Chỉ là việc tắm gội đơn giản hằng ngày nhưng nếu làm sai cách có thể khiến chúng ta phải nhận những hậu quả tồi tệ về sức khỏe.

Bé 4 tuổi chết do suy gan chỉ vì cha mẹ thường xuyên cho ăn thứ này

Thói quen lười biếng của người Việt khiến kháng sinh mất tác dụng

Thời tiết đang chuyển sang mùa thu, nhiệt độ dần giảm xuống. Đối với những người bị bệnh tim mạch, đây là thời điểm dễ bị tái phát bệnh nhất. Vì vậy nếu có thói quen gội đầu trước khi tắm là bạn đang tự hại chính mình.

{keywords}

Việc gội đầu trước khi tắm khiến cơ thể xảy ra phản ứng với việc thay đổi nhiệt độ đột ngột. Nếu bạn tắm nước lạnh việc này sẽ gây co thành mạch máu, làm cho mạch máu trở nên đông lại và dễ tổn thương. Còn nếu tắm nước nóng có thể gây ra sự thay đổi đột ngột trong huyết áp. Nhiệt có thể gây giãn mạch. Vì vậy, trái tim của bạn cần phải làm việc nhiều hơn để bơm máu lưu thông trong cơ thể.

Điều này không chỉ ảnh hưởng đến người khỏe mạnh, mà đặc biệt nguy hại cho bệnh nhân bị bệnh tim mạch, huyết áp cao, mạch máu hẹp. Vì vậy, nếu muốn gội đầu, hãy tắm trước để cơ thể kịp thích nghi với nhiệt độ, tránh sốc nhiệt và gây hại cho tim, não. 

{keywords}

Nhiệt độ giảm đồng nghĩa với việc co thành mạch máu, gây tích tụ máu cục bộ.

Vậy chúng ta nên tắm gội như thế nào?

Mùa thu và mùa đông là những giai đoạn nguy cơ cao của bệnh tim mạch, chẳng hạn như nhồi máu cơ tim, bệnh tim mạch vành và xơ vữa động mạch. Hãy tham khảo những lưu ý dưới đây khi tắm gội để bảo vệ tim mạnh khỏe:

-Trình tự tắm: Rửa mặt trước, rồi đến rửa chân tay, đợi cơ thể thích ứng với nhiệt độ nước, sau đó mới tắm toàn thân và cuối cùng là gội đầu.

- Nên tắm khi không đói và sau ăn một giờ đồng hồ: Nên tránh tắm khi đói vì lúc này lượng đường trong máu xuống mức thấp nhất, dễ bị chóng mặt, thậm chí bị ngất xỉu.

{keywords}

- Chọn nhiệt độ nước thích hợp: nhiệt độ vừa phải, không quá cao hoặc quá thấp.

- Thời gian tắm không thể quá dài: tốt nhất là trong khoảng 20 phút, và nhà tắm phải có thiết bị thông gió, tránh dẫn đến tình trạng thiếu oxy.

- Chú ý giữ ấm: sau khi tắm, lau khô toàn bộ cơ thể và sấy khô tóc càng sớm càng tốt.

Bên cạnh đó, bệnh nhân tim mạch nên thực hiện các biện pháp phòng ngừa bệnh vào mùa thu và mùa đông, chủ yếu bắt đầu từ thay đổi lối sống, kiểm soát huyết áp và chế độ ăn hợp lý.

- Lối sống lành mạnh: Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Tim mạch Châu Âu chỉ ra rằng ngay cả sau khi giảm cân, nguy cơ bị đột quỵ giảm 25% và nhồi máu cơ tim giảm 67% so với những người nghiện thuốc lá. Do đó, cai thuốc lá là điều quan trọng để phòng ngừa bệnh tim mạch.

- Kiểm soát huyết áp: Vào mùa lạnh, huyết áp của bệnh nhân thường cao hơn một chút so với mùa ấm, do đó bệnh nhân bị bệnh tim mạch phải thường xuyên theo dõi huyết áp để có phương án điều trị kịp thời nếu có biến động lạ.

