Từ biệt danh "chim sơn ca" đến giảng viên thanh nhạc
NSƯT Lan Anh sinh năm 1976 tại Nam Định. Cô ghi dấu ấn qua các ca khúc: Cô gái vót chông,ƯTLanAnhGiảngviênnổitiếngdạynhiềucasĩtàinăngkíntiếngđờitưmu arsenal Cánh chim báo tin vui, Người lái đò trên sông Pô Cô, Trường ca sông Lô,Lời ca dâng Bác...
Năm 2023, cô vinh dự được phong tặng danh hiệu Nghệ sĩ Ưu tú (NSƯT). Hiện tại, ngoài vai trò ca sĩ, Lan Anh còn là giảng viên thanh nhạc tại Học viện Âm nhạc Quốc gia Việt Nam, nơi cô truyền đạt kiến thức và kinh nghiệm quý báu cho thế hệ nghệ sĩ trẻ.
Từ nhỏ, NSƯT Lan Anh đã yêu ca hát. Năm 4 tuổi, cô đã là giọng đơn ca chính của đội thiếu nhi TP Nam Định và được đặt biệt danh là "chim sơn ca". Năm 1994, Lan Anh đỗ thủ khoa Thanh nhạc tại Nhạc viện Hà Nội (nay là Học viện Âm nhạc Quốc gia Việt Nam) dưới sự hướng dẫn của NSND Kim Phúc, NSND Diệu Thúy. Từ đây, Lan Anh bắt đầu được công chúng biết đến rộng rãi và dần khẳng định vị trí của mình trong làng nhạc Việt Nam.
NSƯT Lan Anh.
Năm 1997, Lan Anh giành giải Nhì cuộc thi Giọng hát hay Hà Nội. Năm 1999, cô đoạt giải Người thể hiện ca khúc nhạc cách mạng hay nhất tại Liên hoan tiếng hát truyền hình toàn quốc. Năm 2000, cô tiếp tục thắng giải Nhất cuộc thi Hát thính phòng và nhạc kịch chuyên nghiệp toàn quốc.Năm 2002, NSƯT Lan Anh tốt nghiệp xuất sắc Nhạc viện Hà Nội và được giữ lại làm giảng viên.
Cặp cô trò hiếm có của làng nhạc được phong tặng NSƯT
Gắn bó với sự nghiệp giáo dục, Lan Anh có nhiều học trò đạt giải cao trong các cuộc thi ca hát chuyên nghiệp như: Tân Nhàn (giải Nhất cuộc thi Sao Mai); Thu Hà (giải Nhì cuộc thi Sao Mai), Lương Hải Yến (giải Nhất Sao Mai) cùng với các nghệ sĩ tài năng khác như: Trần Tùng Anh, Mai Thương...
Trong số các học trò thành danh của NSƯT Lan Anh, mối quan hệ thầy trò đặc biệt giữa cô và ca sĩ Tân Nhàn thu hút sự chú ý của công chúng.
Tân Nhàn từng chia sẻ với VietNamNet về cô giáo Lan Anh: "Tôi may mắn khi vào trường ngay ở thời điểm cô Lan Anh vừa tốt nghiệp đại học và được giữ lại làm giảng viên. Cô đã hướng dẫn tôi suốt 8 năm học. Tôi rất trân trọng và mến mộ tài năng và sự phấn đấu không ngừng của cô".
NSƯT Tân Nhàn (áo trắng) thân thiết cùng cô giáo NSƯT Lan Anh (áo hồng).
NSƯT Lan Anh hiện cân bằng giữa việc đi hát và giảng dạy. Tại Học viện Âm nhạc Quốc gia Việt Nam, cô là một giảng viên được nhiều thế hệ sinh viên quý mến và ngưỡng mộ.
Con trai muốn nối nghiệp mẹ
Bước sang tuổi 48, NSƯT Lan Anh vẫn giữ được nét đẹp trẻ trung và sức sống trong âm nhạc. Song song với công việc giảng dạy, cô duy trì hoạt động biểu diễn, đặc biệt là trong các chương trình ca nhạc mang tính truyền thống và ý nghĩa lịch sử. Tháng 5/2024, Lan Anh tham gia vào chương trình Sáng mãi thiên sử vàng, một sự kiện âm nhạc đặc biệt được tổ chức nhân dịp kỷ niệm 70 năm Chiến thắng Điện Biên Phủ.
NSƯT Lan Anh thường xuyên chia sẻ những khoảnh khắc trong cuộc sống đời thường trên trang cá nhân.
NSƯT Lan Anh thường xuyên chia sẻ hình ảnh từ các buổi biểu diễn cũng như những khoảnh khắc đời thường trên trang cá nhân. Khá kín tiếng về đời sống riêng tư, cô thấy may mắn với cuộc sống bình yên và hạnh phúc gia đình đang có.
Sự ủng hộ vững chắc từ người bạn đời đã giúp Lan Anh tránh được những cám dỗ trong showbiz, đồng thời duy trì được tổ ấm bình yên và hạnh phúc.
NSƯT Lan Anh và con trai.
Con trai của Lan Anh cũng có năng khiếu âm nhạc và muốn nối nghiệp mẹ. Trong liveshow Ánh trăng tình yêunăm 2018, sự xuất hiện của Lan Anh và con trai trên sân khấu trở thành điểm nhấn đặc biệt.
Ảnh: FBNV
Nhan sắc 'nữ ca sĩ thính phòng số 1 Việt Nam' Lan Anh ở tuổi 44
Dù đã bước sang tuổi 44 nhưng ca sĩ Lan Anh vẫn giữ được sắc vóc trẻ trung hơn người. Có lẽ tình yêu với ca nhạc đã khiến tâm hồn cũng như ngoại hình của cô luôn trẻ trung phơi phới.
