Nhận định, soi kèo Osasuna vs Sociedad, 0h30 ngày 3/2: Chủ nhà tự tin

Nhận định 2025-02-05 23:23:32 92
ậnđịnhsoikèoOsasunavsSociedadhngàyChủnhàtựgiaá vàng hôm nay   Chiểu Sương - 01/02/2025 19:06  Tây Ban Nha
本文地址:http://casino.tour-time.com/html/99e999605.html
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

全站热门

Nhận định, soi kèo Dinamo Bucuresti vs Otelul Galati, 1h30 ngày 5/2: Giữ điểm ở lại

Phát biểu sau trận đấu, HLV Mai Đức Chung cho biết: "Giữa hiệp chúng tôi rút kinh nghiệm. Tôi yêu cầu các học trò áp sát đối phương hơn. Các cầu thủ làm tốt, theo người tốt, thể lực tốt, đảm bảo được trong 90 phút.

Những phút cuối hiệp 2, Australia chơi bóng bổng, tận dụng chiều cao, nhưng chúng ta vẫn cản phá tốt. Tôi đã nói trận đấu này đội nhất định ghi bàn và đã làm được. Chúng ta thua 0-5 lượt đi, về đến nhà, đã giữ lời hứa với người hâm mộ là thi đấu quyết tâm đến cùng.

Với phẩm chất người phụ nữ Việt Nam, các bạn đã làm rất tốt công việc. Thành công hôm nay là không bị chấn thương, thua ít và có được bàn thắng".

{keywords}
HLV Mai Đức Chung

"Sân nhà là điều giúp tôi tin tưởng đội nhà ghi bàn. Sân khách chúng tôi có 2 cơ hội, nhưng không tận dụng thành công. Tôi đã nói với cầu thủ của mình là họ mạnh, nhưng vẫn có điểm yếu. Hậu vệ biên của họ lên tấn công nhiều về không kịp nên chúng ta khai thác.

Hai trận đấu này rất bổ ích với chúng tôi. Việt Nam mất rất nhiều tiền mới có thể mời họ đá giao hữu, nhưng đây họ buộc phải sang đây thi đấu.

Đá với Australia giúp chúng tôi rèn luyện chuyên môn. Họ đứng thứ 7 thế giới nên giúp ích rất nhiều cho các cầu thủ. Quý giá nhất là học hỏi kinh nghiệm đội bạn, kỹ thuật người ta tốt, chuyển hướng tốt, bật tường giữa trung lộ. Đó là những điều mà chúng tôi phải học hỏi", HLV Mai Đức Chung nhấn mạnh.

Trong khi đó, HLV Anthony Milicic của Australia nói: “Chúng tôi có nhiều cơ hội hơn để ghi bàn trước tuyển nữ Việt Nam. Điều kiện sân bãi ở đây dưới tiêu chuẩn so với một trận đấu chuyên môn như thế này. Đây là một hành trình đến được Olympic Tokyo 2020. Có nhiều khả năng xảy ra, nhưng chúng tôi tự hào về điều đó. Trận lượt đi đã giành chiến thắng 5-0 và sau 2 trận đấu chúng tôi giành chiến thắng, xứng đáng đi tiếp và tôi tự hào về các học trò.

{keywords}
Nữ Việt Nam chơi rất tự tin trước Australia

Sau khi chúng tôi để thủng lưới, chiến thuật của đội là không cố gắng ghi bàn mà bảo toàn tỷ số, phòng thủ chắc chắn vì mọi tình huống có thể xảy ra trong trận đấu.

Trong bóng đá mọi chuyện đều có thể xảy ra, đội bóng cố gắng hết sức để giành kết quả tốt. Tôi vui và tự hào vì các cầu thủ giành chiến thắng trong một trận khó khăn trên sân khách và có vé dự Olympic Tokyo 2020".

Cuối cùng, thuyền trưởng tuyển nữ Australia cho biết ông và các học trò đã rút ra nhiều bài học sau 2 trận gặp tuyển nữ Việt Nam: "Mỗi trận đấu đều rút ra được bài học, kinh nghiệm. Đối với những đối thủ chơi áp sát như Việt Nam thì chúng tôi tìm phương án để khai thác. Dù chịu bàn thua, nhưng chúng tôi đã giành chiến thắng cuối cùng để có vé dự Olympic Tokyo 2020".

Video tuyển nữ Việt Nam 1-2 Australia:

Bằng Lăng

">

HLV Mai Đức Chung nói gì sau trận thua 1

Bà Nguyễn Ánh Nguyệt, Giám đốc phụ trách Chính sách công, Facebook tại Việt Nam đã chia sẻ về sự kiện này.

