Dành thời gian hoạt động ngoài trời

Theo LiveScience, trẻ em nên được khuyến khích ra ngoài và chơi đùa trên nền đất. Nhiều bằng chứng khoa học cho thấy trẻ tiếp xúc môi trường tự nhiên có thể giảm nguy cơ mắc bệnh dị ứng và tự miễn - tình trạng hệ thống miễn dịch phản ứng bất lợi với cơ thể. Qua đó, cơ thể cũng học được cách phân biệt những tế bào có lợi và gây hại cho cơ thể.

Gia đình nên tìm hiểu kỹ khu vực cho trẻ vui chơi, chọn nơi có không khí trong lành, tránh ô nhiễm do chứa nhiều mầm bệnh, hóa chất gây hại, bụi bẩn. Mỗi ngày, trẻ nên hoạt động ngoài trời trong vòng một giờ, có thể đi dạo, chơi hoặc tập thể dục.

Cập nhật các mũi vaccine

TheoParents, tiêm nhắc vaccine được khuyến nghị thực hiện trước khi trẻ quay lại trường học để tạo miễn dịch chủ động với nhiều tác nhân bệnh như viêm màng não, bại liệt, thủy đậu... Nếu gia đình chưa rõ loại vaccine nào quan trọng với trẻ, cần trao đổi thẳng thắn với bác sĩ. Cha mẹ cũng cần cập nhật những mũi tiêm phòng của bản thân để hạn chế nhiễm bệnh và lây cho trẻ.

Tăng bổ sung trái cây và rau xanh

Chất dinh dưỡng từ trái cây và rau xanh giúp tăng sản xuất tế bào bạch cầu chống nhiễm trùng và interferon - loại kháng thể bao phủ bề mặt tế bào có chức năng chặn virus. Nhiều bằng chứng khoa học cũng cho thấy chế độ ăn giàu chất dinh dưỡng thực vật cũng có thể giảm khả năng mắc các bệnh mạn tính như ung thư và bệnh tim ở tuổi trưởng thành.

Gia đình nên cho con ăn năm khẩu phần trái cây và rau xanh mỗi ngày. Một số thực phẩm được khuyến cáo như: cà rốt, đậu xanh, cam.

Được biết, đây là lần đầu tiên Dat Bike cho ra mắt cùng lúc 3 mẫu xe, đáp ứng đa dạng nhu cầu sử dụng và điều kiện tài chính của các tệp khách hàng. Sản phẩm Quantum S1 là mẫu cao cấp nhất, được rao bán với giá 49.900.000 đồng, trong khi S3 có giá dễ tiếp cận hơn cho nhu cầu di chuyển hàng ngày, chỉ 34.900.000 đồng.

Anh Dân (Nhà Bè, TP.HCM), một trong những khách hàng có mặt sớm nhất tại lễ nhận xe, chia sẻ: "Đây là lần đầu tiên mình trải nghiệm xe điện. Mình đã chọn dòng Quantum S1 vì thấy xe có tốc độ tốt, một lần sạc pin đi được 285km, đặc biệt mình quan tâm nhất là chế độ chống nước vì khu vực mình ở hay có triều cường dâng cao."

Anh Hiệp (Thủ Đức, TP.HCM) vui mừng khi nhận xe: “Tôi chọn dòng Quantum S1 của Dat Bike. Sau khi nhận xe thì tôi cảm thấy tuyệt vời. Hàng ngày tôi đi làm 40km, nếu lái dòng xe này thì cũng tiết kiệm được chi phí vận hành rất nhiều, đi trong phố khá tiện. Tôi thích nhất chế độ Kiểm soát hành trình Cruise Control, giúp đỡ mỏi tay khi cầm lái liên tục trên quãng đường dài.”

Cũng trong buổi sáng diễn ra sự kiện, rất nhiều tài xế Grab đã có mặt để nhận bàn giao xe, cho thấy sự đón nhận nồng nhiệt của các bác tài với dòng sản phẩm mới nhà Dat Bike. Anh Đạt (Tân Phú, TP.HCM) cho biết: "Hiện tại mỗi ngày mình chạy hơn 100km. Mình chọn xe Dat Bike này vì đẹp và có xu hướng bảo vệ môi trường. Dat Bike cũng đang có chương trình GrabPlus giúp tăng đơn cho anh em tài xế. Đi xe điện thì đỡ tốn tiền xăng phổ thông, tiền xăng bây giờ cao lắm”.

