Tránh xa khói thuốc lá để hạn chế rụng tóc, tóc bạc sớm
Thạc sĩ Trương Thị Huyền Trang,ánhxakhóithuốcláđểhạnchếrụngtóctócbạcsớbảng xếp hạng liga Khoa Nghiên cứu, Ứng dụng Công nghệ tế bào gốc, Bệnh viện Da liễu Trung ương, cho hay ngoài những nguyên nhân ảnh hưởng trực tiếp đến rụng tóc như lạm dụng hóa chất nhuộm tóc, nhuộm với tần suất dày khiến tóc gãy, chẻ và hư tổn; sử dụng lượng nhiệt cao; buộc tóc gây co kéo (tạo một áp lực đè lên phần cấu trúc của nang tóc, da đầu) thì nội tiết, stress, lo âu, thói quen sinh hoạt thiếu khoa học hay yếu tố dinh dưỡng cũng ảnh hưởng rất lớn đến tóc. "Giấc ngủ, căng thẳng, hút thuốc, uống rượu bia đều liên quan rụng tóc", bác sĩ Trang cho biết.
Còn theo các bác sĩ Bệnh viện Đa khoa tỉnh Lạng Sơn, với người hút thuốc lá, tóc dần trở nên tóc mỏng, yếu và bạc sớm. Nam giới hút thuốc dễ bị hói đầu hơn nam giới không hút thuốc.

Viện Y học ứng dụng Việt Nam cho biết hút thuốc lá có thể làm hỏng các nang tóc và làm tăng nguy cơ rụng tóc. Đây là kết quả của một nghiên cứu tiến hành trên 1.000 người từ 20 đến 3 tuổi, trong đó 500 người hút thuốc và 500 người không hút.
Theo đó, 425 người hút thuốc bị rụng tóc ở một mức độ nào đó, có 47% người hút thuốc bị rụng tóc cấp độ 3 và 24% bị rụng tóc cấp độ 4. Trong khi đó, dấu hiệu rụng tóc chỉ xảy ra ở 200 người không hút thuốc, và chỉ 10% trong số này đạt cấp độ 3 hoặc 4.
Nguyên nhân được các nhà khoa học kết luận là nicotin và các hóa chất liên quan có thể thúc đẩy quá trình rụng tóc, nhưng vẫn cần nghiên cứu thêm để chứng minh lý thuyết này.
Hút thuốc cũng có thể gây ra tình trạng stress oxy hóa và giảm lưu lượng máu đến các nang tóc, có thể góp phần gây rụng tóc. Các nhà nghiên cứu đã đề xuất rằng các hóa chất độc hại trong khói thuốc có thể dẫn đến tổn thương DNA của các tế bào trong nang tóc. Tổn thương DNA của các tế bào này có thể dẫn đến suy giảm sự phát triển của tóc.
Đặc biệt, các phát hiện đã chỉ ra rằng các tế bào trong nang lông của da đầu hói đặc biệt nhạy cảm với tình trạng stress oxy hóa. Do vậy, tình trạng rụng tóc sẽ càng tiến triển nặng.
Hóa chất trong thuốc lá có thể tác động tiêu cực đến hệ tuần hoàn và sức khỏe tim mạch, giảm lưu lượng máu đến các nang tóc, da đầu có thể dẫn đến rụng tóc hoặc hư tổn tóc.
Cùng với việc góp phần làm rụng tóc, hút thuốc có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe tóc theo nhiều cách khác nhau như tóc bạc sớm, cấy tóc kém hiệu quả, có khả năng làm cho tóc dễ gãy và khô hơn.
Bỏ thuốc lá để hạn chế rụng tóc, tóc bạc sớm
Bác sĩ Trương Thị Huyền Trang khuyến cáo để hạn chế tình trạng rụng tóc, tóc bạc sớm, nên ngủ sớm trước 23h, hạn chế căng thẳng, chế độ ăn đầy đủ chất dinh dưỡng, tăng cường bài tập thể lực, hạn chế tối đa rượu bia, đặc biệt tránh xa khói thuốc lá.
Việc bỏ thuốc lá không chỉ có lợi cho mái tóc mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể và hệ tuần hoàn của cơ thể. Theo đó, chỉ sau vài phút, nhịp tim và huyết áp - thường cao bất thường trong thời gian hút thuốc - sẽ bắt đầu quay trở lại bình thường.
Sau vài giờ, nồng độ carbon monoxid (CO) trong máu bắt đầu giảm, giúp cải thiện khả năng mang ô xy. Sau vài tuần, những người bỏ thuốc sẽ cải thiện tuần hoàn, giảm đờm dãi, giảm ho và khò khè. Sau vài năm, những người bỏ thuốc sẽ giảm nguy cơ ung thư, các bệnh tim mạch và các bệnh mạn tính khác so với việc họ tiếp tục hút thuốc.
Về lâu dài, bỏ thuốc làm giảm nguy cơ ung thư và các bệnh khác, như các bệnh tim mạch và COPD, thường do hút thuốc gây ra.