- Chế độ ăn uống sạch: Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Tim mạch của Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ cho thấy những người nạp nhiều chất béo có nguy cơ bị đột quỵ và mắc bệnh tim mạch cao.

{keywords}

Hãy chọn thực phẩm không chứa muối, ăn nhiều rau, trái cây và tránh ăn quá no.

- Chú ý giữ ấm: Khi tuổi đã cao, chức năng sinh lý giảm, sức đề kháng và thích ứng với thời tiết  cũng yếu đi, bệnh tim mạch có nhiều khả năng tấn công hoặc tái phát. Vì vậy, chúng ta phải chú ý đến những thay đổi trong thời tiết để giữ ấm bất cứ lúc nào.

- Tập thể dục hợp lý và kiểm soát cân nặng: Bệnh nhân bị bệnh tim mạch nên tránh tập thể dục buổi sáng vì lúc này không khí lạnh tích tụ nhiều, tránh những môn thể thao mạnh như chạy, leo núi...

- Giữ cho tâm trí bình tĩnh: Bệnh nhân bị bệnh tim mạch nên thư giãn tâm trí và không để cảm xúc biến động quá nhiều.

An An (Dịch theo Sohu)

Ăn xì dầu sai cách, cả nhà 4 người mắc bệnh nghiêm trọng

Ăn xì dầu sai cách, cả nhà 4 người mắc bệnh nghiêm trọng

Rốt cục ăn nhiều thứ gì mà khiến 4 người trong gia đình bị bệnh? Câu trả lời chính là xì dầu! Sản phẩm đối với cơ thể cũng có những lợi ích nhất định, nhưng dùng sai cách sẽ gây hại rất lớn.

" />

Bạn sẽ dừng ngày việc gội đầu trước khi tắm khi biết lý do này

Bóng đá 2025-02-21 04:51:28 8239

Chỉ là việc tắm gội đơn giản hằng ngày nhưng nếu làm sai cách có thể khiến chúng ta phải nhận những hậu quả tồi tệ về sức khỏe.

Bé 4 tuổi chết do suy gan chỉ vì cha mẹ thường xuyên cho ăn thứ này

Thói quen lười biếng của người Việt khiến kháng sinh mất tác dụng

Thời tiết đang chuyển sang mùa thu,ạnsẽdừngngàyviệcgộiđầutrướckhitắmkhibiếtlýdonàthe thao nhiệt độ dần giảm xuống. Đối với những người bị bệnh tim mạch, đây là thời điểm dễ bị tái phát bệnh nhất. Vì vậy nếu có thói quen gội đầu trước khi tắm là bạn đang tự hại chính mình.

{ keywords}

Việc gội đầu trước khi tắm khiến cơ thể xảy ra phản ứng với việc thay đổi nhiệt độ đột ngột. Nếu bạn tắm nước lạnh việc này sẽ gây co thành mạch máu, làm cho mạch máu trở nên đông lại và dễ tổn thương. Còn nếu tắm nước nóng có thể gây ra sự thay đổi đột ngột trong huyết áp. Nhiệt có thể gây giãn mạch. Vì vậy, trái tim của bạn cần phải làm việc nhiều hơn để bơm máu lưu thông trong cơ thể.

Điều này không chỉ ảnh hưởng đến người khỏe mạnh, mà đặc biệt nguy hại cho bệnh nhân bị bệnh tim mạch, huyết áp cao, mạch máu hẹp. Vì vậy, nếu muốn gội đầu, hãy tắm trước để cơ thể kịp thích nghi với nhiệt độ, tránh sốc nhiệt và gây hại cho tim, não. 

{ keywords}

Nhiệt độ giảm đồng nghĩa với việc co thành mạch máu, gây tích tụ máu cục bộ.

Vậy chúng ta nên tắm gội như thế nào?

Mùa thu và mùa đông là những giai đoạn nguy cơ cao của bệnh tim mạch, chẳng hạn như nhồi máu cơ tim, bệnh tim mạch vành và xơ vữa động mạch. Hãy tham khảo những lưu ý dưới đây khi tắm gội để bảo vệ tim mạnh khỏe:

-Trình tự tắm: Rửa mặt trước, rồi đến rửa chân tay, đợi cơ thể thích ứng với nhiệt độ nước, sau đó mới tắm toàn thân và cuối cùng là gội đầu.

