Năm 2015, Steve Aoki đã ghi danh vào cuốn sách Guinness thế giới với kỷ lục "nhạc sĩ di chuyển nhiều nhất trong một năm". Anh còn được biết đến là một người có thói quen ngủ nghê vô cùng... kỳ lạ, đó chính là việc ngủ rất ít, thậm chí còn không hề ngủ! Để thể hiện điều này, Aoki còn khắc lên cổ mình hình xăm "I'LL SLEEP WHEN I'M DEAD" nghĩa là "tôi sẽ chỉ ngủ khi tôi chết!".

Chắc chắn Steve Aoki phải có bí quyết gì đó thì mới có thể làm việc với âm nhạc trong cường độ cao đến như vậy trong khi ngủ lại rất ít, chứ nếu không, anh ta biến thành thần thánh mất!

Thế nhưng, trong một bài phỏng vấn, Aoki đã chia sẻ về cách ngủ nghê vô cùng hay ho của mình, mặc dù chỉ từ 3 đến 4 tiếng mỗi tối thôi, nhưng vẫn đảm bảo sức khỏe cho các show lưu diễn, đó chình là cách "ngủ đa pha", hay còn gọi là "Polyphasic Sleep".

Có thể hiểu nôm na, thì ngủ đa pha, chính là chia nhỏ giấc ngủ ra thành nhiều pha khác nhau, chứ không phải ngủ một quá trình dài vào buổi đêm. Theo đó, bạn sẽ phải ngủ mỗi khi có thể hoặc theo một lịch trình cố định, chỉ từ vài tiếng cho đến 15-20 phút một "pha" hoặc thậm chí ít hơn, cho phép có nhiều thời gian hơn để hoạt động trong ngày.

Quay trở lại với Steve Aoki, anh chàng DJ đã chia sẻ, năm nào cũng vậy, anh phải di chuyển khắp thế giới để diễn trong khoảng 300 ngày một năm, với từ 230 đến 250 show diễn, lịch thì không hề cố định. Từ đó, anh không thể ngủ đủ 8 giờ mỗi ngày, hầu như là không bao giờ.

"Thực sự khó để tìm một giấc ngủ đầy đủ. Bình thường thì đây là điều bạn cần phải làm: ngủ đủ 8 tiếng để có thể hồi phục não bộ, giúp nó hoạt động bình thường, cũng như cơ bắp và nhiều yếu tố khác nữa. Tuy nhiên, tính trung bình thì tôi chỉ ngủ có từ 3 đến 4 tiếng thôi, đôi khi còn ít hơn!" - Steve Aoki nói.

Nhưng anh chàng DJ cũng chia sẻ thêm về cách ngủ đa pha của mình: "Bất cứ khi nào có thể, là tôi lại chợp mắt. Thế nên khi di chuyển đi lại, tôi cũng sẽ ngủ. Tôi tranh thủ ngủ ngay cả khi đứng nữa đấy! Nếu đi đồng hành cùng tôi tại các show diễn thì chắc chắn bạn sẽ phải học cách ngủ ở bất kỳ nơi nào mà chúng tôi đến. Bởi bạn biết đấy, chúng tôi giống như một đoàn tàu không bao giờ ngừng lại vậy".

Để có thể làm được điều này, Steve Aoki cũng không phải mất ngày 1 ngày 2, mà là cả một quá trình "huấn luyện" não bộ làm quen và chấp nhận rằng các cung đường chính là nhà của mình:

"Đây chỉ là yếu tố tâm lý mà thôi, tất cả đều phụ thuộc vào tâm lý hết. Thực ra tất cả đều bắt nguồn từ não bộ. Nếu bạn có thể điều khiển nó, thì bạn sẽ không bị kiệt sức, và từ đó sẽ có được kỷ luật tốt hơn".

Quả thật, đối với những người như Steve Aoki thì cách ngủ này đem lại khá nhiều lợi ích, như rèn luyện kỷ luật bản thân, có thêm nhiều thời gian, khi quen rồi thì đầu óc sẽ luôn minh mẫn tỉnh táo, việc tập luyện và hấp thu dinh dưỡng có phần tốt hơn, nâng cao thể chất và tinh thần. Tuy nhiên nên lưu ý rằng cách ngủ này cũng rất khó để thực hiện, không dành cho những ai có thể chất yếu, người trẻ tuổi hoặc những ai không kiên trì. 

