Hoàng Bách khó làm nghệ thuật vì gia đình... hạnh phúc

Hạ tầng đồng bộ, phát triển vượt bậc

Báo cáo thị trường BĐS của CBRE cho biết, khu vực phía Tây Thủ đô chiếm tới 77% trong tổng tổng số gần 6.100 căn hộ được chào bán quý III/2019. Dẫn dắt thị trường về nguồn cung, phía Tây Thủ đô được ví như “đại siêu thị dự án BĐS”, bởi tại khu vực này, hầu hết người mua bất động sản có thể tìm thấy sản phẩm ưng ý với loại hình đa dạng, mức giá phong phú và đặc biệt phù hợp với nhu cầu ở thực.

Khu vực phía Tây phát triển đồng bộ (Nguồn: Internet)

Nguồn cung dồi dào là một trong những yếu tố khiến khu vực phía Tây đạt số lượng căn hộ bán ra nhiều nhất thị trường. Tuy nhiên, theo giới chuyên gia, nguyên nhân sâu sa khiến phía Tây Hà Nội có lượng căn hộ tiêu thụ đứng đầu thị trường BĐS phía Bắc là bởi hạ tầng giao thông, hạ tầng xã hội phát triển đồng bộ, vượt bậc.

Nhắc đến phía Tây, đặc biệt khu vực Tây Nam, trục đường Quang Trung - Nguyễn Trãi, người ta hình dung ngay tới một khu vực nội đô nhộn nhịp, sôi động. Đó là nơi tập trung hàng loạt các trường đại học lớn của cả nước như Đại học Hà Nội, ĐH Bưu Chính Viễn Thông, ĐH Khoa học - xã hội và nhân văn, Học viện An Ninh… Đây cũng là địa chỉ của nhiều bệnh viện lớn như Bệnh viện 103, Bệnh viện y học cổ truyền Trung ương,… Hay hệ thống các trung tâm thương mại, siêu thị như Aeon Mall, Mê Linh Plaza, Coopmart,… ; nhiều trụ sở cơ quan hành chính, ngân hàng,…

Đặc biệt, cùng với đó, sau gần 10 năm được quy hoạch trở thành trung tâm hành chính - kinh tế mới của Thủ đô, phía Tây Hà Nội đã và đang chứng tỏ sự phát triển “lột xác” với hàng loạt tuyến đường được mở rộng, thêm mới như Đại lộ Thăng Long, đường Vành đai 2,5; vành đai 3, trục đường Nguyễn Trãi, Nguyễn Xiển,… Các trục đường hướng tâm, các tuyến đường liên kết các quận, huyện lân cận vừa mang lại sự thuận tiện di chuyển vừa đặc biệt kéo theo sự phát triển BĐS. Đặc biệt, đại diện đơn vị phân phối dự án Phú Thịnh Green Park CenLand cho biết, những dự án với giá cả hợp lý, vị trí gần các trục đường huyết mạch được người mua tìm đến nhiều. Trong đó, thời điểm cuối năm, nhu cầu ở thực đang rất cao.

Phú Thịnh Green Park - lựa chọn lý tưởng cho khách hàng ở thực

Tọa lạc vị trí đắc địa, gần kề quận ủy Hà Đông, Phú Thịnh Green Park thừa hưởng toàn bộ quần thể tiện ích xung quanh bao gồm Mê Linh Plaza, Chợ Hà Đông, Trung tâm y tế Hà Đông, Nhà thi đấu Hà Đông,… Cư dân tương lai dễ dàng di chuyển tới Bệnh viện 103, Trường THPT Chuyên Nguyễn Huệ, Aeon Mall Hà Đông (Đại siêu thị lớn nhất Hà Nội),… chỉ trong bán kính 5km.

Tiện ích tại Phú Thịnh Green Park

Được xây dựng với tòa nhà 37 tầng và hướng tới đối tượng người mua nhà để ở, chủ đầu tư Phú Thịnh đã đặc biệt sử dụng diện tích linh hoạt, hợp lý từ 64.5 - 103.8m2, bao gồm 2PN, 2PN+1 và 3PN. Như vậy với diện tích vừa phải, chỉ từ 1,5 tỷ đồng (tương đương 22 triệu đồng/m2), khách hàng đã có thể sở hữu 1 căn hộ hiện đại 2PN, đảm bảo không gian riêng tư và không gian sinh hoạt chung cho gia đình ít nhất 2 thế hệ.

