Quen nhau 4 năm trước khi kết hôn, chị Nguyễn Thị Hồng Nhung (Hà Nội) và chồng đã trải qua một hành trình đầy gian nan để đến được với nhau. Anh Hùng - chồng chị là người đã từng có gia đình và con riêng. Đến với anh, chị Nhung phải vượt qua cả sự ngăn cản từ phía gia đình mình cho đến sự phản đối từ phía gia đình chồng.

Khi bố mẹ đẻ chị đã nguôi ngoai và dần chấp nhận thì bố mẹ chồng chị vẫn không chấp nhận con dâu. Ngày cưới, bố mẹ 2 bên có tới dự nhưng cũng chỉ như những vị khách khác.

Bao cảm xúc dồn nén khiến chị rơi vào trầm cảm sau khi sinh con trai. Nhớ lại quãng thời gian này, chị vẫn còn cảm thấy rùng mình. ‘Sống trong trầm cảm, đầu óc lúc nào cũng chỉ nghĩ đến tự tử, mà kinh khủng hơn là tôi muốn ôm con nhảy từ tầng 4 xuống’.

‘Hai con mắt tôi không tài nào mở ra nổi nếu như có ánh sáng mặt trời, đau đớn từ hốc mắt kéo lên toàn bộ nửa đầu trước. Tôi mất ngủ nhưng may là không mất sữa.

‘Tôi béo, rất béo, lên bàn đẻ 71kg mà xuống khỏi bàn đẻ 68kg, trong khi con chỉ có 3,4kg. Tôi cũng không hiểu nổi vì sao tôi lại cứ 67-68kg mãi không xuống được tí nào. Hễ về quê chồng là bị chê cười: Sao béo thế không biết!’.

Khi ấy chồng chị lại thay vợ đáp lời: Không thế thì lấy đâu ra sữa cho con bú, sau này giảm cân sau, không sao hết. Dù chồng cảm thông, nhưng chị vẫn thấy chạnh lòng và rơi vào trầm cảm từ lúc nào không hay.

Chị Nhung trước và sau khi giảm cân sau sinh.

Nhìn con bé bỏng, thấy cảnh nhà người ta có ông bà nội quây quần chăm nom, chị lại tự trách mình, vì mình nên con mới thiệt thòi như vậy. ‘Tôi muốn giải thoát cho mình và con. Luôn nghĩ đến cảnh ôm con nhảy lầu tự sát’.

Nhưng may mắn, chồng chị thấy vợ có biểu hiện khác lạ, anh hỏi han quan tâm và giúp vợ vượt qua giai đoạn căng thẳng nhất.

Anh luôn chuẩn bị bữa sáng cho vợ trước khi đi làm từ sớm tinh mơ. Buổi trưa có giúp việc theo giờ đến nấu cơm và dọn dẹp cho chị, bữa tối anh về nhà lại lao vào bếp ngay. Suốt những ngày ở cữ của vợ, anh trở thành đầu bếp chính trong nhà.

‘Tôi đứng lặng người nhìn anh tất bật làm việc nhà. Tôi đã khóc và kể cho anh nghe mọi cảm xúc tôi giấu kín bấy lâu nay. Anh bảo: Không sao rồi, hãy dựa vào vai anh!’.

Cứ thế, anh dịu dàng giúp chị vượt qua những ngày tháng chị bị trầm cảm. Anh ru con ngủ mỗi đêm mặc dù nhiều khi mệt quá anh còn ngủ thiếp đi trước cả con. Anh chăm sóc cả vết cắt tầng sinh môn cho chị, tắm cho con, và kiêm luôn cả chuyên gia tâm lý cho vợ.

Anh gợi ý chị đi tập yoga. Anh dắt chị đi khắp các trung tâm ở Hà Nội để xem chị thích tập ở đâu. 2 ngày lang thang mọi trung tâm, phòng tập, chị chọn được một lớp học cho mình.

Những buổi đầu tiên đi tập về, chị nói với anh: ‘Em đau đến từng tế bào, anh ơi!’. Thế là anh lại xoa bóp cho vợ, nâng niu từng tí một. Hết đau, chị lại thích đi học chuyên sâu hơn, phải xa nhà 40 ngày, anh cũng đồng ý.

Suốt 3 năm chị tập yoga, anh luôn đồng hành, giúp vợ trông con, nấu cơm hoặc chờ vợ về nấu hơi muộn một chút cũng không phàn nàn gì.

Khi thấy sức khoẻ và tinh thần của vợ tốt lên, anh cũng cùng tập yoga với vợ. Vợ đi học chuyên sâu 40 ngày ở Đà Lạt, anh ủng hộ nhiệt tình. Khi chị hoàn thành khoá học, anh bay vào đón vợ, xin nghỉ phép cả tuần đưa vợ đi chơi.

Lúc này anh mới bảo chị: ‘Thấy em khoẻ mạnh và bình an trở lại, anh mới thở phào nhẹ nhõm, vì nếu em không hạnh phúc thì chỉ có một lý do, đó là anh chưa đủ tốt’.

Anh sẵn sàng lao vào bếp sau khi đi làm về để vợ bớt vất vả.

Tinh thần thoải mái trở lại cộng với việc tập luyện đều đặn, chị trở lại cân nặng như trước, tinh thần vui vẻ lạc quan. Chỉ tiếc là bây giờ chị không thể nói với anh lời cảm ơn được nữa vì anh đã ra đi mãi mãi trong một cơn đột quỵ.

Bây giờ, chị đã trở thành một huấn luyện viên Yoga và chị coi đó là món quà mà anh đã tặng cho chị cả phần đời còn lại.