-
Nhận định, soi kèo Barito Putera vs Bali United, 19h00 ngày 24/2: Lịch sử gọi tênKèo vàng bóng đá Juventus vs PSV, 03h00 ngày 12/2: Tin vào BianconeriSiêu máy tính dự đoán Celtic vs Bayern Munich, 03h00 ngày 13/2Nhận định, soi kèo CA Bizertin vs Stade Tunisien, 20h00 ngày 11/2: Tiếp tục gieo sầuNhận định, soi kèo Deportes Tolima vs America Cali, 08h20 ngày 24/2: Điểm tựa sân nhàNhận định, soi kèo Deportivo Saprissa vs Puntarenas, 09h00 ngày 13/2: Bay không hạ cánhSoi kèo phạt góc Mallorca vs Osasuna, 3h00 ngày 11/2Siêu máy tính dự đoán Celtic vs Bayern Munich, 03h00 ngày 13/2Nhận định, soi kèo Auckland FC vs Wellington Phoenix, 11h00 ngày 22/2: Tin vào cửa trênNhận định, soi kèo ZED vs Ceramica Cleopatra, 21h00 ngày 12/2: Khách ‘ghi điểm’
下一篇:Soi kèo góc Leicester vs Brentford, 3h00 ngày 22/2
- ·Siêu máy tính dự đoán Man City vs Liverpool, 23h30 ngày 23/2
- ·Nhận định, soi kèo Arouca vs Rio Ave, 3h15 ngày 11/2: Nối mạch bất bại
- ·Nhận định, soi kèo Feyenoord vs AC Milan, 03h00 ngày 13/2: Ca khúc khải hoàn
- ·Nhận định, soi kèo Feyenoord vs AC Milan, 03h00 ngày 13/2: Ca khúc khải hoàn
- ·Nhận định, soi kèo ENPPI vs Smouha, 21h00 ngày 21/2: Chia điểm?
- ·Nhận định, soi kèo PAS Lamia 1964 vs Levadiakos, 22h59 ngày 10/2: Những kẻ khốn khổ
- ·Soi kèo góc Celtic vs Bayern Munich, 3h00 ngày 13/2
- ·Nhận định, soi kèo Newell's Old Boys vs Defensa y Justicia, 3h45 ngày 13/2: Khó thắng
- ·Nhận định, soi kèo Bournemouth vs Wolverhampton, 22h00 ngày 22/2: Trái ngược hoàn toàn
- ·Soi kèo góc Everton vs Liverpool, 2h30 ngày 13/2
- ·Soi kèo phạt góc Feyenoord vs AC Milan, 03h00 ngày 13/2
- ·Nhận định, soi kèo Mumbai City vs FC Goa, 21h00 ngày 12/2: Cửa dưới thắng thế
- ·Nhận định, soi kèo Namdhari FC vs Churchill Brothers, 15h30 ngày 24/2: Xát muối nỗi đau
- ·Nhận định, soi kèo U19 Real Betis vs U19 Bayern Munich, 22h00 ngày 11/2: Hùm xám dừng bước
- ·Nhận định, soi kèo Rosenborg vs Varnamo, 23h00 ngày 10/2: Chờ mưa bàn thắng
- ·Nhận định, soi kèo U19 Red Bull Salzburg vs U19 Celtic, 20h00 ngày 12/2: Bão tố xa nhà
- ·Nhận định, soi kèo Cruz Azul vs Queretaro, 08h05 ngày 24/2: Chủ thắng cả kèo lẫn trận
- ·Nhận định, soi kèo Pohang Steelers vs Kawasaki Frontale, 17h00 ngày 11/2: Đắng cay sân nhà
- ·Nhận định, soi kèo Brest vs PSG, 00h45 ngày 12/2: Ông vua xứ lục lăng
- ·Nhận định, soi kèo PAS Lamia 1964 vs Levadiakos, 22h59 ngày 10/2: Những kẻ khốn khổ
- ·Nhận định, soi kèo Ipswich vs Tottenham, 22h00 ngày 22/2: Bất ngờ hợp lý
- ·Nhận định, soi kèo Skenderbeu Korce vs Laci, 22h59 ngày 10/2: Trận chiến sống còn
- ·Soi kèo phạt góc Man City vs Real Madrid, 03h00 ngày 12/2
- ·Nhận định, soi kèo Farul Constanta vs Gloria Buzau, 22h00 ngày 10/2: Khó thoát khỏi đáy
- ·Nhận định, soi kèo Bournemouth vs Wolverhampton, 22h00 ngày 22/2: Trái ngược hoàn toàn
- ·Nhận định, soi kèo Zira vs Neftchi Baku, 22h00 ngày 10/2: Đứt mạch toàn thắng
- ·Nhận định, soi kèo Real Madrid vs Girona, 22h15 ngày 23/2: Bổn cũ soạn lại
- ·Nhận định, soi kèo Belgrano vs Aldosivi, 8h15 ngày 12/2: Cơ hội cho chủ nhà
- ·Kèo vàng bóng đá Juventus vs PSV, 03h00 ngày 12/2: Tin vào Bianconeri
- ·Nhận định, soi kèo Persikota Tangerang vs Nusantara United, 15h30 ngày 10/2: Điểm tựa sân nhà
- ·Nhận định, soi kèo NorthEast United vs Bengaluru, 21h00 ngày 21/2: Bảo vệ thứ hạng top 6
- ·Nhận định, soi kèo Newell's Old Boys vs Defensa y Justicia, 3h45 ngày 13/2: Khó thắng
- ·Nhận định, soi kèo Buriram United vs Ulsan HD FC, 19h00 ngày 12/2: Lần đầu chạm mặt
- ·Soi kèo phạt góc Man City vs Real Madrid, 03h00 ngày 12/2
- ·Nhận định, soi kèo Central Coast Mariners vs WS Wanderers, 13h00 ngày 22/2: Niềm tin cửa trên
- ·Nhận định, soi kèo Petrojet vs Smouha, 21h00 ngày 11/2: Đối thủ yêu thích