Đại diện chủ đầu tư cho biết, Phú Thịnh Green Park sẽ là nơi kiến tạo nên một cộng đồng đáng sống giữa khu vực Hà Đông. Hiện tại dự án đang chứng minh điều đó khi được xây dựng tới tầng 5. Ngay nội khu dự án, tiện ích phục vụ thương mại, mua sắm, vui chơi, giải trí được đầu tư trang bị tại tầng 2, 5 và 6. Người cao tuổi có không gian yên tĩnh để hưởng thụ tuổi già với những khu vườn dạo để đi bộ, tập dưỡng sinh; trẻ em được phát triển toàn diện với không gian vui chơi an toàn, thú vị. Đặc biệt, hệ thống tiện ích như nhà hàng, gym, spa, bể bơi,… là những nơi thư giãn lý tưởng sau mỗi ngày làm việc vất vả.

Để biết thêm thông tin chi tiết về dự án, liên hệ:

Công ty cổ phần Bất động sản Thế Kỷ (CenLand)

Hotline: 0988 676 505

Lệ Thanh

Tác dụng của omega-3

Axit béo omega-3 cần thiết cho cả sức khỏethể chất và tinh thần.

Lợi ích sức khỏe thể chất

Omega-3 là thành phần không thể thiếu của tế bào, giúp tế bào hoạt động hiệu quả. Loại axit béo này còn hỗ trợ hình thành eicosanoid đóng vai trò quan trọng với hệ tim mạch, phổi, miễn dịch, nội tiết. 

Lợi ích sức khỏe tâm thần

Theo đánh giá năm 2020, omega-3 tốt cho sự phát triển, hoạt động của não. Chất béo không bão hòa đa - bao gồm omega-3 và omega-6 - chiếm 20% trọng lượng của não. Sự thiếu hụt omega-3 liên quan đến tăng nguy cơ phát triển một loạt các bất ổn tâm thần bao gồm trầm cảm, rối loạn lưỡng cực và rối loạn tăng động. 

Một số loại thực phẩm cung cấp nhiều omega-3:

Cá thu: Trong 85g cá thu có 0,59g DHA; 0,43g EPA. Ngoài ra, cá thu rất giàu selen và vitamin B12.

Cá hồi: Đây là loại cá phổ biến và giàu dinh dưỡng. Hàm lượng chất béo của cá hồi nuôi và ngoài tự nhiên có thể khác nhau. Theo Medical News Today, trong 85g cá có khoảng 1,2g DHA, 0,35 - 0,6g EPA. Cá hồi chứa hàm lượng cao protein, magie, kali, selen và vitamin B.

Hàu:Không giống như nhiều hải sản khác, hàu chứa cả ba loại omega-3 chính. 85g hàu có 0,14g ALA, 0,23g DHA và 0,3g EPA. Hàu giàu kẽm và vitamin B12.

Tôm: Trong 85g tôm có 0,12g DHA, 0,12g EPA. Tôm giàu protein và kali.

Rong biển và tảo:Đây là nguồn cung cấp omega-3 quan trọng cho những người ăn chay do chứa cả DHA và EPA. Rong biển giàu protein và có thể sử dụng để điều trị đái tháo đường, chống oxy hóa và hạ huyết áp. 

Hạt chia: Đây là nguồn cung cấp axit béo omega-3 ALA có nguồn gốc thực vật tuyệt vời. Trong 85g hạt chia có tới 5g ALA. Loại hạt này cũng có nhiều chất xơ và protein. Hạt chia có thể cho vào salad, sinh tố hoặc trộn với sữa hoặc sữa chua. 

Quả óc chó:Loại quả này là nguồn cung cấp chất béo có lợi cho sức khỏe, bao gồm axit béo ALA. Mọi người có thể thưởng thức quả óc chó riêng lẻ, cho vào sữa chua, salad hoặc món nấu chín.

