Đầu tiên, bắt đầu với thứ đơn giản, đó là sắp xếp lại máy tính để sử dụng theo cách có chủ đích. Mục tiêu khi làm việc này là loại bỏ tất cả những thứ bị trùng lặp hoặc không còn giá trị nữa.

(Nguồn hình: Freepik)

Bạn nên dọn dẹp tất cả tập tin (file) ra khỏi màn hình chính của máy tính. Thay vào đó, hãy dùng chức năng Spotlight (trên Macbook) hoặc Start hay Run (trên hệ điều hành Window) để mở tập tin mong muốn mỗi khi cần.

Tiếp đến, hãy dùng hình nền “sạch”. Nghe có vẻ không quan trọng nhưng hình nền máy tính sẽ tác động đến hiệu suất làm việc của người dùng. Chọn những bức ảnh không khiến bạn phân tâm, điều này có thể giúp bạn tập trung hơn trong khi làm việc.

Cuối cùng, hãy rà soát lại máy tính và gỡ cài đặt những chương trình hoặc phần mềm đã lâu không dùng đến. Sau khi đã dọn dẹp chương trình không cần dùng, bạn cần kiểm tra các thông báo cập nhật hoặc nâng cấp phiên bản mới nhất. Ngoài ra, làm việc ở full-screen mode (chế độ toàn màn hình) cũng là cách lý tưởng để tránh xao nhãng.

Đơn giản hoá các tập tin

Đây là lúc bạn nên học cách xử lý những thứ khó khăn hơn một chút: các tập tin. Khi dung lượng ổ cứng máy tính ngày càng lớn hơn, chúng ta có xu hướng tích trữ nhiều loại “rác kỹ thuật số”. Theo thời gian, bạn sẽ gặp phải khó khăn trong việc tìm kiếm tài liệu cần thiết. Điều này có thể được khắc phục bằng cách xử lý các tập tin.

Trước tiên hãy xoá hết tất cả những gì bạn không cần. Sau đó, phân loại tập tin thành 2 nhóm: sử dụng thường xuyên và ít cần đến, tải hết các hình ảnh và tài liệu công việc cũ ít dùng lên Cloud (công nghệ lưu trữ đám mây). Và để khiến cho việc tìm kiếm nội dung trở nên dễ dàng hơn, hãy chọn tên dễ nhớ để đặt cho các thư mục và tập tin, việc này giúp tiết kiệm nhiều thời gian khi tìm kiếm tập tin.

Ngoài ra, hãy giữ trạng thái “gọn gàng”. Điều này có nghĩa là vào cuối mỗi ngày làm việc, bạn cần đóng hết trình duyệt, chương trình; xoá hoặc di chuyển các tập tin tải về, dọn sạch thùng rác và tắt máy tính. Cách làm này sẽ khiến bạn bắt đầu ngày làm việc mới một cách hiệu quả hơn.

Và cũng cần nhớ rằng bạn chỉ cần quyền truy cập, không cần sở hữu. Việc lưu giữ đầy đủ mọi tài nguyên liên quan đến công việc có thể gây áp lực. Thay vì vậy, hãy tận dụng những quy tắc của công ty cùng sự phát triển của công nghệ bằng cách truy cập dữ liệu trên đám mây hoặc tài liệu chia sẻ.

Thoát khỏi “địa ngục” email

Hãy cân nhắc rằng email là nhiệm vụ cần được dành thời gian trong lịch làm việc của bạn, nhưng chỉ nên kiểm tra email 2 lần mỗi ngày vào lúc sáng sớm và chiều muộn.

Để sử dụng email một cách hiệu quả, dưới đây là một số gợi ý cho người dùng:

Tắt thông báo:Nếu đã không cần phải kiểm tra email liên tục thì cũng không cần để thông báo làm phiền.

Không gửi email trước 11 giờ sáng:Hãy dành lúc sáng sớm để thực hiện các công việc quan trọng để đáp ứng các mục tiêu quan trọng.