Không chỉ khách hàng, nhiều đại lý Dat Bike tại các tỉnh cũng đã đưa xe tải tới nhận bàn giao từ sáng với mong muốn trả xe sớm cho các khách hàng đang mong chờ trên toàn quốc.

Sức hút của Quantum S-series

Ngay từ khi ra mắt, bộ ba Quantum S-series đã thu hút sự chú ý nhờ những thông số ấn tượng: Chiếc S1 đi được quãng đường lên tới 285km cho 1 lần sạc, tốc độ tối đa 100km/h cùng chi phí vận hành tiết kiệm. Đặc biệt, Dat Bike còn triển khai chương trình trả góp cho các dòng xe từ 1,1 triệu/tháng trong tối đa 18 tháng, giúp Quantum S-series trở nên dễ tiếp cận hơn cho người dùng phổ thông. Khách hàng mua xe S2, S3 cũng có thể nâng cấp lên sạc nhanh với giá chỉ 3 triệu đồng (giá mua lẻ 5 triệu) và có lựa chọn các gói bảo hành, phụ kiện có sẵn như tay dắt hay thảm chân.

Hiệu năng vượt trội và chương trình ưu đãi hấp dẫn đem về cho Dat Bike hàng ngàn đơn đặt hàng từ cả khách hàng cá nhân và các đại lý phân phối chỉ trong vòng vài tuần mở bán. Đặc biệt, với nỗ lực tối ưu quy trình sản xuất và giao hàng, Dat Bike đã nhanh chóng bàn giao xe, đáp ứng sự mong đợi của đông đảo khách hàng.

Bà Ny Bùi - Giám đốc Kinh doanh của Dat Bike, phát biểu tại lễ bàn giao: "Sự đồng hành của mọi người không chỉ là niềm tự hào của toàn bộ đội ngũ Dat Bike mà còn là động lực lớn để Dat Bike tiếp tục hoàn thiện và phát triển hơn nữa, về cả sản phẩm lẫn chất lượng dịch vụ… Nếu năm ngoái, khách hàng ở miền Nam chỉ có thể mua xe tại Tú Xương hoặc online, thì nay chúng tôi đã có 12 cửa hàng trên toàn quốc. Đến năm 2025, con số này sẽ tăng lên ít nhất 50, giúp mọi người dễ dàng tiếp cận sản phẩm và dịch vụ của Dat Bike, bất kể ở đâu."

Từ nay tới trước Tết Nguyên đán, Dat Bike dự kiến tổ chức lễ giao xe hàng tuần tại các cửa hàng trên toàn quốc, nhằm bàn giao hàng ngàn chiếc xe máy điện Quantum S-series tới tay khách hàng đã đặt trước trong tháng 11/2024. Theo dõi thêm thông tin về thương hiệu Dat Bike và sản phẩm Quantum S-series tại https://dat.bike/.

Bích Đào

Lô xe Quantum S đầu tiên tới tay khách hàng

Dat Bike đã chính thức bàn giao loạt xe Quantum S-series đầu tiên cho những khách hàng, đại lý đặt cọc và thanh toán sớm nhất sau ngày mở bán. Chỉ trong một buổi sáng, 500 chiếc Quantum S-series của Dat Bike đã tới tay khách hàng và các đại lý trên toàn quốc sau 1 tháng đón chờ.

Từ 9 giờ sáng, hàng trăm khách hàng trong danh sách nhận xe đã có mặt tại nhà máy Dat Bike - KCN Tân Bình. Không gian sự kiện được bài trí hiện đại, trưng bày các mẫu xe Quantum S Series cùng các gian hàng trải nghiệm công nghệ. Khách hàng được tham gia nhiều hoạt động thú vị như check-in trong không gian sang trọng, chơi game trúng quà và giao lưu với CEO.

Được biết, đây là lần đầu tiên Dat Bike cho ra mắt cùng lúc 3 mẫu xe, đáp ứng đa dạng nhu cầu sử dụng và điều kiện tài chính của các tệp khách hàng. Sản phẩm Quantum S1 là mẫu cao cấp nhất, được rao bán với giá 49.900.000 đồng, trong khi S3 có giá dễ tiếp cận hơn cho nhu cầu di chuyển hàng ngày, chỉ 34.900.000 đồng.

Anh Dân (Nhà Bè, TP.HCM), một trong những khách hàng có mặt sớm nhất tại lễ nhận xe, chia sẻ: "Đây là lần đầu tiên mình trải nghiệm xe điện. Mình đã chọn dòng Quantum S1 vì thấy xe có tốc độ tốt, một lần sạc pin đi được 285km, đặc biệt mình quan tâm nhất là chế độ chống nước vì khu vực mình ở hay có triều cường dâng cao."

