Nên đi ngủ lúc mấy giờ để có sức khỏe tốt nhất?
Tất cả chúng ta đều biết tầm quan trọng của giấc ngủ,ênđingủlúcmấygiờđểcósứckhỏetốtnhấtin tức mới nhất 24h nhưng ngủ bao nhiêu là đủ và khi nào nên ngủ? Khi muốn ngủ 7-9 giờ theo khuyến nghị của các chuyên gia, mọi người thường xác định giờ đi ngủ dựa trên thời gian cần thức dậy.
Nhưng chúng ta nên cố gắng đi ngủ trong vòng 2 đến 3 giờ sau khi mặt trời lặn “vì phù hợp với quá trình giải phóng melatonin tự nhiên của cơ thể”, Tiến sĩ Abhinav Singh, Giám đốc y tế, Trung tâm Giấc ngủ Indiana (Mỹ) giải thích. Tiến sĩ Singh cũng là tác giả của Giấc ngủ để chữa lành: 7 bước đơn giản để ngủ ngon hơn.
Vì vậy, theo Fortune, vào mùa xuân - hè, nếu mặt trời lặn lúc 19h, bạn nên đi ngủ lúc 22h.
Tiến sĩ Allison Brager, nhà sinh học thần kinh có chuyên môn về giấc ngủ và nhịp sinh học, cho biết thêm bạn phải đi ngủ trước nửa đêm. Thói quen đó tối ưu hóa thời gian dành cho giấc ngủ.
Trong khi đó, Tiến sĩ Singh khuyên bạn nên coi trọng mối quan hệ giữa thời gian đi ngủ và thức dậy. Bạn nên làm như sau:
- Giữ giờ đi ngủ và thức dậy ổn định
- Tiếp xúc với ánh sáng, lý tưởng nhất là ánh sáng mặt trời vào buổi sáng
- Tránh dùng nhiều caffeine trong ngày, đặc biệt là sau 14h
- Tránh ăn nhiều, uống rượu và tập thể dục gần giờ đi ngủ
- Tránh tiếp xúc với ánh sáng mạnh vào buổi tối.
“Giấc ngủ chất lượng là nền tảng để xây dựng sức khỏetối ưu. Ngay cả khi chế độ dinh dưỡng và tập thể dục ở mức tốt nhất, nhưng nếu không ngủ đủ giấc thì lợi ích sẽ giảm đi đáng kể. Giấc ngủ rất quan trọng đối với quá trình trao đổi chất, hệ miễn dịch, phục hồi cơ bắp, chức năng não và sức khỏe tinh thần. Giấc ngủ tối ưu còn kéo dài tuổi thọ”, Tiến sĩ Singh nói.
Tuy nhiên, nếu thời gian ngủ không đạt mức khuyến nghị, bạn không cần quá lo lắng vì chất lượng quan trọng hơn số lượng.
Chuyên gia giấc ngủ người Mỹ Nancy H. Rothstein cho biết: “Đêm ngon giấc rất quan trọng để có một ngày làm việc tích cực, hiệu quả. Vì vậy, tôi hiểu tại sao nhiều người đang tìm kiếm những bí quyết để có được giấc ngủ ngon. Nhưng những quy tắc cứng nhắc như "câu lạc bộ 5h sáng" hoặc đặt ra thời hạn bắt buộc là ngủ 8 tiếng/ngày có thể gây hại nhiều hơn là có lợi, khiến mọi người cảm thấy như thể họ đang thất bại hoặc tụt lại phía sau”.
Chuyên gia Rothstein bổ sung: “Tính nhất quán là chìa khóa cho cả thời gian đi ngủ và thức dậy. Nhịp sinh học của chúng ta hoạt động tốt nhất với sự nhất quán, sẽ tối ưu hóa sức khỏe”.