Những người không nhận đủ omega-3 từ chế độ ăn uống hoặc bị viêm nặng có thể sử dụng các loại bổ sung như dầu cá, dầu gan cá tuyết, dầu nhuyễn thể, dầu tảo, chất bổ sung ALA. 

Bác sĩ từ bỏ đồ uống yêu thích sau khi biết thói quen của những người sống thọ

Khu đất số 5 Lê Duẩn hiện nay là tòa nhà Doji Tower được coi là “đất vàng” còn sót lại của quận Ba Đình tại khu vực này. Dự án xây dựng tòa nhà văn phòng, thương mại dịch vụ này với tổng vốn đầu tư khoảng 222 tỷ đồng, được khởi công từ năm 2010 và dự kiến sẽ hoàn thành vào tháng 8/2012. Tuy nhiên, sau nhiều lần điều chỉnh giấy phép nâng tầng, đến năm 2019 công trình mới hoàn thành đưa vào sử dụng. Đứng tên pháp nhân xin giấy phép xây dựng là Tổng Công ty thương mại Hà Nội (Hapro) và Tập đoàn Vàng bạc đá quý Doji là đơn vị tham gia theo hợp đồng hợp tác kinh doanh.

Theo tìm hiểu của PV VietNamNet, dự án số 5 Lê Duẩn ban đầu được Sở Xây dựng Hà Nội cấp Giấy phép xây dựng số 91 (ngày 15/7/2010) gồm 9 tầng +1 tum thang với chiều cao 33m được xây dựng trên khu đất rộng 1.624m2.

Công trình Doji Tower thi công gần 10 năm trời và nhiều lần điều chỉnh quy hoạch, điều chỉnh giấy phép để nâng lên 16 tầng nổi + 3 tầng hầm (cao 63,6m) gần gấp đôi so với cấp phép ban đầu.

Trong 9 năm, công trình này đã thi công chậm tiến độ và nhiều lần xin điều chỉnh giấy phép xây dựng tại một khu vực nhạy cảm ở quận nội đô lịch sử.

Cụ thể: Năm 2014, dự án được điều chỉnh giấy phép xây dựng. Theo văn bản điều chỉnh giấy phép xây dựng số 34 (ngày 11/8/2014) của Sở Xây dựng, dự án điều chỉnh về mở rộng diện tích ở một số tầng, với tổng chiều cao công trình là 38,1m (tăng khoảng 5m).

Đến năm 2017, khi công trình xây thô đến tầng thứ 9 thì đột ngột dừng thi công và dự án tiếp tục được điều chỉnh quy hoạch, điều chỉnh chiều cao.

Theo đó, lần điều chỉnh thứ 3 với phụ lục giấy phép xây dựng cho chủ đầu tư được nâng lên tới 16 tầng nổi + 3 tầng hầm, với chiều cao công trình 63,6m. Trong khi đó, tại lần cấp phép đầu tiên, dự án này chỉ có 9 tầng nổi +1 tum thang và 3 tầng hầm, cao 33m.

Cũng phải nói thêm rằng, ngày 7/4/2016, Chủ tịch UBND TP Hà Nội Nguyễn Đức Chung đã ký ban hành Quyết định số 11 về "Quy chế quản lý quy hoạch, kiến trúc khu vực nội đô lịch sử". Theo quyết định này, thì phố Lê Duẩn (đoạn từ đường Hai Bà Trưng đến Khâm Thiên) chỉ được xây dựng tối đa 9 tầng (tương đương 32m) với điều kiện phía Tây tuyến đường đảm bảo phù hợp cảnh quan khu vực, nghiên cứu bảo tồn công trình ga Hà Nội.

Trao đổi với PV VietNamNet về vấn đề này, KTS Phạm Thanh Tùng, Chánh văn phòng Hội Kiến trúc sư Việt Nam thẳng thắn cho rằng, trong “Quy chế quản lý quy hoạch, kiến trúc khu vực nội đô lịch sử” đừng lợi dụng điểm nhấn đề thay đổi quy hoạch.