Anh Hiệp (Thủ Đức, TP.HCM) vui mừng khi nhận xe: “Tôi chọn dòng Quantum S1 của Dat Bike. Sau khi nhận xe thì tôi cảm thấy tuyệt vời. Hàng ngày tôi đi làm 40km, nếu lái dòng xe này thì cũng tiết kiệm được chi phí vận hành rất nhiều, đi trong phố khá tiện. Tôi thích nhất chế độ Kiểm soát hành trình Cruise Control, giúp đỡ mỏi tay khi cầm lái liên tục trên quãng đường dài.”

Cũng trong buổi sáng diễn ra sự kiện, rất nhiều tài xế Grab đã có mặt để nhận bàn giao xe, cho thấy sự đón nhận nồng nhiệt của các bác tài với dòng sản phẩm mới nhà Dat Bike. Anh Đạt (Tân Phú, TP.HCM) cho biết: "Hiện tại mỗi ngày mình chạy hơn 100km. Mình chọn xe Dat Bike này vì đẹp và có xu hướng bảo vệ môi trường. Dat Bike cũng đang có chương trình GrabPlus giúp tăng đơn cho anh em tài xế. Đi xe điện thì đỡ tốn tiền xăng phổ thông, tiền xăng bây giờ cao lắm”.

Không chỉ khách hàng, nhiều đại lý Dat Bike tại các tỉnh cũng đã đưa xe tải tới nhận bàn giao từ sáng với mong muốn trả xe sớm cho các khách hàng đang mong chờ trên toàn quốc.

Sức hút của Quantum S-series

Ngay từ khi ra mắt, bộ ba Quantum S-series đã thu hút sự chú ý nhờ những thông số ấn tượng: Chiếc S1 đi được quãng đường lên tới 285km cho 1 lần sạc, tốc độ tối đa 100km/h cùng chi phí vận hành tiết kiệm. Đặc biệt, Dat Bike còn triển khai chương trình trả góp cho các dòng xe từ 1,1 triệu/tháng trong tối đa 18 tháng, giúp Quantum S-series trở nên dễ tiếp cận hơn cho người dùng phổ thông. Khách hàng mua xe S2, S3 cũng có thể nâng cấp lên sạc nhanh với giá chỉ 3 triệu đồng (giá mua lẻ 5 triệu) và có lựa chọn các gói bảo hành, phụ kiện có sẵn như tay dắt hay thảm chân.

Hiệu năng vượt trội và chương trình ưu đãi hấp dẫn đem về cho Dat Bike hàng ngàn đơn đặt hàng từ cả khách hàng cá nhân và các đại lý phân phối chỉ trong vòng vài tuần mở bán. Đặc biệt, với nỗ lực tối ưu quy trình sản xuất và giao hàng, Dat Bike đã nhanh chóng bàn giao xe, đáp ứng sự mong đợi của đông đảo khách hàng.

Bà Ny Bùi - Giám đốc Kinh doanh của Dat Bike, phát biểu tại lễ bàn giao: "Sự đồng hành của mọi người không chỉ là niềm tự hào của toàn bộ đội ngũ Dat Bike mà còn là động lực lớn để Dat Bike tiếp tục hoàn thiện và phát triển hơn nữa, về cả sản phẩm lẫn chất lượng dịch vụ… Nếu năm ngoái, khách hàng ở miền Nam chỉ có thể mua xe tại Tú Xương hoặc online, thì nay chúng tôi đã có 12 cửa hàng trên toàn quốc. Đến năm 2025, con số này sẽ tăng lên ít nhất 50, giúp mọi người dễ dàng tiếp cận sản phẩm và dịch vụ của Dat Bike, bất kể ở đâu."

Từ nay tới trước Tết Nguyên đán, Dat Bike dự kiến tổ chức lễ giao xe hàng tuần tại các cửa hàng trên toàn quốc, nhằm bàn giao hàng ngàn chiếc xe máy điện Quantum S-series tới tay khách hàng đã đặt trước trong tháng 11/2024. Theo dõi thêm thông tin về thương hiệu Dat Bike và sản phẩm Quantum S-series tại https://dat.bike/.

Bích Đào

"Tôi từng theo học ngành quản lý giải trí tại Đại học Hong Kong, nhưng tôi đã học được rất nhiều điều về thiên nhiên và môi trường ngoài kiến thức ở trường.