- Nên tắm khi không đói và sau ăn một giờ đồng hồ: Nên tránh tắm khi đói vì lúc này lượng đường trong máu xuống mức thấp nhất, dễ bị chóng mặt, thậm chí bị ngất xỉu.

{ keywords}

- Chọn nhiệt độ nước thích hợp: nhiệt độ vừa phải, không quá cao hoặc quá thấp.

- Thời gian tắm không thể quá dài: tốt nhất là trong khoảng 20 phút, và nhà tắm phải có thiết bị thông gió, tránh dẫn đến tình trạng thiếu oxy.

- Chú ý giữ ấm: sau khi tắm, lau khô toàn bộ cơ thể và sấy khô tóc càng sớm càng tốt.

Bên cạnh đó, bệnh nhân tim mạch nên thực hiện các biện pháp phòng ngừa bệnh vào mùa thu và mùa đông, chủ yếu bắt đầu từ thay đổi lối sống, kiểm soát huyết áp và chế độ ăn hợp lý.

- Lối sống lành mạnh: Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Tim mạch Châu Âu chỉ ra rằng ngay cả sau khi giảm cân, nguy cơ bị đột quỵ giảm 25% và nhồi máu cơ tim giảm 67% so với những người nghiện thuốc lá. Do đó, cai thuốc lá là điều quan trọng để phòng ngừa bệnh tim mạch.

- Kiểm soát huyết áp: Vào mùa lạnh, huyết áp của bệnh nhân thường cao hơn một chút so với mùa ấm, do đó bệnh nhân bị bệnh tim mạch phải thường xuyên theo dõi huyết áp để có phương án điều trị kịp thời nếu có biến động lạ.

- Chế độ ăn uống sạch: Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Tim mạch của Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ cho thấy những người nạp nhiều chất béo có nguy cơ bị đột quỵ và mắc bệnh tim mạch cao.

{ keywords}

Hãy chọn thực phẩm không chứa muối, ăn nhiều rau, trái cây và tránh ăn quá no.

- Chú ý giữ ấm: Khi tuổi đã cao, chức năng sinh lý giảm, sức đề kháng và thích ứng với thời tiết  cũng yếu đi, bệnh tim mạch có nhiều khả năng tấn công hoặc tái phát. Vì vậy, chúng ta phải chú ý đến những thay đổi trong thời tiết để giữ ấm bất cứ lúc nào.

- Tập thể dục hợp lý và kiểm soát cân nặng: Bệnh nhân bị bệnh tim mạch nên tránh tập thể dục buổi sáng vì lúc này không khí lạnh tích tụ nhiều, tránh những môn thể thao mạnh như chạy, leo núi...

- Giữ cho tâm trí bình tĩnh: Bệnh nhân bị bệnh tim mạch nên thư giãn tâm trí và không để cảm xúc biến động quá nhiều.

An An (Dịch theo Sohu)

Ăn xì dầu sai cách, cả nhà 4 người mắc bệnh nghiêm trọng

Ăn xì dầu sai cách, cả nhà 4 người mắc bệnh nghiêm trọng

Rốt cục ăn nhiều thứ gì mà khiến 4 người trong gia đình bị bệnh? Câu trả lời chính là xì dầu! Sản phẩm đối với cơ thể cũng có những lợi ích nhất định, nhưng dùng sai cách sẽ gây hại rất lớn.

本文地址:http://casino.tour-time.com/news/116b199746.html
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

全站热门

Nhận định, soi kèo Al

">

Ngày mai chính thức thương mại hóa Linh Vương

1.jpg
Hầu hết dịch vụ gia tăng trên di động hiện tại đơn giản chỉ là tải nhạc, hình nền.

