Những yếu tố giúp bạn đánh giá một cách cụ thể nhất về tiến trình giảm cân

作者:Thể thao 来源:Thời sự 浏览: 【 】 发布时间:2025-02-27 09:50:42 评论数:

 - Theữngyếutốgiúpbạnđánhgiámộtcáchcụthểnhấtvềtiếntrìnhgiảmcâtrực tiếp bóng đáo dõi chỉ số cân nặng, chỉ số khối cơ thể (BMI), số đo các vòng và tỷ lệ mỡ cơ thể là cách tốt nhất để đánh giá tiến độ giảm cân và tập luyện của bạn.

Giấc ngủ và sự căng thẳng ảnh hưởng thế nào đến kết quả giảm cân?