Thói quen giúp cụ ông 96 tuổi sống khỏe, chạy nhanh
MỸ - Đi bộ 8km mỗi ngày, thường xuyên ‘buôn chuyện’ điện thoại với gia đình, bạn bè giúp ông Soller sống lâu, khỏe mạnh hơn.(责任编辑：Thế giới)
下一篇：Nhận định, soi kèo Alebrijes vs Tlaxcala, 08h00 ngày 22/3: Chia điểm?
Trong trường hợp ngoại lệ, dù không có sổ đỏ nhưng người mua (nhận) nhà đất vẫn được sang tên. Ảnh: LĐO
Trường hợp nhận thừa kế nhà ở
Theo quy định tại Khoản 2 Điều 118 Luật Nhà ở năm 2014 được hướng dẫn tại Khoản 8 Điều 72 Nghị định 99/2015/NĐ-CP, trong trường hợp nhận thừa kế thì nhà ở không bắt buộc phải có Giấy chứng nhận nhưng phải có giấy tờ theo quy định sau đây để chứng minh đủ điều kiện để tham gia giao dịch, cụ thể:
- Nếu thừa kế nhà ở thuộc diện được tặng cho thì phải có văn bản hoặc hợp đồng tặng cho được lập hợp pháp kèm theo giấy tờ chứng minh quyền sở hữu nhà ở của bên tặng cho (nếu có).
- Nếu thừa kế nhà ở thuộc diện mua, thuê mua thì phải có hợp đồng mua bán, thuê mua nhà ở hợp pháp kèm theo giấy tờ chứng minh quyền sở hữu nhà ở hoặc chứng minh việc đầu tư xây dựng nhà ở của bên bán, bên cho thuê mua.
- Nếu thừa kế nhà ở thuộc diện đầu tư xây dựng mới thì phải có giấy phép xây dựng (đối với trường hợp phải có giấy phép xây dựng) và giấy tờ chứng minh có quyền sử dụng đất hợp pháp theo quy định của pháp luật về đất đai của bên để thừa kế.
- Nếu thừa kế nhà ở theo quyết định của Tòa án nhân dân thì phải có bản án hoặc quyết định đã có hiệu lực pháp luật.
Trường hợp bán nhà ở xã hội (theo quy định tại khoản 4 Điều 62 Luật Nhà ở năm 2014)
"Bên thuê mua, bên mua nhà ở xã hội không được bán lại nhà ở trong thời hạn tối thiểu là 5 năm, kể từ thời điểm thanh toán hết tiền thuê mua, tiền mua nhà ở; trường hợp trong thời hạn 5 năm, kể từ ngày bên mua, bên thuê mua đã thanh toán hết tiền mua, thuê mua nhà ở mà có nhu cầu bán nhà ở này thì chỉ được bán lại cho đơn vị quản lý nhà ở xã hội đó hoặc bán cho đối tượng thuộc diện được mua nhà ở xã hội nếu đơn vị này không mua với giá bán tối đa bằng giá bán nhà ở xã hội cùng loại tại cùng địa điểm, thời điểm bán".
Trong trường hợp này, tuy không yêu cầu cần có giấy chứng nhận nhưng bạn bắt buộc phải có hợp đồng mua bán hoặc thuê mua nhà ở ký với chủ đầu tư dự án xây dựng nhà ở xã hội, kèm theo biên bản bàn giao nhà ở và giấy tờ chứng minh đã thanh toán hết tiền mua (hoặc tiền thuê mua nhà ở) cho chủ đầu tư.
Theo Lao động
Sang tên sổ đỏ có phải đo đạc lại hay không?
Sang tên sổ đỏ có phải đo đạc lại không là vấn đề được nhiều người quan tâm trước khi chuyển nhượng, tặng cho quyền sử dụng đất.
