Một số thói quen khi tắm vào mùa đông có thể khiến cơ thể bị nhiễm lạnh,ầmkhitắmvàomùađôngdễgâyđộttử24h trong ngay ảnh hưởng đến sức khỏe, thậm chí nguy hiểm tính mạng.

Theo Huffington Post, những thói quen hằng ngày khi tắm trong mùa đông lạnh giá có thể khiến cơ thể bị nhiễm lạnh, ảnh hưởng đến sức khỏe, thậm chí nguy hiểm tới tính mạng. Vậy bạn cần tránh những sai lầm dưới đây để bảo vệ sức khỏe.

Tắm hàng ngày

Với nhiệt độ lạnh giá của mùa đông, việc tắm quá nhiều sẽ gây tổn thương lớp biểu bì của da, làm cho sức đề kháng của da yếu đi, dễ gây mẩn ngứa và các vấn đề về da.

Tắm nhiều với xà phòng

Làn da bạn trở nên khô và nhạy cảm hơn vào mùa đông nên việc tắm nhiều xà phòng khiến da bị tổn thương, dẫn đến mẩn ngứa. Thay vào đó, bạn nên dùng ít sữa tắm, những người da khô, tốt nhất chỉ tắm bằng nước sạch.

Tắm vào ban đêm

Vào mùa đông, đặc biệt vào ban đêm, nhiệt độ rất thấp khiến các mạch máu trong cơ thể co lại, ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu. Vì vậy, tắm vào thời gian này rất nguy hiểm, có thể khiến bạn bị cảm lạnh, thậm chí gây tử vong.

Vào mùa đông, bạn nên chú ý tới thói quen khi tắm để bảo vệ sức khỏe của bản thân. Ảnh: Medicaldaily.

Tắm quá lâu

Tắm quá lâu khiến da dễ bị mất nước, cơ thể mệt mỏi, dễ gây ra tình trạng thiếu máu ở tim, thiếu dưỡng khí và gây co rút mạch, dẫn tới tụ máu, nhịp tim thất thường, thậm chí là đột tử. Thời gian tắm tốt nhất là khoảng 10 phút.

Tắm xong đi ngủ ngay

Nước nóng sẽ khiến nhiệt độ cơ thể tăng nhanh gây ức chế hoạt động của não bộ. Nếu lập tức đi ngủ sau khi tắm, bạn sẽ rất khó chìm sâu vào giấc ngủ. Tốt nhất là bạn nên tắm trước khi đi ngủ khoảng 1-2 giờ.

Tắm nước quá nóng

Nhiệt độ nước quá cao sẽ còn phá vỡ chất dầu trên da, nở lỗ chân lông, giãn huyết quản, tăng áp lực cho tim. Nước nóng còn làm tăng nguy cơ da bị tổn thương, bị bỏng hoặc khô. Do đó, nhiệt độ tắm thích hợp nhất vào mùa đông cho chúng ta là từ 24-29 độ.

Gội đầu bằng nước lạnh

Điều này sẽ ảnh hưởng đến não bộ và các dây thần kinh trung ương đi qua da đầu, đặc biệt vào mùa đông. Vì vậy, bạn nên gội đầu bằng nước ấm để tránh sự chênh lệch nhiệt độ, có thể gây choáng váng.

Không dùng kem dưỡng da sau khi tắm

Vào mùa đông, làn da bạn dễ bị mất nước hơn. Do vậy, sau khi tắm xong, bạn nên sử dụng các sản phẩm dưỡng da để hạn chế da khô, nẻ, sần sùi.

(Theo Zing)

• ·Siêu máy tính dự đoán Venezia vs Hellas Verona, 0h30 ngày 28/1
• ·Lạnh gáy với màn lấy thân làm 'bia đỡ đạn' dưới nước
• ·Học tiếng Anh: Bài thơ uốn lưỡi thách thức các cao thủ
• ·Đưa tính năng Night Shift của iOS 9.3 lên Android
• ·Nhận định, soi kèo National Bank of Egypt vs Petrojet, 21h00 ngày 28/1: Khách thất thần ra về
• ·Kết nối hiệu quả marketing sử dụng website và mạng xã hội
• ·Cuộc thi tìm kiếm tài năng AoE của Clan Thái Bình sắp diễn ra
• ·Tặng hàng ngàn phần mềm kế toán miễn phí tới cộng đồng khởi nghiệp
• ·Nhận định, soi kèo Venezia vs Hellas Verona, 0h30 ngày 28/1: Đả bại tân binh
• ·Đừng làm 'cú đêm' vì nó hại đủ đường!
• ·Đón tết Bính Thân, 3Q Củ Hành cập nhật tướng Mỹ Hầu Vương
• ·Chuyện chưa từng gặp của “vua sân cỏ” tại Viettel World Cup
• ·Nhận định, soi kèo Alaves vs Celta Vigo, 3h00 ngày 28/1: Ưu thế sân nhà
• ·Lừa đảo ngân hàng trực tuyến: Mối lo mới của người Việt
• ·Ngắm hình ảnh Samsung Galaxy S7 rò rỉ từ Việt Nam
• ·Kritika bản mobile tung ra nhân vật Eclair trong bản cập nhật mới nhất!