Thể thao

Quả khế có nhiều tác dụng trị bệnh, tốt sức khỏe nhưng ai không nên ăn?

字号+ 作者:NEWS 来源:Thế giới 2025-03-27 12:18:58 我要评论(0)

Theảkhếcónhiềutácdụngtrịbệnhtốtsứckhỏenhưngaikhôngnênăhôm nay ai đáo bác sĩ Nguyễn Thị Mai Phhôm nay ai đáhôm nay ai đá、、

Theảkhếcónhiềutácdụngtrịbệnhtốtsứckhỏenhưngaikhôngnênăhôm nay ai đáo bác sĩ Nguyễn Thị Mai Phương, Khoa Y học cổ truyền, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 (Hà Nội),theo Đông y quả khếcó vị chua, tính bình, có thác dụng thanh nhiệt, giải khát, trừ phong, tiêu viêm, lợi tiểu, long đờm. Khế còn chứa những yếu tố vi lượng như canxi, sắt, natri, phốt pho, kali. Khế chứa rất nhiều vitamin như A, C, B1, B2.

Khế được người dân sử làm thực phẩm như nấu ăn, làm các món gỏi, món trộn hoặc ăn bình thường. Ngoài ra, khế còn có thể sử dụng chữa nhiều bệnh nhất là các bệnh về hô hấp.

Bác sĩ Phương cho biết bạn có thể dùng khế trị ho, đau họng. Cách làm rất đơn giản dùng 1-2 quả khế ép nước uống trong 3 đến 5 ngày. Khi dùng, nên chọn khế tươi, ngon, không bị dập.

Quả khế có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Ảnh: P.T. 

Đối với bệnh cảm cúm, khi có các dấu hiệu ho, hắt hơi, đau nhức mình mẩy, sốt nhẹ bạn có thể dùng khế đem nướng rồi vắt lấy nước cốt. Lấy khoảng 50ml rượu trắng hòa cùng với nước ép khế rồi uống 1-2 lần. Bạn nên làm liên tiếp khoảng 3 ngày để giảm triệu chứng của cảm cúm.

Ngoài ra, khế còn được dùng trị bí tiểu. Cách dùng: Lấy khoảng 7 quả khế, cắt lấy 1/3 phần cuống quả cho vào nấu với 600ml nước. Sắc cô đặc còn khoảng 300ml và để nước sắc nguội rồi uống. Lưu ý, uống lúc nước ấm. Bạn có thể dùng thêm khế và tỏi giã nát trộn vào nhau đắp lên rốn.

Bác sĩ Phương cho biết khi dùng để làm các bài thuốc trị ho, cảm cúm nhưng không nên lạm dụng. Nếu các triệu chứng không thuyên giảm bạn nên tới các cơ sở y tế để khám và nhận tư vấn từ bác sĩ.

Bác sĩ chuyên khoa II Huỳnh Tấn Vũ, giảng viên Khoa Y học cổ truyền, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM, cho biết quả khế còn được dùng ngâm cùng đường phèn uống vừa tốt cho xương khớp và thanh lọc phổi.

Cách làm: Lấy đường phèn cho thêm nước vào nấu sôi lên cho tan đường hoặc để cả viên. Khế chua rửa sạch gọt tai, chẻ dọc hay chẻ ngang. Tỷ lệ 1kg khế ngâm chung với 200gam đường phèn. Thêm một lớp khế sau đó đến một lớp đường hoặc cho nước đường pha sẵn. Lưu ý, khi ngâm nên cho thêm vài lát gừng mỏng.

Cũng theo bác sĩ Vũ, không chỉ quả mà các bộ phận khác của cây khế đều là bài thuốc trong dân gian.

Lá khế: Theo Đông y có vị chua, chát, tính bình, có công dụng mát huyết, giải nhiệt, tiêu viêm, lợi tiểu, chữa dị ứng mẩn ngứa, cảm mạo, nhức đầu, sốt xuất huyết, tiểu buốt, tiểu khó, ngộ độc. Lá khế được dùng chữa mề đay, mẩn ngứa.