" alt="Những trường hợp không có sổ đỏ vẫn được sang tên" />
- Mohamed Salah ghi bàn trên chấm 11m nhưng không đủ giúp Ai Cập tránh khỏi thất bại 1-3 trước chủ nhà Nga ở lượt trận thứ 2 bảng A. Kết quả này khiến Ai Cập đứng trước nguy cơ là đội đầu tiên bị loại khỏi World Cup 2018 sau 2 lượt trận. Salah ghi bàn, Ai Cập vẫn phơi áo trước Nga" alt="Kết quả World Cup 2018: Nga 3" />- HLV U20 Pháp xem thường U20 Việt Nam, Rashford muốn gắn bó trọn sự nghiệp với Man Utd, Rafael Nadal ở nhánh đấu khó tại Madrid Masters 2017,... là những tin thể thao hot tối 7/5." alt="Tin thể thao tối 7/5: HLV U20 Pháp coi thường U20 Việt Nam" />
Món mì độc lạ vừa được một chuỗi nhà hàng ở Hà Nội giới thiệu. Ảnh: FB/YuT Mới đây nhất, chuỗi nhà hàng chuyên đồ Đài Loan (Trung Quốc) với nhiều cơ sở ở Hà Nội đã cho ra mắt món mì bò độc lạ, với phần nước dùng là trà sữa trân châu.
“Lấy cảm hứng từ món lẩu sữa trứ danh từ Đài Loan, với thành phần từ nước xương hầm và sữa tươi, thương hiệu đã sáng tạo và kết hợp với trà đen thêm hương thơm độc đáo, đi kèm với bắp bò và trân châu đen. Tất cả tạo nên một bát mì trà sữa trân châu bắp bò độc đáo không ở đâu có”, món ăn được nhà hàng giới thiệu.
Dù có mức giá không hề rẻ là 98.000 đồng/bát nhưng món mì trà sữa trân châu bắp bò vẫn hút nhiều người trẻ trải nghiệm vì tò mò.
Nhiều trang tin tức nước ngoài đưa tin về món mì độc lạ ở Việt Nam. Ảnh chụp màn hình Theo chia sẻ của những người đã thưởng thức món ăn này, phần nước dùng là nước xương ninh có pha thêm chút sữa và trà để làm điểm nhấn, nên vẫn có vị mặn, ăn hơi giống vị mì kem nấm của Italia. Loại trà được sử dụng là trà đen nên vẫn cảm nhận được độ thơm của nước dùng.
Riêng về phần đồ ăn kèm là sự kết hợp giữa bắp bò và trân châu thì khá lạ miệng. Thịt bò mềm, còn trân châu ăn dẻo và dai, không ngọt như loại trong cốc trà sữa thông thường.
Trước đó, một số nhà hàng ở nước ngoài cũng đã cho ra mắt mì ramen sầu riêng, mì chân cá sấu, mì bọ biển, mì ramen kem ốc quế,...
Chủ tịch AFC Al Khalifa nói.
Sau khi Trung Quốc rút lui không đăng cai Asian Cup 2023, AFC gấp rút tìm kiếm nước chủ nhà cho giải đấu này. Bốn ứng cử viên chạy đua đăng cai Asian Cup 2023 là Australia, Indonesia, Qatar và Hàn Quốc. Cuối cùng, Qatar là quốc gia giành quyền tổ chức giải vô địch châu Á.
Tuyển Việt Nam vào tứ kết và thua Nhật Bản tại Asia Cup 2019 Trong các quốc gia này, Indonesia rất quyết tâm đăng cai Asia Cup 2023. Trong quá khứ, họ từng cùng Việt Nam, Thái Lan, Malaysia đăng cai Asian Cup 2007. Nếu như trở thành chủ nhà, Indonesia sẽ được đẩy từ nhóm hạt giống số 4 lên hạt giống số 1. Còn đội tuyển Việt Nam bị đẩy xuống nhóm hạt giống số 3. Đây là một bất lợi lớn cho Việt Nam.
Tuy nhiên, sau vụ bạo loạn khiến hơn 130 người thiệt mạng vừa qua, Indonesia bị mất điểm và không được AFC tin tưởng.
VCK Asian Cup 2023 có sự tham gia của 24 đội tuyển. Ban đầu, giải đấu dự kiến tổ chức tại Trung Quốc nhưng nước này đã từ bỏ quyền đăng cai do ảnh hưởng của dịch Covid-19.