Tôi nhận ra tác hại mà con người gây ra cho thiên nhiên và không muốn tiếp tục sống một cuộc sống tạo ra chất thải ô nhiễm nữa. Vì vậy, tôi quyết định sống tự cung, tự cấp", Mok chia sẻ.

Ban đầu, cha mẹ, bạn bè đều phản đối quyết định của Mok và khuyên anh nên trở về thành phố để kiếm một công việc phù hợp với tấm bằng đại học. "Nhưng tôi không muốn sống phần đời còn lại như vậy bởi nó đi ngược lại những giá trị mà tôi theo đuổi", anh cho biết.

Thế rồi, Mok thuê một ngôi nhà ở Pat Heung, vùng nông thôn phía tây bắc thành phố. Trong một sự kiện bảo vệ môi trường năm 2003, anh gặp Cheng Pui-shan (37 tuổi) và họ kết hôn vào năm 2012.

Mok cho biết anh yêu phong cách sống của mình bởi nó lành mạnh và thân thiện với môi trường. Hơn nữa, bằng việc ăn chay, gia đình anh có thể góp phần bảo vệ động vật.

Mok thường làm đồ chơi cho con bằng những vật liệu thu thập được từ bãi rác. "Tôi muốn tặng con trai những thứ từ Mẹ Thiên nhiên chứ không phải đồ chơi mua ở cửa hàng bách hóa vốn chỉ khuyến khích việc chi tiêu phung phí và chủ nghĩa tiêu dùng".

Vợ chồng anh cũng không quá lo lắng về việc bé Mok Ki sẽ khác biệt với bạn bè đồng trang lứa. "Con vẫn sẽ đi học mẫu giáo như những đứa trẻ khác, nhưng tôi muốn nuôi dạy con trong một môi trường gần gũi với thiên nhiên. Con giúp tôi tưới cây mỗi ngày và đó là cách tôi muốn con tự mình biết và trải nghiệm mọi thứ", Mok chia sẻ.

Sử dụng điện từ các tấm pin mặt trời đặt trên mái nhà nên mỗi tháng, gia đình Mok chỉ phải trả khoảng 4 USD tiền điện mỗi người.

Khoảng 90% đồ đạc trong nhà Mok đều là sản phẩm tái chế, bao gồm máy giặt và bàn ghế. 10% còn lại anh tự sáng tạo từ những đồ dùng người khác bỏ đi. Thậm chí gia đình anh đã không sử dụng giấy vệ sinh trong suốt hơn 10 năm qua và thay vào đó chỉ dùng nước để làm sạch.

"Rác là một nguồn tài nguyên và chúng không vô giá trị như mọi người vẫn nghĩ. Nếu được tận dụng đúng cách, chúng sẽ rất hữu ích", Mok nói.

Nhiều người cho rằng rất khó để sống tự cung tự cấp ở Hong Kong nhưng điều này không đúng. Theo Mok, mọi người hoàn toàn có thể thực hiện được 90% những điều mà anh đang làm hàng ngày. Bản chất của việc sống xanh là học cách trân trọng thiên nhiên, quý trọng tài nguyên, sử dụng ít hóa chất và tái chế vật liệu càng nhiều càng tốt.

Hiện tại, Mok làm việc 3,5 ngày/tuần tại Trang trại Giáo dục Mạng lưới Tự nhiên do anh lập nên ở thị trấn Sheung Shui và điều hành các cuộc hội thảo về lối sống xanh hướng dẫn mọi người xây nhà trên cây hoặc trồng cây ăn quả.

Yeah Man trải lòng: "Tôi đang có tất cả mọi thứ mình muốn trong cuộc sống: Một gia đình hạnh phúc, một công việc đóng góp lợi ích cho xã hội và một lối sống theo cách mà tôi muốn. Đó là một cuộc sống hoàn hảo".

Theo Dân Trí

Cuộc sống của người đàn ông sau ca mổ tách cặp song sinh 33 năm trước

Tại chương trình Gõ cửa thăm nhà tập 50, MC Ngọc Lan và Quốc Thuận gặp gỡ gia đình anh Nguyễn Đức - người đã kiên cường sống sót trong cuộc phẫu thuật tách cặp song sinh cách đây hơn 3 thập kỷ.

Mok tự gọi mình là Yeah Man (theo cách phát âm tiếng Quảng Đông có nghĩa là "người đàn ông hoang dã"). Anh bắt đầu sống không điện, nước như vậy từ 13 năm trước.

