Công thức nấu súp khoai lang đơn giản tại nhà
Khoai lang giàu chất xơ,ôngthứcnấusúpkhoailangđơngiảntạinhàtỷ giá đô la hôm nay vitamin, khoáng chất tự nhiên và chất chống oxy hóa, tốt cho cơ thể. Ăn nhiều loại củ này mang đến các lợi ích về sức khỏe như giúp tiêu hóa tốt, cải thiện thị lực, tăng cường chức năng não và hệ miễn dịch.
Súp khoai lang dễ làm với nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên, sẽ phù hợp cho các bữa ăn nhẹ buổi chiều hoặc trước khi đi ngủ.
Nguyên liệu
- 2 muỗng dầu olive
- 3 củ cà rốt, thái nhỏ
- Một củ hành tây, thái nhỏ
- 3 củ khoai lang, gọt vỏ, cắt hạt lựu
- 3 tép tỏi, băm nhuyễn
- Một muỗng cà phê muối
- 3/4 muỗng cà phê gừng xay
- Nửa muỗng cà phê tiêu đen
- Nửa muỗng cà phê ớt bột paprika
- 1/4 muỗng cà phê ớt khô
- 3 ly nước
- Một lon nước cốt dừa không đường
Cách làm
- Làm nóng dầu trong chảo hoặc nồi, cho cà rốt và hành tây thái nhuyễn vào, đảo đều trong 6-8 phút.
- Cho tỏi, muối, gừng, tiêu đen, ớt bột và ớt khô vào và xào đều tay trong 2-3 phút hoặc cho đến khi dậy mùi thơm.
- Thêm khoai lang, nước và nước cốt dừa, khuấy đều.
- Đun sôi sau đó giảm lửa và để như vậy trong 15-20 phút đến khi khoai lang mềm.
- Nhấc chảo ra khỏi bếp, dùng máy khuấy hoặc máy xay sinh tố đánh nhuyễn hỗn hợp. Thêm nước nếu muốn súp loãng hơn.
- Múc súp ra bát, trang trí bề mặt bằng một ít nước cốt dừa, mùi tây và ớt khô. Vậy là món ăn đã hoàn thành và sẵn sàng để sử dụng.
Súp khoai lang có thể bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh và sử dụng trong 3-5 ngày. Nếu trữ đông, bạn có thể dùng món ăn này trong tối đa 5 tháng.
Theo Zing
Cách làm gà xào kiểu Đài Loan
San Bei Ji là món gà xào nổi tiếng ở Đài Loan, Trung Quốc. Món ăn được yêu thích nhờ hương vị đặc biệt từ các nguyên liệu như rượu nấu ăn, xì dầu cùng gừng, tỏi.
下一篇:Nhận định, soi kèo Bình Dương vs Bình Định, 18h00 ngày 17/1: Cửa dưới ‘ghi điểm’
相关文章:
- Soi kèo góc Al Hilal vs Al Fateh, 22h05 ngày 16/1
- Hotgirl bikini khiến loạt ô tô đâm liên hoàn
- U19 Việt Nam hiện thực giấc mơ World Cup khiến cư dân mạng... 'bối rối'
- Lục Tiểu Linh Đồng đưa Tôn Ngộ Không ra đời thực bằng kỹ xảo 4D
- Soi kèo góc Al
- Viettel quyên góp ủng hộ đồng bào miền Trung 12 tỷ đồng
- Bố đau đớn vì vô tình đè chết con trai
- Toilet thông minh Bill Gates khuyên dùng có gì khác lạ?
- Nhận định, soi kèo Ipswich vs Brighton, 2h30 ngày 17/1: Mòng biển gặp khó
- [LMHT] Cập nhật tin tức ngày 30/01
相关推荐:
- Nhận định, soi kèo Ajman Club vs Al Ain, 20h05 ngày 15/1: Đối thủ kỵ giơ
- Ngày mai, 60 đội thi sơ khảo “Sinh viên với An toàn thông tin” 2016
- Có nên mua ống kính gắn ngoài đắt tiền cho iPhone?
- Samsung sẽ sớm ra mắt Galaxy S8 đẹp mê mẩn
- Nhận định, soi kèo Ipswich vs Brighton, 2h30 ngày 17/1: Mòng biển gặp khó
- Star Defender 4
- iPhone 7 phát nổ khi quay video, kính văng rách mặt
- Đào tạo điều tra tội phạm mạng cho các tỉnh miền Trung Tây Nguyên
- Nhận định, soi kèo Ajman Club vs Al Ain, 20h05 ngày 15/1: Đối thủ kỵ giơ
- Cận cảnh Asus Zenfone Max, pin 5.000mAh, giá gần 4,5 triệu đồng
- Nhận định, soi kèo West Ham vs Fulham, 2h30 ngày 15/1: Đả bại chủ nhà
- Nhận định, soi kèo Chelsea vs Bournemouth, 02h30 ngày 15/01: Làm khó chủ nhà
- Soi kèo phạt góc Everton vs Aston Villa, 02h30 ngày 16/01
- Nhận định, soi kèo Wellington Phoenix vs Sydney FC, 13h00 ngày 15/1: Trái đắng sân nhà
- Kèo vàng bóng đá MU vs Southampton, 03h00 ngày 17/1/2025: Tin vào Quỷ đỏ
- Soi kèo góc Western Sydney Wanderers vs Central Coast Mariners, 15h35 ngày 17/1: Thế trận đôi công
- Nhận định, soi kèo Inter Milan vs Bologna, 2h45 ngày 16/1: Uy lực của Nhà vua
- Nhận định, soi kèo Al Adalah vs Al Arabi, 21h50 ngày 16/1: Niềm tin cửa trên
- Nhận định, soi kèo Everton vs Aston Villa, 02h30 ngày 16/01: Thay tướng chưa đổi vận
- Soi kèo góc Brentford vs Man City, 2h30 ngày 15/1