Tuyển Việt Namsớm lọt vào VCK Asian Cup 2023 nhờ việc giành vé vào vòng loại thứ ba World Cup 2022. Ở lần gần nhất tham dự giải đấu này vào năm 2019, tuyển Việt Nam dưới sự dẫn dắt của HLV Park Hang Seo vào vòng tứ kết, trước khi thua 0-1 Nhật Bản, đội sau đó giành ngôi Á quân.
" alt="Tuyển Việt Nam nhận tin vui ở Asian Cup 2023" />
Raphael Varane ghi bàn duy nhất cho đội bóng thành Manchester Đội hình ra sân
MU: Onana; Wan-Bissaka, Varane, Martinez (Lindelof 46'), Shaw; Casemiro, Fernandes, Mount (Eriksen 68'), Antony (Pellistri 77'), Garnacho (Sancho 68'), Rashford (McTominay 87').
Wolves: Jose Sa; Semedo, Kilman, Dawson, Ait-Nouri (Bueno 78'); Nunes, Lemina, Gomes; Sarabia (Hwang 62'), Cunha (Fabio Silva 77'), Neto.
Bàn thắng:Varane 76'
" alt="Kết quả bóng đá MU 1" />
- ·Nhận định, soi kèo Đức vs Italia, 02h45 ngày 24/3: Tạm biệt Azzurri
- ·Nhà mái Nhật 2 tầng 2 mặt tiền thu hút mọi ánh nhìn
- ·Kết quả Wimbledon 2017: Federer lập kỷ lục 8 lần vô địch Wimbledon
- ·Kết quả World Cup 2018: Uruguay 2
- ·Nhận định, soi kèo Opatija vs Rudes Zagreb, 21h30 ngày 23/3: Chủ nhà gặp khó
- ·Mẹ bán sạch tài sản, vượt bản xuống Hà Nội mong cứu con khỏi bệnh ung thư
- ·Link xem trực tiếp Nigeria vs Iceland, bảng D World Cup 2018
- ·Nữ sinh lớp 6 ở Đà Nẵng bị đánh dã man trong trường
- ·Nhận định, soi kèo Wales vs Kazakhstan, 2h45 ngày 23/3: Đẳng cấp chênh lệch
- ·Công Phượng sắp thoát cảnh khó ở Yokohama, HLV Troussier mừng thầm
- Chiều qua (25/7), Đoàn Thanh niên Công an quận Thanh Xuân đã tổ chức giải bóng đá mini chào mừng 72 năm ngày thành lập lực lượng CAND.Giải đấu thu hút 12 đội bóng, đến từ 12 đơn vị Công an trên địa bàn quận Thanh Xuân, thành phố Hà Nội.
Đại diện BTC phát biểu tại lễ khai mạc Đây là hoạt động ý nghĩa hướng tới lễ kỷ niệm 72 năm ngày truyền thống lực lượng Công an Nhân dân (19/8/1945 - 19/8/2017).
Bên cạnh đó, giải bóng đá mini là dịp để các đơn vị Công an trực thuộc Công an quận Thanh Xuân giao lưu, học hỏi, trao đổi nghiệp vụ, tăng cường rèn luyện thể lực, góp phần hoàn thành tốt nhiệm vụ chuyên môn.
Giải đấu diễn ra sôi động và hấp dẫn Ở loạt trận khai màn, đội Liên quân Kim Giang - Thanh Xuân Trung thắng liên quân Thượng Đình - Khương Mai với tỷ số 7-2, CA Phường Phương Liệt vượt qua Đội CSHS Quận Thanh Xuân 4-0.
Hiếu Trọng
" alt="Giải bóng đá CA quận Thanh Xuân chào mừng 72 năm ngày thành lập CAND" />Bị bỏng hơi nước nặng, tính mạng ông Lê Ngọc Duyến đang rất mong manh. Bà Vũ Thị Dương (SN 1966, vợ ông Duyến) mếu máo cho biết, mới năm ngoái thôi, cả hai vợ chồng gặp tai nạn giao thông, ông Duyến bị gãy chân phải làm phẫu thuật đóng đinh, đến nay vẫn chưa khỏi hẳn. Bản thân bà bị chấn thương vùng đầu, mỗi khi trái gió trở trời phải uống thuốc an thần mới đỡ được cơn đau.