Theo "Quy chế quản lý quy hoạch, kiến trúc khu vực nội đô lịch sử", phố Lê Duẩn (đoạn từ đường Hai Bà Trưng đến Khâm Thiên) chỉ được xây dựng tối đa 9 tầng (tương đương 32m) với điều kiện phía Tây tuyến đường đảm bảo phù hợp cảnh quan khu vực, nghiên cứu bảo tồn công trình ga Hà Nội.

“Đã là điểm nhấn phải là công trình có giá trị văn hoá, giá thị thẩm mỹ kiến trúc tiêu biểu cho một giai đoạn, tiêu biểu cho một khu vực của đô thị. Không phải cứ cao tầng là điểm nhấn. Doji Tower tiêu biểu cho cái gì?

Thứ hai, việc điều chỉnh như vậy sẽ tạo tiền lệ chỗ nào cũng có thể điều chỉnh quy hoạch để có điểm nhấn, chạy đua điểm nhấn. Mỗi điểm nhấn coi như một điểm “xé rào” quy hoạch. Đây là điều không nên trong quy hoạch và là lỗ hổng bộc lộ những tiêu cực mà chúng ta hay gọi là lợi ích nhóm ẩn sau điều chỉnh quy hoạch” – vị Chánh văn phòng Hội Kiến trúc sư Việt Nam thẳng thắn đặt vấn đề.

Cũng theo ông Tùng, Luật Đất đai có quy định rất rõ về thời gian thực hiện dự án nếu không sẽ bị thu hồi nhưng công trình Doji Tower kéo dài tới 9 năm, được thay đổi quy hoạch tới 3 lần còn được chọn làm “điểm nhấn” giữa nội đô lịch sử.

“Không ai để một công trình trong nội thành xây dựng đến gần 10 năm bởi nó ảnh hưởng đến cả khu vực ô nhiễm môi trường, gây bức xúc dư luận… Rồi trong quá trình chậm tiến độ như vậy mới nảy sinh ra việc điều chỉnh quy hoạch” – ông Tùng nói.

“Chúng ta cũng cần biết rằng chỉ cần 1m2 thôi ở những khu vực đó giá trị kinh tế như thế nào rồi cho nên việc tăng lên đến hàng ngàn mét vuông thì vấn đề đã khác đi rất nhiều. Đó là bất cập. Tôi xin nhắc lại: Không phải cứ cao tầng là điểm nhấn. Điểm nhấn phải mang nét văn hoá là đặc trưng cho cả khu vực, đô thị, thời kỳ. Đừng lợi dụng điểm nhấn để điều chỉnh quy hoạch. Thành phố cần có lý giải tại sao cho điều chỉnh công trình kéo dài 9 năm tới 3 lần?” – ông Tùng nhấn mạnh.

Xây bồn hoa tiểu cảnh trên vỉa hè

Tại toà nhà Doji Tower chủ đầu tư đã tự ý xây dựng một bồn hoa ngay trên vỉa hè chung khi chưa được cơ quan chức năng cho phép.

Sau chỉ đạo của UBND TP Hà Nội tiểu cảnh bồn hoa Doji Tower vẫn chễm chệ trên vỉa tại điểm giao của ngã tư đường Lê Duẩn giao với đường Nguyễn Thái Học.

Trong khi các cơ quan chức năng từ UBND TP Hà Nội đến Sở Xây dựng đã có chỉ đạo kiên quyết xử lý vi phạm thì UBND quận Ba Đình lại cho rằng bồn hoa không ảnh hưởng đến giao thông và có “tác dụng ngăn người đi bộ đi xuống lòng đường tại góc ngã tư bị hạn chế tầm nhìn, nhằm đảm bảo an toàn giao thông...”, dù trước đó từ tháng 10/2019, UBND phường Điện Biên đã ra quyết định xử phạt và yêu cầu chủ đầu tư công trình khắc phục hậu quả vi phạm.