Người dân có thể lấy lá khế để tắm hàng ngày. Cách làm: Nấu 1 nồi nước rồi cho lá khế vào đun sôi từ 3 đến 5 phút. Sau đó để nguội rồi tắm. Cách thứ hai, lấy lá khế sao vàng rồi chườm lên vùng da bị ngứa hoặc nấu nước lá khế xông hơi. Lá khế giã nát cùng muối hạt ngậm có thể giúp trị viêm họng cấp.

Hoa của cây khế chua cũng được dùng làm thuốc. Cụ thể: 

- Trị ho trẻ em: Hoa đu đủ đực, hoa khế, lá tía tô mỗi thứ 10g, đường phèn 5g. Tất cả cho vào bát sứ, cho một ít nước lọc, đun cách thủy, để sôi nhỏ lửa càng lâu càng tốt. Để nguội hoặc cho vào chai thủy tinh không cho vào chai nhựa, không để vào tủ lạnh. Hằng ngày, cho bé uống 1/2 thìa cà phê, uống bằng cách thấm dần ở đầu lưỡi, từ ít đến nhiều. Khi cho trẻ uống thuốc, bế trẻ sao cho đầu và cổ hơi cao so với bụng để tránh sặc, trớ, nôn.

- Viêm phế quản cấp tính: Dùng hoa khế tươi 30g, gừng (sao) 10g, nấu với 200ml nước sôi 5 phút, để uống lúc còn ấm.

- Chứng nóng lạnh bất thường: 25g hoa khế tươi, sắc với nước uống ngày 2 lần.

Khi ăn khế, bác sĩ Vũ lưu ý không ăn lúc đói bụng vì khế nhiều axit có thể gây tác hại cho dạ dày. Khế cũng giàu oxalate có thể gây sỏi thận. Người có tiền sử sỏi thận không nên ăn nhiều.

Cách ăn chay giảm cân hiệu quả

Cách ăn chay giảm cân hiệu quả

Mỗi bữa ăn nên có các loại thực phẩm giàu protein như đậu nành, đậu tương để duy trì cảm giác no lâu.

1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任;3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

相关文章
网友点评
精彩导读
 - Những chia sẻ hết sức thú vị về chuyện sống và yêu, cùng người vợ đầu gối tay ấp của "thuyền trưởng" Claudio Ranieri, người tạo nên kiệt tác Leicester.

Không thể làm gì nếu thiếu bóng đá

Chiến lược gia người Ý cho hay, với ông bóng đá là lẽ sống nên sẽ chẳng thể làm gì nếu thiếu nó. Ranieri cảm thấy mình thật may mắn bởi được làm đúng công việc yêu thích.

Ở tuổi 64, Claudio Ranieri vẫn tràn đầy nhiệt huyết với tình yêu mãnh liệt của đời mình. Bí quyết của ông chính là "không dừng lại" và luôn cập nhật cái mới, sự thay đổi xung quanh.

{keywords}

Ranieri luôn cháy hết mình cùng bóng đá

Nhà cầm quân người Ý từng cho hay: "Chủ tịch (Leicester) yêu cầu tôi xây dựng nền tảng trong 3 năm đầu và sau đó chúng tôi chiến đấu. Nhưng tôi muốn chiến đấu ngay lập tức, với tất cả tham vọng".

Cái sự luôn và ngay của "gã thợ hàn" đã làm đảo tung Premier League mùa này, khi Leicester đang ở rất gần ngôi vương.

30 năm ngồi ghế huấn luyện, có đến 15 lần mất việc trước khi cập bến Leicester không mấy được chú ý. Nhưng có hề gì bởi với Ranieri, áp lực chính là không được bắt tay vào công việc.

"Tôi rất nóng nảy. Bạn không thể ở lại cạnh tôi. Vợ tôi (Rosanna Ranieri) thực sự là một vị thánh. Khi tôi không làm việc, cô ấy nói tôi thư giãn và đi du lịch. Nhưng nó không phải là kỳ nghỉ với tôi.