"Tội ông ấy lắm, vì nhà khó khăn nên chân chưa khỏi đã xin đi làm thuê cho người ta, để rồi xảy ra chuyện như này",bà Dương nấc nghẹn.
Được biết, ông Duyến nhận đi nấu tinh dầu thuê. Chiều ngày 9/7 vừa qua, trong lúc trông nồi hơi nấu tinh dầu thì chiếc nồi bất ngờ phát nổ. Hơi nóng khiến ông bị bỏng nặng toàn thân, bất tỉnh tại chỗ, được người dân đưa đến bệnh viện tỉnh cấp cứu. Nhận thấy tình hình nghiêm trọng, các bác sĩ đã làm thủ tục chuyển ông Duyến lên Bệnh viện Bỏng Quốc gia điều trị.
Tại đây, ông được chẩn đoán bỏng hơi nóng 83%, trong đó 35% độ III, IV đầu, mặt, cổ, tứ chi. Ông đã được ghép da một lần, lọc máu hơn 30 lần. Đến nay, sau một tháng điều trị tích cực, ông Duyến vẫn còn hôn mê, phải thở máy.
Bà Vũ Thị Dương nhiều lần khóc lịm khi chứng kiến chồng bỏng nặng. Hai tay run rẩy lấy ra chút tiền ít ỏi, bà Dương cho hay, bà vô cùng lo sợ trước tình trạng của chồng, lại càng bất an khi chi phí điều trị, thuốc men cho ông Duyến đã vượt ngoài khả năng lo liệu của gia đình.
Bởi, với mức độ bỏng trên, ông Duyến cần lọc máu nhiều lần và dùng những loại thuốc đắt đỏ nằm ngoài danh mục bảo hiểm, ví như Albumin lên đến 1 triệu đồng/lọ mà có ngày, ông cần dùng từ 4-5 lọ.
Gương mặt thất thần, đôi mắt sưng húp, bà Dương khóc đến lạc giọng: "Ông còn nói sẽ cố gắng làm ít tháng nữa, trả hết nợ rồi nghỉ. Giờ ông nằm đó, sống chết chưa rõ mà nợ thì ngày một nhiều lên".
Ông bà có 2 người con đều đã lập gia đình, cũng trong cảnh làm thuê nên chẳng khá giả gì. Anh Lê Ngọc Dũng, con trai lớn hiện là shipper, con gái út làm công nhân. Để có tiền lo cho bố, hai người đã vay mượn khắp người thân, bạn bè, đến nay số nợ lên gần 500 triệu đồng mà ông Duyến vẫn chưa tỉnh lại.
Ông Lê Ngọc Duyến đang rất cần sự hỗ trợ. "Chỗ nào vay được, gia đình tôi đã hỏi cả rồi, giờ chẳng còn biết nhờ cậy ở đâu nữa. Bác sĩ nói sắp tới bố tôi cần phẫu thuật ghép da thêm nhiều lần, tốn kém lắm. Bố tôi đi làm thuê không có hợp đồng lao động nên lúc xảy ra tai nạn, chủ cũng chỉ hỗ trợ được phần nào. Kiệt quệ lắm rồi anh ạ!", anh Dũng cúi mặt.
Phòng CTXH Bệnh viện Bỏng Quốc gia xác nhận: Bệnh nhân Lê Ngọc Duyến (60 tuổi) bị bỏng hơi nóng, đang điều trị tại khoa Hồi sức cấp cứu. Bệnh nhân có bảo hiểm y tế nhưng do vết bỏng nặng, cần dùng nhiều loại thuốc ngoài tốn kém. Kinh tế gia đình khó khăn, bệnh nhân cần phải điều trị lâu dài. Rất mong hoàn cảnh ngặt nghèo này nhận được sự quan tâm từ phía cộng đồng.