Đáng lưu ý, ngay từ tháng 1/2020, UBND TP Hà Nội có văn bản về việc kiểm tra, xử lý thông tin Công ty CP Tập đoàn vàng bạc đá quý Doji xây đài phun nước lấn chiếm vỉa hè. Trong đó nêu rõ việc xử lý theo quy định pháp luật “kiên quyết yêu cầu chủ đầu tư phá dỡ công trình vi phạm, đảm bảo an toàn giao thông và mỹ quan khu vực”.

Mới đây, trao đổi với VietNamNet, lãnh đạo Sở Xây dựng cũng khẳng định: “Quan điểm ở đây vi phạm là phải xử lý”. 

VietNamNet sẽ tiếp tục thông tin.

Tuấn Linh

Bồn hoa Doji Tower chiếm vỉa hè: Quận nói phù hợp, Sở Xây dựng quyết xử lý

- Lãnh đạo Sở Xây dựng Hà Nội khẳng định vi phạm là phải xử lý và đã giao quận Ba Đình xử lý việc Công ty CP Tập đoàn vàng bạc đá quý Doji xây tiểu cảnh bồn hoa lấn chiếm vẻ hè trước tòa nhà Doji Tower.

Ngoài ra, theo Indian Express, các chất ô nhiễm trong môi trường sống cũng gây hại cho sức khỏe. Mọi người có thể hít phải các hóa chất gây ung thư từ không khí gây ra đủ các loại bệnh ác tính chứ không riêng ung thư phổi. Lựa chọn thực phẩm tiện lợi cũng làm gia tăng ung thư đường tiêu hóa. 

Tiến sĩ MD Ray, chuyên gia phẫu thuật ung thư ở Delhi (Ấn Độ), cảnh báo, những lựa chọn lối sống thiếu lành mạnh đang khiến chúng ta phải trả giá, ảnh hưởng tới 30% dân số trẻ. “Tỷ lệ mắc bệnh gia tăng ở nhóm dưới 45 tuổi. Nghiên cứu đánh giá thủ phạm chính khiến ung thư vú khởi phát sớm là sự gia tăng estrogen do lối sống ít vận động”, Tiến sĩ Ray thông tin. 

Trong khi đó, các độc tố hóa học xâm nhập vào cơ thể sẽ tác động trực tiếp lên niêm mạc các cơ quan và mạch máu. Các tế bào bị khiếm khuyết hoặc thay đổi đặc tính, cuối cùng dẫn đến ung thư. "Ung thư tuyến tiền liệt và ung thư vú có liên quan đến các hóa chất độc hại trong cơ thể”, Tiến sĩ Bhargava giải thích.

Tiến sĩ Pankaj Malhotra, Viện Nghiên cứu và Giáo dục y tế sau đại học, nhận định, có nhiều nguyên nhân gây ung thư không thể thay đổi được nhưng việc điều chỉnh lối sống sẽ giảm đáng kể nguy cơ. 

Ông giải thích, việc hút thuốc (kể cả hút thuốc thụ động) làm tăng nguy cơ mắc ung thư bàng quang, thực quản, đầu, cổ và thận. “Khói thuốc lá chứa khoảng 70 chất gây ung thư, chủ yếu là hydrocarbon phức. Khoảng 33% các bệnh ung thư có thể trực tiếp hoặc gián tiếp do hút thuốc lá. Ngoài ra, lạm dụng rượu là nguyên nhân hàng đầu khác gây bệnh ở 25% số bệnh nhân ung thư vú, gan, đầu và cổ, thực quản, ruột”, Tiến sĩ Malhotra nói. 

Tương tự, béo phì và lười hoạt động thể chất có thể trực tiếp hoặc gián tiếp gây ra 20% số ca ung thư. Khoảng 30% các ca bệnh ung thư vú, buồng trứng, ruột kết, tuyến tụy và tuyến tiền liệt liên quan tới di truyền. 

Ở phụ nữ, các yếu tố tăng nguy cơ ung thư còn gồm trì hoãn mang thai lần đầu, không cho con bú và sử dụng thuốc tránh thai. Đặc biệt ở phụ nữ đang đi làm, căng thẳng liên quan công việc làm tăng khả năng mắc ung thư lên tới 70% so với những người không đi làm. 

Loại trà có thể ngăn ngừa ung thư, bệnh tiểu đường