Cuối cùng, nếu có khả năng thì hãy thử tập luyện phương pháp ngủ này ngay nhé, biết đâu đấy, bạn sẽ thuần thục nó và có thêm rất nhiều thời gian hơn để thưởng thức cuộc sống, giống như Steve Aoki vậy!

Theo GenK

Puzzle Fighterlà một cái tên không mấy xa lạ với những game thủ đời đầu, phiên bản đầu tiên của game có tên làSuper Puzzle Fighter II Turbođược phát hành vào năm 1996 trên hệ máy thùng và PlayStation. Ngay khi ra mắt, Super Puzzle Fighter II Turbo nhanh chóng thu hút sự quan tâm của game thủ bởi lối chơi đơn giản nhưng khá cuốn hút. Vào năm 2007, trò chơi được làm lại với đồ họa được cải tiến và được phát hành trên các hệ máy Playtation và Xbox.

Trong thời đại mà game mobile ngày càng thịnh hành thì việc các sản phẩm nổi tiếng trên các hệ máy khác được chuyển thể lên mobile là chuyện "như cơm bữa". Và Puzzle Fighter cũng không phải là ngoại lệ. Tham gia vào game, người chơi sẽ phải di chuyển và sắp xếp những khối vuông có cùng màu sắc lại cùng với nhau, sau đó tận dụng những khối tròn có màu sắc tương ứng để kích nổ các khối vuông này. Số lượng khối vuông phát nổ trong một lần càng nhiều thì càng gây ra sát thương lớn hơn, đồng thời sẽ tạo ra những vật cản bên phía đối phương, làm chậm đi khả năng phản đòn của họ.

Bên cạnh đó, người chơi có thể linh hoạt thay đổi kỹ năng cho những nhân vật của mình, hay thu thập những mảnh ghép thông qua các chiến lợi phẩm có được sau khi thắng trận, sau đó dùng chúng để chiêu mộ thêm những nhân vật khác, hay học thêm những kỹ năng mới.

Như đã viết ở trên, Puzzle Fightsẽ cho người chơi gặp lại gần như tất cả các nhân vật đình đám từng nổi danh ở nhiều tựa game của Capcom như Ryu, Ken, E. Honda và Chun-Li trong Street Fighter, X trong Mega Man, cho đến Morrigan trong Darkstalkers, Frank West trong Dead Rising, hay Mike Haggar trong Final Fight và Jill từ Resident Evil. Người chơi sẽ chọn một nhân vật chính và hai nhân vật khác để hỗ trợ, mỗi nhân vật đều có khả năng chiến đấu cũng như sức mạnh đặc biệt riêng.

Về đồ họa, ngoại hình các nhân vật trong phiên bản di động đã được thiết kế lại với phong cách chibi cực đáng yêu và ngộ nghĩnh chắc chắn sẽ tạo được cảm giác vừa thân quen, vừa mới lạ cho người chơi. Phiên bản chính thức lần này của Puzzle Fighter sẽ có 2 chế độ chơi chính là Online Match và Missons.

Trong đó, Online Match cho phép người chơi so tài 1v1 với nhau trong 1 trận PvP thời gian thực, sau khi chiến thắng một số trận nhất định, bạn sẽ có thể mở khóa thêm ô nhân vật mới. Với những ai muốn một mình gánh cả thế giới thì có thể tham gia vào chế độ Missions với AI, lần lượt vượt qua sẽ mang về cho bạn những phần thưởng in-game cực giá trị.

Bạn đọc quan tâm có thể tải game miễn phí về trải nghiệm tại đây cho: iOS/ Android.

Theo c

Một trong những điểm nhấn trong sự kiện PAS lần này là dòng tai nghe không dây sử dụng công nghệ chuyền dẫn mới nhất và dàn loa di động thông minh có thể kết nối đa phòng và nhận lệnh qua giọng nói.

Nếu vẫn đang sử dụng Windows 7, đã đến lúc bạn cân nhắc nâng cấp hệ điều hành. Đó là vì từ ngày 14/1/2020, Microsoft sẽ không còn hỗ trợ Windows 7 nữa, đồng nghĩa nền tảng không còn nhận được cập nhật hay bản vá bảo mật.

Brad Anderson, Phó Chủ tịch doanh nghiệp phụ trách Microsoft 365, giải thích trong blog rằng thay đổi và nâng cấp trong công nghệ là không thể tránh khỏi. Trang ZDNet cho biết Microsoft sẽ tiếp tục hỗ trợ bảo mật Windows 7 cho khách hàng doanh nghiệp trả phí nhưng không dành cho khách hàng cá nhân.