Chủ yếu là các dịch vụ miễn phí

Hầu hết những dịch vụ như cài thêm nhạc, hình nền, game… khi mua ĐTDĐ đều đang được miễn phí. Hầu như bất cứ cửa hàng bán ĐTDĐ dù lớn dù nhỏ nào cũng đều kinh doanh thêm các dịch vụ giá trị gia tăng (GTGT). Đây dường như là mảng kinh doanh “phải có” của các cửa hàng ĐTDĐ bởi nhu cầu khách hàng rất cao. Tuy nhiên, hiện nay các dịch vụ GTGT mà các cửa hàng bán ĐTDĐ cung cấp chủ yếu là cài đặt, tải game, nhạc, hình nền. Theo đại diện của Thế giới Di động, mỗi ngày có khoảng 70-200 khách đến siêu thị để cài đặt các dịch vụ GTGT. Viễn thông A, một nhà phân phối thiết bị đầu cuối tại Việt Nam, cho biết đã khai trương dịch vụ LiveZone (cụm dịch vụ GTGT cho ĐTDĐ) từ cách đây vài năm. LiveZone kết hợp với một số hãng giải trí để cung cấp nhạc, nhạc chuông và cài đặt game có bản quyền.

Tuy nhiên, có thể thấy những dịch vụ cài đặt game, nhạc chỉ là những dịch vụ GTGT đơn giản của mạng 2G. Theo ông Nguyễn Thái Hoàng, chuyên gia cao cấp phân tích thị trường ĐTDĐ của hãng nghiên cứu IDC, các dịch vụ GTGT trên di động ở nước ta hiện nay đang giới hạn ở các dịch vụ như Internet di động, tra cứu thông tin, tải nhạc chuông, hình nền... Dịch vụ nghe nhạc hay xem phim trên di động (cần tốc độ truyền tải dữ liệu cao) còn rất hạn chế. Nguyên nhân chính là sự phong phú của dịch vụ và hỗ trợ của công nghệ còn hạn chế. Tuy vậy, tỷ trọng dịch vụ GTGT trong tổng doanh thu từ dịch vụ di động ngày càng nhiều.

">

3G sẽ thay đổi bức tranh dịch vụ di động

Nhận định, soi kèo Atalanta vs Club Brugge, 00h45 ngày 19/2: Đòi nợ và đi tiếp

Game.jpg
Các nhà phát hành game nói sẽ tung ra nhiều game mới dù kinh tế khó khăn. Ảnh: Minh Tiến

Suy giảm không làm cản trở việc ra game mới

Ông Nguyễn Quốc Lâm, đại diện truyền thông cho công ty phát hành trò chơi Thế Giới Ảo tại TP.HCM cho biết mức độ đầu tư vào trò chơi Ran Online của người chơi đã bị giảm đáng kể so với năm trước. Cụ thể lượng người đăng nhập vào trò chơi không tăng nhiều so với dịp nghỉ tết các năm trước và số người mới đăng ký tham gia cũng giảm so với cùng kì. Lượng người chơi trung bình khoảng vài chục ngàn tài khoản đăng nhập đồng thời.

Nhà phát hành VinaGame cũng nằm trong tình trạng tương tự khi các trò chơi như Võ Lâm Truyền Kỳ 1, Võ Lâm Truyền Kỳ 2, Chinh Đồ… không “được mùa” như các năm trước. Dù các nhà phát hành đã đưa ra nhiều hoạt động để kích thích người chơi tham gia trong dịp tết nhưng cũng không tránh khỏi tác động của kinh tế. So với năm trước, sự gia tăng đột biến tài khoản trong game đã làm tạo ra hiện tượng quá tải đối với các máy chủ nhưng năm nay, hệ thống chăm sóc khách hàng không bị quá tải vì những khiếu nại.

Mức độ bỏ tiền đầu tư vào các nhân vật trong trò chơi của các game thủ giảm đáng kể. Anh Nguyễn Trọng Tín, một game thủ gắn bó với trò chơi VLTK1 nhiều năm nói "anh phải cắt giảm thời gian chơi và đầu tư cho vật phẩm trong game". Các diễn đàn xuất hiện nhiều thông tin rao bán tài khoản và rất nhiều vật phẩm có giá trị trong các trò chơi.