{keywords}
 

- Xin bà cho biết lý do phát động chương trình này?

Là một cán bộ làm việc tại Facebook phụ trách ở Việt Nam, cũng là một phụ nữ, tôi không thể không nghĩ tới nhưng khó khăn mà chị em phụ nữ miền Trung đang phải gánh chịu.

Chương trình “Chung tay vì phụ nữ miền Trung” xuất phát từ tôn chỉ hướng tới cộng đồng của Facebook nói chung; và tấm lòng thiện nguyện, hướng tới đồng bào bão lũ của những cán bộ và nhân viên đang làm việc tại Facebook nói riêng, đặc biệt là các chị em phụ nữ như tôi.

“Facebook vì Việt Nam” là chương trình được Facebook thiết kế dành riêng cho Việt Nam với nhiều hoạt động hỗ trợ liên quan tới kinh tế, cộng đồng như: Đóng góp cho cộng đồng doanh nghiệp tại Việt Nam với #fb4Economy; thúc đẩy sáng tạo và khởi nghiệp với #fb4Innovation; nâng cao tư duy thời đại số và an toàn trên mạng với #fb4Safety and digital literacy; hỗ trợ các tỉnh, thành phố xây dựng thành phố thông minh với #fb4Cities; đưa mọi người lại gần nhau hơn với #fb4Community.

 

- Là một phụ nữ, bà nghĩ những người phụ nữ bị ảnh hưởng bởi thiên tai tại miền Trung cần hỗ trợ gì?

Họ cần hỗ trợ toàn diện, tùy theo từng giai đoạn. Khi mới xảy ra thiên tai, vấn đề thực phẩm và vệ sinh là quan trọng nhất vì nó là điều thiết yếu để bảo vệ phụ nữ và cả trẻ em gái. Khi cơn lũ đã đi qua, họ sẽ cần hỗ trợ rất nhiều về mặt tinh thần, cần người chia sẻ an ủi những mất mát mà họ đã phải chịu đựng. Sau đó là việc chăm sóc, bình phục sức khỏe, ổn định cuộc sống; và cuối cùng là hỗ trợ về việc hoạch định lại tương lai: trường học, nơi làm việc, kế sinh nhai … để có thể quay trở lại cuộc sống bình thường.

{keywords}
 

- Về lâu dài, Facebook có kế hoạch gì hỗ trợ cho phụ nữ miền Trung nói riêng và Việt Nam nói chung?

Facebook luôn mong muốn đóng góp cho các hoạt động vì cộng đồng, đặc biệt cho các nhóm yếu thế trong xã hội như phụ nữ, trẻ em, người tàn tật. Về các kế hoạch hỗ trợ phụ nữ tại Việt Nam, chúng tôi vẫn đang khảo sát xã hội, nghiên cứu số liệu và phối hợp với một số ban ngành nhằm tìm ra phương án để hỗ trợ cho phụ nữ Việt Nam trong thời gian gần nhất.

{keywords}
 

- Bà kỳ vọng điều gì trong chương trình lần này?

Thông qua chương trình “Chung tay vì phụ nữ miền Trung”, tôi mong muốn kêu gọi được nhiều sự ủng hộ của các nhà hảo tâm, để chúng ta cùng góp phần xoa dịu nỗi đau và giúp miền Trung gượng dậy sau quá nhiều mất mát. Tôi mong những người phụ nữ và trẻ em gái trong vùng lũ hiểu rằng: xã hội luôn ở bên để động viên, giúp đỡ và khích lệ cho họ, họ xứng đáng được yêu thương và được chăm sóc.

- Bà đánh giá thế nào về sự tham gia của các đối tác trong chương trình lần này?

Chương trình của chúng tôi rất may mắn nhận được sự quan tâm, hỗ trợ kịp thời và nhiệt tình từ Trung ương Hội Chữ thập đỏ Việt Nam, UBND tỉnh Thừa Thiên-Huế, đối tác Tập đoàn Yeah1 và một số các ban, ngành, đoàn thể liên quan khác.

Sự hỗ trợ và hợp tác của các cơ quan và đối tác là minh chứng thiết thực cho sự gắn bó, đồng lòng và ý chí quyết tâm của người dân Việt Nam trong việc ứng phó với thiên tai dịch bệnh.

- Xin cám ơn những chia sẻ của bà!

Thể lệ quyên góp

Toàn bộ số tiền quyên góp sẽ được chuyển đến cho phụ nữ vùng bão lũ thông qua Hội Chữ thập đỏ Việt Nam với nội dung "viphunumiengtrung2020".