Kỳ nghỉ của tôi là làm việc chăm chỉ mỗi ngày, từ 8 giờ sáng đến 8 giờ tối. Tâm trí của tôi chạy đua và luôn nghĩ về bóng đá. Nó là cuộc sống của tôi. Vợ tôi bảo, thôi nào, anh ngưng làm việc đi, nhưng cô ấy biết rõ niềm đam mê của tôi".

Những thú vui của "thuyền trưởng"

Ranieri tiết lộ, ngoài niềm đam mê lớn nhất là bóng đá, ông cũng thích xem phim và nghe nhạc.

{keywords}

Gia đình nhà thuyền trưởng Ranieri (họ có 1 con gái)

"Tôi thích những tác phẩm của Andrew Lloyd Webber (nhà soạn nhạc nổi tiếng người Anh). Tôi thích âm nhạc nói chung và một số nhạc cổ điển.

Thỉnh thoảng tôi xem phim. Một số bộ phim yêu thích của tôi là Ghost (Oan hồn) và Out of Africa (Xa mãi châu Phi)". Không chỉ vậy, từ ngày gắn duyên với Bầy cáo, ông ngày một thích nhạc rock của nhóm Kasabian với ca khúc "Fire".

Đây từng là ca khúc chính thức của giải đấu Premier League từ 2010-2013, và hiện được Leicester City sử dụng giai điệu của bài này mỗi khi họ ghi bàn trên sân King Power. Theo Ranieri, giai điệu của ca khúc đã "tiếp lửa" thêm cho các học trò của ông.

Ngoài ra, thuyền trưởng Ranieri cũng yêu thích hội họa, đặc biệt của các tác phẩm của 3 danh hoạ Monet, Van Gogh và Picasso. Ông cùng vợ có chung sở thích sưu tầm đồ cổ.

Gia nhập... Hội sợ vợ

Theo chân những tên tuổi hàng đầu trong làng bóng thế giới như Jose Mourinho, Pep Guardiola, Luis Van Gaal,... Claudio Ranieri gia nhập... Hội sợ vợ. Ông là người kiệm lời, hiếm khi chịu nói về người đầu gối tay ấp của mình trên mặt báo.

{keywords}

HLV Ranieri và vợ

Tuy nhiên, chỉ một câu ngắn gọn cũng bao hàm được rất nhiều: "Tôi làm chỉ huy ở Leicester, nhưng trong nhà mình thì không. Những gì tôi làm trong ngày Chủ nhật phụ thuộc vào thủ trưởng (vợ) của tôi".

Nhà cầm quân 64 tuổi cho hay, không ai khác, người vợ sát cánh bao năm qua - tiến sĩ Rosanna Ranieri, chính là sức mạnh thực sự đằng sau hình ảnh bay cao của bầy cáo.

Ranieri là con người của bóng đá, nên ở nhà, ông "nhường" mọi việc cho vợ quyết định, từ việc đi đâu, ăn gì,... vào những lúc rảnh rỗi cũng như chọn lựa chỗ ở cho mỗi nơi ông đến. Ông cũng vui vẻ đưa vợ đi mua sắm khi bà muốn.

Nói là sợ vợ, nhưng thực ra với các HLV hàng đầu, đó là cách để họ bù đắp lại những thiệt thòi cho một nửa của mình, luôn thầm lặng ở phía sau, và là nơi bình yên để họ trở về, dù là thành công hay thất bại.

{keywords}

Bà Rosanna tại cửa hàng đồ cổ của mình ở Roma

Bà Rosanna quá hiểu chồng, nên bà để ông thoải mái với niềm đam mê bóng đá, còn bản thân lo quán xuyến mọi chuyện trong gia đình, thậm chí cả việc làm giàu với việc quản lý công ty kinh doanh và cửa hàng đồ cổ.

Đó là một người phụ nữ có học vấn cao, sắc sảo và quyết đâu ra đấy nên Ranieri sẵn sàng răm rắp nghe theo!

Lâm Hoàng

Lãnh đạo MU cam kết: Ghế nóng sẽ là của Mourinho" alt="Sống và yêu như 'thuyền trưởng' Ranieri" width="90" height="59"/>

Sống và yêu như 'thuyền trưởng' Ranieri