Tuy nhiên, các nhà phát hành trò chơi trực tuyến ở Việt Nam vẫn khẳng định sẽ cho ra mắt trong năm 2009 nhiều trò chơi mới. Đầu tiên phải kể đến trò chơi Thuận Thiên Kiếm, một trò chơi trực tuyến mang đậm lịch sử Việt Nam sau những khó khăn trong năm 2008 đã bắt đầu có những động thái sẽ ra mắt trong nửa đầu năm nay.

Phiên bản dùng thử (close beta) của trò chơi Tung Hoành Thiên Hạ đang ráo riết chuẩn bị đưa vào hoạt động vào ngày 14/2 sắp tới.

">

Năm “Trâu vàng” sẽ có nhiều game mới

laptop-MD7800.jpg
Laptop MD 7800

Ông Đào Anh Khánh, Tổng Giám đốc Acer Việt Namnói: “Đưa Gateway đến Việt Namlà một trong những bước triển khai thực hiện chiến lược đa thương hiệu của Tập đoàn Acer đã được công bố vào tháng 9/2008”. Máy tính hiệu Gateway là tên tuổi quen thuộc với người tiêu dùng ở châu âu và Mỹ. Gateway cũng từng có mặt trong danh sách Fortune 500 những thương hiệu lớn nhất thế giới.

Các sản phẩm máy tính hiệu Gateway hướng tới nhiều đối tượng khách hàng khác nhau, từ máy tính để bàn và máy tính xách tay phổ thông, thời trang phục vụ đối tượng gia đình, đến chiếc máy tính xách tay mạnh mẽ và phong cách dành cho giới doanh nhân, chiếc netbook song hành cùng học sinh, sinh viên hay những chiếc máy tính chơi game gây tiếng vang trong giới game thủ. Sau đây là các dòng sản phẩm mới của Gateway sắp có mặt chính thức tại Việt Nam.

1. Laptop dòng MD7800 – Rạp chiếu phim di động

Đây là sản phẩm dành cho những người đam mê thời trang, yêu thích điện ảnh và âm nhạc. Máy có lớp vỏ đen tuyền hoặc đỏ, kết hợp cùng đường gấp giữa tạo dáng của một cuốn sổ thanh lịch. Công nghệ UltrabrightTM giúp tăng cường độ sắc nét. Màn hình LCD 15.6” (chuẩn 16:9, độ phân giải 1366x768). Bộ nhớ hệ thống 4GB và dung lượng đĩa cứng 500GB, sẵn sàng trình chiếu những thước phim chất lượng cao nhất. Ngoài ra, tích hợp vào máy còn có cổng HDMI hỗ trợ nội dung trình chiếu có độ phân giải cao (HDTV); tùy chọn ổ đĩa quang Blu -ray hoặc DVD SuperMulti với công nghệ LabelflashTM ghi được tên đĩa trên mặt cùng các cổng kết nối quen thuộc như Wi -fi, Bluetooth 2.1. Dòng máy MD7800 vận hành trên nền tảng xử lý mạnh mẽ của công nghệ Intel Centrino 2 (Montevina).

2. Laptop dòng TC7800 – Trung tâm giải trí đa phương tiện

Đây là một phiên bản nhỏ hơn của dòng máy tính xách tay thời trang MD7800. Màn hình của TC7800 rộng 14.0” với độ phân giải 1366x768 theo chuẩn 16: 9 giữ nguyên. Dung lượng đĩa cứng 500GB, 4GB DDR, hỗ trợ HDMI, card màn hình Nvidia GeForce 9300 GS, ổ đĩa Blu -ray, đặc biệt là hệ thống âm thanh 7.1. TC7800 có webcam độ phân giải cao (HD) và cổng Bluetooth 2.1 được tích hợp để tăng tốc độ truyền tải dữ liệu không dây.

3. Laptop dòng UC7800 – Phong cách di động hiện đại

laptop-UC7800.jpg
">

Máy tính Gateway ra mắt tại Việt Nam

友情链接