Có hạn mức:Một chu kỳ Pomodoro (khoảng 25 phút) mỗi buổi là quá đủ để kiểm tra email.

Đóng email:Nếu bạn đã xử lý xong, hãy tắt email đó đi. Xa tầm mắt, đầu óc không nghĩ ngợi.

Huỷ đăng ký (Unsubscribe) khỏi những quảng cáo không cần thiết:chẳng hạn như bản tin tuần, email quảng cáo không liên quan, điều này sẽ giúp giảm lượng thư rác.

Gửi ít email hơn: Không phải mỗi email đều cần phải trả lời, đặc biệt là khi nó chỉ nhằm mục đích cảm ơn.

Trình bày súc tích:Đừng viết 10 câu khi chỉ cần 2 là đủ. Hãy thử tập thói quen trả lời email trong khoảng 3 câu hoặc ngắn hơn.

Trả lời bằng sự khẳng định:Đừng trả lời câu hỏi bằng một câu hỏi khác. Ví dụ như khi được hỏi “Chúng ta nên họp lúc mấy giờ?”, hãy mạnh dạn nói “10 giờ sáng”.

Liên hệ trực tiếp:Nếu phải mất đến hơn 10 phút để viết xong email trả lời, hãy đi đến gặp đồng nghiệp hoặc chờ cho đến khi họ có khoảng nghỉ và trao đổi cụ thể. Các giao tiếp cá nhân sẽ hiệu quả vượt hẳn mọi email.

Tránh “bẫy” cám dỗ từ website

Đã đến lúc chúng ta đối diện với trở ngại lớn nhất, Internet là một không gian tuyệt vời nhưng lại lộn xộn. Nếu sử dụng không khéo, bạn sẽ tự khiến mình lúng túng và tiêu tốn nhiều thời gian.

(Nguồn hình: Freepik)

Để sống tối giản trên môi trường Internet, bạn nên sử dụng những ứng dụng như Time Tracker để biết mình đã tiêu tốn nhiều thời gian nhất vào website nào. Hiểu được “thủ phạm” gây lãng phí thời gian là bước thứ nhất. Tiếp đến, bỏ theo dõi (Unfollow) và huỷ kết bạn (Unfriend) nếu những trang này không thuộc mối quan tâm, không khiến bạn vui vẻ hoặc không phải thông tin quan trọng. Hãy loại bớt những người không tạo ra các giá trị tích cực cho cuộc sống.

Bên cạnh đó, bạn nên cân nhắc xoá bớt tài khoản mạng xã hội. Không có lý do gì mà bạn phải sử dụng hết mọi nền tảng từng biết đến. Chỉ nên giữ lại 1 hoặc 2 nền tảng bạn yêu thích nhất. Cũng đừng nên đánh dấu trang (Bookmark) nhiều, việc bạn phải tự tay gõ địa khi muốn vào các trang tin tức hay giải trí. sẽ giúp giảm bớt số lần bạn “đi lang thang”, xao nhãng.

Cuối cùng, hãy chặn các trang web thuộc “blacklist” không cần thiết cho công việc. Nếu bạn đang sử dụng Macbook hãy chọn SelfControl; Window là Cold Turkey; Chrome là Stayfocusd; và FireFox là LeechBlock để thao tác chặn website.

Sau tất cả, bạn nên nhắn nhủ với chính mình: tối giản kỹ thuật số không phải là chuyện chúng ta có thể làm được ngay và chỉ làm một lần, hãy liên tục thanh lọc những thứ không có giá trị cho cuộc đời. Trên hết, cần nhớ rằng, bạn là một con người, không phải một sản phẩm.

(Nguồn: CareerBuilder)

Xem chi tiết tại đây.

Xem các môn khác tại đây.

Ban Giáo dục

- Tuổi này, tần suất chạy show của anh thế nào?