Nghĩ về quãng thời gian khó khăn nhất, chị nói muốn chia sẻ câu chuyện của mình đến với những người phụ nữ, những bà mẹ, những người chồng, biết đâu có thể giúp được gì cho ai đó. ‘Trầm cảm, nếu chỉ nghe qua tưởng như câu chuyện đùa, nhưng nó có thật và sẽ để lại hậu quả khôn lường nếu như không kịp được người thân thấu hiểu, giúp đỡ’.

‘Tôi thật may mắn vì đã từng có một người chồng đủ tử tế. Xin những người chồng, hãy đủ tử tế với vợ của mình, vì có thể nó sẽ giữ được một sinh mạng’.

Chị Nhung tập Yoga cùng con trai.

Chị bảo, Yoga là món quà sẽ đi theo chị suốt phần đời còn lại.

Chị nói mình thật may mắn khi từng có một người chồng tử tế.

Cô gái trầm cảm vì nhiều lần chứng kiến bố đấm, tát mẹ

 Nhiều lần chứng kiến cảnh bố đấm, tát vào mặt mẹ, tôi bị trầm cảm, sống khép kín và hận bố.  

Trong số 26 cầu thủ Malaysia được đăng ký tham dự AFF Cup 2024, xuất hiện 8 cầu thủ sinh ra bên ngoài Malaysia. Những người này gồm các hậu vệ Daniel Ting (sinh tại Anh), Dominic Tan (Singapore), các tiền vệ Stuart Wilkin (Anh), Endrick (Brazil), Ezequiel Aguero (Argentina), cùng các tiền đạo Darren Lok (Anh), Paulo Josue (Brazil) và Fergus Tierney (Scotland).

Trong số này, tiền vệ gốc Brazil Endrick đang khoác áo CLB TPHCM tại giải V-League, khá quen thuộc với khán giả Việt Nam. Đội hình của Malaysia có nhiều thay đổi so với kỳ AFF Cup gần nhất năm 2022. Đồng thời, họ không có nhiều kinh nghiệm thi đấu quốc tế.

Chỉ một vài cầu thủ Malaysia hiện nay có kinh nghiệm khoác áo đội tuyển, đáng kể là trung vệ Dominic Tan (34 lần khoác áo đội tuyển quốc gia), tiền vệ Syamer Kutty Abba (39 lần), tiền đạo Darren Lok (36 lần) và tiền đạo Syafiq Ahmad (40 lần). Chính vì vậy, Malaysia được xem là ẩn số tại giải năm nay.

Để đối chọi với Malaysia có nhiều cầu thủ nhập tịch, Campuchia cũng gọi nhiều cầu thủ nhập tịch vào đội hình dự AFF Cup 2024.

Các cầu thủ sinh ra bên ngoài xứ sở Chùa Tháp có hậu vệ Hikaru Mizuno (sinh ra tại Nhật Bản), Faeez Khan (Nam Phi), Takaki Ose (Nhật Bản), tiền vệ Yudai Ogawa (Nhật Bản), tiền đạo Nick Taylor (Mỹ), Andres Nieto (Colombia) và Abdel Kader Coulibaly (Bờ Biển Ngà).

Dù vậy, do nền tảng cầu thủ nội khá yếu, nên Campuchia không phải là đối thủ của Malaysia trong trận đầu tiên của AFF Cup 2024. Đồng thời, Campuchia khó gây bất ngờ trước đối thủ.

Dự đoán: Malaysia thắng 2-1

Timor Leste - Thái Lan (20h ngày 8/12, sân Hàng Đẫy ở Hà Nội)

Timor Leste chọn sân Hàng Đẫy ở Hà Nội làm sân nhà, nên trận đấu giữa Timor Leste với Thái Lan trong ngày đầu tiên của AFF Cup 2024, được tổ chức tại Việt Nam.

Do chọn sân trung lập Hàng Đẫy làm sân nhà, lợi thế duy nhất của Timor Leste so với Thái Lan cũng mất đi. Timor Leste gần như không có cơ sở người hâm mộ kỳ vọng vào chuyện đội này thắng đội bóng giàu truyền thống nhất Đông Nam Á trong ngày ra quân.

Thái Lan không mang đến AFF Cup 2024 lực lượng mạnh nhất. Họ thiếu vắng tiền vệ tài hoa bậc nhất bóng đá Đông Nam Á trong khoảng chục năm qua là Chanathip Songkrasin. Thái Lan không sử dụng chân sút giữ kỷ lục về số lần đoạt danh hiệu vua phá lưới AFF Cup Teerasil Dangda (4 lần).

Chưa hết, đội bóng xứ sở Chùa Vàng cũng không triệu tập Theerathon Bunmathan vào danh sách thi đấu. Đây là cầu thủ đầu tiên trong lịch sử bóng đá Đông Nam Á từng vô địch giải J-League của Nhật Bản năm 2019 (cùng với Yokohama F.Marinos).

Nhưng bất chấp những điều đó, Thái Lan vẫn rất mạnh. Ở tuyến giữa Supachok Sarachat và Ekanit Panya hiện đã đủ sức thay thế Chanathip Songkrasin. Trên tuyến đầu, Thái Lan có tiền đạo Patrik Gustavsson (sinh tại Thụy Điển) mạnh mẽ không kém Teerasil ngày nào. Còn ở hàng hậu vệ, Thitathorn Aksornsri sẵn sàng thay thế Theerathon Bunmathan.

Lực lượng tương tự như thế này của Thái Lan từng đánh bại đội tuyển Việt Nam trong trận giao hữu trên sân Mỹ Đình hồi tháng 9 vừa rồi. Thế nên, đoàn quân của HLV Masatada Ishii đủ sức xưng vương tại giải năm nay. Không khó đoán họ sẽ thắng Timor Leste trong ngày đầu tiên.

Dự đoán: Thái Lan thắng 3-0