Ớt chuông là một loại rau đa năng, có thể nấu chín hoặc ăn sống. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chúng cũng hữu ích trong việc kiểm soát chứng viêm để làm chậm quá trình lão hóa.
"Ớt chuông có nhiều vitamin A và C, là những chất chống oxy hóa tự nhiên. Giàu chất xơ và nước làm cho ớt chuông trở thành loại rau dưỡng ẩm hiệu quả. Hàm lượng chất chống oxy hóa cao cũng giúp chúng có khả năng chống viêm”, Tiến sĩ Dana Ellis Hunnes, chuyên gia dinh dưỡng, cho biết.
Bông cải xanh
Bông cải xanh là một lựa chọn giàu chất dinh dưỡng khác, đặc biệt là có hàm lượng sulfurophane cao, là chất chống oxy hóa tự nhiên tốt cho sức khỏe và cả chống viêm. Tiến sĩ Hunnes thông tin, bông cải xanh có rất nhiều protein thực vật so với các loại rau khác.
Vì vậy bạn có thể thêm loại rau này vào bữa tối tiếp theo của mình để làm chậm tỷ lệ mắc các bệnh về tuổi tác có liên quan đến viêm mạn tính.
Khoai tây
Có nhiều ý kiến trái chiều về khoai tây do chứa nhiều carb, nhưng sự thật loại rau củ này chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng hữu ích có thể làm chậm quá trình lão hóa.
Chuyên gia dinh dưỡng cho biết: “Khoai tây là một thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, chất xơ, kali, vitamin C và có thể chống lại các gốc tự do. Khoai tây có thể làm giảm viêm, cholesterol và huyết áp trong cơ thể".
Rau lá xanh
Rau lá xanh là một loại thực phẩm quan trọng có thể thêm vào chế độ ăn uống với nhiều lợi ích cho sức khỏe.
"Các loại rau xanh như rau chân vịt, cải xoăn, rau cải lông, xà lách là nguồn cung cấp nhiều loại vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Chúng cung cấp cho cơ thể các loại vitamin A, C, E và K, sắt, kali, canxi, magiê và chất xơ. Bổ sung các loại rau lá xanh đậm trong chế độ ăn uống có thể giúp giảm viêm trong cơ thể và hỗ trợ sức khỏe tổng thể", chuyên gia dinh dưỡng Mandy Tyler giải thích.
Tỏi
Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng tỏi là một trong những thực phẩm chống viêm mạnh nhất. Hãy thêm một tép tỏi mỗi ngày vào bữa ăn. Không chỉ đem lại mùi vị riêng, tỏi còn có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe.
Hành tây
Hành tây có thể tăng thêm hương vị cho các món ăn yêu thích của bạn, cũng như cung cấp một loạt các chất dinh dưỡng hữu ích.
Hành tây rất giàu quercetin, hợp chất chống oxy hóa được tìm thấy trong nhiều loại trái cây và rau quả giúp ngăn ngừa bệnh mạn tính bằng cách giảm viêm trong cơ thể. Ngoài ra, hành tây còn chứa vitamin C, vitamin E và magiê.
Cà chua
Cà chua rất giàu đặc tính chống viêm, vì chứa nhiều lycopene, một chất chống oxy hóa giúp giảm viêm. Lycopene cũng được cho là bảo vệ chống lại bệnh tim và một số bệnh ung thư.
Nguyễn Ánh
Trước đó, vào sáng 10/3, Khoa Mắt của Bệnh viện Đa khoa Quảng Trị tiếp nhận nam bệnh nhân N.L.V. (24 tuổi, trú tại thị trấn Hồ Xá, huyện Vĩnh Linh, Quảng Trị) vào viện trong tình trạng đau nhức vùng mắt và không nhìn thấy gì.
Qua thăm khám, các bác sĩ phát hiện bệnh nhân bị một mảnh tôn nhỏ dài gần 1cm cắm xuyên thủng giác mạc và thể thủy tinh. Ngoài ra, vết thương làm xuất huyết tiền phòng độ 2.
Theo lời kể của bệnh nhân, tai nạn xảy ra khi anh đang dùng máy cắt tôn nhưng không đeo kính bảo hộ.