Tôi may mắn vì được khán giả thương quý, có show đều đặn. Thời gian qua gần như kín lịch biểu diễn, đi khắp các sân khấu lớn nhỏ. Tôi chủ yếu được mời diễn ở TP.HCM, các tỉnh miền Tây và thỉnh thoảng ra Hà Nội. Hồi đầu tháng, tôi cùng đoàn sang Mỹ, Australia phục vụ kiều bào. 

Nghề nào cũng có quy luật đào thải, mừng vì mình vẫn còn tên tuổi. Với cải lương, có thế hệ sau tiếp nối là niềm hạnh phúc. Tôi thường nhắn nhủ các em trẻ nỗ lực hơn, sống trọn đam mê và không chùn bước để gắn bó lâu dài với nghề. 

- Cát-sê của Vũ Luân từng được đồn đoán ở mức “khủng" trong giới cải lương. Anh nhớ gì về thời hoàng kim ấy?

Tôi tự tin thù lao chỉ thua cha nuôi - NSƯT Vũ Linh. Giai đoạn 1998-2000, show diễn của tôi phủ dày cả tháng và phải chạy vài tụ điểm mỗi đêm. Cát-sê được 10 triệu/suất, tương đương 2 cây rưỡi vàng. Trong khi đó, cha Vũ Linh nhận hơn 3 cây vàng. 

Mỗi show diễn tỉnh kéo dài 2-3 tháng tôi tích góp được hàng trăm cây, phải mang túi đựng về. Trước nay đi hát tôi không đòi hỏi cát-sê hay hét giá với ban tổ chức. Có lẽ bầu sô làm ăn được nên trả cho mức thù lao hợp lý. 

- Cha nuôi, cố NSƯT Vũ Linh ảnh hưởng thế nào đến cách làm nghề và lối sống của anh?

Tôi học hỏi từ cha nhiều điều. Ai xem cải lương đều biết Vũ Luân ảnh hưởng từ NSƯT Vũ Linh. Ngoài tuồng cổ, tôi được cha chỉ dạy cách thoại cho các vai tâm lý xã hội, tạo sự đa dạng trong diễn xuất. 

Cha tôi nghiêm khắc với nghề và tôn kính khán giả. Có lần tôi bị ông bắt quỳ gối vì một sự hiểu lầm. Khi đó, tôi là sao mới nổi, về đoàn Minh Tơ biểu diễn và hát theo show chứ không theo biên chế. Sau 5 show, tôi nghỉ hát vì không ký hợp đồng lâu dài. Lúc này, đoàn lại dùng tên tôi quảng bá khắp nơi khiến khán giả hoang mang. 

Chuyện tới tai cha làm ông nổi giận vì nghĩ tôi mê tiền bỏ show. Ông quan niệm người nghệ sĩ không được phép bỏ sân khấu, người hâm mộ dù bất kể lý do gì. 

Tôi quỳ gối suốt 2 tiếng, vừa khóc vừa giải thích cho cha hiểu. Sau chuyện hiểu lầm này, tôi chiêm nghiệm bài học từ cha rằng một khi đã nhận show dù bệnh hay không hát được vẫn phải có mặt. 

Ngày xưa cha đi hát hay dẫn tôi với bé Loan (Hồng Loan-PV) đi theo. Sau này vì cơm áo gạo tiền nên ít được gần cha. Tôi thỉnh thoảng lên thăm ông mỗi dịp sinh nhật, lễ Tết, còn lại đều liên lạc qua điện thoại.

Sống cô đơn, chia tài sản cho người thân

- Sau những ồn ào từ chuyện sau tang lễ NSƯT Vũ Linh, anh ngẫm nghĩ điều gì?

Cả đời cha nuôi gây dựng và gìn giữ giá trị tốt đẹp, phận làm con, tôi vô cùng buồn khi chứng kiến vụ việc ồn ào. Tôi hơi chạnh lòng vì phải chịu điều tiếng không đáng có. 

