốt virus thông thường sẽ khỏi sau 5-7 ngày.
Tuy nhiên, nếu trẻ đi khám được chẩn đoán là sốt virus mà sau 2-3 ngày điều trị vẫn không đỡ sốt hoặc có những triệu chứng bất thường như: nôn, đau đầu, mệt mỏi, li bì, bỏ ăn... thì gia đình nên đưa trẻ đi khám lại ngay.
BS. Nam lưu ý các vị phụ huynh về điểm khác của sốt virus so với các thể sốt khác, khi sốt cao sẽ thấy rất mệt mỏi, tuy nhiên sau khi hạ sốt, trẻ sẽ trở lại linh hoạt như bình thường. Nếu thấy trẻ có hiện tượng bị sốt thì không được tự ý mua kháng sinh hoặc dùng lại đơn thuốc cũ cho trẻ, cần phải đưa trẻ tới các cơ sở y tế để khám.
(Theo Khám phá)
" alt="Cho trẻ sốt virus uống kháng sinh có thể gây biến chứng nặng"/>Cho trẻ sốt virus uống kháng sinh có thể gây biến chứng nặng
Nhận định, soi kèo Arsenal vs PSV, 03h00 ngày 13/3: Chủ nhà dưỡng sức
Cận cảnh xe thang chữa cháy 38 tỷ đồng hiện đại nhất Việt Nam
- Tình huống bi hài xảy ra trong trận đấu giữa hai CLB Vic Falls Tigers và Amagagasi ở giải vô địch quốc gia Zimbabwe cuối tuần qua.Sau khi bị trọng tài chính rút thẻ đỏ trực tiếp, cầu thủ của Amagagasi đã có phản ứng dữ dội, thậm chí còn đấm túi bụi vào mặt "ông vua sân cỏ".
Vị trọng tài này cũng phải tay vừa khi đáp trả ngay lập tức. Rất may là các cầu thủ hai bên kịp can ngăn nên sự việc không đi quá xa.
Dù vậy, với hành động phi thể thao trên, cầu thủ bên phía CLB Amagagasi chắc chắn sẽ khó tránh khỏi một án phạt nặng của Liên đoàn bóng đá Zimbabwe.
Play" alt="Trọng tài đánh nhau với cầu thủ như phim hành động"/>