"Tôi từng theo học ngành quản lý giải trí tại Đại học Hong Kong, nhưng tôi đã học được rất nhiều điều về thiên nhiên và môi trường ngoài kiến thức ở trường.

Tôi nhận ra tác hại mà con người gây ra cho thiên nhiên và không muốn tiếp tục sống một cuộc sống tạo ra chất thải ô nhiễm nữa. Vì vậy, tôi quyết định sống tự cung, tự cấp", Mok chia sẻ.

Ban đầu, cha mẹ, bạn bè đều phản đối quyết định của Mok và khuyên anh nên trở về thành phố để kiếm một công việc phù hợp với tấm bằng đại học. "Nhưng tôi không muốn sống phần đời còn lại như vậy bởi nó đi ngược lại những giá trị mà tôi theo đuổi", anh cho biết.

Thế rồi, Mok thuê một ngôi nhà ở Pat Heung, vùng nông thôn phía tây bắc thành phố. Trong một sự kiện bảo vệ môi trường năm 2003, anh gặp Cheng Pui-shan (37 tuổi) và họ kết hôn vào năm 2012.

Mok cho biết anh yêu phong cách sống của mình bởi nó lành mạnh và thân thiện với môi trường. Hơn nữa, bằng việc ăn chay, gia đình anh có thể góp phần bảo vệ động vật.

Mok thường làm đồ chơi cho con bằng những vật liệu thu thập được từ bãi rác. "Tôi muốn tặng con trai những thứ từ Mẹ Thiên nhiên chứ không phải đồ chơi mua ở cửa hàng bách hóa vốn chỉ khuyến khích việc chi tiêu phung phí và chủ nghĩa tiêu dùng".

Vợ chồng anh cũng không quá lo lắng về việc bé Mok Ki sẽ khác biệt với bạn bè đồng trang lứa. "Con vẫn sẽ đi học mẫu giáo như những đứa trẻ khác, nhưng tôi muốn nuôi dạy con trong một môi trường gần gũi với thiên nhiên. Con giúp tôi tưới cây mỗi ngày và đó là cách tôi muốn con tự mình biết và trải nghiệm mọi thứ", Mok chia sẻ.

Sử dụng điện từ các tấm pin mặt trời đặt trên mái nhà nên mỗi tháng, gia đình Mok chỉ phải trả khoảng 4 USD tiền điện mỗi người.

Khoảng 90% đồ đạc trong nhà Mok đều là sản phẩm tái chế, bao gồm máy giặt và bàn ghế. 10% còn lại anh tự sáng tạo từ những đồ dùng người khác bỏ đi. Thậm chí gia đình anh đã không sử dụng giấy vệ sinh trong suốt hơn 10 năm qua và thay vào đó chỉ dùng nước để làm sạch.

"Rác là một nguồn tài nguyên và chúng không vô giá trị như mọi người vẫn nghĩ. Nếu được tận dụng đúng cách, chúng sẽ rất hữu ích", Mok nói.

Nhiều người cho rằng rất khó để sống tự cung tự cấp ở Hong Kong nhưng điều này không đúng. Theo Mok, mọi người hoàn toàn có thể thực hiện được 90% những điều mà anh đang làm hàng ngày. Bản chất của việc sống xanh là học cách trân trọng thiên nhiên, quý trọng tài nguyên, sử dụng ít hóa chất và tái chế vật liệu càng nhiều càng tốt.

Hiện tại, Mok làm việc 3,5 ngày/tuần tại Trang trại Giáo dục Mạng lưới Tự nhiên do anh lập nên ở thị trấn Sheung Shui và điều hành các cuộc hội thảo về lối sống xanh hướng dẫn mọi người xây nhà trên cây hoặc trồng cây ăn quả.

Yeah Man trải lòng: "Tôi đang có tất cả mọi thứ mình muốn trong cuộc sống: Một gia đình hạnh phúc, một công việc đóng góp lợi ích cho xã hội và một lối sống theo cách mà tôi muốn. Đó là một cuộc sống hoàn hảo".

Theo Dân Trí

Cuộc sống của người đàn ông sau ca mổ tách cặp song sinh 33 năm trước

Tại chương trình Gõ cửa thăm nhà tập 50, MC Ngọc Lan và Quốc Thuận gặp gỡ gia đình anh Nguyễn Đức - người đã kiên cường sống sót trong cuộc phẫu thuật tách cặp song sinh cách đây hơn 3 thập kỷ.