" alt="Bị bỏng nồi hơi nghiêm trọng, người đàn ông cần giúp đỡ gấp" />Mọi sự giúp đỡ xin gửi về:
1. Gửi trực tiếp: Anh Lê Ngọc Dũng, thôn Lai Hạ, xã Hùng An, huyện Kim Động, tỉnh Hưng Yên. SĐT: 0936529996
2. Ủng hộ qua Báo VietNamNet: Ghi rõ ủng hộ MS 2024.221 (ông Lê Ngọc Duyến)
Chuyển khoản: Báo VIETNAMNET
Số tài khoản: 0011002643148. Sở giao dịch Ngân hàng Ngoại Thương Việt Nam - 198 Trần Quang Khải, Hà Nội
- Chuyển khoản từ nước ngoài: Bank account: Báo VIETNAMNET
- The currency of bank account: 0011002643148
- Bank:- BANK FOR FOREIGN TRADE OF VIETNAM
- Address: 198 Tran Quang Khai, Hanoi,Vietnam
- SWIFT code: BFTVVNV X
- Qua TK ngân hàng Vietinbank:
Chuyển khoản: Báo VietNamNet
Số tài khoản:114000161718
Ngân hàng TMCP Công Thương Việt Nam - Chi nhánh Đống Đa
- Chuyển tiền từ nước ngoài:
Vietnam Joint Stock Commercial Bank for Industry and Trade, Dong Da Branch
- Address: 183 Nguyễn Lương Bằng, quận Đống Đa, Hà Nội
- Swift code: ICBVVNVX126
3. Hoặc trực tiếp báo VietNamNet:
- Phía Bắc: Địa chỉ: tầng 3, tòa nhà C’Land,156 Xã Đàn 2, phường Nam Đồng, quận Đống Đa, Hà Nội.
- Phía Nam: Văn phòng đại diện báo VietNamNet phía Nam, số 27 Nguyễn Bỉnh Khiêm, Quận 1, TP.HCM. Điện thoại: 19001081
Everton đang chơi tốt nhưng vừa bị trừ 10 điểm Không ít người cảm thấy hình phạt quá khắc nghiệt, đặc biệt khi Man City hay Chelsea vẫn chưa phải nhận bất kỳ lệnh trừng phạt nào dù cũng bị cáo buộc vi phạm các quy tắc tài chính.
An ủi cho đoàn quân HLV Sean Dyche là họ chỉ kém nhóm an toàn 2 điểm, bởi các tân binh như Burnley, Sheffield Utd và Luton vẫn đang thể hiện phong độ kém cỏi.
Everton tự tin sẽ vượt khó để trụ lại Premier League, bắt đầu bằng cuộc chiến với MU - đối thủ cũng rơi vào tình trạng hỗn loạn ở mùa giải này.
Ten Hag đứng trước bờ vực bị sa thải sau hai trận thua lấm lưng trắng bụng cùng tỷ số 0-3 trước Man City và Newcastle.
Ông thầy Hà Lan cố gắng lèo lái con tàu vượt sóng dữ bằng hai chiến thắng Fulham và Luton, dù những điểm số giành được không mấy thuyết phục.
Tất cả điều này xảy ra trong bối cảnh fan Quỷ đỏ phẫn nộ với gia đình nhà Glazer khi việc bán cổ phần cho Sir Jim Ratcliffe vẫn chưa hoàn tất.
MU có chuyến làm khách dự báo khó khăn Làm khách ở Goodison Park, HLV Ten Hag mất loạt hảo thủ khu trung tuyến vì chấn thương. Không Casemiro, Eriksen hay Mason Mount, thật khó hình dung MU sẽ chơi theo phong cách nào trước Everton giàu thể lực.
Không những vậy, hàng công Red Devils cũng thi đấu với hiệu suất rất thấp từ đầu mùa. Qua 12 trận, họ mới 13 lần xé lưới đối phương tại Ngoại hạng Anh.
