Sức khỏe: Những loại thực phẩm không tốt cho tim

Trái tim là một trong những cơ quan quan trọng nhất của cơ thể và để duy trì cuộc sống khỏe mạnh. Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh là chìa khóa giảm bớt nguy cơ mắc bệnh tim.
Đối với bệnh nhân mắc bệnh tim,ứckhỏeNhữngloạithựcphẩmkhôngtốtin nhanh thể thao tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh giúp giảm các biến chứng của bệnh, bao gồm các vấn đề về tim và đột quỵ.
Nên tăng cường các loại rau, ngũ cốc nguyên hạt, trái cây, các sản phẩm từ sữa không béo, các loại đậu, thịt nạc, thịt gia cầm và cá trong bữa ăn. Bên cạnh đó, bạn nên tránh các thực phẩm dưới đây để giữ cho tim luôn khỏe mạnh:
![]() |
Ảnh minh họa |
Nước ngọt có ga
Nước ngọt có ga là loại đồ uống chứa nhiều đường, làm tăng lượng đường huyết, gây áp lực lớn lên thành động mạch, tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Bánh tráng miệng
Các loại bánh tráng miệng không tốt cho tim do chúng chứa nhiều chất béo và đường, gây tắc nghẽn động mạch và tăng lượng đường trong máu dẫn đến các bệnh tim mạch.
Thực phẩm tinh chế
Bạn nên hạn chế các loại thực phẩm tinh chế như sa-lat, nước sốt cà chua, bánh mì trắng, sữa chua ít béo, nước sốt mì ống, nước sốt thịt nướng,… do đây là các sản phẩm tổng hợp chứa nhiều chất béo có hại gây tắc động mạch tim. Và bạn nên tránh các loại dầu được hydro hóa.

Người bệnh tim mạch nên yêu thế nào?
Quan hệ tình dục có tác động nhất định đến nhịp tim và huyết áp. Vậyngười có bệnh tim, hay bị những cơn đau thắt ngực hoặc đã trải qua phẫuthuật tim...
相关文章
Soi kèo góc Ipswich vs Tottenham, 22h00 ngày 22/2
Phạm Xuân Hải - 21/02/2025 21:02 Kèo phạt góc2025-02-25Nhận định, soi kèo BG Pathum United vs Thanh Hóa, 19h00 ngày 8/1: Cạnh tranh ngôi đầu
Pha lê - 08/01/2025 06:53 Nhận định bóng đá g2025-02-25‘Giọng ca số 1 opera Việt Nam’ hát bolero và live concert ‘chịu chơi’
- Nhiều người hẳn sẽ nghĩ live concert của một ca sĩ theo dòng nhạc chính thống như Lan Anh không có2025-02-25Terminator: Dark Fate huỷ ra mắt vì hoả hoạn
Hãng Paramount buộc phải huỷ buổi công chiếu “Terminator: Dark Fate”, phần 6 của loạt phim "Kẻ huỷ d2025-02-25Nhận định, soi kèo Aston Villa vs Chelsea, 00h30 ngày 23/2: Khách rơi tự do
Nguyễn Quang Hải - 22/02/2025 09:38 Ngoại Hạn2025-02-25Bạn trai người Hàn xuất hiện trong MV mới của Chi Pu
Chi Pu gây bất ngờ khi hé lộ phân cảnh nam diễn viên Jin Ju Hyung xuất hiện trong teaser thứ 2 của M2025-02-25
最新评论