![]() |
Sau phẫu thuật, mắt của bệnh nhân V. đang dần ổn định |
Sau khi tiếp nhận bệnh nhân, các bác sĩ đã tiến hành hội chẩn và mổ cấp cứu lấy dị vật. Hiện tại, anh V. trong tình trạng ổn định.
“Trong quá trình công tác chúng tôi đã tiếp nhận nhiều bệnh nhân chấn thương mắt làm việc trong ngành cơ khí.
Đây là một trong trường hợp chấn thương như vậy. Chúng tôi đã lấy dị vật nội nhãn và khâu vết thương giác mạc, hiện tại mắt bệnh nhân đang tiến triển tốt.
Sau 1-2 tuần, vết thương ổn định, chúng tôi sẽ tiến hành phẫu thuật thay thể thủy tinh bị đục vỡ. Hy vọng, đến lúc đó, người bệnh sẽ phục hồi thị lực tốt hơn”, bác sĩ Võ Văn Dược, Trưởng khoa Mắt, cho biết.
Quang Thành
Bé trai xem mẹ bơm xe, không may lốp nổ làm mảnh vỡ bắn thẳng hỏng một con mắt.
" alt=""/>Thanh niên 24 tuổi ở Quảng Trị bị mảnh tôn xuyên thủng mắtCác bác sĩ tại Trung tâm Y tế Tufts ở Boston, Massachusetts, đánh giá, trường hợp trên cho thấy sức mạnh và độ bền của các thiết bị trong việc bảo toàn sự sống.
Viết trên tạp chí Tim mạch Mỹ, các bác sĩ mô tả đây là một ví dụ điển hình về sức mạnh của thiết bị bé nhỏ có kích thước bằng một bao diêm.
Trung tâm Y tế Tufts chẩn đoán nữ bệnh nhân 44 tuổi mắc căn bệnh trên vào năm 2003. Các phần của tim dày gấp đôi so với bình thường.
Dù được phát hiện sớm nhưng người bệnh có nguy cơ đột tử vì hai anh trai đã chết vì căn bệnh này khi mới 20 và 34 tuổi.
Vì vậy, bà đã được cấy máy khử rung tim nằm ngay dưới da ở vùng ngực, dưới xương đòn, kết nối trực tiếp với tim. Khi nhịp tim bị rối loạn, máy sẽ phát ra xung điện để khôi phục lại nhịp đập bình thường.
Trong 19 năm sau đó, nữ bệnh nhân đã bị chứng rung thất - nhịp tim không đều - đe dọa tính mạng tới 10 lần. Sự cố đầu tiên xảy ra 17 tháng sau khi lắp máy. Bà phát bệnh 5 lần khi đang ngủ.
Nữ bệnh nhân trên là ca hiếm gặp khi chỉ một phần ba số người bị cơ tim phì đại cần sự hỗ trợ của máy khử rung tim hơn 1 lần trong đời.
TheoDaily Mail, bệnh cơ tim phì đại khiến cơ tim trở nên dày và cứng quá mức làm cho việc bơm máu ra khỏi tim và khắp cơ thể trở nên khó khăn hơn. Bệnh xảy ra do đột biến gen và được di truyền. Con của người mắc bệnh có 50% nguy cơ bị tình trạng này.
Các triệu chứng chính là khó thở, đau ngực, đánh trống ngực và choáng váng. Hầu hết những người mắc đều có ít hoặc không có triệu chứng và sống một cuộc đời bình thường.
Nhưng một nhóm nhỏ có nguy cơ mắc chứng rối loạn nhịp tim đe dọa tính mạng. Căng thẳng, tập thể dục, caffeine hoặc một số loại thuốc có thể là nguyên nhân kích thích.
Bệnh cơ tim phì đại từng là nguyên nhân đột tử phổ biến nhất nhưng việc sử dụng các máy khử rung tim đã khiến tỷ lệ này giảm mạnh.
Cầu thủ bóng đá Đan Mạch, Christian Eriksen, đã được lắp máy khử rung tim sau khi anh ngã quỵ do tim ngừng đập trong 5 phút giữa trận đấu với Phần Lan ở Euro năm ngoái.