Thời gian ủng hộ từ ngày 13/10 - 12/12/2020. Các tổ chức, đơn vị, doanh nghiệp, cá nhân có lòng hảo tâm có thể chia sẻ, giúp đỡ đồng bào vùng lũ theo các cách sau:

- Ủng hộ qua tài khoản tiếp nhận tiền trong nước:

Tên tài khoản: Trung ương Hội Chữ thập đỏ Việt Nam

Số tài khoản: 124 02 02 005 348 (VNĐ) và 124 02 02 018198 (USD) và 124 02 02 006862 (EUR)

Tại Ngân hàng Nông nghiệp - Phát triển Nông thôn Việt Nam, chi nhánh Hoàng Ma, 127 phố Lò Đúc, quận Hai Bà Trưng, TP. Hà Nội. Swift code: VBAAVNVX418

Ủng hộ qua tài khoản tiếp nhận bằng ngoại tệ:

Account name: Vietnam Red Cross

Account number: 124 02 02 005 348 (VNĐ) and 124 02 02 018198 (USD), 124 02 02 006862 (EUR)

Bene bank: Vietnam bank for Agriculture and Rural development, Hoang Mai branch, 127 Lo Duc, Hai Ba Trung district, Hanoi city. Swift code: VBAAVNVX418

-Ủng hộ trực tiếp:

Tại trụ sở Trung ương Hội Chữ thập đỏ Việt Nam, số 82, đường Nguyễn Du, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội.

Tel. 0243 822 4030 (số lẻ 104); 0243 942 2201

Fax: 0243 942 4285

E.mail: [email protected] hoặc [email protected]

Mobile: 0973657676 (Ông Trần Sĩ Pha)

- Ủng hộ trực tiếp tại cơ quan đại diện phía Nam

Hội Chữ thập đỏ Việt Nam, số 201, đường Nguyễn Thị Minh Khai, Q.1, TP.HCM

Tel. 083 839 1271

Fax: 083 8322 298

Email: [email protected]

Mobile: 0913847027 (Ông Nguyễn Trọng Nghĩa).

Lệ Thanh

">

Facebook kêu gọi ủng hộ phụ nữ vùng lũ miền Trung

Nhận định, soi kèo Atletico Bucaramanga vs America Cali, 08h30 ngày 3/2: Tin vào chủ nhà

2. Squat với dây kháng lực

Bước 1: Luồn hai chân vào vòng dây kháng lực dẹt và kéo lên đùi, gần đầu gối. Đứng hai chân rộng hơn vai sao cho dây căng ra. Lưng thẳng, mặt thẳng, mắt hướng về phía trước.

Bước 2: Hít vào, đẩy hông và mông ra phía sau rồi từ từ hạ thấp cơ thể xuống cho đến khi phần đùi song song với sàn nhà, đầu gối và bàn chân hơi hướng ra ngoài. Thở ra, từ từ đứng lên về tư thế ban đầu, siết cơ mông.

Lặp lại 15 lần. Chú ý giữ lưng thẳng khi tập.

3. Cây cầu

Bước 1: Luồn hai chân vào vòng dây kháng lực dẹt và kéo lên đùi, gần đầu gối. Nằm ngửa trên sàn, hai chân co lại, tạo với mặt sàn góc 45 độ. Hay tay để sát người, lòng bàn tay úp xuống sàn.

Bước 2: Hít sâu, dồn lực vào phần gót chân, đẩy hông lên cao, sao cho từ đầu gối tới phần lưng trên là một đường thẳng. Giữ tư thế này trong 5 giây rồi từ từ hạ xuống, thở ra.

Lặp lại 15 lần.

4. Lunge tại chỗ

Bước 1: Đứng thẳng, bước chân phải ra phía sau một khoảng cách bằng hai lần vai, đầu gối chân trái hơi chùng nhẹ. Hai tay chụm lại trước ngực để giữ lưng thẳng, cổ thẳng.

Bước 2: Từ từ hạ hai đầu gối xuống, đến khi đầu gối trước tạo góc vuông, đầu gối sau chạm mặt sàn. Sau đó dùng lực cả hai chân đẩy cơ thể đứng lên, chân trái thu về cạnh chân phải. Tiếp tục đổi chân và lặp lại động tác 15 lần.

5. Đá chân ra sau

Bước 1: Quỳ gối trên sàn, hai tay chống thẳng, vuông góc với sàn, siết cơ bụng.

Bước 2: Đá chân trái về sau, siết chặt cơ mông, giữ ở vị trí căng nhất 3-5 giây sau đó thả chân xuống vị trí cũ nhưng đầu gối không chạm sàn. Lặp lại 15 lần, sau đó thực hiện tương tự với chân còn lại.

">

5 bài tập tại nhà cho vòng ba săn chắc

友情链接