Các tiền đạo không biết ghi bàn, tuyến giữa vá víu, còn hàng thủ thi thoảng vẫn mắc sai lầm, không dễ để MU lấy trọn 3 điểm trên sân Everton.
Tỷ lệ châu Á: Đồng banh (0: 0) - TX: 2 1/2
Dự đoán: Hòa 1-1
Thông tin lực lượng
Everton:Amadou Onana, Dele Alli, Andre Gomes và Coleman vắng mặt vì chấn thương.
MU: Casemiro, Lisandro Martinez, Jonny Evans, Tyrell Malacia, Amad Diallo, Mason Mount và Eriksen chấn thương. Khả năng ra sân của Hojlund và Luke Shaw còn bỏ ngỏ.
Đội hình dự kiến
Everton: Pickford; Young, Tarkowski, Branthwaite, Mykolenko; Harrison, Garner, Gueye, McNeil; Doucoure; Calvert-Lewin.
MU:Onana; Wan-Bissaka, Maguire, Lindelof, Reguilon; Amrabat, McTominay; Antony, Fernandes, Rashford, Martial.
" alt="Nhận định bóng đá Everton vs MU: Vòng 13 Ngoại hạng Anh" />Lịch thi đấu Vòng 13 26/11/2023 21:00:00 26/11/2023 23:30:00 28/11/2023 03:00:00 
TP.HCM 1 lên ngôi đầu bảng Bước sang hiệp 2, Than KSVN nỗ lực tấn công nhằm tìm kiếm bàn gỡ. Đội bóng vùng Mỏ vẫn thiếu một chút sắc sảo trong những tình huống quyết định để có thể ghi bàn. Ngay cả khi cơ hội đã rõ ràng, Than KSVN vẫn bỏ lỡ khó tin.
Phút 88, trọng tài xác định Cù Thị Huỳnh Như phạm lỗi với Nguyễn Thị Thuý. Đáng tiếc là Dương Thị Vân không thể đánh bại Kim Thanh trên chấm đá phạt đền. Chung cuộc, TP.HCM 1 giành chiến thắng 1-0, có được ngôi đầu bảng sau vòng 4 giải bóng đá nữ VĐQG 2023.
Ở trận đấu khác, Hà Nội 1 được dự báo sẽ gặp không ít khó khăn trước Thái Nguyên T&T trong trận đấu đầu tiên tại vòng 4. Tuy nhiên, đội bóng Thủ đô chơi hoàn toàn áp đảo và giành chiến thắng 3-1.
Ở trận đấu còn lại, Sơn La thua đậm 1-4 trước TP.HCM 2, trong khi Hà Nam đánh bại Hà Nội 2 với tỷ số 2-0.
Bảng xếp hạng sau 4 lượt trận giải bóng đá nữ VĐQG- Cup Thái Sơn Bắc 2023
- ·Nhận định, soi kèo Granada vs Oviedo, 3h00 ngày 23/3: Thu hẹp cách biệt
- ·Các sao MU hứa chắc nịch trước trận ra quân Ngoại hạng Anh
- ·Tuyển Việt Nam chọn thuyền trưởng: Tưởng dễ mà khó
- ·8 biệt thự hiện đại đẹp nhất thế giới ai cũng ngưỡng mộ
- ·Nhận định, soi kèo Slovenia vs Slovakia, 0h00 ngày 24/3: Không dễ
- ·Nguyễn Đức Tuân đoạt HCĐ giải Cây vợt vàng 2017
- ·Kết quả World Cup 2018: Đan Mạch 1
- ·Nhà nghỉ 'cháy' phòng, du khách ngủ vạ vật trong nhà vệ sinh gây sốt
- ·Nhận định, soi kèo Ehime FC vs Consadole Sapporo, 12h00 ngày 23/3: Chủ nhà chìm sâu
- ·Lộ diện võ sĩ kế thừa Duy Nhất tranh đai vô địch MMA Championship