Nhưng tôi tin khán giả sẽ hiểu mình. Chỉ sợ bản thân làm điều sai trái bị ghét bỏ, còn nếu làm điều đúng đắn, tử tế, mọi người sẽ ủng hộ. Tôi muốn bình tâm lại để tập trung cho công việc và cuộc sống. 

Cũng mong mọi thứ sớm được khép lại, thực hư câu chuyện thế nào hãy chờ kết luận từ cơ quan chức năng.

- Tuổi này vẫn lẻ bóng, anh có suy nghĩ sẽ tìm kiếm bạn đời lúc xế chiều?

Tôi từng trải qua vài mối tình, 2 lần định tiến tới hôn nhân rồi lại không thành. Họ yêu cải lương nhưng không muốn người yêu đi theo nghề này. Có người muốn tôi theo kinh doanh để cuộc sống ổn định, giàu sang hơn. Tôi quan niệm một người nghệ sĩ mà bắt ngừng hát, làm công việc khác không gì buồn hơn. Thế là chúng tôi quyết định dừng lại. 

Mọi thứ do duyên ông Trời sắp đặt. Sau này nếu có người phù hợp, tôi sẽ chắp nối lo cho nhau về già. Nói thế vì người tôi chọn chắc cũng phải trải qua một đôi lần dang dở như mình. Tôi sẵn sàng nếu họ thật sự yêu và hiểu nghề hát. 

- Một mình, đâu là điểm tựa giúp anh vượt qua nỗi buồn, biến cố trong cuộc sống?

Ngày xưa tôi sống cùng mẹ, chuyện vui hay buồn đều có bà động viên. Từ khi mẹ mất, tôi vẫn nghĩ mẹ luôn bên cạnh. Một năm qua, tôi đau lòng khi lần lượt chứng kiến sự ra đi của 3 người thân. Ngoài cha Vũ Linh, 2 người anh của tôi cũng qua đời vì bạo bệnh và đột tử. 

Tôi tự biết cuộc sống không có ai nên luôn ý thức giữ gìn sức khỏe, tập lối sống lành mạnh, ăn ngủ khoa học và suy nghĩ tích cực. Còn nỗi buồn, nỗi cô đơn dường như tôi đã quá quen mấy chục năm qua nên không hụt hẫng. Những người đang vui vẻ, hạnh phúc rồi bỗng chốc cô độc mới thấy trống rỗng. 

May mắn xung quanh tôi có người thân, học trò và các fan. Họ quan tâm và chăm sóc từng bữa ăn giấc ngủ nên tôi thấy được an ủi phần nào. Như thế là quá đủ đầy, không dám đòi hỏi hơn. 

- Anh chuẩn bị cuộc sống về già thế nào?

Tôi và cha Vũ Linh có cuộc đời khá giống nhau, đều nặng gánh gia đình. Với các anh chị em, mỗi người tôi mua cho một căn nhà ổn định cuộc sống. Em hay cháu xin vốn làm ăn tôi cũng giải quyết ổn thỏa. Tài sản còn lại tích góp để phòng thân.

Tôi sở hữu một số bất động sản, cơ sở kinh doanh riêng và tiền tiết kiệm tuổi già. Nhìn tình cảnh gia đình cha Vũ Linh, tôi rút kinh nghiệm và chuẩn bị mọi thứ để một ngày nằm xuống tài sản được phân chia rõ ràng, tránh tranh chấp làm mất tình máu mủ ruột thịt. 

Mỗi đêm tôi ước có sức khỏe để được sống thật lâu với nghề. Sân khấu đã đi cùng tôi quá nửa đời người và vẫn mong được gắn bó tới ngày cuối cùng. Cuộc đời tôi nếu không cho hát chẳng khác nào tử hình.

Clip Vũ Luân chia sẻ