Tài khoản định danh điện tử có tính bảo mật cao, tích hợp nhiều thông tin của công dân, do vậy, có thể xuất trình CCCD điện tử thông qua ứng dụng VNeID thay thế nhiều loại giấy tờ để thực hiện các thủ tục.
Trong quá trình sử dụng, chủ tài khoản định danh điện tử phải bảo mật, không cung cấp mật khẩu cho người khác. Nếu mất kiểm soát tài khoản định danh của mình hoặc phát hiện người khác sử dụng trái phép danh tính điện tử của mình thì cần báo ngay cho cơ quan công an theo số 19000368 để được hỗ trợ.
" alt="20/10: Tài khoản định danh điện tử thay Căn cước công dân"/>
Ánh sáng xanh từ màn hình điện thoại có thể gây khó ngủ
Trong nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Khoa học Scientific Reports, PGS Cain và TS Phillips đã đánh giá tác động của môi trường chiếu sáng gia đình hiện đại và sự ảnh hưởng của chúng đến giấc ngủ. Các đối tượng tham gia nghiên cứu sẽ đeo một máy đo ánh sáng cá nhân (máy quang phổ) được phát triển bởi Kỹ sư Vineetha Kalavally đến từ Đại học Monash Malaysia, đồng tác giả của nghiên cứu.
Thiết bị mới này là một chiếc kẹp nhỏ có thể đeo ở nửa trên cơ thể, có khả năng đo tất cả các bước sóng ánh sáng. Quan trọng hơn, thiết bị này đo lường chính xác phản ứng của đồng hồ sinh học cơ thể con người với ánh sáng. Điều này cho phép thiết bị đánh giá việc tiếp xúc với ánh sáng vào buổi tối có tác động tiêu cực tới đồng hồ sinh học và giấc ngủ của con người, bao gồm cả việc làm giảm sản sinh hoóc-môn melatonin vốn giúp hỗ trợ giấc ngủ.
Ánh sáng xanh từ màn hình máy tính có thể ảnh hưởng đến sức khỏe
Gần một nửa số ngôi nhà tham gia vào nghiên cứu đã sử dụng lượng ánh sáng đủ để làm giảm 50% lượng melatonin trong cơ thể. Nghiên cứu cũng cho thấy vào những buổi tối mà các cá nhân tiếp xúc nhiều với ánh sáng, họ cũng sẽ khó ngủ hơn.
Đặc biệt, những ngôi nhà sử dụng đèn LED có độ chiếu sáng gây ảnh hưởng tới giấc ngủ gần gấp đôi so với những ngôi nhà có bóng đèn sợi đốt kiểu cũ. Điều này là do bóng đèn sợi đốt phát ra ánh sáng màu đỏ, trong khi hầu hết ánh sáng LED có màu xanh lam - giống như ánh sáng trên màn hình điện thoại và máy tính.
Thay đổi ánh sáng để giảm tác động tiêu cực
PGS Cain cho biết: “Nếu bạn coi toàn bộ lịch sử tiến hóa của loài người như một ngày 24 giờ, thì chúng ta mới chỉ kiểm soát được ánh sáng trong 77 giây cuối cùng của ngày đó. Chúng ta đã không tiến hóa để quen với việc kiểm soát được ánh sáng vì vậy cơ thể chúng ta không mong đợi ánh sáng vào những thời điểm không thích hợp. Và khi điều này xảy ra, toàn bộ hệ thống đồng hồ trong cơ thể chúng ta sẽ bị rối loạn, khiến chúng ta ngày càng cảm thấy mệt mỏi và kém vui vẻ.
Khi bạn làm gián đoạn giấc ngủ và nhịp sinh học, có thể có vô số tác động tiêu cực đến sức khỏe mãn tính. Các nhược điểm của cơ thể bạn sẽ bắt đầu xuất hiện. Ví dụ, nếu bạn là người có nhiều khả năng mắc bệnh tim mạch hay tiểu đường thì sẽ các bệnh này sẽ xuất hiện”.
Thay bóng đèn màu vàng ấm để cải thiện giấc ngủ
PGS Cain cũng cho hay, có thể thay đổi ánh sáng nhân tạo để giảm tác động tiêu cực bằng cách chọn đèn LED có màu vàng ấm thay vì màu xanh lam hoặc lắp công tắc điều chỉnh độ sáng để giảm ánh sáng trong nhà trước khi đi ngủ. Thay vì xem phim bằng máy tính ở khoảng cách gần thì sử dụng màn hình TV ở chế độ sáng nhẹ cũng có thể làm giảm tác động của ánh sáng xanh.
“Ánh sáng khiến tâm trạng tốt hơn, có lẽ đó là lý do tại sao vào ban đêm, nhiều người tìm kiếm ánh sáng bằng cách nhìn vào màn hình điện thoại. Đó cũng có thể là lý do tại sao hiện nay môi trường ngoài trời của chúng ta đang bị chiếu sáng quá mức, tạo ra ô nhiễm ánh sáng bởi điều đó khiến chúng ta cảm thấy an toàn, vui vẻ hơn. Không có ánh sáng khiến nhiều người suy nghĩ hỗn loạn và lo lắng vì trong bóng tối, họ ít có khả năng kiểm soát cảm xúc của mình hơn”, PSG Cain giải thích thêm.
Dù sợ bóng tối là có lý do, nhưng mỗi người cũng cần bóng tối để khôi phục sự cân bằng cho cơ thể và tâm trí.
Ngọc Minh
" alt="Tiếp xúc quá nhiều ánh sáng nhân tạo gây ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe"/>